Как же я ненавижу это лицо а вы уверены что
Ненавижу своё лицо
Вопрос психологам
Спрашивает: Екатерина, 23 года
Категория вопроса: Красота и внешность
Добрый день! Пишу вам с такой проблемой, что я не могу принять своё лицо. Я девушка, через месяц 21 год. У меня есть друзья, никогда не была обделена вниманием со стороны противоположного пола.
У меня в голове есть образ себя и он намного красивее действительности, особенно лица. Я знаю свой типаж внешности: круглая форма лица, маленькие губы и глаза, бледная кожа, но в голове это все намного симпатичнее изображается, а на фотографиях я вижу просто урода. Хотя все мне говорят, что я милая и симпатичная, но мне даже эти комплименты кажутся ложью, т.к. говорят, чтобы не обидеть меня. Уже в свои 20 лет задумываюсь, даже скорее намерена, делать пластику. Чтобы видеть лицо и образ, которые у меня в моем сознании.
Но все-таки не хочется тратить деньги на операции, а как-то научиться жить такой, какая я есть. Читала много статей, но на практике ничего не помогает
Все равно хочу подправить себя
Получено 6 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Ненавижу своё лицо
Екатерина, если бы с комплексами помогало справиться чтение статей, то психологи были бы не нужны! По описанию похоже на дисморфофобию, и обычно проходит в подростковом возрасте. То, что у Вас до сих пор не получается принять себя, говорит о том, что рекомендуется начать работу со специалистом! С такими случаями мы работаем, обращайтесь.
Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)
Психолог Одинцово Был на сайте: 16 июля
Ответов на сайте: 358 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 38
Если много читали статей, то прочтение еще нескольких вряд ли кардинально поменяет ситуацию. Одно дело знать, что никто не идеален – и совсем другое принять это, прожить разочарование и бессилие, смириться и полюбить «то, что есть».
И тогда ваш вопрос, вероятно, все таки для личной работы с психологом.
Да, есть способы «принять и полюбить себя»: от аффирмаций и позитивного мышления до отключения напрочь всех соцсетей, чтобы не завидовать, не сравнивать себя ни с кем и не проигрывать каждый раз сравнение.
Так вышло, Екатерина, что наша современная культура нацелена на молодость, красоту, успешность, идеальность.
Много рекламы, образов, стандартов, ФБ, инстаграм, звезды, фотошоп…
Пластическая хирургия и индустрия моды и красоты – она из самых прибыльных сфер нынешнего мира.
И, кроме того, в наших мечтах мы всегда идеальнее лучше и безупречнее, чем в жизни.
На то они и мечты. Это их свойство – быть нереально хорошими.
А жизнь богаче и с изъянами.
C заботой, Лиана Ланда, психолог (Москва)
Ответов на сайте: 6018 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 29
Ответов на сайте: 738 Проводит тренингов: 0 Публикаций: 85
С уважением, Евгений Чвалун, психолог.
У вас занижена самооценка, очень слабые внутренние опоры. Как только вы повысите свою ценность, идея с операцией отпадет, как ее и не было. Иначе сделав одну операцию, потом появится необходимость в другой и третьей.
Когда мы меняемся внутренне, мы сильно меняемся и внешне. Стоит для начала разобраться в самой себе.
Желаю вам всего самого наилучшего.
Ответов на сайте: 8681 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 9
Екатерина, каждый человек уникален и красив по своему.
Из того, что вы описали, имеет место внутренний конфликт. Внутренне вы не принимаете себя. Из за этого «раздвоения» у вас возникает внутренняя критика самой себя.
Зарождение внутреннего критика происходит в детстве. Ребёнок, исследуя мир и свои возможности, сталкивается с ожиданиями общества и недовольством окружающих, когда не оправдывает этих ожиданий.
При воспитании детей взрослые ориентируются на определённый набор правил поведения, которые они переняли от своих родителей. И как только ребёнок нарушает эти правила, его ругают, критикуют, показывают своё недовольство, лишают поощрений, ставят в угол, демонстрируя таким образом, что поступки вне правил наказуемы. В результате маленький человек получает опыт: всё, что не входит в категорию «правильно», чревато неприятностями.
Человек, которого в детстве много критиковали, осуждали, наказывали, имеет массу сомнений по поводу своих способностей, умений, нужности, достоинства. Его внутренний критик силён и активен. Он стоит на страже, чтобы человек не попал впросак, чтобы его поступки опять не оказались неправильными. Нередко эта субличность лишает нас способности вообще что-либо делать.
Я предлагаю вам одно упражнение, которое поможет справиться с этой задачей. Оно снижает активность внутреннего критика и помогает поднять самооценку. Выполняйте его в конце дня.
Заведите отдельную тетрадь. Разделите лист бумаги вертикальной линией пополам. Слева выпишите столбиком все претензии, что вы имеете к себе за сегодняшний день. Отложите тетрадь. Попейте чаю, займитесь своими делами или прогуляйтесь. И через 15–30 минут напишите напротив каждого негативного высказывания то, какие плюсы вы получили в результате этой ситуации.
Это упражнение уже через две недели ежедневной практики даёт положительный результат. Вместо бесконечных внутренних упрёков вы сможете заметить свои успехи и порадоваться им.
Попробуйте найти время для скайп консультаций, чтобы нейтрализовать вашего внутреннего критика. Это безболезненно и делается при помощи психологических техник.
С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации
Как же я ненавижу это лицо а вы уверены что
Здравствуйте. Я не хочу жить. Я ненавижу себя за свою внешность,я ненавижу своё лицо. Я не хочу жить с ним. Я не кому не нравлюсь. Самосовершенствованием,которым я занимался одно время,я прекратил заниматься,забросил всё и учёбу. Какой смысл развивать тело и ум когда лицо не очень. Пластическая операция. то же не выход ведь в душе то мне все равно будет плохо. Я начинаю ненавидеть людей. у всех всё хооршо,Все хорошо проводят время. почему так что именно я не могу этого делать? Всё из за внешности,я не кому не нравлюсь. Как можно жить зная что ты не кому не нравишься. конечно есть всякие умные изречения то что каждый человек достоин nxj бы его любили. каждый найдёт свою любовь. но ведь есть много примеров людей которые прожили жизнь и их некото не любил. проживали жизнь в пустую. Я не знаю что мне делать. Это угнетающее настроение не отпускает меня уже около года
а что касаеться именно ЛЮБВИ то тут всё совсем не завист от внешности 🙁
и определить приичны, по котрым кто то любим а кого то не любят не получиться
живи, парень!
я в тебя верю 🙂
носи своё лицо с любовью к этому миру и себе. и всё у тебя получиться!
Да брось ты Артем. Это все от головы идет. Все проблемы. И зачем прям такие глобальные выводы? Прям «никому»? Ты сам себя накручиваешь. Красивое лицо-не индульгенция, не пропуск в красивую жизнь, и далеко на этом не уехать. Тебе всего 19. Непростое и очень важное в жизни время. Надо учиться, приобретать профессию. А твое время обязательно придет. Любят и уважают не красивые лица, а состоявшиеся личности. Не отчаивайся и не зацикливайся на этих проблемах.
Здравствуйте Артём. У меня тоже было когда-то давно что-то нечто похожее на вашу историю. Я потратила целый год в поисках усовершенствования своей внешности. И не к чему толковому это не привело. И как-то в один прекрасный день я гуляла со своим лучшим другом. Я поделилась с ним, что не считаю, себя привлекательной и в этом вся моя проблема, почему я до сих пор не могу найти парня. И что ты думаешь, оказалась вся проблема именно во мне а не в моей внешности. Просто я вела себя, таким образом, с людьми, что отталкивала этим их. Может и у тебя такая ситуация? Может ты просто не замечаешь, что нужно остановиться и посмотреть по сторонам? Может есть рядом человек, который любит тебя а ты его отталкиваешь?? Просто не замечаешь из-за своего комплекса с внешностью. Брось ты это дело с внешностью. Учёба это может и не самое главное в жизнь, но точно что-то важное. Во многих случая человек с красивой внешностью, но без работы и без знаний. У него не когда не будет нормальной семейной жизни. Крепись Артём. Всем сложно. Пиши быть может чем-то помогу ещё.
Конечно здорово быть красивым, здоровым,богатым! ))) Но, послушай! Во-первых, красота действительно идет изнутри.это правда.во-вторых, для мужчины важнее мозги, чем внешность.так что, учебу не надо забрасывать.это ты зря! В-третьих, ты разве никогда не видел смазливых, внешне красивых людей, но глубоко несчастных внутри?? я также знаю многих людей,внешне привлекательных, но очень одиноких. так что, внешность это не гарантия счастья! отнюдь..Ты одинок не оттого, что ты, по твоим словам, некрасивый. а потому что ты закрытый,малообщительный. С чего ты взял,что ты не можешь также весело проводить время?? Тебе надо менять свое отношение к себе, к миру.все пересмотреть.почитай известных психологов.столько книг на эту тему написано!Будь интересным, искренне интересуйся людьми и у тебя появятся друзья. И потом, пластическую хирургию тоже никто не отменял. Если тебя все-таки это очень беспокоит, то можешь и это сделать. Но, поверь, если ты не изменишь свое отношение к окружающему миру, никакие операции не помогут!
Желаю тебе удачи и любви!
Я ненавижу себя и свою внешность
Вопрос психологам
Спрашивает: Арина, 21 год
Категория вопроса: Красота и внешность
Я-Арина. Хочу поведать вам о том, как я ненавижу себя и свою внешность. Дело в том, что я никогда жизни не считала себя красивый. Мне кроме мамы, это никогда никто и никогда не говорил. У меня довольно необычная внешность. В то время как всех девочек с моего класса любили все мальчики, на меня никогда никто не обращал внимания. Сейчас я подробно опишу свою внешность. Начнём сверху, у меня довольно маленькие, азиатские глаза, нависшее веко редкие, редкие брови, коротенькие ресницы, и все всегда делают на этом акцент. Все мои знакомые и так называемые «друзья». Нос, мало того что он картошкой у меня нет переносицы, можно так сказать, у меня еле заметно её. Если я встану боком, и посмотреть в зеркало там можно увидеть только огромные ноздри и вот эту вот торчащую картошечку. Щеки у меня огромные, также у меня супер огромные губы, в то время как две маминой губы, как половина моей одной, и также если я встану боком, посмотреть в зеркало они так сильно выпирают, что прям я не могу. У меня короткая, толстая шея. Я очень жирная, хотя многие говорят, что нет ты нормальная, но на данный момент я работаю над этим, и выполняю ежедневно упражнения, так что думаю проблему моего веса можно исправить. У меня огромная стопа, и все всегда смеются над этим, хотя считают что мне не обидно, а я просто в ответ улыбаюсь, не показываю, что меня это как-то задело. Мой лоб полностью обсыпан красными прыщами. Он также очень выпуклый. Если меня послушать, то блин я реально какой-то урод, но это все очень смотрится со стороны ужасно, все люди всегда делают на этом акцент. Однажды, мальчик сказал что я не похожа ни мальчика, ни на девочку, а на что-то между. Мне стало очень обидно, я хотела расплакаться, но был урок, и я просто улыбнулась и с сарказмом сказала «спасибо огромное тебе, Ваня». Все люди всегда делали акцент на моих губах, потому что у меня есть некая болезнь, если можно так сказать. Все люди при встрече сразу смотрят на мои губы, и это меня всегда смущает, но я никогда не подаю виду. Люди даже называли меня губошлёпка, губастик. И однажды один мальчик со двора сказал что мои губы похожи на красное говно. Мне стало очень очень обидно, но я опять не подала виду. Я никогда не говорила маме о всех этих оскорблениях, потому что просто боюсь. Мама говорит, что я очень закомплексованная, я всегда это отрицаю, но в глубине души я понимаю, что да, я закомплексованная. Потому что моя внешность, она просто ужасная, и мне позавидует. Я просто урод, у меня нет настоящих друзей, после максимум 2, 3 месяца общения, меня все бросают, я остаюсь одна мне. Не с кем делиться секретами и т.п. Вот всё это я высказываю первый раз. Я надеюсь, Вы поможете мне, потому что я не могу полюбить себя, просто когда я смотрю в зеркало, мне хочется разбить его. Я просто ненавижу себя, я настолько ужасна. Иногда я думаю: вот неужели я чего-то добьюсь и кто-то правда полюбит меня с такой внешностью. Я ненавижу в себе ВСЁ, буквально всё.