Как понять что ты не на своем месте в жизни
Как понять, что ты нашел свое место в жизни
Вопрос
Как понять, что я занимаюсь именно тем, чем хочу?
И результат у меня вроде бы есть, и нравится мне, но не покидает чувство того, что вряд ли в будущем я буду этим заниматься, и в другом деле я могу реализовать себя более выгодно.
Ответ
Здравствуй, немногословный вопрошатель. Не будем тянуть кота за это самое и сразу перейдём к ответу.
Следует в первую очередь сказать, что даже в наш меркантильный век деньги отходят на второй план, главное — удовольствие и самореализация. Ты можешь заниматься своим делом в любое время, при любых обстоятельствах и при любом самочувствии. Еще Дейл Карнеги утверждал: «Люди редко добиваются успеха, если заняты тем, что не доставляет им удовольствия».
Ты погружаешься в процесс работы сразу и надолго, сосредотачиваясь на каждой мелочи. С одной стороны, это можно назвать профессионализмом, с той лишь поправкой, что профессионал не всегда испытывает удовольствие от похода на работу. Одна мысль о новой рабочей неделе доводит его до кондрашки. А если ты занимаешься своим делом, то работа не кажется каторгой. Как говорил старик Конфуций: «Выберите себе работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни».
Разумеется, есть много мелких факторов, которые отбивают всякое желание просыпаться, идти на работу и говорить про коллег нехорошие слова, но даже в такие моменты у влюбленного в свой труд не возникнет отвращения к своим обязанностям. Угнетать могут начальство, коллектив, атмосфера, зарплата, но ни в коем случае не сам процесс. То есть тебе может надоесть работать на этом заводе, но никогда не надоест вытачивать на токарном станке. Поэтому постарайся определить, что заставляет тебя думать о том, что ты вряд ли будешь этим заниматься в дальнейшем: не уверен ли ты в своей деятельности или в самой организации.
К тому же, в жизни каждого мальчика (и в твоей тоже, дорогой читатель) рано или поздно появится красивое создание, которое будет делить с тобой постель, ездить за границу, водить с собой, чтобы купить порцию ненужных стаканчиков в IKEA, требовать, чтобы ты пошел в зал, потому как жирный, и купил ей абонемент, потому что она тоже вроде как жирная. Это называется семья — вещь с экономической точки зрения совершенно невыгодная и архизатратная.
Потом обычно появляются дети, и если ты не мразь, тебе захочется их баловать. На это всё нужны килотонны хрустящих и звенящих изделий с пометкой Банка России, и потому миллионы потенциальных рок-звезд становятся офисными червями, а тысячи изобретателей открывают свои скучные пункты ремонта различной аппаратуры. Это нормально, но грустно. Хотя можно остаться верным своей мечте, и наплевав на всё, добиваться успеха. Потому что успех в любой профессии, даже бухгалтерии, зачастую связан с большими деньгами.
Но не всё так просто. Например, нельзя стать знаменитым журналистом, ведущим свою авторскую программу в прайм-тайм, работая в условном Суходрищенске. Нужно переезжать в большие города, что устраивает не всех. Нужно долгие годы оттачивать мастерство, ибо нельзя стать выдающимся кузнецом, выковав за всю жизнь одну подкову. Приходится оценивать: а готов ли ты пойти на некоторые лишения, чтобы добиться успехов в своем деле? Готов пахать денно и нощно, искать место под солнцем в нелюдимом городе? Если нет, то лучше найти то самое «другое место», где ты сможешь реализовать себя более выгодно. Если реализовать весь свой потенциал на нынешнем месте трудоустройства невозможно — беги. Тебя уже гложут сомнения, а через 5 лет будет только хуже.
Знаешь, самые интересные личности, которых я когда-либо встречал на своем пути, до 40 лет не знали, чем хотят заниматься, и потому пробовали себя во всем. И при этом они чувствовали себя счастливыми и не жаловались на недостаток денег. Один из них был гениальным журналистом — гением мысли, которых нынче мало. Но в погоне за богатствами он променял журналистику на бизнес. На вопрос, не жалеет ли он о выборе своего жизненного пути, он ответил: «Я жалею, что не сделал этого раньше. Вести свой бизнес оказалось гораздо интереснее и выгоднее, чем клепать заказные статьи. В конце концов, всегда можно вернуться в прежнюю сферу». А ведь был признанным гением слова.
Дорогой друг, ты ведь не в Индии живешь и не относишься к низшей касте, так что перед тобой открыты все двери. И было бы глупо не постучаться в них.
15 признаков, что ты растрачиваешь свою жизнь впустую
1. Ты боишься покинуть свою зону комфорта
Зона комфорта — это жизнь, к которой ты привык. Тебе не приходится делать что-то новое, менять свои привычки, рисковать и т. д. Это безопасная жизнь, лишенная всякого развития: ты можешь долгие годы топтаться на одном месте, не предпринимая попыток расти и добиваться поставленных целей. Помни, что успех рождается лишь тогда, когда ты отказываешься от комфорта.
2. Ты недоволен собой, даже когда достигаешь поставленных целей
Казалось бы, ты добиваешься поставленных целей, и ты должен чувствовать себя счастливым, но ты испытываешь лишь недовольство. Это сигнал о том, что твои цели навязаны тебе извне или не соответствуют уровню твоих знаний и умений. Когда ты можешь добиться успеха в карьере, заняв место генерального директора, а вместо этого ставишь себе скромную цель вроде “получить премию в этом месяце”, ты пренебрегаешь своими возможностями.
3. У тебя нет сил на то, чтобы заботиться о своем здоровье
Для того чтобы продолжать менять свою жизнь к лучшему, ты должен прежде всего поддерживать свое здоровье — как физическое, так и душевное. Но когда ты подсознательно понимаешь, что тебе некуда стремиться, и не знаешь, чего хочешь, ты не находишь в себе энергию и мотивацию заботиться о своем самочувствии.
4. За последние несколько месяцев ты не можешь вспомнить ни одного значительного события
Когда ты тратишь жизнь впустую, в ней не происходит никаких особенных событий, которые могут отложиться в памяти. Человек, живущий полной жизнью, может назвать хотя бы пару запоминающихся событий, произошедших с ним в последние несколько месяцев, будь то небольшое путешествие, повышение на работе, интересные знакомства с единомышленниками или исполнение заветного желания. Если же твоя жизнь скучна или до ужаса однообразна, советуем тебе как можно раньше начать исправлять это недоразумение.
5. Ты постоянно жалуешься на свою жизнь, но ничего не меняешь
Пустые жалобы на жизнь больше похожи на попытки привлечь к себе внимание и снять с себя ответственность. Человек, который не хочет прожигать свою жизнь, при первом же недовольстве начнет вносить в нее изменения. Тот же, кому наплевать на себя и свое будущее, будет продолжать жить в тех условиях, которые не удовлетворяют его требованиям.
6. Ты завидуешь успехам других людей
Когда у тебя всё хорошо и твоя жизнь тебя полностью устраивает, ты не тратишь время и силы на зависть. Тебе некогда заниматься этим, да и желания отвлекаться от всего происходящего вокруг тебя нет. Если же ты периодически замечаешь, что чужие успехи вызывают у тебя негативные реакции (агрессию и зависть), то присмотрись повнимательнее к себе: ты явно чем-то недоволен. Постарайся исправить сложившуюся ситуацию, направив все свои ресурсы в нужное русло.
7. Ты считаешь, что уже научился всему, чему нужно
Считать, что у знаний и навыков есть предел, который можно достичь, — большая ошибка. Если ты хочешь прожить интересную жизнь, наполненную смыслом, добиться успеха и реализовать свой потенциал, ты не прекратишь учиться никогда. Совершенства достичь невозможно: в мире постоянно появляется что-то новое, и знания должны обновляться регулярно. Не пытайся лгать себе о том, что ты уже знаешь и умеешь всё, что тебе понадобится в жизни.
8. Тебя больше волнует чужая жизнь, нежели твоя собственная
Слухи, сплетни, постоянное желание влезть в разговор с непрошеным советом — всё это признаки того, что твоя жизнь протекает скучно и бессмысленно. Осознание этого факта ты пытаешься отодвинуть на задний план, отвлекая себя чужими историями и проблемами. Вместо этого попробуй для начала разрешить свои и обозначить для себя направление движения.
9. У тебя нет планов на будущее
Бесцельная жизнь — это отсутствие планов на будущее. Ты не стараешься воплотить какие-то мечты, у тебя нет стремлений и целей. Ты живешь как придется, делая то же, что и все. Ну а будущее остается для тебя полным неизвестности, однако это тебя не беспокоит.
10. Ты не контролируешь, какие люди входят в твой круг общения
Тебе всё равно, с кем ты общаешься — с людьми, которые мотивируют окружающих становиться лучше, или с теми, кто тянет тебя на самое дно. Ты выбираешь свое окружение бездумно или вовсе не контролируешь, кто становится твоим товарищем или другом. Еще хуже, если ты не имеешь своего мнения и не придерживаешься каких-либо ценностей и убеждений, — в таком случае люди, которые тебя окружают, могут свободно тобой манипулировать.
11. Ты воплощаешь чужие мечты и надежды
Отличный способ потратить жизнь впустую — это поставить чужие цели, интересы и ожидания превыше собственных. Ты можешь годами строить карьеру в сфере, которая тебе неинтересна, выглядеть так, как считается приемлемым в обществе, и забыть о своем хобби только потому, что твои близкие считают его несерьезным или бесполезным. Важно как можно скорее осознать, что ты занимаешься воплощением не своих целей и мечтаний, а ожиданий других людей. В противном случае чувство неудовлетворенности своей жизнью будет преследовать тебя до самой старости.
12. Ты врешь самому себе
Ты пытаешься заставить себя поверить в то, что жизнь, которой ты живешь, не так уж и плоха. Возможно, ты даже свято веришь в то, что все окружающие тебя люди так же бессмысленно прожигают отмеренное им время.
Правда в том, что это не так, и именно поэтому, когда ты встречаешь искренне увлеченного человека, ты чувствуешь по отношению к нему негатив. Такие люди разрушают твою картину мира, которую ты создавал, пытаясь закрыться от реальности.
13. Ничто не может принести тебе вдохновение
В твоей жизни нет ничего, что могло бы заставить тебя просыпаться с утра в отличном настроении и заряжало бы энергией на весь день. Если твоя жизнь тратится впустую, каждый новый день похож на предыдущий. Ты ненавидишь свою работу, не любишь общаться с друзьями, не восхищаешься своей девушкой, не занимаешься хобби и не хочешь развиваться. Ты стоишь на месте, не находя мотивации начать жить полной жизнью.
14. Ты не думаешь о последствиях
Когда ты тратишь жизнь впустую, не ставя перед собой каких-то целей, ты не забиваешь голову мыслями о возможных последствиях своих решений. Ты делаешь то, что доставляет тебе краткосрочное удовольствие здесь и сейчас. Главное — испытать положительные эмоции, а что будет потом — вопрос времени.
15. Ты живешь и работаешь ради развлечений
Главное для тебя в жизни — это развлечения и получение удовольствия. Ради этого ты работаешь, ради этого живешь. Других целей в жизни у тебя нет. Веселье и развлечения — это твой способ получения положительных эмоций, который приносит тебе временное удовлетворение и мешает задумываться о том, что ты упускаешь.
Как понять, что ты не на верном пути?
Каждый момент в нашей жизни имеет значение, потому что наша жизнь — хрупкая штука. Каждый, кто потерял в своей жизни кого-то значимого, понимает это. Жизнь не настолько продолжительна, чтобы тратить ее на ложные ценности. Возможность идти по неверному пути — роскошь. Так как же понять, что ты все еще идешь по той дороге, которую считаешь верной? Как понять, что ты не сбился с пути?
1. Большинство решений, которые ты принял, за тебя принял кто-то другой
Есть люди, которые живут всю свою жизнь, как будто по настройке по умолчанию, не понимая, что они могут изменять настройки самостоятельно. Не будь одним из них!
Постарайся жить собственной жизнью, так, чтобы через 10 лет тебе было что рассказать кому-то. Если у тебя достаточно уникальных интересных историй не в духе «я напился и облевал свою бывшую», ты живешь достойной жизнью. У каждого в душе есть огонек. Некоторые люди тушат его буквально в младенчестве, но некоторые оставляют его до конца дней. Про этих людей, как правило, помнят долго.
Для того чтобы прожить прекрасную, индивидуальную жизнь, тебе достаточно всего лишь не оглядываться на других людей. Слушать можно, но принимать решения ты должен сам, хорошенько подумав. Некоторые чуваки уверены, что они принимают все важные решения самостоятельно, но на деле они просто повторяют слова других людей. Подумай хорошенько, пропусти решение через себя, пойми, нравится оно тебе или нет.
2. Делать только то, что безопасно
Многие люди никогда не делают того, что предполагает серьезный риск. Играть в свою жизнь на безопасных настройках — самый большой риск, который ты себе можешь позволить. Помнишь, у Салтыкова-Щедрина была сказка про премудрого пискаря (именно через «и», чтобы натолкнуть тебя на мысль), который всю жизнь провел в норе, но ничего не видел, кроме этой самой норы?
Отсутствие риска предполагает минимальное саморазвитие, минимальное движение вперед. Тебе нужно меняться, нужно адаптироваться, тогда от тебя будет какой-то прок. Если ты всерьез думаешь, что каждая неудача перечеркивает твой шанс на успех, то ты глубоко неправ.
3. Выбрать простой путь
У нас была статья про то, почему не стоит выбирать простой путь. Ничто в жизни не дается легко. Ничто! Вернее, все то, ради чего стоит жить. Почему многие богачи так глупо распоряжаются своим имуществом: купаются в дорогом шампанском и покупают золотые айфоны? Потому что им их богатство досталось без труда, поэтому они его не ценят. Любая вещь, на которую ты потратил некоторые усилия, становится для тебя ценной.
В нашем обществе часто делают акцент на «быстрых решениях», потому что это идеальный способ продать людям какую-то хрень. Например, таблетки для похудания и таблетки для набора мышечной массы. Они не работают! Сложно признать, что тебе нужно просто больше качаться и правильно питаться, чтобы накачать красивые мышцы и не быть толстым, но вместо этого мы либо забиваем на проблему, либо едим всякую дрянь, которая «должна помочь». Почему? Потому что это просто.
4. Препятствие — все, что ты видишь!
Разница между препятствием и возможностями в том, как ты смотришь на них. Когда ты видишь вместо одной небольшой проблемы одну большую и кучу маленьких, ты преувеличиваешь. Выше нос и все дела! Не думай, что все, что на тебя навалилось — это проблемы. Некоторые из них проблемами не являются. Если какая-то ситуация тебя смущает, просто перестань делать из нее проблему.
5. Ты много работаешь, а прогресса все нет
Для достижения успеха и поддержания счастья в жизни ты должен сосредоточить свое внимание на правильных вещах и идти в правильном направлении. У каждого человека есть ограничения либо в ресурсах, либо во времени. Это норма. Важно, как ты пользуешься своими ресурсами. Пытайся делать правильную работу, а не кучу разных дел. Не путай понятие «занятый» и «продуктивный».
6. У тебя слишком много начатых дел, но почти нет законченных
Нас судят по тому, что мы закончили, а не потому, что мы начали. Никто не осудит и не оценит те дела, которые остались не сделанными, которые ты не закончил и которые ты даже не начинал. А знаешь почему? Потому что такие дела никому на фиг не нужны и, скорее всего, знаешь о них только ты. Во всех сферах жизни каждый человек, если он не лентяй, оценит преданность делу и страсть, с которой ты что-то делаешь.
7. Ты слишком занят для общения с людьми
Никогда не будь занят настолько, чтобы тебе не хватало времени встречаться поговорить с разными людьми не по делам. Самые счастливые моменты нашей жизни так или иначе связаны с отношениями. Если ты слишком занят для этого, то ты СЛИШКОМ занят.
Иногда мы забываем, что кроме нас и наших дел на свете есть что-то еще, с чем нам самое время взаимодействовать. Люди, которые, как нам кажется, будут с нами долго, могут уйти завтра, а именно тогда нам понадобятся их плечо и их помощь.
8. Люди, которым ты уделяешь время, не уделяют его тебе
Неправильные вещи случаются, когда ты пускаешь в свою жизнь неправильных людей. Не уделяй слишком много времени людям, которые не могут сделать для тебя того же. Не уделяй время людям, которые встречаются с тобой только потому, что им сейчас это нужно. Знай себе цену, знай, кто ты и чего ты заслуживаешь. Окружи себя теми, кто будет поддерживать тебя тогда, когда идет дождь, а не когда светит солнце. Во время теплых деньков каждый может разделить с тобой радость, но не каждый поддержит тебя, когда тебе плохо.
9. Ты играешь свою роль в драматической пьесе жизни
Драма приходит в нашу жизнь, когда ты творишь ее на пустом месте или общаешься с теми, кто ее тебе сотворили. Не позволяй драме, ненависти, невежеству и отрицательности удержать тебя от похвальной попытки сделать себя лучше. Будь примером чистого существования, хватит быть представителем студенческого драматического кружка. Игнорируй отрицательных людей, полностью их выбрасывать не стоит, пусть они тебе будут тяжким напоминанием, но не надо слушать их. Если ты будешь слышать от них, что живешь неправильно, знай, что ты на верном пути, а они тебе просто завидуют, потому что сами так не могут.
Не на своем месте: что такое «синдром самозванца» и как с ним бороться?
У вас когда-нибудь возникало ощущение, что вы занимаете не свое место? Или что ничего особенного в вашей профессиональной области не представляете? Если это чувство вам знакомо, то вы входите в 70% людей, на разных этапах своей жизни испытывавших «синдром самозванца». Среди людей, которые занимаются какой-то новой отраслью, например среди сотрудников IT-компаний, он встречается особенно часто. Но есть способы его преодолеть.
Синдром не щадит никого
Клиническую картину этого феномена впервые описали в 1978 году, и с тех пор он присутствует в числе наиболее распространенных вызовов в деле управления персоналом и развития карьеры в самых разных областях современной экономики, включая IT-отрасль.
«Синдром самозванца» заставляет вас испытывать ощущение, что вся ваша карьера — результат удачного стечения обстоятельств, вы занимаете не свое место, не приносите пользы и зря получаете зарплату, занимаясь совершенно пустой деятельностью. Такая мнительность особенно присуща представителям интеллектуальных профессий с растянутым во времени циклом создания продукта, занятым перспективными разработками с неочевидным результатом деятельности.
Чтобы размах проблемы и ее актуальность стали понятны, вот результаты исследования Blind, проведенного среди сотрудников глобальных IT-гигантов: 58% профессионалов испытывают синдром самозванца в том или ином виде. Совокупное количество респондентов превысило 10 тыс. человек, то есть выборка довольно репрезентативна для серьезного разговора на эту тему.
Изначально считалось, что синдрому подвержены преимущественно женщины. Так, исследование TRESemmé в Великобритании диагностировало синдром у 90% экономически активных женщин. Объяснялось это якобы врожденной женской мнительностью. Однако последние исследования на эту тему показали, что мужчины страдают от синдрома ничуть не в меньшей степени, просто реже признаются.
Синдрому подвержены даже признанные в своей области профессионалы или известные публичные личности. Мишель Обама признавалась, что иногда не понимает, почему ее мнение по каким-то вопросам люди воспринимают всерьез.
Айтишники — группа риска
IТ-отрасль — настоящий заповедник «самозванцев» в силу большого количества развивающихся новых технологий и проектов: далеко не каждое направление в современном хай-теке в конечном итоге выстрелит, не всем проектам суждено стать очередным Uber или Facebook.
Люди, которые трудятся в этой сфере, прекрасно понимают все риски, отлично видят уязвимости и слабые места своих специальностей, компаний и проектов. Поэтому айтишники сомневаются и ощущают себя «самозванцами» в среднем чаще, чем, скажем, фитнес-инструкторы, строители или шеф-повара.
Впрочем, единого мнения психологов о причинах возникновения синдрома самозванца нет. Часть экспертов уверены, что все дело во врожденном гипертрофированном перфекционизме отдельных индивидов и невозможности достигать идеала на регулярной основе. Другие полагают, что все дело в воспитании и внушенном с детства комплексе неполноценности по отношению к навязанной ролевой модели.
Приступы синдрома также можно спровоцировать — предложенным повышением или новым вызовом в виде поставленной задачи в рамках текущей работы сотрудника.
Синдром — это хорошо?
В основном синдром самозванца оценивается как негативный фактор развития личности, препятствие на пути к росту, первый симптом выгорания и дальнейшей утраты интереса к работе. Но есть в нем и позитивные моменты.
Из самозванца — в эксперты
Что делать, если однажды вас охватили серьезные сомнения касательно выбранной области деятельности, всего предыдущего опыта работы и сегодняшнего положения дел в вашей компании и на вашем проекте?
Прежде всего, найдите опору, константу, которая позволяет двигаться дальше несмотря на любые рабочие неурядицы. Семья, друзья, ментор, хобби — что-то не зависящее от текущего момента в деловой жизни. Также оставьте привычку сравнивать себя с другими. Соревнование лучше вести с самим собой и не забывать о предыдущих вехах на пути роста. «Самозванцем» люди ощущают себя по поводу каких-то достижений, поэтому, может быть, пришло время вспомнить и переосмыслить их, вместо того чтобы обнулять их значимость?
Выглядит это как лозунг «ни шагу назад, ни шагу на месте, а только вперед и только все вместе», но на самом деле проще делать первый и самый сложный шаг с опорой на кого-то.
Оцените, что вас волнует. Ваша эмоция — это страх перед чем-то новым. И это вряд ли физический страх за жизнь, а некая мысль, которую можно «победить» разумом: «А что будет, если я провалюсь? Поругают, но не убьют же».
Иногда стоит отключить эмоциональную составляющую и разложить задачу на несколько понятных вам и более простых для выполнения подзадач.
Это не значит, что надо «делать вид», что вы все знаете по любому вопросу и процессу, важно вовремя попросить помощи там, где она действительно нужна, и сформировать доверительные отношения с окружающими. Просите помощь в специфичных, конкретных вопросах, не кричите SOS по любому поводу всем подряд. Быстрое продвижение обеспечивает разбитая на подзадачи последовательность шагов к вершине.
Еще один критически важный момент: снижайте количество времени на внутренние монологи в негативном ключе. Эксперты оценивают среднее количество мыслей за один день у человека в 60 — 80 тыс. — соответственно, у сомневающихся в себе в стадии кризиса почти все они могут носить негативную окраску. От самокритики и уничижений необходимо отвлекаться вдумчивым погружением в конкретную текущую задачу (не путать с потоком мыслей о работе в целом и о себе в частности), отдыхом (любимое занятие) или генеральной сменой качества внутреннего монолога через осознанную работу.
Кстати, в этом прекрасно поможет ИТ-отрасль: сегодня доступно множество полезных приложений, созданных в соответствии с методиками когнитивной терапии (например Catch It), и медитативных инструментов (Headspace). Уделите немного времени себе, чтобы разложить все по полочкам и успокоиться.
Профилактика и лечение
В философском контексте синдром самозванца может заставить человека усвоить один из самых главных уроков: нужно принять как данность тот факт, что дискомфорт сопровождает нас всю жизнь, в том числе профессиональную ее составляющую. Жизнь чрезвычайно непредсказуема, и невозможно быть готовым ко всем ее вызовам в каждый момент. Вполне вероятно, что синдром просто указывает на некоторый рассинхрон требований времени и ваших личных циклов развития и через какое-то время все вернется на круги своя.
Впрочем, ускорить процесс этой стабилизации можно путем соблюдения нескольких правил.