Как же хочется убрать лишние килограммы быстро! И кажется логичным принять мочегонную таблетку и «слить» 1,5-2 кг за пару дней! И многие делают так, особенно в преддверии какого-то важного события или открытия пляжного сезона.
Но, давайте, разберемся, так ли все просто.
Что такое мочегонные препараты?
Мочегонные препараты являются лекарствами и применять их без прямого назначения не следует.
Мочегонные препараты (диуретики) – настоящие лекарственные препараты. У них есть четко обозначенные, подтвержденные большими исследованиями показания. Они помогают лечить сердечную недостаточность, артериальную гипертонию, болезни почек, некоторые заболевания легких. Назначение диуретиков порой спасает жизнь.
Человеку с лишним весом врачом могут быть назначены препараты этой группы, если для этого есть медицинские показания – заболевания сердца, почек. В первые дни приема будет и желаемое снижение веса за счет удаления избыточной жидкости. Ключевое слово «избыточной».
Принцип работы мочегонных препаратов – увеличение выведения жидкости через почки, стимуляция их работы. По точке приложения диуретики разделяются на классы: петлевые, калийсберегающие, тиазидные, ингибиторы карбоангидразы, осмотические.
Что за собой влечет применение мочегонных препаратов?
Ни в одном руководстве к их использованию нет такого показания к применению, как «снижение веса». При этом есть перечень побочных действий и противопоказаний, связанных с потерей как жидкости, так и солей (калия, магния, натрия).
Описаны даже смертельные исходы при непродуманном использовании препаратов этой группы.
Несмотря на то, что человек на 2-3 состоит из воды, считать ее лишней в большинстве случаев нельзя и пытаться «выгнать» в погоне за быстрым изменением цифры на весах особенно.
Подводя итог: все лекарственные формы мочегонных препаратов должны приниматься строго по назначению врача!
Если есть объективная причина снижать массу тела (а мочегонные часто используют пациенты с анорексией – без необходимости терять вес), то целью будет потеря жировой ткани. А любой «водувыводящий» метод никак не затронет эту самую ткань.
Эффективность мочегонных препаратов против избыточного веса
После приема мочегонных препаратов вес, действительно, уменьшается довольно быстро. Но также быстро возвращается снова.
Длительный прием препаратов этой группы без медицинских показаний чреват тяжелыми осложнениями. И никакое платье, в которое непременно нужно поместиться завтра, не стоит здоровья.
Волшебной таблеткой для стойкого снижения веса могут быть только адекватное питание и регулярная физическая нагрузка.
Лучшее лекарство против избытка веса — регулярные физические упражнения.
Что же делать, если признаки задержки жидкости все-таки есть: небольшая отечность кистей, лодыжек, становятся тесными к вечеру привычные туфли?
Такие явления часто встречаются в жаркую погоду, после соленой пищи, в предменструальный период.
Есть несколько естественных способов уменьшить количество жидкости в организме:
Чтобы не допустить накопления лишней жидкости полезно включать в диету продукты, обладающие мягким мочегонным действием. В основном он связан c солями калия, а также с другими, специфичными для каждого, компонентами, относящимся к полифенолам, антоцианам.
Употребление каких продуктов станет профилактикой нежелательных отеков:
Многие натуральные продукты можно использовать для регулировки водного баланса в организме, хотя у здорового человека организм с этим справляется самостоятельно.
Как еще можно наладить водный баланс в организме
Конечно, быстрого и заметного мочегонного эффекта при употреблении в разумных количествах они не окажут, это не лекарства. Но свой вклад в сохранение водного баланса внесут. А ломтики огурца и листья капусты можно даже прикладывать к проблемным отечным зонам — голени и нижним векам.
Относительно безопасно с мочегонной целью можно использовать различные травяные сборы. Они могут быть собраны самостоятельно или приобретены готовыми в аптеке. Научных доказательств их эффективности нет и работать они могут неодинаково у разных людей.
Мочегонным эффектом обладают:
Но даже в случае растительных препаратов нужно соблюдать рекомендованную дозировку, пропорции и принимать курсом не более 5-7 дней подряд.
Если все домашние средства испробованы, а отечность сохраняется или сопровождается другими симптомами (одышка, частое мочеиспускание и др.) – обязательно обратитесь к врачу, чтобы не пропустить более серьезную причину задержки жидкости.
Эфирное масло Лотоса является невероятно душистым маслом, которое хорошо работает в парфюмерии и ароматерапии, принося исцеление и хорошие мысли. Попробуйте для ароматизации ванны и тела, или используя аромат для медитативных целей. Аромат цветов сильный и стойкий!
Свойства
Масло Лотоса имеет лечебные свойства, которые делают его эффективным для здоровья и красоты. С точки зрения ароматерапии, Lotus масло может быть использовано для снижения гнева и других негативные воздействия на ум и эмоции.
Аромат — мягкий, медовый, интенсивно цветочный напоминает аромат спелых фруктов с небольшим количеством пряной, зеленой верхней ноты.
Древние римляне использовали его в компрессах и пластырях, чтобы справится с респираторными проблемами и астмой..
Нельзя наносить чистым на кожу или принимать внутрь.
Косметические свойства
Уменьшает тонкие линии и морщины, сохраняя при этом здоровый вид.
Увлажняет, повышает эластичность. Выравнивает цвета лица, устраняет мелкие морщины, осветляет коричневые пятна.
Лотос традиционно использовался в косметологии Востока в виде экстракта и масла. Сухой экстракт — это порошок из листьев и цветков лотоса. В косметических средствах он часто применяется как очищающий, стимулирующий и освежающий компонент для отбеливания, избавления от пигментных пятен. Экстракт лотоса содержит витамин С, нуфарин, нелумбин, арменавин и минеральные соединения. Масло лотоса является священным для индусов. Они считают, что оно может прояснять ум, способствовать бескорыстной любви, процветанию, раскрывать сердечную чакру. Это редкий и дорогой вид масла, который ценится чрезвычайно высоко.
Обладает смягчающим, успокаивающим, интенсивно увлажняющим действием. Помогает при проблемах с жирной, комбинированной кожей, устраняя угревую сыпь, сужая поры. Обладает биостимулирующим действием, активизирует процессы на клеточном уровне, замедляя старение и предотвращая образование морщин, делает кожу гладкой и эластичной.
Прекрасный релаксант. Оно помогает справиться с депрессией, мягко снимает нервное напряжение, стрессовые состояния.
Эфирное масло Лотоса — Adarisa, Кувейт
Компонентами масла лотоса являются белки, железо, линолевая кислота, витамин С, В, и фосфор. Успокаивающие и охлаждающие свойства этого эфирного масла улучшают текстуру кожи и ее состояние.
Цена масла Лотоса
Наибольшим спросом пользуются такие производители эфирных масел как «Indibird» (Индия) и «Адариса» (Кувейт). В среднем для получения 1кг. 100% натурального эфирного масла требуется от 100 кг сырья растений, поэтому цены на эфирные масла достаточно высоки. Цена на эфирное масло лотоса около 1500 рублей за 10 мл. А стоимость абсолюта — в районе 390 рублей за 1 мл.
Мягкий и эфирный запах этой драгоценной и редкой сущности окутывает чувства своими нежными свежими цветочными нотками с тонкими нюансами зеленого цвета.
Голубой Лотос обеспечивает расслабляющее, эйфорическое ощущение, которое помогает снять мышечные спазмы. Голубой лотос абсолют — успокаивающее средство. Он использовался в Древнем Египте как ключ к хорошему здоровью, полу и возрождению. Он может действовать как афродизиак.
Разновидности лотоса и их аромат
Белый Лотос — Во Вьетнаме и Индии это национальный цветок. Истинное сокровище. Белый Лотос Абсолют-это прекрасно, чтобы включить в бальзамы для губ, ароматерапию, лосьоны, кремы, косметические препараты, мыло и средства личной гигиены.
Голубой Лотос — это заманчиво цветочный шедевр родом из Шри-Ланки. Этот Аромат является извержением цветов из отдаленных экзотических миров, полных ипнотического обаяния. Это коктейль из экзотических цветочных ароматов. Аромат источает смелое восковое тепло, сравнимое с Франджипани с большой дозой личи и папайей. Подкрепленная экзотической радугой мокрой пышной зелени, напоминающей запах утренней росы, которая украшает небесную тиару.
Розовый Лотос — Богатый, сладкий цветочный аромат. Хорошо сочетается с: туберозой, жасмином, нероли и розой.
Ароматерапия
Эфирное масло Лотоса является мощным афродизиаком. Энергия лотоса представляет очень уникальные вибрации: игривый, чувственный аромат, который открывает сердце, третий глаз и позволяет внутренней мудрости, чтобы светить. Ароматические ноты и энергичные совершенно уникальны — повышают настроение, очищают ум.
Очень концентрированный, можно использовать в небольших количествах в базовом масле для массажа.
Рекомендуемое применение
Может использоваться для ароматерапии, продвижения сексуального желания, экстаза и эйфории. Лотос ускорит кровообращение. Это прекрасная помощь для медитации, открытие чакр. Снимает негативные эмоции и мысли.
Несколько капель могут быть добавлены к базовому маслу, чтобы создать массажное масло. Хорошо для тантрического массажа, стимулирует сексуальное желание и страсть. Добавляется в чаи, коктейли. Используется в парфюмерии, маслах для ванны, гелей для душа, попурри и лечении волос или масках для лица, ладан, освежитель комнаты, ароматизированные свечи и других ароматических продуктах. При использовании во время медитации может способствовать повышеннию духовного роста. Успокаивает, дает лучшее представление о понимании и прощении.
Как использовать
История
В Древнем Египте, лотос был символом сексуальности, эйфории и экстаза. Египтяне также считали, что аромат Лотоса сыграл большую роль в медитативных, духовных ритуалах египтян, майя, многих других древних народов. Эфирное масло Лотоса было известно в Египте как символ вселенной, плодородия и сексуальности.
Хорошо сочетается с эфирными маслами: ладаном, лаймом, нероли, бергамотом, удом, розовым деревом, иланг-илангом, корицей, геранью, сандаловым деревом и розой.
Рецепты
Название
Применение масла лотоса
Омолаживающая маска
Эфирное масло лотоса и лимона – по 2 капли, эфирное масло орхидеи – 3 капли, с зеленым чаем и коллагеном. После такой маски Вы будете готовы к любому значимому для Вас мероприятию.
Крем от морщин
Капните 2 капли масла в ладонь, смешайте с разовой порцией ночного или дневного крема. Избавляет от мелких морщинок и сделает кожу более свежей и увлажненной.
Духи
Для духов на масляной основе берут 10% масла лотоса на 90% базового масла – жожоба, авокадо, масла из виноградной или абрикосовой косточки – без запаха. На спиртовой основе – 20-30% масла лотоса и 80-70% чистого этилового спирта. Используют только стеклянную емкость с плотной крышкой. Лотос относится к средней ноте или ноте сердца (скорость испарения – средняя).
Ароматический спрей
Масло – 8 капель, воды (лучше талой, заморозить и разморозить) – 100 мл. Смешать в бутылочке из под спрея. Перед применением тщательно взбалтывать. Отличный способ сохранять увлажненность и свежесть лица в течение дня. Не использовать одновременно с парфюмерией, чтобы не допускать смешения запахов.
Масло для массажа
Эфирное масло 2 мл, оливковое — 100 мл. Или 5-6 капель на 10 мл.
Аромалампа
2 капли масла добавьте в воду аромалампы.
Аромаванна
5-7 капель масла смешайте с ложкой меда или молока и добавьте в ванну.
Косметика с Лотосом
Экстракт лотоса в косметике обладает биостимулирующим действием, укрепляет тургор кожи, делает ее эластичной, разглаживает морщины.
Крем-эмульсия отлично освежает и тонизирует возрастную кожу, питает её полезными веществами, повышает её эластичные свойства и нормализует работу сальных желез, предотвращая возникновение воспалений и комедонов.
Аромат относится к классу цветочных, водных и океанических, легкий, нежный с оттенками прохлады для молодой женщины, придающий, чарующий и волшебный шарм. Это свежесть раннего утра, сливающаяся с тонкими запахами зрелых плодов и пышных цветов, напоминающих счастливое детство.
Легенды о лотосе
Многие из богов и богинь индуизма связаны с цветком Лотоса, например, богиня процветания, Лакшми, обычно изображена как сидящая на вершине в раскрытом цветке лотоса. Точно так же Брахма, бог творения изображается как выходит из лотоса.
Очень интересно, как открытый цветок и нераскрытые формы лотоса бутона связаны с человеческими чертами. Неоткрытый бутон представляет душу, которая имеет возможность раскрыться и открыть себя для божественной истины.
В Древнем Египте существовало два основных типа лотоса, белый и синий. В дополнение к этому еще один тип, розовый цветок был введен в Египет когда-то в конце периода их цивилизации. Если наблюдать множество иероглифов, легко видеть, что синий Цветок является часто изображаемым.
Это растение, связано с возрождением. Это является следствием того, что лотос как бы втягивается в воду в ночное время, и появляется свежим на солнце на следующий день. Поэтому египтяне связывали цветок лотоса с солнцем, которое также исчезает в ночи, чтобы вновь появиться в первой половине дня. Поэтому лотос стал символом Солнца и создания. Во многих иероглифах лотос изображается как выходящий из Нун (исконной воды) носящий имя бог Солнца.
Цветок также ассоциируется со смертью, и знаменитая египетская книга мертвых, как известно, включает в себя заклинания, которые способны превратить человека в лотос, таким образом позволяя воскрешение,
Еще один интересный факт о цветке лотоса — он был использован в качестве символа для объединения двух египетских царств, то есть скрепление верхнего и нижниего Египта. В течение долгого времени лотос был использован в иероглифах и искусстве верхнего Египта, тогда как в нижнем Египте развивался завод Папируса.
Древнегреческая легенда рассказывает о юной нимфе, безответно влюбленной в Геракла. Жила на свете юная нимфа. Все ночи красавица проводила на дне озера, а с восходом солнца всплывала и умывалась розовой зарей. Однажды ранним утром к озеру пришел Геракл, чтобы умыться. Его красота так поразила нимфу, что она не смогла оторвать от него взора. Геракл ушел, не глядя на красавицу, а она так и осталась смотреть ему вслед и не смогла больше опуститься на дно, превратившись в прекрасный цветок.
Китайцы полагают, что лотос символизирует чистоту, долгую жизнь, смирение и честь. У китайцев есть особое пристрастие к лотосам. Признательность к лотосу вылтлась в уникальную Культуру Лотоса.
«Листья зеленого стебля, тянутся и образуют зеленый бассейн с закругленными краями. Цветок выходит на поверхности воды, словно изящная очень красивая женщина выходит из ванной.»
Омега-3 — это одна из жирных кислот — основного компонента животных и растительных жиров. Представить ее можно как длинную гусеницу, где каждый членик — атом углерода. Если этот атом углерода полностью облеплен атомами водорода его называют насыщенным, а если частично — ненасыщенным. По этому принципу жирные кислоты делят на насыщенные, полиненасыщенные и мононенасыщенные.
Соответственно, у насыщенных кислот все атомы углерода максимально заполнены водородом. В основном это животные жиры, им свойственно твердеть при остывании.
«Лучше ограничить количество этих жиров в рационе — считает кардиолог одной московской клиники. Они повышают уровень липопротеидов низкой плотности — „плохого“ холестерина, что может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний».
У мононенасыщенных не заполнены только два атома углерода и в результате между ними образуются двойные связи в тех местах, где мог быть водород. А у полиненасыщенных жирных кислот таких участков много. Жиры с этими кислотами обычно жидкие.
«Они выполняют в организме человека множество функций: регулируют липидный обмен, оказывают противовоспалительное действие, благоприятно влияют на течение беременности и т. д.», — говорит кандидат медицинских наук, кардиолог и диетолог GMS Clinic Наталья Поленова.
Омега-3 (иногда обозначают ω-3) — это группа полиненасыщенных жирных кислот. Эти кислоты не синтезируются в организме человека и должны поступать с пищей. Их много в лососе, скумбрии, сельди, семенах и масле льна.
Раньше считалось, что омега-3 снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшают работу мозга. Но после проведенных исследований выяснилось, что дополнительный прием БАД с омега-3 не влияет на риск развития болезней сердца из-за низкого содержания в них этих кислот. Для появления клинически значимого эффекта их концентрация должна быть не меньше 1 грамма, а это может привести к неприятным побочным эффектам, начиная от отрыжки, заканчивая носовыми кровотечениями. Существуют лекарства содержащие до 4 грамм омега-3 жирных кислот, но они применяются только под присмотром врачей, так как могут вызвать побочные эффекты. Например, внутреннее кровотечение при совместном применении с аспирином или варфарином.
Кому действительно нужно
Люди в группе риска сердечно-сосудистых заболеваний, например с ожирением, могут получить рецепт на лекарства с омега-3 жирными кислотами, содержащимися в гораздо большей концентрации, чем в БАД. Это позволит снизить уровень триглицеридов в крови до оптимального уровня.
«Согласно Меморандуму Международного общества по изучению атеросклероза, применение препаратов ω-3 ПНЖК в кардиологии может быть полезно даже в случае, если пациент уже принимает препараты, снижающие холестерин — статины», — приводит официальную позицию Поленова.
Также эти препараты могут помочь людям с плохой памятью, но при этом болезнь Альцгеймера и старческую деменцию ими предупредить не получится.
Как правильно принимать
Помимо омега-3 кислот, человеку необходимы и омега-6, но обычно в рационе их гораздо больше. Такой дисбаланс провоцирует развитие воспалений, сердечно-сосудистых и аутоиммунных заболеваний. Ученые до сих пор спорят какое же соотношение этих двух кислот будет оптимальным для человека, поэтому специалисты делают акцент на том, что нужно не снижать количество омега-6 в рационе, а скорее увеличивать поступление двух главных омега-3: эйкозапентаеновой (EPA) и докозагексаеновой (DHA).
«Лучший источник омега-3 — жирная рыба, — считает кардиолог московской клиники. — Ее надо есть не реже 2х раз в неделю, но при покупке обращать внимание на качество и происхождением. Например лосось, который вырастили на ферме будет не так полезен, как дикий».
В случае, если на рыбу есть аллергия помогут пищевые добавки или растительные источники омега-3, например, из морских водорослей.
Наталья Поленова подчеркивает, что наибольшую пользу омега-полиненасыщенные кислоты принесут, если поступят в организм в составе пищи.
Если и выбирать БАДы, то только после консультации с врачом. Покупать самые дешевые может быть опасно для здоровья, так как концентрация активного вещества в добавках может отличаться от заявленной и быть гораздо выше терапевтической дозы, как это бывает с витамином D.
Эфирное масло добывают из нескольких разновидностей лотоса, отличающихся цветом и ореолом распространения. Используют голубые, красные и белые цветы, из-за чего цвет и аромат конечных продуктов отличается между собой. Оттенок масла варьируется от светло-молочного до тёмно-коричневого.
Аромат эфирного масла лотоса пряный и фруктовый. Его принято считать женским из-за ярко ощутимой сладости.
Эфир лотоса высокого качества считается одним из самых дорогих продуктов на рынке эфирных масел. Но цена компенсируется широким спектром применения продукта и долгим сроком хранения. При соблюдении оптимальных условий эфирное масло лотоса сохраняет свои качества в течение минимум пяти лет.
Традиционно косметические средства с добавлением экстрактов из лотоса или эфирной выжимки использовали на территории Востока. В древних трактатах встречаются описания подобных процедур, к которым прибегали красавицы, чтобы поддерживать равномерный цвет кожи, не давая ей состариться раньше времени. Не только молодые девушки, но и женщины в возрасте использовали масло лотоса в ежедневных ритуалах красоты, так как масло помогало вывести пигментные пятна и вернуть коже упругость.
Использовали экстракт растения в Древнем Египте, чтобы обострить чувства. Любопытно, что цели применения могли значительно различаться: от желания достичь состояния медитации до желания возбудить партнёра.
Применение и польза эфирного масла лотоса
Эфир лотоса часто применяют в медицинских целях в странах Востока. Продукт обладает рядом полезных свойств, совокупность которых делает эфир универсальным элементом для лечебных процедур.
Масло лотоса обладает антисептическим действием, но в чистом виде его нельзя наносить ни на рану, ни на кожу.
В зависимости от сопровождающих компонентов эфир лотоса используют как в успокаивающих и расслабляющих, так и в тонизирующих составах. В современной медицине процедуры с препаратами на основе лотоса рекомендуют при проблемах с органами дыхания, при болевых приступах и судорогах, так как растение обладает ярко выраженным обезболивающим эффектом.
Эфир лотоса отличается мощным стимулирующим действием и пользуется популярностью как средство от проблем в половой сфере.
Применение эфирного масла лотоса для волос
Для укрепления волос можно приготовить питательную маску, которая способствует избавлению от ломкости волос и уменьшает скорость появления секущихся кончиков.
Применение эфирного масла лотоса для лица
Маски с эфиром лотоса положительно влияют на состояние кожи. Регулярные процедуры способствуют разглаживанию морщин и лечению раздражений кожного покрова. В косметологии масло лотоса используют для кожи, склонной к акне и к отёкам.
Любой косметический продукт можно обогатить, добавив пару капель продукта. Либо можно приготовить маску с нуля. К примеру, смешать яичный желток и несколько капель масла лотоса. Смесь нанести на лицо и смыть тёплой водой через 15 минут. Рецепт можно дополнить чайной ложкой мёда, который сделает кожу ещё мягче и усилит заживляющий эффект лотоса.
Применение эфирного масла лотоса для тела
Эфир лотоса добавляют к массажному базовому маслу, чтобы усилить антицеллюлитный эффект. Физическое воздействие рук в тандеме с полезными элементами, содержащимися в масле, ускоряют процесс расщепления подкожных жиров. С той же целью ароматное масло добавляют в ванну.
Красавицы Востока добавляют эфир в скрабы и лосьоны для тела, чтобы поддерживать кожу упругой и мягкой. Такие процедуры способствуют выравниванию тона кожи, что особенно актуально для женщин в возрасте, у которых начинают появляться пигментные пятна.
Ароматерапия с эфирным маслом лотоса
Аромапроцедуры с лотосовым эфиром назначают при затяжных депрессиях и упадке сил. Тёплый аромат лотоса, вне зависимости от разновидности, дарит ощущение радости, позволяет ощутить прилив положительных эмоций, найти силы, чтобы пережить тяжёлый период.
Ванна с добавлением масла в конце рабочего дня помогает расслабиться и настроиться на лёгкий радостный лад. Регулярные процедуры способствуют укреплению нервной системы и позволяют забыть о бессоннице.
Можно ли употреблять эфирное масло лотоса внутрь
Из-за высокой токсичности эфирное масло лотоса нельзя употреблять внутрь. При попадании масла в организм следует немедленно обратиться к врачу.
Противопоказания и вред эфирного масла лотоса
Беременным и кормящим женщинам следует отказаться от использования эфирного масла лотоса. Нельзя проводить процедуры с маслом детям до 6-ти лет.
Возможна индивидуальная аллергическая реакция. Проверить совместимость с эфиром можно следующим образом: нанести на сгиб локтя каплю масла, если в течение суток появились покраснения или зуд, от использования продукта следует отказаться.
При попадании эфира в глаза или на слизистую носа необходимо срочно промыть пораженное место большим количеством теплой воды.
