Лучше друга потерять чем найти
Что означает легче друга потерять, чем найти?
Что означает легче друга потерять, чем найти.
И будет ли новый товарищ таким же верным каким являлся предыдущий.
Прочитайте пословицы?
Дружба заботой крепка.
Легче друга потерять, чем найти.
Подчеркните буквы, которые обозначают согласные звуки.
Выделите в однокоренных словах чередующиеся согласные?
Выделите в однокоренных словах чередующиеся согласные.
Какие пословицы и поговорки о дружбе вы знаете?
2)легче друга потерять чем найти
4)нет лучше дружка чем родимая матушка
5)дружному и смелому целый год лето.
Рассуждение на тему : легче простить врага, чем друга?
Рассуждение на тему : легче простить врага, чем друга.
Подчеркните в однокоренных словах к слову друг чередующиеся согласные?
Подчеркните в однокоренных словах к слову друг чередующиеся согласные.
Какие ещё пословицы и поговорки о дружбе вы знаете?
2. Легче друга потерять, чем найти.
3. Где дружбы и совет, там и свет.
4. Нет лучше дружка, чем родимая матушка.
2) Муку сей дольше, а говори короче.
3) Больше слушай, меньше говори.
4) На Родине и умереть легче.
5) Друга легче потерять чем найти.
6) Кто Родину любит, того она любит в 7 раз сельнее.
7) Человеческое слово стрелы острее.
Помогите пожалуйста)) Подчеркните в однокоренных словах к слову друг чередующиеся согласные?
Помогите пожалуйста)) Подчеркните в однокоренных словах к слову друг чередующиеся согласные.
3. Где дружба и совет, там свет.
4. Нет лучше дружка, чем родимая матушка.
Объясни их смысл?
1. Умей не только брать, но и отдать.
2. Хорошие люди умирают.
3. Легче друга потерять, чем найт.
Текст рассуждение на тему найти друга трудно, а потерять легко?
Текст рассуждение на тему найти друга трудно, а потерять легко.
Роща растет цветет погибает высыхает.
Роща зеленеет, золотится, расцвела.
Написать что? Книгу 1 винительный падеж 2 без предлога значит переходный глагол.
Сидеть на трубе в значении водопроводная / газовая труба Играть на трубе в значении музыкального инструмента.
Березы (Им. П, ж. Р, мн. Ч).
Расценок, ценности, ценностный, ценится, цена.
Токсичные друзья, или как я потерял друга, когда у меня появилось свое мнение
Все наверно сталкивались и не один раз с токсичными людьми, которые пытаются навязывать Вам свое мнение. Но когда ты даешь отпор и просто устаешь быть «хорошим парнем/слушателем» они от тебя отворачиваются.
Да, знаю, что во многом виноват сам, раз создал такое окружение вокруг себя. Родственников не выбирают, а друзей выбирают, мой косяк. Но как это порой бывает, не сразу замечаешь д*рьмо в человеке. Сострадания и понимания не прошу, просто расскажу свою историю.
Был у меня один друг, с которым связывало нас очень многое. Назовем его Игорь. Всегда поддерживали друг друга в разных жизненных ситуациях, советами, помощью различной (отвезти/привезти) и вообще поговорить по душам.
2 года назад встретил он девушку на работе, замужнюю. Назовем ее Юля. Понравилась она ему, и стал за ней ухаживать. Девушка первое время давала отпор, потому что есть муж и вообще это не правильно. Я сотню раз просил не лезть в чужую семью, ведь нельзя рушить брак, просто потому что кто-то понравился и ты тут такой красивый нарисовался. Но кто слушает друзей, когда влюблен и тебе кажется, что это девушка та самая.
Юля оказалась не так проста и спустя некоторое время сдалась, без конца проводила время с Игорем, спали у него в машине под окнами ее дома, где в то время спал ее муж. Бедный мужик не о чем ни догадывался и его искренне было жаль. Для справки: у Юли с мужем пошел разлад в семье, когда Юля забеременела и не смогла выносить ребенка, такое несчастье вроде бы и сплотило их, но при это брак пошел на спад. Это все со слов самой Юли.
В скором времени Юля решила развестись с мужем, и Игорь сразу с ней съехался. Вроде бы все было нормально, планы на общий отдых, вечные вылазки в кино/кафе, любовь до гроба, планы на свадьбу и детей.
Но в то же время, Игорь мог флиртовать с сотрудницами на работе, загулять не на долго. Юля ничего не знала. Напомню, что они познакомились на работе и все сотрудники знали об их отношениях. Я в их отношения не лез, ибо чужая семья-это потемки.
Все эти 2 года мы вместе отдыхали, часто виделись и проводили время в одной компании. Спустя 2 года их отношения как то утихли, Юля отстранилась от Игоря, попросила его съехать. С ее слов «разлюбила» и хочет пожить одна, не хватает ей свободы. Мне это не показалось странным, потому что Игорь грубо относился к ней. Постоянно оскорблял, выставлял глупой, не стесняясь делал это в компании. Многие друзья его одергивали, и пытались Юлю защитить, и просили не выносить сор из избы. У всех есть проблемы в отношениях, но не надо выставлять их на показ. Все взрослые люди. Юля в свою очередь за все время ни разу не говорила ничего плохого в сторону Игоря при компании.
Настал день Х. Игорь съезжает от Юли. Работают они так же вместе и тут начинается ппц. Как я понял, у Игоря снесло крышу по полной программе, он начал выслеживать ее по всем соц сетям, где/когда/в какое время была. Анализировать ее друзей, с кем она возможно общается. Приезжал к ее дому, и следил куда она ходит. Мне это напоминала какую-то паранойю и стало немного напрягать. При том все это время он приезжал ко мне и рассказывал, как и что делает, поливал ее бесконечной грязью. Я говорил, что это не нормально, оставь человека в покое и дай выдохнуть. Но все мои слова шли мимо.
Спустя некоторое время, друг выставляет в соц сетях пост, где жестко оскорбляет бывшую с отборным матом. При том, видят этот пост все, и сотрудники и друзья. Я сразу отреагировал и спросил в чем дело? В ответ посыпались гневные сообщение на счет Юли, обещал вообще выставить интимные фото, если она к нему подойдет с претензией из-за поста.
Я долго пытался отговорить человека и просил удалить пост, ведь это не красиво. В конечном итоге пост был удален, а потом снова загружен, как уже выяснилось позже, но доступ для меня в соц сеть был ограничен, ибо я возмущался и защищал его бывшую.
Трудно быть с человеком, который тебя постоянно унижает и говорит ужасные вещи. Доходило до того, что он упоминал ей ребенка и говорил, как рад, что ей не удалось его выносить. И вообще проклинал ее, желал ей только плохого. Я не думал, что такое поведение вообще возможно и как так можно ненавидеть человека,чтобы желать ему такого зла.
Друг обиделся на меня, ведь я встал на сторону его бывшей,и не поддержал его, а выставил из дома. С того момента мы не общались и не виделись.
Больше всего было не понятно, как я не видел столько зла в человеке раньше.
А пост в соц сети увидели все, кроме той самой Юли, которая так и не понимала, почему на нее так косятся коллеги целый день.
В данной ситуации не принял ни одну из сторон, просто не понятен был гнев к человеку, которого ты называешь «любимым». Если так спокойно за спиной говоришь мерзость о любимом человеке, что стоит сказать о друге. Возможно так же и меня поливают д*рьмом, пока я не знаю.
Инструкция: Как потерять друга
Спойлер для ленивых:
1. Повод. Обычно нужен серьезный повод, просто так, без повода, поступать с друзьями не стоит.
2. Удалить/заблокировать во всех соцсетях.
3. Не отвечать на звонки и смс (лучше сразу в чс кинуть).
4. Ни в коем случае самому не выходить на связь с другом (не писать и не звонить).
5. Игнорировать эту тему если будут спрашивать общие друзья и знакомые (менять тему разговора/молчать/убегать на свое усмотрение).
5. Ждать. Потребуется неопределенное количество времени, вы сами поймете, что больше не друзья (месяц, год, по-разному, в моем случае, я понял примерно через полгода).
История о том, как я потерял хорошего друга.
Дело было лет так 4-5 назад: в один из летних дней, в середине июля, мы возвращались домой с озера. Нас было трое: я, мой друг (пусть будет Боря) и подруга (пусть будет Хельга), По дороге, мы как обычно, стебались друг над другом, травили байки, думали что будем делать дальше, кто чем займется (все мы ровесники, учились в одной школе и только что окончили каждый свой универ. В школе мы особо не общались, но в студенческие годы заобщались, наверное сказался фактор большого города, когда ты один в незнакомом городе, и тут узнаешь, что кроме тебя здесь учатся и твои знакомые. «Давайте встретимся, мы же учились в одной школе» и пошло поехало).
После очередной дурацкой шутки Бори я сгоряча сказал что-то вроде этого: еб*ный стыд, с кем я общаюсь, ты мне не друг больше и тп. Он мне отвечает: да куда ты денешься, кишка тонка, в общем не поверил. Все бы ничего, подобное случалось сто пицот раз, но после его: «да куда ты денешься, не сможешь, тебе слабо» меня словно переклинило. Я был так зол и не мог придумать как же отомстить наглецу. Весь вечер думал, и наконец решился. Такого я еще не делал, было интересно посмотреть, чем все кончится.
Недели две спустя, Боря уже начал злиться, негодовать (узнал через знакомых), пытался достучаться через фейсбук, писал гневные смс, мол что я за идиот, за что я так с ним (он не понимал, что он натворил, что это все моя прихоть, отчасти он был прав), что скоро он уезжает в столицу, что надо нормально попрощаться. Но я стоял на своем.
Прошло примерно полгода, я даже и не заметил. Я должен был тогда в армию идти зимой, думал, после армии все начну с чистого листа, сам добавлю, позвоню и, как ни в чем не бывало, спрошу: Как дела? Давно не виделись)). Но осенний призыв закончился, прошло еще полгода и попал я на весенний, теперь уже точно. И перед самой отправкой, решил добавить и разбанить Борю Вк.
Почему? Потому что боялся, что после еще одного года и вовсе могу забыть, да и мало ли что еще мне в голову взбредёт.
Но теперь было все иначе. Сухая и короткая переписка. Спросил: почему сейчас, что изменилось? На мой ответ про чистый лист промолчал. Заявку в друзья принял, но больше не общаемся. Виделись пару раз за последние 3-4 года, в компании общих знакомых. Общались коротко, сухо, дежурными фразами и по возможности не напрямую друг с другом.
А чего еще ожидать? Все вполне справедливо. Я бы так же поступил, наверное, если не жестче.
Вот так из-за дурацких шуток и юношеского упрямства теряются друзья.
Пословицы и поговорки про друзей
Не мил и свет, когда друга нет.
Без друга сирота, а с другом семьянин.
Добрый конь не без седока, а честный человек не без друга.
Новых друзей наживай, а старых не утрачивай.
Не бросай друга в несчастье.
Вещь хороша, пока новая, а друг — когда стар.
И много друзей, да нет дружка.
Бой красен мужеством, а приятен дружеством.
Добрый друг лучше ста родственников.
Три друга: отец, мать да верная жена.
Друга прилежного ищи, а нашел — береги.
Избирай друга по своему нраву.
Кто друг прямой, тот брат родной.
Старый друг лучше новых двух.
Будь друг, да не вдруг.
Рожь да пшеница годом родится, а верный друг всегда пригодится.
Недруг поддакивает, а друг спорит.
Друга на деньги не купишь.
Друга иметь убытка нет.
С кем поведешься, от того и наберешься.
Друзья прямые — что братья родные.
Не изведан — друг, а изведан — два.
Друг до поры — тот же недруг.
Раздружится друг — хуже врага.
С добрыми дружись, а дурных сторонись.
Чует сердце и друга и недруга.
Друг познается в несчастье.
Не узнавай друга в три дня, узнавай в три года.
Вдруг не станешь друг.
Замиренный друг ненадежен.
Без беды друга не узнаешь.
И ты мне друг, и я тебе друг, да не оба вдруг.
Коня в рати узнаешь, а друга в беде.
Друг неиспытанный не надежен.
Не бойся врага умного, бойся друга глупого.
В свиданьях друга не узнаешь, как в деле с ним не побываешь.
Друг не испытанный — что орех не расколотый.
Надсаженный конь, надломленный лук да замиренный друг равно не надежны.
У плохого друга услуга упруга.
Ради милого дружка и сережка из ушка.
Друг другу всякая помога.
Для хорошего друга не жаль потерять и многого.
Друга любить — себя не щадить.
Был бы друг, будет и досуг.
Для друга нет круга.
Не имей сто рублей, а имей сто друзей.
Жалеть мешка, не видать дружка.
Свой своему поневоле друг.
Не всякому другу верь.
Друзья познаются в беде.
За друга в огонь и в воду.
Для дружка и сережку из ушка.
Дружба дружбой, а служба службой.
Дружба дружбой, а табачок врозь.
С жульем дружи, а камень за пазухой держи.
Сам погибай, а товарища выручай.
Друзей в кабаке не выбирают.
Покажи мне своего друга, и я скажу, кто ты.
Дружно — не грузно, а врозь хоть брось.
Дружат баран с волком — не будет толку.
Лучше иметь другом умного вора, чем честного дурака.
Не рой другому яму, сам ввалишься.
С кем поведешься, от того и наберешься.
С пчелой полетишь, в меду будешь, с жуком полетишь, в говне будешь.
С подружкой дружи, а не все ей скажи.
Лучшая подружка — подушка.
Гусь свинье не товарищ.
Не тот друг, кто лестно мажет, а тот, кто правду скажет.
Друга искать надо, а враг сам найдется.
Чти друзей, не зли врагов.
Друзей по платью не выбирают.
Не в службу, а в дружбу.
Лучшая подруженька уведет дружка.
Настоящей дружбе много клятв не нужно.
Вместе пуд соли съели.
Сослужил другу медвежью услугу.
Как подружились, так и раздружились.
Где враг, где друг, не узнаешь вдруг.
Бой красен мужеством, а приятель дружеством.
Верный друг любит до смерти.
Верный друг лучше сотен слуг.
Крови не родной, да души одной.
Лучше друг верный, чем камень драгоценный.
Трусливый друг опаснее врага: врага опасаешься, а на друга опираешься.
Плохо без друга, который потерян, но плохо и с другом, который не верен.
Верному другу цены нет.
Не бросай друга в несчастье.
Не тот друг, кто потакает, а тот, кто помогает.
Друга в верности без беды не узнаешь.
Для друга все не туго.
Друга любить — себя не щадить.
Врагу не кланяйся, для друга жизни не жалей.
В недруге стрела — во пне, в друге — во мне.
У плохого друга услуга упруга.
С кем мир да лад, тот мне друг и брат.
Друг верен во всем измерен.
Друг зa друга держаться — ничего не бояться.
Друг на друга глядючи, улыбнешься; на себя глядючи, только всплачешься.
Друг на дружку — всё на Андрюшку.
Друг он мой, а ум у него свой.
Друг познается при рати да при беде.
Друг сердечный — таракан запечный.
Друг терем ставит, а недруг гроб ладит.
Друг — ценный клад, недругу никто не рад.
Друга иметь не убыток.
Друга иметь — себя не жалеть.
Друга разжалобить — самому заплакать.
Другу угодить — себе досадить.
Без друга на сердце вьюга.
Без хорошего друга человек не знает своих ошибок.
Дерево держится корнями, а человек — друзьями.
Для друга семь верст — не околица.
Друг в нужде — истинный друг.
Друг познается в беде.
Друзей-то много, да друга ни одного.
Кто старых друзей забывает, тот новых не наживет.
Легче друга потерять, чем найти.
Не тот друг, кто медом мажет, а тот, кто правду в глаза скажет.
Без друга в жизни туго.
Без друга жить — самому себе постылым быть.
Друзей, как гусей около мякины.
Друзей-то много, да друга нет.
Друзья — до первой кости.
Друзья — до черного дня.
Друзья узнаются в нужде.
Друзьям и в одной могиле не тесно.
Друг в беде — друг вдвойне.
Друг другу во всем помогает, а недруг недругу яму копает.
Друг другу терем ставит, а недруг недругу гроб ладит.
Друг имеется — так и сердце греется.
Друг лучше старый, а платье новое.
Друг научит, а недруг проучит.
Друг неиспытанный, что орех нерасколотый.
Друг рядом лучше, чем два или три вдалеке.
Друга держать не убыточно.
Друга ищи, а найдешь — береги.
Друга люби — себя не губи.
Друга не теряй — взаймы не давай.
Друга разжалобить — самому заплакать.
Друга тешить — себя надсадить.
Друга узнаешь в беде, а обжору в еде.
Друга узнать — вместе пуд соли съесть.
Друга узнать — куль соли вместе съесть.
Друга узнают в напасти.
Другом зовется, а недругом отзывается.
Другу дружи, а другому не груби.
Другу дружи, а недруга не губи.
Другу дружи, а недругу не груби.
Другу дружи, недругу не вреди.
Другу сколько можно помогай.
Другу сноровить, да себя не забыть.
Дружеская помощь дороже злата.
Для доброго друга и вола из плуга.
Для дорогого друга ворота настежь.
Для друга ничего не жаль.
Для друга последний кусок — съем.
Для друга последний кусок отдам.
Для друга пост разрешается.
Для друга семь верст не крюк.
Для друзей пироги, для врагов кулаки.
Для настоящих друзей и вода сладка.
Для хорошего друга не жаль ни хлеба, ни досуга.
Добрый друг не по конец рук.
Друг за друга стой и выиграешь бой.
Друг и брат великое дело: не скоро добудешь.
Легко друзей найти, да трудно сохранить.
Легко подружиться, тяжело разлучиться.
Лучше ста рублей сто другов.
Не бойся умного врага, а бойся глупого друга.
Не будь для куса, будь для друга.
Не будь другу запасен, будь другу рад.
Не будь сыт кусом, а будь сыт другом.
Не люби друга потаковщика, люби встречника.
Не тот силен, кто дюжит, а тот, кто дружит.
Не тот тебе друг, кто в глаза льстит, но тот тебе друг, кто заочно добро творит.
Не узнавай друга в три дня, узнай в три года.
Неверный друг — опасный враг.
Недруга встречают солеными словами, а друга — слоеными пирогами.
Неизвестный друг нехорош для услуг.
Нет друга, так ищи, а нашел, так береги.
Нового друга желай, а старого не избывай.
Новый друг, что не уставный плуг.
Новых друзей наживай, а старых не теряй.
Раздружится друг — хуже недруга.
С кем поведешься, от того и наберешься: от пчелки медку, от жучка навозцу.
С кем поведешься, тем и прослывешь.
С кем познаешься, у того и нахватаешься.
Своих друзей наживай, а отцовых не теряй.
Скажи, кто твои друзья, и я скажу, кто ты.
Собрались два друга: дуга да подпруга.
Старая дружба не ржавеет.
Такие друзья, что схватятся, так колом не разворотишь.
Хочешь дружбы — будь другом.
Человек без друзей — что дерево без корней.
Верный друг — редкая птица.
Верный друг лучше сотни слуг.
Вешний лед обманчив, а новый друг ненадежен.
Вещь хороша, пока новая, а друг — когда старый.
Советы психолога: как поддержать друга, у которого умер близкий человек
Потеря близкого человека всегда становится трагедией, и сложность не только в том, чтобы справиться с ней
Не менее трудно друзьям и родным того, кто понес невосполнимую утрату. Люди часто тушуются, прекращают общаться, потому что не знают, как поддержать. Или, наоборот, становятся навязчиво-сочувственными, что только раздражает горюющего.
Как же вести себя правильно, чтобы реально оказать помощь тому, у кого умер близкий человек? Об этом «МК» в Питере» рассказала наш эксперт, практикующий психолог Елена Кораблева.
В период острой потери люди ведут себя по-разному. Фото: canva.com
КАК БЫТЬ РЯДОМ?
Когда кто-то из друзей или знакомых лишается близкого человека, каждый из нас понимает, что на то и нужны друзья, чтобы поддержать в сложную минуту.
Как помочь? В этот момент многие теряются. Ведь масштаб горя так велик, что любые наши действия могут показаться бессмысленными и несуразными, несвоевременными. Утешать, говорить с человеком или оставить в покое? Отвлекать его на другие темы или вместе с ним предаться разговорам о последних днях умершего?
Люди очень разные, и в период острой потери тоже ведут себя по-разному. Кто-то внешне абсолютно спокоен и даже несколько отстранен, как будто чувства заморожены. Кто-то постоянно плачет, несколько демонстративно выражая свое горе. Некоторые вообще начинают вести себя странно: смеяться, говорить об отвлеченных вещах, вникая в мельчайшие детали похоронного процесса, как в самое важное на этот момент, как будто не давая мыслям соскочить в опасную, травмирующую действительность.
ПЕРВЫЕ СТАДИИ ГОРЕВАНИЯ
Принято разделять период горевания на стадии, в которые происходят разные психические процессы. Эти стадии имеют разную протяженность во времени, могут возвращаться, меняясь местами и сильно затягиваться, если человек полноценно их не прожил, не прочувствовал.
В это время очень важно находиться рядом с горюющим, постараться почувствовать, в чем он нуждается. Самое лучшее — выслушивать все, что он говорит. Раз за разом человек, переживающий боль утраты, может рассказывать одну и ту же историю. «Высший пилотаж» — быть доступным для контакта, быть рядом, не проявляя назойливости, если нет сопротивления — больше прикасаться. Не стоит ограждать человека от забот по организации похорон, поминок. Эти хлопоты дадут возможность осознать произошедшее, как и все другие принятые в культуре ритуалы. Перенесшему потерю человеку на этой стадии важно осознать и принять факт смерти близкого.
Вторая стадия сопровождается гневом, агрессией и виной. Горюющий человек может испытывать иррациональный гнев к ушедшему («как ты мог уйти и оставить меня»), к врачам, которые не спасли, винить себя за то, что не предугадал, не почувствовал, не учел, не так обращался и т. д. Не стоит в это время его разубеждать или поддакивать. Важно наладить контакт таким образом, чтобы человек мог выражать вам свои чувства, негодовать и жаловаться, каяться и плакать. Не стоит гасить его эмоции, ему важно в прямом смысле излить свое горе, вывести его наружу слезами, словами. Помогающему, поддерживающему человеку важно быть терпимым и принимающим, слушать, слушать и еще раз слушать. В то же время не выказывать особого отношения, подчеркнутого сочувствия. Спокойное, доверительное и принимающее общение — лучшее, что можно сделать.
Близким людям важно в это время следить за тем, чтобы горюющий человек питался, спал, выходил на улицу. Если есть серьезное нарушение сна, то стоит обратиться к невропатологу, который может выписать легкие успокоительные на ночь.
ОБ ЭМПАТИИ И УВАЖЕНИИ
Третья стадия является завершающей в остром процессе переживания утраты, когда человек внутренне смиряется с произошедшим. В то же время это может сопровождаться депрессией, отсутствием интереса к жизни, опрометчивыми решениями. Человеку важно постепенно возвращать интерес к его собственной жизни, и близкие могут ему в этом помочь. Важно не торопить события, не переусердствовать, отвлекая, дать человеку полностью пройти все стадии горя, иначе они будут снова и снова возвращаться, не давая возможности нормально жить в будущем.
Четвертая стадия адаптации наступает, когда восстанавливается более или менее нормальная жизнь. Близкие могут очень помочь, поддерживая возрождающиеся интересы человека, испытавшего потерю, но не торопя его. Здесь, как и в предыдущий период, очень большое значение имеет эмпатия, понимание чувств человека, уважение его индивидуального пути и скорости прохождения всех стадий этого сложного времени.
КОГДА УХОДЯТ РОДНЫЕ: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕ СТАЛО БЛИЗКОГО ВАМ ЧЕЛОВЕКА
Процесс расставания нужно пережить полностью, пройдя все нелёгкие этапы этого духовного пути. Тогда через 2,5-3 года в сердце вместо боли останется светлая грусть и благодарность. Тогда возможно будет жить полной жизнью и быть счастливым, как бы фантастично это ни звучало в момент утраты.
Есть несколько важных моментов, зная которые, можно, не загоняя горе глубоко внутрь, пережить его, омыв им свое страдающее сердце.
Первое время важно окружить себя близкими, любящими людьми: родственниками, друзьями. Необходимо говорить об ушедшем, рассказывать, рассказывать, рассказывать: вспоминать хорошее, какие он сделал добрые дела, какие-то даже забавные случаи, радостные воспоминания. Нужно прожить воспоминания, проговорить их, открыть внутренние шлюзы. Чем больше человек сможет плакать в первое время — тем лучше. Слезы помогают выйти из состояния острого стресса.
Не стоит увлекаться седативными препаратами или алкоголем. Да, эти средства помогут забыться, наступит временное «отупение», но это лишь удлиняет период горевания, загоняя его глубоко внутрь.
Если возникает чувство обиды, злости на ушедшего близкого человека, или наоборот, чувство сильной вины перед ним, то можно выполнить такую практику:
Нужно сесть и закрыть глаза. Затем надо представить, что сзади, спина к спине, сидит ушедший. Вслух необходимо сказать ему все, что накипело, высказать всю злость, обиду или вину. Когда все эмоции будут выражены и слова иссякнут, надо представить себе ушедшего сидящим спереди, лицом к лицу. В таком положении следует высказать ему всю благодарность и признательность, которая возникнет в душе.
Очень важно, не стесняясь и не боясь быть навязчивым, просить друзей, коллег, близких о помощи и благодарить их как можно больше. Это как раз тот самый случай, когда помощь необходима, и справиться в одиночку очень сложно.
Нельзя отстраняться от людей, запираясь в одиночестве. Жизнь продолжается, и активная деятельность поможет психике справиться с потерей. Творческим людям становится легче, когда они могут выразить свою скорбь через музыку, стихи, картины…
Лучшая память и благодарность ушедшему человеку — это продолжение тех добрых и важных дел, которые не успел завершить усопший. Завершение общего проекта, продолжение его дела или какие-то благородные поступки и дела в его память действуют исцеляюще, приносят светлое чувство удовлетворения, возвращения морального долга.