Как понять что ты смущаешься
Как понять что ты смущаешься
Смущение — это когда что-то застает врасплох, и я внутренне впадаю в состояние растерянности, как бы теряю контроль и уверенность в себе, испытываю некое чувство незащищенности или дискомфорт, как будто то, что хочется скрыть, вдруг открывается всем окружающим, и я этот процесс не контролирую.
Не могу сказать, что сильно не хочу проживать это чувство, в отличие от злости или гнева оно безвредное, как-то негативно на окружающих не влияет, мне кажется, что избежать его невозможно, поэтому не принимать или не проживать нет смысла.
Например, если у меня на ветру юбка сильно задралась или кто-то увидел, как я ковыряюсь в носу, или матом выругалась и кто-то услышал — возникает смущение, стыд. Хуже было бы, если бы совсем не возникало ничего. Если же возникает ситуация, где это чувство мешает мне — например, при выступлении на аудитории, то мне достаточно проговорить и признать при всех, что я смущаюсь или обозначить объект смущения, тогда все проходит, и я снова обретаю уверенность в себе. Обнажая наши слабости, мы становимся сильнее.
Когда я вижу, что кто-то смущен, меня это, наоборот, располагает к человеку, это значит, что ему не все равно, как его воспринимают, и он уважительно относится к окружающим, поэтому возникает желание его поддержать. А тот, кого ничего не смущает, для меня наглый отморозок, он мне неприятен.
Ощущение, что произошло что-то противоестественное
Смущение для меня — это состояние некой легкой ошеломленности, ощущение, что произошло что-то противоестественное.
Не хочу проживать это чувство, оно мне неприятно.
Помню, был смущен, когда сдал директору меньше денег, чем числилось в кассе, я то сделал это по ошибке, а приписал ему мысли о том, что я хотел его обмануть, присвоив деньги себе.
Окружающим стараюсь не показывать свое смущение, и себе говорю, что ничего не произошло, отрицаю это чувство.
Я думаю, ситуаций, вызывающих смущение, не избежать, так что это чувство нормально для любого человека.
Смущение
Была смущена, когда пролила на себя морс в столовой, а мне весь вечер нужно было ходить среди гостей, по итогу я весь вечер я думала только об этом пятне, а не о день рождении друга.
Думаю, что нужно устранять причину смущения, если есть такая возможность.
Смущение сопровождается замешательством
Смущение у меня сопровождается замешательством и состоянием застенчивости.
Я не хочу проживать это чувство, так как оно делает меня каким-то занудой, поэтому я начинаю подавлять его в себе, а именно как-то себя подбадривать, чтобы не смущаться.
Помню, был смущен, когда шел на группу и порвал штаны по дороге, назад возвращаться не стал и всю дорогу думал, что все вокруг только и смотрят на мои рваные штаны.
Не признаюсь в нем, просто говорю, что меня это не волнует. Буду учиться проживать это чувство, говорить о том, что меня смущает и не прятать это.
Смущение, стыд
Что такое смущение?
Примечательно, что побуждающее событие может быть как положительным, так и отрицательным. Например, кто-то может чувствовать себя столь же смущенным, когда его называют красивым перед группой людей, как если бы он забыл чье-то имя или упал на публике. Человек может смущаться за себя или за кого-то другого (если он особенно сочувствует или втайне обеспокоен тем, что предполагаемые неудачи другого человека также негативно отразятся на нем). Смущение — это сугубо индивидуальный опыт и часто усиливается из-за страха, что все смотрят (и судят), когда большую часть времени почти никто не заметит.
Все смущаются?
Практически каждый в какой-то момент своей жизни оказывается в неловкой или унизительной ситуации. Вопрос в том, насколько сильно это влияет на них? Некоторые люди могут избавиться от смущения, когда они совершают ошибку или нарушают социальные нормы. Других, которые опасаются неодобрения группы, может охватить стыд.
Некоторые люди более склонны к смущению, чем другие?
В чем разница между стыдом и смущением?
Смущение и стыд похожи, но есть некоторые явные различия. Стыд часто несет в себе моральный подтекст, в отличие от смущения; он характеризует чувство неудачи характера, а не потерю социального статуса или имиджа. Между тем смущение окрашивает разрыв между тем, как один хочет, чтобы его воспринимали, и тем, как, по его мнению, их действительно воспринимают другие.
Можно ли смущаться за кого-то?
Да, это явление известно как «косвенное смущение». Можно почувствовать острую социальную боль в результате социальных ошибок других людей, независимо от того, осознает ли виновная сторона их поведение или само поведение является преднамеренным или случайным. Заместительное смущение возникает из-за нашей способности сочувствовать.
Можно ли кого-то смутить?
Смущающие моменты делают вас сильнее?
Нет никаких доказательств того, что у людей появляется характер как таковой после того, как они чувствуют себя униженными, но есть и положительная сторона: S Люди, которые ведут себя смущенными после совершения «плохого поступка» — например, опрокидывания витрины в магазине, — воспринимаются как более симпатичные, чем те, кто этого не делает. t, независимо от того, было ли что-то сделано для исправления ошибки.
Психопаты когда-нибудь стесняются?
Психопатия характеризуется отсутствием сочувствия и неспособностью понимать чувства других. Таким образом, психопаты вряд ли испытают какие-либо так называемые эмоции самосознания, такие как смущение, стыд или вина. Например, когда их ловят на лжи, что является унизительным для большинства людей, они невозмутимы и легко меняют свою историю.
Как преодолеть смущение
Один из лучших способов преодолеть смущение — посмеяться над ним. На самом деле, люди, которые могут не посмеяться над неприятным моментом, обычно считаются более надежными, симпатичными и общительными. Понимание того, что все делают ошибки, может помочь. Также важно получить некоторое представление о реальном значении ошибки и о том, сколько людей на самом деле ее заметили.
Как мне пережить унизительный опыт?
Как я могу перестать беспокоиться о том, что обо мне думают другие?
Смущение (как и стыд) часто возникает, когда вы слишком беспокоитесь о том, что о вас думают другие. Один из способов ослабить эти страхи — меньше сосредотачиваться на себе и больше на других, стараясь быть добрым и внимательным. Кроме того, вы можете научиться развивать «контроль внимания», чтобы сосредоточиться на позитиве вместо того, чтобы погрязнуть в смущении.
Как мне избавиться от стыда в сети?
Цифровая ненависть может быть чрезвычайно уродливой. Позвольте себе злиться, если вам нужно. Заботиться о себе. Получите некоторую перспективу, чтобы не обращать внимания на троллей. Обретите свой голос, возможно, даже поделившись своим опытом в Интернете в своем блоге или социальных сетях. Признайте цифровое унижение, но знайте, что оно не определяет вас и не диктует ваше будущее.
Можете ли вы умереть от стыда?
Подобно незаживающей ране, крайнее смущение может быть спусковым крючком для саморазрушительного поведения и даже суицидальных мыслей и действий. Мужчины особенно уязвимы, когда они внезапно сталкиваются с доказательством того, что они не такие умные, могущественные или храбрые, как им хотелось бы. В результате стыд и смущение могут подтолкнуть их к вредным действиям.
Что такое стеснительность?
Застенчивость в виде смущения кажется милым проявлением эмоций, но только не тогда, когда стеснительность мешают контактировать с окружающим миром. Стеснительный подросток не может сформировать круг общения и уверенно войти во взрослую жизнь.
Реакция психики
Застенчивость – психологическое состояние человека, которое мешает ему полноценно функционировать в обществе.
Проявляется в следующих формах:
Стеснительность выступает как защитный механизм психики. Появляется при взаимодействии с людьми и выполнении задач, которые оцениваются посторонними. Определить это состояние можно по неуверенности в себе и излишней замкнутости.
Проявление застенчивости наблюдается у всех людей в легкой форме при знакомстве с новым человеком, особенно ей подвержены интроверты. Опасным является более глубокая степень состояния, когда оно мешает взаимодействовать с окружающими людьми, добиваться поставленных целей. При обнаружении патологии следует обращаться за помощью к специалисту.
Психологический портрет
Особенностью застенчивого человека является необычное поведение, когда краснеет лицо, учащается сердцебиение, появляется дрожь в голосе, потеют ладони и начинается тремор конечностей.
Проявляются признаки скромности: сложно познакомиться, начать первым разговаривать с незнакомцем. Это ограничивает возможность продолжения дальнейшего общения.
Стеснительный человек не может отстоять точку зрения, так как боится, что ее просто не примут.
Замкнутость и неуверенность в себе проявляется на работе при общении с коллегами и начальником. Застенчивый сотрудник боится проявить себя. Это препятствует повышению и развитию по карьерной лестнице.
Стеснительность мешает развитию творческого начала. Застенчивые люди несмелые, поэтому они не любят мероприятия, на которых нужно выступать перед публикой. Они не уверены в себе, им кажется, что они плохо справятся. Их охватывает сильная тревога, которая мешает проявить себя.
Причины
Ребенок не рождается стеснительным. В младенчестве он наоборот активен, эмоционален и стремится к познанию всего нового. Причины застенчивости носят внешний характер. Возникновение состояния происходит позже – от 3 до 7 лет, когда активно происходит социализация ребенка.
Важную роль в этом процессе занимают родители. Порой они неосознанно могут навредить малышу. Постоянные запреты, наказания формируют у подростка пониженную самооценку.
Причиной зажатости может быть неудачный процесс социализации. Нанесение травмы психики происходит путем критики внешности или умственных способностей ребенка родителями, сверстниками. В будущем он будет оценивать себя неадекватно, так как в детстве придавал чужому мнению слишком большое значение.
Признаки
Определить стеснительность не так сложно. Состояние проявляется по следующим признакам:
Особенно робость проявляется при общении с незнакомыми людьми. С друзьями и родственниками состояние проявляется слабее. Это связано с тем, что человек знает их возможную реакцию.
Иногда застенчивость воспринимается не как чувство неуверенности, а как высокомерие и безразличие к людям. Им кажется, что с ними не хотят общаться. Это заблуждение. С ними просто стесняются взаимодействовать.
Застенчивость – не всегда плохо
Стеснительность присуща многим. Это состояние не является плохим качеством человека. Она защищает психику от возможного стресса. Робкий человек воспринимается окружением положительно. Через некоторое время страхи уходят, процесс взаимодействия налаживается.
Другая положительная сторона стеснительности – совершенствование своих способностей. Проявляется в стремлении понравиться окружающим, чтобы получить от них одобрение.
Как всякое психологическое состояние, застенчивость может трансформироваться в патологию. Человеку становится сложно общаться с окружением, даже с друзьями, добиваться поставленных целей. Заболевание проявляется как стремление к самоизоляции из-за постоянного страха неудач.
Проявление чувства у разных полов
Застенчивость проявляется у детей и взрослых независимо от пола. Но существует разница в проявлении этого эмоционального состояния и реакции на него окружения. Различия складываются на основе представления общества о мужчине и женщине, об их роли и поведении в социуме. Мужчина должен быть уверенным в себе, а женщина скромной и застенчивой с противоположным полом.
На основе этого в обществе складывается образ, которого должны придерживаться парни и девушки. Поведение оценивается, происходит одобрение или порицание.
В связи со стереотипами о стеснительности в семьях происходит воспитание детей в соответствии со сложившимся образом.
Мужчины
Женщин привлекают уверенные в себе мужчины. Робкие юноши не внушают доверия. Им сложно обрести вторую половинку.
К тому же они по своей природе защитники семьи. Чтобы прокормить ее, быть опорой, нужно являться социально активным в обществе. Родители, зная эту установку, воспитывают мальчиков по-мужски. Поэтому робких парней можно встретить гораздо реже, чем девушек.
Женщины
Стеснительность у женщины не проблема. В обществе она сопоставляется со скромностью и противостоит распущенности. Застенчивые девушки считаются более привлекательными. Они легче находят себе пару, чем самоуверенные представительницы.
Робких женщин хочется защищать. Мужчинам кажется, что из-за стеснительности они не смогут позаботиться о себе.
Интересно! Стеснительность может появляться из-за дефицита серотонина. Недостаток гормона счастья усиливает чувство беспокойства.
Последствия
Стеснительность может навредить человеку, лишить многих возможностей в жизни.
К последствиям относятся:
В обществе стеснительные люди вряд ли добьются успеха. Они боятся и преклоняются перед авторитетными для них людьми. Могут лишь исполнять роль подчиненных, где находятся под постоянным контролем начальника.
При застенчивости человек стремится к закрытости. Это мешает ему самовыражаться, эмоции не могут выйти наружу. Существует страх выступлений перед публикой, демонстрированием своих талантов.
Способы борьбы
Стеснительность появляется в детские годы в период социализации. Потому легче всего предотвратить развитие этого состояния в это время. Родители должны правильно воспитывать свое чадо. Нужно:
При таком воспитании важно не избаловать ребенка. Нужно доступным языком объяснять, как поступить в той или иной ситуации, чтобы избежать ошибок. Пример родителей – важная составляющая процесса обучения. Малыш должен понимать, что он не хуже других, нечего бояться при общении с окружающими.
Существуют способы, как перестать интровертам быть молчаливыми, застенчивыми и в более взрослом состоянии.
Эти способы уменьшат проявление стеснительности. Главное, осознать, что робость мешает жить полноценно.
От чего следует отказаться
Неправильное поведение может усугубить состояние стеснительности. Следует опасаться:
К перечисленному надо подходить с осторожностью. Они не способны помочь в ситуации излишней робости.
Интересно! Стеснительность может стать причиной успеха. Это связано с тем, что застенчивый человек постоянно самосовершенствуется, пытается преодолеть свои страхи.
Известные застенчивые люди
Звезды всегда находятся в центре внимания, это их работа. Но многие из них стеснительны при общении с незнакомыми людьми.
К ним можно отнести:
Перечисленные известные люди страдали из-за стеснительности с детства, но любимое дело помогло им преодолеть комплекты и стать более уверенными.
Определить степень вашей стеснительности можно с помощью теста. Выбирайте 1 вариант из 3 предложенных ответов.
Если получилось больше ответов «A», это означает отсутствие боязни чужой оценки и наличие уверенности в себе. Превалирование ответов «B» говорит о присутствии чувства стеснительности, но совсем немного и только при незнакомых людях. Большое количество ответов «C» сигнализирует о том, что застенчивость мешает вам нормально существовать в обществе. Следует обратиться к психологу, чтобы решить укоренившиеся детские проблемы.
Стеснительность – естественное защитное проявление психики, которое формируется в детстве, но оно приемлемо только в небольших количествах. Робость в виде патологии мешает человеку общаться с людьми, добиваться поставленных целей.
Смущаемость (Смущенность)
Высшая степень смущения — два взгляда, встретившиеся в замочной скважине.
Меня хвалили великое множество раз, и я всегда смущался;
я каждый раз чувствовал, что можно было сказать больше.
— Почему ты не смотришь на меня? Притворяешься, что я не существую?
— Нет, Чарли, — прошептала она, — я притворяюсь, что не существует меня…
Дэниел Киз. Цветы для Элджернона
Смущаемость (Смущенность) как качество личности – склонность по малейшему поводу конфузиться, испытывать неловкость, замешательство и стеснительность.
В маршрутку заходит симпатичная девушка, свободных сидячих мест в маршрутке не наблюдается, тут ей молодой парень в шутку говорит: — Девушка, а садитесь ко мне на колени. Девушка, недолго думая, села к парню на коленки. Парень от неожиданности покраснел, задёргался немного. Маршрутка тронулась. Едут они и тут девушка возмущённо говорит: — Молодой человек! Что это у вас в штанах так сильно выпирает? Мне сидеть неудобно. Парень, немного паникуя и ещё больше смущаясь и краснея, отвечает: — Это зажигалка! Тут в беседу включается сидящий рядом 80-лентний дедуля и говорит девушке: — Девушка, садитесь ко мне, я уже давно не курю.
Многие — многие века все духовные традиции считали, что стыдливость девушки, способность смущаться является самым большим богатством слабого пола. Только в век деградации стеснительность и смущенность стала считаться проблемой. Еще полвека назад никому и в голову не приходило, что нужно морочить голову себе и психологам проблемой, как избавиться от смущенности, стеснительности и стыдливости.
Способность краснеть – мечта любого актера. Актеры могут вызвать любые эмоции, но вот искусственно покраснеть не может никто. Можно, конечно, надуться, отжаться сто раз перед выходом на сцену, сыграть гневливость, исполнить ужас мимикой лица, вибрацией голоса, дрожанием рук и, таким образом, вызвать покраснение лица, но в этом будет одна наигранность и неестественность. Покраснение – это неуправляемая энергия, это свидетельство чистоты, или она есть или ее нет.
Как происходит покраснение и почему оно свойственно далеко не всем людям? Энергия в нашем теле движется из нижних центров аналитического реактора вверх. Психолог Руслан Нарушевич рассказывает: «Чем выше эта энергия поднимается вверх, тем более развит человек, более эмоционально адекватен, способен понимать других людей, более ответственный, более сострадательный, более уверен в себе, более развит в творческом отношении. Чем выше она поднимается, тем больше эта энергия раскрывает психических центров. Известно, что есть 7 основных центров. И оказывается, признак того, что эта энергия переходит в активное состояние и при этом находится на очень высоком уровне, является вот такими, теперь уже кажущимся редкими, экзотическими и порой даже патологическими симптомами, как покраснение. Т.е. когда девушка в смущении краснеет, ее заливает краской, она чувствует себя неадекватной, смущенной и скованной».
Иными словами, способность краснеть указывает на большую степень чистоты. Энергия течет свободно, психические центры открыты, функционируют гармонично, и девушка чувствует, как ее лицо горит. Не для красного словца духовные культуры называют способность краснеть, стесняться – самым большим богатством женщины. Если девушка способна краснеть, значит, это гармонично развитый, чистый и привлекательный человек. Только неразумный мужчина может посчитать способность краснеть недостатком. Зачастую краснеющую девушку донимают завистливые подруги, которые уже давно утратили эту способность. Они могут чернеть от зависти, зеленеть от злости, но добиться чистоты своих психических центров уже не в силах.
Актриса Фаина Раневская как-то сказала: «- Сколько раз краснеет в жизни женщина? — Четыре раза: в первую брачную ночь, когда первый раз изменяет мужу, когда первый раз берет деньги, когда первый раз дает деньги». Известный мудрец в древности говорил, что каждый бедный человек завидует богатому, каждый больной человек завидует здоровым людям, и каждая распущенная женщина, не имеющая чистоты, завидует той, которая по-прежнему имеет эту чистоту.
И миг настал — она разделась.
Как уболтал, не помню сам,
Но вдруг смутилась и зарделась
Ладошкой, скрыв курчавый срам.
Поэтому девушкам не нужно стесняться своей способности краснеть. Утратить эту способность легко, вернуть – невозможно. Краснейте на здоровье, где надо и не надо. В деле покраснения нужно быть бесстыдной. Считать это проблемой – наивно и глупо. Чистого мужчину покраснение, ваша смущенность и стыдливость, только привлекает. Мужчина интуитивно осознает, что встретил удивительную девушку с высокими качествами личности. Женщина, прожив с мужем десятки лет, тем не менее, может не утратить эту удивительную способность – краснеть. Как приятно видеть мужу, как его жена, смущаясь, зарделась румянцем, вспыхнула, словно ей шестнадцать лет! Способность краснеть – свидетельство чистоты человека. Верх чистоты человека – когда он краснеет от мыслей, независимо от того есть ли кто рядом.
Девушки из этих двух анекдотов уже никогда не смутятся и не покраснеют. В переполненном автобусе. Девушка: — Мужчина, что вы об меня третесь, вы что, меня хотите? — Нет, что вы! — Ну, тогда отойдите, может другие хотят!
Идет экзамен по химии. К экзаменатору садится студентка вызывающе одетая, в мини юбке, декольте, максимально оголяющем прелести. Ничего не зная по предмету, она делает соблазнительные телодвижения, всячески пытаясь пробудить в лекторе дремучие инстинкты. Спустя некоторое время лектор наклоняется к девушке, кладет ей руку на колено и доверительно спрашивает: — Вы свободны сегодня вечером? Студентка изображает смущение и соблазнительным голосом говорит: — Да-а. — Тогда поучите вечером химию.
Если женщина смущена, она, либо говорит, либо смеется. Мужчина может обмануться на счет реакции женщины. Он говорит ей скабрезности, пошлости, а она смеется. После общения, вероятней всего, что она отзовется о нем, как о пошляке. В конфетно-цветочный период мужчина может почувствовать, что потерпел полное фиаско, все его заготовленные шутки и прибаутки куда улетучились, и перед женщиной оказалось олицетворенное заикание и волнение. Он может и не догадываться, что именно его смущенность и замешательство приводят женщину в полный восторг. Она видит, что волнует мужчину, и это восхищает женщину: «Человек утратил разум, так сильно я его волную. Замечательно! Значит, он не равнодушен ко мне. Раз его так вырубило, значит, я ему нравлюсь. А, может, он уже любит меня?»
Александр Грибоедов в «Горе от ума» писал: «Да хоть кого смутят Вопросы быстрые и любопытный взгляд…» Наибольшую смущенность в жизни женщины вызывают следующие ситуации: 1. Первые месячные; 2. Первый поцелуй; 3. Визит к гинекологу; 4. Быть увиденными в постели с мужчиной; 5. Быть пойманными на измене партнеру; 6. Пятна на одежде из-за месячных; 7. Дурной запах изо рта; 8. Запах пота; 9. Поношенное нижнее белье; 10. Женатый любовник; 11. Прыщики; 12. Случайное выпускание газов.
Люди, которые легко смущаются, более надежны, верны и щедры, считают американские психологи из калифорнийского Университета Беркли. Ученые провели эксперимент, в ходе которого добровольцам предложили поделиться переживаниями по поводу неловких моментов, и измерили уровень смущения. Затем добровольцы прошли тест на самоотверженность. Оказалось, что те люди, которые легко приходили в смущение, были более надежны, щедры и верны по натуре. Однако специалисты призывают не путать смущение с беспокойством, тревожностью, которые говорят о психических отклонениях, а не о высоких моральных качествах. Эксперты считают, что эти знания помогут найти надежного делового партнера или верного супруга.
Почему девушки стесняются?
Почему девушка смущается?
Очень часто смущенная девушка рядом с тобой может оказаться влюбленной в тебя девушкой, с которой ты знаком, но не уделяешь ей особого внимания. Такая, к примеру может оказаться среди твоих одноклассниц, одногруппниц или просто в компании друзей.
Как определить такую? Есть несколько признаков, хотя не все они очевидны. Например, она смущается, когда ты начинаешь говорить при ней о сексе или о любви, стесняется долго смотреть тебе в глаза, или заливается краской, когда ты обращаешься к ней с каким-то вопросом или просьбой. Последний признак, пожалуй, на девяносто процентов свидетельствует о наличии у нее неких чувств к тебе. Но бывает и совершенно противоположное поведение, когда, она, наоборот, ведет себя по отношении к тебе очень дерзко, злиться на тебя без причины, и вообще выглядит эдакой «колючкой».
Но подобное смущение и не всегда бывает признаком симпатии – есть молодые особы, которые ведут себя так застенчиво абсолютно со всеми представителями мужского пола. А потому для того, чтобы точно в своих подозрениях удостовериться, тебе неплохо было бы посмотреть, как она ведет себя с другими людьми. И если она также скована и застенчива, то, скорее всего, она по каким-то причинам просто стесняется парней.
Если говорить о втором случае, когда девушка мило смущается, то изменение в поведении также будет заметно при общении с тобой. Она может смущаться, но чтобы скрыть это может и заливаться смехом. Признаком влюбленности в этом случае является то, что смеяться она будет не только от смешных, но и даже и не от очень удачных твоих шуток.
Кстати, очень важный момент – это то, насколько она подпускает тебя к себе.
Например, легко ли идет она на физический контакт, если ты просто берешь ее за руку, чтобы перевести через дорогу или помогаешь на скользком месте, либо при выходе из общественного транспорта. А также делиться ли она с тобой своими переживаниями, сокровенными мыслями и страхами.
Застенчивая и смущенная девушка вряд ли сама проявит инициативу, даже если ты ей очень нравишься. А потому первый шаг всегда за тобой. Ты должен оказывать ей романтические и деликатные знаки внимания – чтобы показать серьезность намерений и не отпугнуть. При этом все-таки не забудь удостовериться в том, что причина ее смущения – это действительно ты.
Почему девушки стесняются?
Как ты понял из моей статьи, девушки и женщины – это удивительно чувствительные и мнительные существа. А потому и смущаться они могут практически по любому поводу. Важно при этом отличать романтическое смущение от природной стеснительности и зажатости девушки, вызванной какими-либо проблемами. Ведь в первом случае тебе точно может «перепасть», если причина ее волнений ты, и ты будешь действовать правильно. В противном случае можно просто попасть в неловкую ситуацию и показаться ей и окружающим смешным.
Если хочешь узнать ещё больше секретов по соблазнению девушек подписывайся на мою страницу ВКонтакте.
Посмотрите реальные отзывы о пикап-тренинге Игоря Лапина: