Магний формы для усвояемости что лучше
Рейтинг лучших препаратов магния
Какой препарат магния выбрать?
25 октября, 2021 год
Содержание
Магний есть во всех тканях человеческого организма, ведь этот важнейший элемент обеспечивает правильную работу клеток. Сегодня расскажем, в каких процессах участвует магний, какие симптомы его нехватки и как выбрать хороший препарат магния.
Зачем организму нужен магний?
Магний очень важен для организма, поскольку принимает участие в процессе, без которого организм существовать неспособен – обмене веществ. Около 300 биохимических реакций в организме, происходящих ежесекундно, не могут обойтись без магния.
В организме взрослого человека – примерно 700 мг магния, причем большая его часть сосредоточена в костях, остальное – в крови и тканях. Малейший недостаток магния сразу же сказывается на самочувствии и внешнем виде.
На что влияет магний в организме?
Это – далеко не полный список процессов с участием магния, но достаточный для того, чтобы понять, насколько микроэлемент необходим нашему организму.
Симптомы нехватки магния
Вот как минимум 12 признаков того, что у вас недостаток магния:
Кроме того, при нехватке магния наблюдаются потеря аппетита и тошнота, изжога и кислотный рефлюкс, ломкость ногтей и проблемы с кожей.
Помните, что перечисленные симптомы могут быть признаком других проблем, поэтому необходима консультация врача. Не занимайтесь самолечением.
Топ-5 препаратов магния
Мы составили рейтинг лучших препаратов магния, которые позволяют быстро и эффективно восстановить в организме уровень этого важного элемента. Но, кроме приема магния в таблетках, необходимо пересмотреть свой рацион и добавить в него продукты, богатые магнием.
Магне Экспресс
В составе этого препарата – цитрат магния и витамин В6. Такое сочетание очень эффективно – эти два вещества усиливают действие друг друга. «Магне Экспресс» назначают при незначительной нехватке магния, а также для профилактики его дефицита. Купить «Магний Экспресс» можно в форме саше (пакетики с гранулами для рассасывания). Препарат принимают после еды (два раза в день по пакетику), водой запивать не надо. Курс лечения – один месяц. На вкус гранулы кисло-сладкие, с ароматом тропических фруктов. У этого цитрата магния высокая биодоступность, но его рекомендовано принимать как пищевую добавку. При серьезной нехватке магния лучше выбрать другой препарат (лактат магния), который назначит врач. «Магне Экспресс» нельзя принимать во время беременности, при грудном вскармливании, почечной недостаточности и на фоне приема препаратов при болезни Паркинсона. Один из недостатков этого препарата магния – его высокая стоимость.
Магне Экспресс
Понруа Витармонил Индустри, Франция
Какой препарат магния лучше
Что же магний за зверь такой и с чем его едят? А едят его буквально со всем! Но не всегда в достаточном количестве. Несмотря на достаточно широкое распространение магния в продуктах питания, много людей страдает от дефицита магния в организме. А это чревато неприятными последствиями. Обсудим основные вопросы про магний, а также какой препарат магния лучше!
Признаки дефицита магния
Поскольку дефицит магния влияет на большинство обменных процессов и напрямую связан с нормальным функционированием организма, то и последствия его недостатка имеют достаточно неприятные формы. В первую очередь можно заметить:
Вследствие длительного дефицита магния наступают проблемы сердечно-сосудистой системы, вероятно развитие сахарного диабета, неврологические проблемы, патологии беременности и остеопороз.
Как бороться с дефицитом магния
Прежде чем принимать добавки с магнием, нужно скорректировать диету так, чтобы продукты были максимально насыщены магнием. Нужно вводить в рацион орехи, семена тыквы и подсолнечника, соя, зелень, бананы, шоколад и какао.
Если же диеты недостаточно для удовлетворения потребности в элементе, то нужно выбрать, какой препарат магния лучше усваивается организмом. Рекомендуется выбирать препараты с магнием, что легко усваивается организмом.
Какой препарат магния лучше принимать можно судить по отзывам тех, кто уже принимает. Отмечают высокую эффективность препаратов:
Также стоит отметить, что есть причины, по которым магний может усваиваться хуже :
Какой лучше препарат магния – это достаточно серьезный вопрос. Лучше всего обратиться к доктору за проведением клинических анализов и точного установления уровня дефицита магния в организме.
Прием препаратов с магнием имеет свои особенности :
Купить препараты с магнием в Москве можно с аптеках, специализированных магазинах спортивного и органического питания, в интернет-магазинах. Курс приема зачастую достаточно длительный. А при беременности может насчитывать даже все 9 месяцев.
Видео: Магний. Зачем он нужен? Как восполнить дефицит магния в организме?
Нужны ли нам БАДы и в какой форме магний, кальций и цинк подойдут именно вам – ответил нутрициолог
Дайте добавки
Зачем нам БАДы и в какой форме магний, кальций и цинк усваиваются лучше
Для чего и почему
При этом процесс выбора добавок не так прост, как принято думать. Купить разрекламированный комплекс, потому что его пьет соседка или родственник, как минимум неправильно. Как максимум — можно получить еще большие проблемы со здоровьем, а дефицит нужных именно вам витаминов все равно останется. Так происходит из-за того, что не учтен базовый принцип: подбирать БАД нужно по потребностям организма.
— Перед приемом любых препаратов следует знать свой витаминно-минеральный статус, — рассказывает Наталья Кунская. — Определить, чего не хватает организму, можно лабораторно с помощью анализа крови: общего, биохимического и анализов на отдельные витамины и микроэлементы, которые информативно смотреть по крови.
Недавнее исследование ученых Гарвардского университета показало, что витамины лучше принимать в первой половине дня, а минеральные вещества — во второй. В частности, днем хорошо усваиваются железо, витамины С, Е, группы В. А вот рыбий жир, витамины D и К лучше пить с 18:00 до 20:00. Кальций и магний эксперты рекомендуют пить с 21:00 до полуночи — это улучшит качество сна.
В лучшей форме
— Вопрос усвояемости — один из самых острых для коррекции гиповитаминозов и дефицита макро- и микроэлементов, — отмечает Наталья Кунская. — Перед покупкой добавок прежде всего обращайте внимание на форму, в которой витамин или минерал представлен. Ведь тот же магний, например, может продаваться в соединении с таурином — магний таурат, глицином — магний глицинат, есть цитратная форма магния и другие. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки, о которых покупатель порой просто не задумывается. И второй ключевой момент в усвоении любой добавки, да и пищи тоже, — это состояние желудочно-кишечного тракта. Не все, что съедено и выпито, будет усвоено организмом.
Магний и цинк
Выбор микроэлемента правильной формы зависит от цели, которой хочется достичь. По сути, можно взять и первый попавшийся в аптеке комплекс или монопрепарат, но эффективность будет разная. Например, в соединении с таурином магний чаще назначают для поддержания функций сердечно-сосудистой системы. А для решения проблем с нервной системой, при раздражительности поможет магний глицинат. В каждом из вариантов к основному веществу — магнию — добавляют второстепенное, но именно в такой связке происходит лучшее усвоение и одновременно точечное, адресное действие. Причем перечисленные формы относят к хелатным — самым легкоусвояемым. Кроме них, заслуженной популярностью пользуются улучшающий работу мозга L-треонат магния и оротат, предназначенный для поддержания сердца.
Практически любой производитель БАДов имеет также свою линейку цинксодержащих добавок — легко подобрать баночку с оптимальным соотношением цены и дозировки. Но чтобы не ошибиться и не потратить деньги впустую, всегда обращайте внимание на состав. Тем более что форм цинка тоже немало: оксид, сульфат, ацетат, глюконат, цитрат, пиколинат, глицинат и монометионин. Лучшими считаются хелатные соединения — глицинат, глюконат и пиколинат. Они наиболее усвояемы, их чаще других рекомендуют людям с сильным дефицитом цинка, в том числе беременным и пожилым. Принимать цинк лучше всего после плотного приема пищи.
Часто бывает так, что поднять уровень цинка сложно, потому что микроэлемент употребляют в один прием с медью. Такая проблема есть у витаминных комплексов.
Эти вещества рекомендуется принимать в разные приемы пищи, так как они вытесняют друг друга из организма. Отдельно от цинка необходимо принимать железо, кальций, магний, витамины С, В6 и В9, — считает нутрициолог.
Кальций и железо
В отличие от магния и цинка проблема дефицита кальция для многих стоит не так остро. Но если она все-таки есть, нужно действовать. Самая распространенная, но не лучшая его форма — карбонат. Усвояемость на уровне 20—30 процентов и только при нормальной или повышенной кислотности желудочного сока. Если кислотность низкая, усвоение кальция не превысит 3 процентов. При этом в несколько раз превосходящей усвояемостью может похвастаться кальция цитрат. Его всасывание не зависит от кислотности. А еще эта форма считается более предпочтительной для людей с риском образования камней в почках. На рынке фармацевтических средств доступен также кальция гидроксиапатит — биохимически это наиболее близкая форма для нашего организма, в своем составе она имеет еще и фосфор. Также есть хелатный кальций: он хорошо перерабатывается и транспортируется в ткани, при этом не мешает усвоению других макро- и микроэлементов и считается лучшей формой. Важно отметить: любая из разновидностей почти не усваивается, если в организме есть дефицит витамина Д и магния. Принимать кальций в этом случае не просто бессмысленно, но и опасно.
Важным микроэлементом, дефицит которого серьезно отражается на здоровье, считается и железо. Особенно актуальна проблема для женщин — они теряют его во время менструаций, и организму порой нелегко восполнить запас. А еще прием железа часто назначают при низком гемоглобине, что, по оценкам нутрициологов, малорезультативно:
— На самом деле, принимая железо, поднять гемоглобин удается далеко не всегда. И нередко причина проблемы вовсе не в недостатке конкретно этого микроэлемента. Железо может поступать в организм в достаточном количестве, но не будет усваиваться из-за дефицита белка или так называемых кофакторов для его усвоения: витаминов В12, В9, С, цинка, меди, марганца и других. Однако врачи по-прежнему продолжают назначать пациентам большие дозировки, не разбираясь в проблеме комплексно. Поэтому положительной динамики в терапии не наступает или она сохраняется непродолжительное время.
Возвращаясь к восполнению дефицита железа, лучшими формами считаются пирофосфат и бисглицинат. Обе в большинстве случаев не имеют побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта, хорошо усваиваются, особенно если принимать натощак.
Магний глазами невролога
А.С. Кадыков
профессор
С.Н. Бушенева
врач
Общее содержание магния в организме человека около 25 граммов. Он играет важную роль в образовании более трехсот ферментов. Магний принимает участие в энергетическом и электролитном обмене, выступает в качестве регулятора клеточного роста, необходим на всех этапах синтеза белковых молекул. Особо важна роль магния в процессах мембранного транспорта. Магний способствует расслаблению мышечных волокон (мускулатуры сосудов и внутренних органов). Важнейшее значение магния состоит в том, что он служит естественным антистрессовым фактором, тормозит процессы возбуждения в центральной нервной системе и снижает чувствительность организма к внешним воздействиям.
Считается, что у 25-30% населения магний недостаточно поступает с пищей. Это может быть связано с современными технологиями обработки и применением минеральных удобрений при выращивании овощей, приводящих к дефициту магния в почве.
Хронический дефицит магния часто отмечается у больных сахарным диабетом, артериальной гипертонией, атеросклерозом, эпилепсией, остеопорозом и т.д. Известен ряд физиологических состояний, сопровождающихся повышенной потребностью в магнии: беременность, кормление грудью, период интенсивного роста и созревания, пожилой и старческий возраст, тяжелый физический труд и физическая нагрузка у спортсменов, эмоциональное напряжение, частое и длительное (более 30-40 мин. за сеанс) пребывание в сауне, недостаточный сон, авиационные перелеты и пересечение часовых поясов. Недостаток магния возникает при приеме кофеина, алкоголя, наркотиков и некоторых лекарственных средств, например мочегонных, которые способствуют удалению магния с мочой.
Магний (особенно в сочетании с витамином В6) оказывает нормализующее действие на состояние высших отделов нервной системы при эмоциональном напряжении, депрессии, неврозе. Это не случайно. Стрессы (физические, психические) увеличивают потребность в магнии, что служит причиной внутриклеточной магниевой недостаточности.
Дефицит магния усугубляется с возрастом, достигая максимума у людей старше 70 лет. По данным Европейского эпидемиологического исследования кардиоваскулярных заболеваний, уровень магния в плазме ниже 0,76 ммоль/л рассматривается как дополнительный (к примеру, к артериальной гипертонии) фактор риска инсульта и инфаркта. Дисбаланс ионов Са2+ и Мg2+является одной из серьезных причин образования тромбов в сосудах. Применение препаратов магния способствует снижению склонности к формированию тромба. Магний, например, усиливает антитромботический эффект аспирина.
Считается, что магний играет позитивную роль, тормозя процесс атеросклероза.
Учитывая последние данные о распространенности недостатка магния у жителей больших городов, его содержание в крови определяют у неврологических пациентов с синдромом хронической усталости, вегетативно-сосудистой дистонии, а также при депрессии и астении. В норме содержание магния в сыворотке крови у детей варьирует от 0,66 до 1,03 ммоль/л, у взрослых от 0,7 до 1,05 ммоль/л.
Второе поколение магнийсодержащих препаратов значительно лучше усваивается и не вызывает диспепсию и диарею. К современным комбинированным препаратам относится Магне-В6.
Противотревожное действие Магне-В6 позволяет включать его в комплексную терапию депрессий (совместно с антидепрессантами), судорожных состояний (в комбинации с противосудорожными средствами), нарушений сна (совместно со снотворными), а также использовать препарат в качестве дополнительного средства для предупреждения и нивелирования легких возбуждающих эффектов активаторов мозгового метаболизма. Терапия магнием является достаточно перспективным направлением в лечении нарушений ночного сна различного генеза, особенно у пациентов с астеническими и тревожными состояниями. Сосудорасширяющий эффект ионов магния позволяет использовать Магне-В6 в комбинации с антигипертензивными средствами. Однако снижение артериального давления в ответ на введение магния достигается только у пациентов с дефицитом магния.
Магне-В6 обычно хорошо переносится, не вызывая каких-либо побочных эффектов. Нормализация уровня магния в организме человека в комбинации с другими лекарственными средствами позволяет достичь успеха при многих заболеваниях нервной системы, она рассматривается в настоящее время как классическая метаболическая терапия.
Какая форма магния лучше усваивается в организме. Быстрое укрепление иммунитета.
В этой статье мы разберемся, какая форма магния лучше усваивается в организме человека и на каком препарате стоит остановить свой выбор.
Все уже много наслышаны про разные активные разновидности витаминов и минералов. Приходя в аптеку у вас разбегаются глаза и вы пытаетесь разобраться, какой вид минеральной добавки выбрать, ведь от нее зависит биодоступность минерала.
Почему именно магний? У каждого из нас есть свои цели и мечты. Сейчас очень модно проходить разные тренинги по достижению целей и смотреть мотивирующие ролики. Однако давайте посмотрим правде в глаза: основным препятствием на пути к нашим мечтам является плохое самочувствие.
Если решите обратиться к специалисту за “пилюлей”, то одним из первых препаратов вам будет назначен магний. Этот элемент имеет особое значение в заболевании нервной системы.
Нехватка магния и симптомы
Проявляется нехватка магния в следующих неприятных симптомах:
Бессонница, беспокойный и тревожный сон не только отражаются на нашем психоэмоциональном состоянии, но и сильно снижают наш иммунитет. Это повышает вероятность подхватить вирус.
Постоянная усталость, даже после продолжительного сна.
Головокружение и потеря равновесия.
Трудности восприятия информации.
Судороги и спазмы в ногах, особенно беспокоят при беременности в первом и последнем триместре.
Сильные мигрени, которые минимум на сутки могут выбить из колеи.
Приводит к нарушению работы щитовидной железы – королевы эндокринной системы. Она отвечает за работу всех органов и систем организма, включая иммунную и репродуктивную функцию. Регулирует белковый, углеводный, энергетический и жировой обмен.
Ломкость и слоение ногтей, выпадают волосы и плохие зубы.
Тревожность, стресс, депрессия.
Повышается риск образования тромбов.
Потеря аппетита, тошнота, рвота, запоры, изжога.
Время от времени дергается глаз, мышечные спазмы.
Тяга к сладкому. В дни менструального цикла у женщин и больших спортивных нагрузок активно расходуется магний, поэтому в это время так хочется сладенького.
У детей яркими признаками дефицита магния являются:
Ваш ребенок стал хуже учиться и постоянно без видимой причины капризничает, погодите применять воспитательные меры. Возможно, после нормализации уровня магния в организме, эти проблемы решатся сами собой.
При переизбытке кальция и дефиците магния повышается риск кальцификации тканей и остеопороза. Потому при приеме особенно больших доз витамина Д, который помогает кальцию хорошо усваиваться, обязательно необходимо принимать магний.
Как определить нехватку магния в лабораторных условиях? Анализ крови, в данном случае, будет не информативен, минерал сразу выводится из организма. Желающим точно убедиться в низком содержании, лучше сдать анализ суточной мочи на магний.
Но здесь есть свои нюансы: низкий уровень в моче может быть при применении в лечении препаратов лития, гипотериозе, новообразованиях, гепатитах. Перед сдачей проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не сделать поспешные или неправильные выводы.
Читайте дальше и мы вам поможем повысить свой уровень знаний в этом вопросе. Так, что же такое формы, и какая между ними разница? Формы магния – это такой магний, который практически полностью всасывается стенками кишечника.
Наиболее высокой биодоступностью обладают соли и соединения элемента с аминокислотами. Ниже перечислены те виды, которые хорошо работают, приносят пользу и лучше принимать.
6 форм магния и их усвоение
Форма
Описание
Показание
Противопоказания
Магниевая соль лимонной кислоты. Биодоступность высокая. В больших дозах действует как слабительное. Регулирует энергетические процессы.
Гипер-чувствительность, почечная недостаточность, анемия ( снижает усвоение железа)
Магниевая соль яблочной кислоты – незаменимое вещество для клеточного дыхания и метаболизма. помогает детоксикации алюминия в мозге. высокая био-доступность
Лучше всего подойдет людям с болезненной чувствительностью мышц и быстрой утомляемостью.
Хелатная форма магния: ионы магния в соединении с аминокислотой глицин. Комфортен для пищеварения.
Судороги, апатия, мигрени, депрессии, беспокойстве.
Непереносимость компонентов препарата, часто рекомендуют воздержаться женщинам в положении и при грудном вскармливании
Магний связанный с L-треоновой кислотой (производное аскорбиновой). хорошо всасывается, проникает через клеточные мембраны.
Нейромагний для мозга.
Для улучшения памяти, нормализации сна и настроения.
Следует обязательно проконсультироваться с доктором при применении во время беременности и при кормлении малыша грудью
Биологически активная добавка в жидкой форме. лучшей по усвояемости и принятию организмом.. Ионная жидкая форма минерала магния практически полностью усваивается (98%) и выводится из организма. Это вещество организованное в ионную форму и несущее электрический заряд. Не несет нагрузки на печень и почки, в отличии от таблетированного вида, которая не имеет силы электрического заряда ионов.
при применении необходимо соблюдать диету: исключить молочные продукты и злаковые.
сульфатная (отлично подходит для горячих ванн перед сном),
К сожалению на Российском рынке не все био-доступные формы представлены. Но основные и рабочие можно отыскать в аптеках или заказать у поставщиков. Ниже мы подобрали препараты, которые многие знают и легко смогут найти в продаже. Рассмотрите преимущества и недостатки и сделайте лучший для себя выбор.
Лучшие препараты магния
Наименование
Производитель
Преимущества
Недостатки
Магне b6
Самый популярный и рекламируемый магний. Имеется в жидком виде, ампулы можно давать малышам с одного года. В составе есть витамин В6.
Большие таблетки неудобны для применения, в сутки нужно принимать 6-8 штук. Имеет много противопоказаний и побочных эффектов.
Магнелис B6 форте
Цитратная форма магния в соединении с перидоксином (Витамин В6). Доступная цена.
Имеет ряд противопоказаний и побочных действий. Нельзя детям до 12 лет.
Панангин
Серьезные противопоказания, лучше не принимать в ожидании малыша, нельзя детям.
Представлен в виде органической легкоусвояемой хелатной формы
Из противопоказаний только индивидуальная непереносимость. Возможны аллергические реакции.
Капли магния от NRGLab
Самые удобные для применения. Легко дозировать и удобно принимать, что особенно важно для детей. Разрешены к применению беременным и детям. Высокая био-доступность. Состоит из ионов минералов и протонов, которые являются источником силы клетки. Протоны очищают межклеточное пространство и мембрану, которая часто бывает переполнена солями кальция. Это увеличивает максимальную продолжительность функционирования тела и всех его органов.
Не Рекомендуется применять вместе с молочными продуктами, за исключением сливочного масла. И в первый месяц применения препарата употреблять злаковые (пшеница, овес, рожь, ячмень)
Капли магния от NRGLab имеют еще один эффект, не связанный с восстановлением магния в нашем теле. За счет очищения протонами, восстанавливается скорость работы мембран. Вы это заметите по увлажненной и гладкой коже, исчезнут покраснения и раздражения.
Больные артритом отмечают уменьшение боли в суставах (благодаря постепенному вымыванию отложений солей). Больные вирусными заболеваниями почувствуют улучшение самочувствия и пойдут на поправку.
Люди с онкологическими заболеваниями отметили замедление болезни, это произошло за счет очищения межклеточного пространства и предотвращении повреждения здоровых клеток.
Принимать магний нужно по инструкции, рекомендации лечащего доктора и наблюдая за своими ощущениями. Начинают употребление с небольшой дозы, постепенно увеличивая. Как только почувствовали слабительный эффект, дозу нужно немного снизить и при необходимости проконсультироваться с врачом.
Рекомендованную суточную норму нужно делить на несколько частей, для снижения влияния на пищеварительную систему. Все варианты магния принимаются с плотным приемом пищи.
Противопоказания и побочные эффекты.
И это еще не все, что может производитель решить включить в “другие ингредиенты”. Особенно богаты на аллергены лекарства предназначенные для малышей, что кажется нелогичным. Ведь из-за еще несовершенства пищеварительной системы у них зачастую и возникают аллергии.
В этом случае стоит отдавать предпочтение одно- или мало-компонентным препаратам. Цитрат магния например можно найти в порошке, он разрешен маленьким детям и имеет минимум побочных эффектов.
Единственным минусом является рекомендация по исключению из рациона некоторых продуктов с высоким содержанием кальция и трудно усвояемого белка. Беременным тоже стоит обращать внимание на состав выбранного препарата.
В период ожидания малыша происходит гормональная перестройка организма. И могут возникнуть непереносимости и аллергические реакции, которые не наблюдались в обычный период жизни женщины.
А потребность в витаминах и минералах не просто важна, а необходима, для здоровья мамы и полноценного развития ребенка. Обильное питье и крупные драже могут вызвать рвоту. Что как минимум мучительно, приведет к обезвоживанию и необходимости ставить капельницы. Жидкий магний от NRGLab – это лучший магний в ионной форме для будущей мамы.
К побочным эффектам стоит отнести и психологическую составляющую применения препаратов магния. Ведь прием большого количества пилюль, может создать ощущение болезни, что нежелательно для людей в подавленном состоянии, депрессии и ипохондрикам.
Также не любят лечиться и пить пилюли мужчины, особенно пока чувствуют себя хорошо. Капли магния от NRGLab можно выпить просто со стаканом воды или соком, во время еды.
Капли магния от NRGLab имеют только два существенных противопоказания:
Учитывайте для себя все плюсы и минусы рассматривая наиболее предпочтительный препарат магния для себя и своих родных. Сохраняйте баланс и не впадайте в крайности, вы ведь выбираете магний в том числе и для нормализации нервной системы.
Продукты содержащие магний
Недостаточно принимать минералы только в пищевых добавках. Сбалансируйте свой рацион так, чтобы в нем преимущественно были продукты содержащие большое количество магния.
Действуйте комплексно и вы быстро восстановите нехватку магния, вернете себе прекрасное самочувствие и здоровый крепкий сон. Также верно и обратное: только одними продуктами питания вы не нормализуете необходимый минеральный баланс.
С возрастом уровень стресса растет, что приводит к высокому расходу магния организмом, чтобы восстановить свои ресурсы и силы. Да и способность кишечника усваивать полезные элементы и витамины с возрастом снижается.
Перейдите на богатую магнием диету, включив в свой рацион следующие продукты:
В дополнение к питанию, есть ещё один приятный способ восполнить магний – ванны с английской солью (Epsom salt) или хлопьями. Это сульфат магния, который вообще тело может впитать через кожу.
Бишофитовые ванны с хлоридом магния любят использовать для оздоровления в санаториях и лечебных курортах.
Они нормализуют кровяное давление, оказывают болеутоляющий эффект, благотворно воздействуют на нервную и кровеносную систему, улучшают подвижность суставов и позвоночника. Бишофит намного дешевле сульфата магния, поэтому пользуется большей популярностью.
Цена на препараты с магнием
Стоимость препаратов в основном зависит от формы (биодоступности) и производителя. Можно купить за 50 рублей и не увидеть эффекта, а можно и за 500 рублей прийти к тому же результату.
Препарат
Цена за упаковку/рублей*
Количество доз в одной упаковке/шт./мл.*
100 (6-8 таблеток в сутки)
30 (3-4 таблеток в сутки)
100(1-2 таблетки 3 раза в сутки)
60( 1 таблетке 2 раза)
100 мл (2 капли на 10 кг веса 2-4 раза в день во время еды. При интенсивной терапии до 100 в день. Во время завтрака – 20, обед – 40 капель, ужин – 20 капель с водой или едой. Перед сном – 10-20 капель с водой)
*стоимость препаратов приведена с интернет-магазина Аптека.ру
*указаны рекомендуемые суточные дозы для взрослого.
Если ставить в приоритет цену, подумайте какими побочными эффектами или дискомфортом за нее вы готовы заплатить. У каждого из вышеперечисленных производителей есть свои плюсы и минусы.
Но при совместной работе с грамотным педиатром, мамы смогут наладить диету и восстановить нехватку элемента.
Водный раствор от NRGLab с ионами водорода, при отсутствии которых мы чаще болеем, поможет восполнить ресурсы и запасы минералов. Улучшит качество жизни и ее продолжительность.
Лечение недугов, вызванных недобором микроэлементов, будет стоить вам гораздо дороже, а в запущенной степени невозможно совсем, чем стоимость самого дорогого препарата магния представленного на рынке.
С пищей его мало поступает в организм человека. Особенности применения удобрений, современных технологий при выращивании зелени, овощей и фруктов, приводят к дефициту магния в почве.
Существует около 15 видов магния и в это как раз тот случай, когда форма определяет функции и эффективность. Теперь вы знаете какая форма магния в организме лучше всего усваивается. Заботьтесь о своем самочувствии и здоровье своих близких.