Массаж травяными мешочками что это
Тайский массаж горячими травяными мешочками
Массаж горячими травяными мешочками — одна из самых древних процедур, основанная на мягком воздействии тепла в сочетании с элементами ароматерапии и акупрессуры, массажем мышечной и соединительной ткани, приемами тайского массажа. Органы и ткани лучше насыщаются кислородом, быстрее происходит обмен веществ. Кроме того, происходит расслабление напряженных мышц, из организма быстрее выводятся продукты обмена веществ и токсины. Все это дает возможность организму лучше сопротивляться болезням, человек чувствует себя бодрым и полным энергией.
Что собой представляют травяные мешочки?
Горячие травяные мешочки — идеальный инструмент для выполнения надавливающих и постукивающих, прессующих и вибрирующих движений, особенно в тех случаях, когда надавливания пальцами вызывают неприятные болезненные ощущения, когда необходимо интенсивное прогревание тканей или воздействие определенных трав.
Мешочки привозят из Таиланда, по виду они как головка у тряпичной куколки с длинной ручкой. Внутреннее содержимое мешочка используется только один раз и после процедуры выбрасывается. Даже для одного и того же клиента его нельзя использовать повторно, так как оно впитывает в себя пот, шлаки и токсины. Мешочки изготавливаются только из натуральных тканей, либо хлопковых, либо льняных.
Эти мешочки нагреваются, мастер работает вдоль энергетических меридианов на теле клиента быстрыми давящими движениями. После этого осуществляет мягкие растяжки мышц и суставов, как в традиционном тайском массаже. Массаж может выполняться на лице, на всей поверхности тела, или отдельных проблемных зонах. При этом используются мешочки разного объема.
В состав входит имбирь, куркума, кафрский лайм, пачули, камфора и другие травы. В итоге сбор трав в мешочки составляет более 30 видов.
Польза тайского травяного массажа
Этот массаж – не лечение, но отдых, релаксация с прогревом мышц.
Массаж мешочками может использоваться как лечебно-профилактическое средство при остеохондрозе, интенсивных физических нагрузках, болях в мышцах и суставах. При акупрессурном применении им можно регулировать деятельность внутренних органов, бороться с запорами, снимать остаточные явления после бронхита и пневмонии.
Массаж мешочками улучшает состояние кожи, он применяется в антицеллюлитных программах. Еще одно действие массажа — коррекция психоэмоционального фона. Массаж мешочками направлен на гармонизацию внутреннего состояния человека, снятие стресса и достижение глубокой релаксации.
Чего ожидать от такого массажа?
Полноценный отдых с мягким прогревом мышц всего тела — основное действие массажа. В дополнение к прогреванию в данной процедуре важным является воздействие активных ингредиентов, содержащихся в травяном сборе, а так же серия последующих растяжений мышц и суставов.
Мягкое согревающее воздействие массажа необыкновенно расслабляет, гармонизирует внутреннее состояние, снимает стресс и позволяет достичь глубокой релаксации, превосходного настроения, омоложения. Тайский травяной массаж увеличивает амплитуду движений суставов, улучшает обмен веществ, усиливает мышечный тонус и насыщает организм микро- и макроэлементами.
Благодаря целебным свойствам трав и увлажнению горячим паром с помощью массажных мешочков можно удлинять связки, предупреждать появление гематом, улучшать циркуляцию крови. Травяной массаж позволяет улучшить работу всех органов и систем организма, ведь он сочетает в себе не только физическое, но и ароматерапевтическое воздействие.
Herbal Thai
Расслабляющий и приятный массаж с травяными мешочками помимо прямых физических воздействий, сочетает приемы фитотерапии, акупунктуры, ароматерапии. Очень эффективная процедура для борьбы со стрессом.
Тайский массаж травяными мешочками выполняется с помощью специальных небольших мешочков из хлопковой ткани, наполненных измельченными травами и специями. Делается для релаксации – прекрасно расслабляет тело, позволяет отдохнуть душой.
Содержимое травяных мешочков
Мешочки, используемые в массаже, изготовлены их хлопкового материала и наполнены смесью ароматических трав, семян и кусочков сухофруктов. Выбор ингредиентов определяет, какой эффект будет оказывать процедура – успокаивающий, расслабляющий или стимулирующий. Травяные смеси подбираются индивидуально, согласно назначению массажа и недугам массажируемого человека.
Мешочки готовятся незадолго до процедуры и являются одноразовыми – они сразу выбрасываются после процедуры. Как правило, для их заполнения используются следующие ингредиенты:
Травяные мешочки могут также содержать и другие ингредиенты, такие как: какао, кофе, чай, кокосовый орех, гуарана, водоросли, апельсин, цветы, молотые гвоздики, корица, камфора и многие другие. Смеси имеют в основном ароматерапевтический и стимулирующий эффект.
Как проводится тайский массаж травяными мешочками: описание и видео процедуры
Человек, выполняющий массаж, предварительно подготавливает мешочки перед процедурой. После выбора правильной травяной смеси, он нагревает их, помещая в специальный нагреватель или погружая их в теплое масло. Их температура должна составлять от 60 до 75 градусов по Цельсию.
Такая температура может быть слишком высокой для пациента, поэтому в начале процедуры, чтобы не обжечь кожу, массажист слегка и очень деликатно надавливает мешочком на тело, задерживая его на коже не более чем на пару секунд. Когда температура снижается до комфортного значения, массажист начинает выполнять более интенсивные движения и удерживает травяной мешочек на коже дольше. Техника массирования проста: выполняются касания, постукивания, поглаживания и прижимания к коже вдоль тела.
Это приводит к тому, что содержащиеся в его растительной смеси активные вещества высвобождаются и впитываются в кожу, улучшая ее состояние. А сам массаж расслабляет человека благодаря движениям и ароматам, которые выделяют мешочки.
Показания и эффект
Процедура значительно улучшает состояние и вид кожи, омолаживает, осветляет ее, увлажняет, питает, восстанавливает ее тонус и эластичность. Тепло, исходящее от горячих мешочков, расширяет поры кожи, что улучшает проникновение активных ингредиентов, содержащихся в травяной смеси, и расслабляет напряженные мышцы.
Такой массаж снимает мышечные боли и усталость, вызывает релаксацию, позволяет отдохнуть душой и телом. Помогает при головных болях, благодаря ароматам трав. У пациента улучшается настроение, повышается тонус.
Кроме этого, есть и другие приятные эффекты, которые дает массаж травяными мешочками:
Также тайский массаж мешочками укрепляет иммунную систему, стимулирует обновления клеток кожи, продлевает молодость, выводит токсины из организма. Улучшается микроциркуляция крови в клетках и обмен веществ.
Согласно учениям жителей Таиланда, если выполнять массирование по ходу меридианов, задерживаясь на особых точках, то помимо расслабляющего также будет оказан еще и терапевтический эффект – нормализуются функции внутренних органов, улучшится здоровье. Поэтому стоит выбирать специалиста, который знаком с техникой тайских мастеров – будет достигнут лучший результат после массажа.
Противопоказания
Основные противопоказания к массажу травяными мешочками:
Отзывы тайском массаже травяными мешочками
Отзывы о процедуре сплошь положительные. После сеанса люди отмечают улучшенное самочувствие, ухоженность кожи и уменьшение таких проблем, как ее сухость, повышенная жирность, широкие поры.
Полное расслабление тела, снятие мышечной усталости и уменьшение болей в мышцах, отличное настроение, крепкий сон после курса процедур, устранение стресса и состояния тревожности – именно эти плюсы массажа травяными мешочками отмечают пользователи в своих отзывах.
Отзыв 1
Отзыв 2
Если вы испытываете проблемы со здоровьем, чувствуете постоянный упадок сил или постоянно напряжены – то это именно то, что вам нужно. Благо, сейчас не надо для этого ехать в Таиланд. Найти специалиста, делающего эту процедуру можно практически в любом городе.
Массаж травяными мешочками в домашних условиях
Одна из древнейших и в то же время уникальных процедур — массаж травяными мешочками.
Массаж травяными мешочками — это полезное воздействие на тело и ароматерапия одновременно, сочетает в себе собственно массаж и траволечение
В этом массаже оказывается несколько воздействий сразу. Термовоздействие здорово согревает и расслабляет тело, отличный релакс. Хорошо скатанные мешочки является замечательным массажным инструментом, который приятно разминает тело. Травки целители оказывают свое целебное, энергетическое и фито- воздействие.
Ритуал имеет стойкий расслабляющий эффект, положительным образом сказывается на внешнем виде кожи и избавляет мышцы от напряжения и зажимов. Расслабление мышц, которое происходит в процессе массажа, активизирует естественный процесс вывода шлаков и токсинов, способствует избавлению от суставных болей и мышечных спазмов. В зимнее время года массаж горячими травяными мешочками может стать приятным и действенным способом укрепления иммунитета. Подогретые травы отдают человеку не только свой аромат, но и вещества, способные защитить организм от простуд и вирусов и активизировать его естественный механизм борьбы с болезнями.
Выбор целебной травы напрямую зависит от индивидуальных показаний. Например, имбирь способствует нормализации кровообращения, а также эффективен при стрессах, бессоннице и других психоэмоциональных недугах. Камфара является хорошим антисептиком, мочегонным средством, а также снимает мышечные боли. Кафрский лайм уменьшает спазмы сосудов и желчных протоков, а также улучшает эластичность кожи. Куркума служит хорошим обезболивающим, снимает спазмы и мышечные напряжения. Массаж травяными мешочками в независимости от наполнения является отличной антистрессовой процедурой, способствует выведению шлаков и токсинов, стимулирует кровообращение и повышает иммунитет.
Травяные мешочки легко сделать своими руками.
В комплект входят: мешочки для травы из натуральной (льняной или хлопчатобумажной) ткани, которую завязывают в виде узелка. В травяные мешочки помещают сбор из лечебных трав (шалфей, лаванда, розмарин, мята, лайм, апельсин, листья эвкалипта, душицу и др.), а также имбирь, куркуму, корицу, камфару, что зависит от состояния человека, которому собираетесь сделать массаж, эфирные масла хвои, пачули, лимона, розмарина, грейпфрута и иные. Подбираете определенные травы, подходящие для цели массажа. В интернете есть видео о том, как скрутить такие мешочки, чтобы ручка получилась удобной при массаже.
Методика массажа травяными мешочками
В данной процедуре массаж проводится с помощью специальных полотняных мешочков. Перед использованием мешочки прогреваются в воде, после чего ими прогревается все тело. Данная процедура совершенно безболезненна и способствует глубокому расслаблению всего тела.
включает в себя несколько этапов: точечный массаж всего тела, массаж с помощью травяных мешочков (основные приемы: надавливание, постукивание, пресс, вибрация), а также серия растягивания мышц и суставов.
Процедура массажа травяными мешочками проводится как минимум через час после еды, после процедуры необходим 30-минутный отдых.
Следует отметить, что травы, которые служат для наполнения мешочков, используются лишь один раз для одного сеанса массажа, после чего все содержимое выбрасывается. Повторно мешочки использовать категорически запрещается, так как они впитывают в себя пот, шлаки и токсины человека.
Подготавливают мешочки на специальных банях или путем помещения их в пароварку. Основная методика заключается в следующем: Подготовленные мешочки с травами берутся в руки и встряхиваются. Если они необходимы для воздействия в горячем виде, то применяются короткие движения и быстрый контакт с телом. Охлажденные мешочки применяются для медленных и длительных движений; Перед началом массажа травяные мешочки запариваются не менее чем за тридцать минут до начала процедуры. Не прикладывайте к коже слишком горячим. Подождите, пока он немного остынет
Самое важное в этой процедуре – восприятие, опыт, ощущение. Дайте человеку возможность услышать себя и свой внутренний голос. Тишина во время ритуала, особенно в начале и в конце, очень важна.
Массаж травяными мешочками помогает избавиться тревожного чувства, страха, беспокойства, последствий стресса и хронической усталости. С помощью массажа травяными мешочками обретают внутреннее спокойствие и уверенность, расслабляют мягкие ткани и улучшают местную циркуляцию крови и лимфы, что активизирует доставку кислорода и питательных веществ с витаминами к клеткам и обеспечивает лечебный эффект. При этом происходит проникновение лечебных веществ из распаренной травы через мешочки в кровоток, поэтому начинает восстанавливаться ткань, происходит ее регенерация.
Травки выкладываются по максимуму, во время массажа. Они отдают все свои полезные свойства тому, кому помогают, вытягивают негативную энергетику, очищают, выравнивают, восстанавливают и оздоравливают энергетику. Это конечно достигается, если делает знающий человек. Но даже если выполнять массаж с добрым намерением к человеку, которому делаете массаж, уважением и почитанием к Травками, то получится хороший травный массаж.
Провожу массаж в Калуге травяными мешочками, энергетический. По вопросу личного массажа обращайтесь в личном сообщении.
Омолаживающая фитотерапия — массаж лица травяными мешочками
Массаж лица травяными мешочками хоть и звучит мило, действует очень серьезно: снимает мышечные зажимы, борется с последствиями стресса и даже — некоторыми заболеваниями. Считается одной из самых необычных техник для восстановления душевных, физических сил и внешней красоты.
Суть массажа
Массаж лица травяными мешочками зародился в Таиланде почти три века назад, когда тамошние мастера объединили эффекты лечебных трав, специй, круп и прочих даров природы с уникальным точечным воздействием. Специальные «точки здоровья» расположены по всему телу человека. Для массажа используются тёплые мешочки.
Эта методика — лучшее сочетание сразу нескольких фундаментальных:
Для лица
Массаж лица травяными мешочками даёт удивительный лифтинг-эффект. И главное — для этого необязательно обращаться к мастеру, его можно делать дома самостоятельно.
Правильные наполнители и грамотная работа мешочками равно потрясающие результаты для лица и всего организма:
Показания к массажу
Многофункциональность массажа тайскими мешочками позволяет использовать его для многих проблем с кожей лица:
Важно: Без ко́мплексного подхода этот массаж вряд ли справится с тяжёлыми случаями поражения кожи.
Правила выполнения
Отличные результаты массажа мешочками подразумевают соблюдение трёх главных правил:
Состав тайских массажных мешочков
Обычно массажные мешочки наполняют тибетскими травами. Самые полезные и оттого — самые популярные «начинки»:
Важно: Подбирая состав массажного мешочка, нужно ориентироваться на ключевую кожную проблему, чтобы не усугубить положение. Например, лайм подсушивает кожу, потому крайне нежелателен если есть шелушения.
Подготовка к сеансу
Для травяного массажа подходят мешочки по 10–15 см в диаметре. Перед сеансом их опускают в кипящую воду для антибактериального эффекта и «активизации» наполнителя. Перед массажем мешочек остужают до комфортного состояния.
Температура — не единственное, что нужно проконтролировать: мешочек не должен царапать кожу — травы максимально измельчают.
Обязательно снимается весь макияж. На кожу можно нанести крем, который вторит действию травяного сбора. Например, если массаж направлен на омоложение, допустимо использовать максимально натуральное лифтинг-средство.
Нет надобности в маслах или кремах (в том числе детских): процесс не предполагает травмирующих движений. Если же хочется усилить эффект от массажа, можно применять ароматические масла, предварительно растворив пару капель в детском масле для тела.
Техника выполнения
Травяной массаж мешочками базируется на двух манипуляциях: перекатывание и мягкое надавливание. Нельзя нажимать с усилием, сильно тереть и растягивать кожу. Важно двигаться по массажным линиям, во избежание морщин.
Мешочки должны быть приятно-тёплыми в течение всего сеанса, по этому их подогревают до десяти раз.
Независимо от желаемого эффекта, нужно следовать принципам процедуры. При массировании лба мешочки должны двигаться от переносицы к волосам; при работе со щеками и подбородком — от крыльев носа к ушам. Тонкой кожи вокруг глаз следует избегать.
Кстати, травяные мешочки используются и как обереги. Читайте об этом в этой статье: Фитотерапия наших бабушек: кукла Кубышка Травница.
Базовые массажные приёмы
Домашний массаж травяными мешочками
Перед подготовкой кожи к процедуре «настраиваем» мешочки: уже с травами внутри, помещаем их в горячую воду минут на 15–20. Ещё более действенный вариант — пропарить содержимое. Тогда высушенные растения смогут выделить максимум полезного для вашего организма.
Очистив лицо, можно нанести на лицо масло или крем без сильных отдушек, с действием и запахом, не конфликтующими с составом мешочков. Самое приятное, что эффект от косметического средства, особенно учитывая нагревание, будет усиливаться травяным сбором и наоборот.
Когда мешочки пропарены и остужены до комфортной температуры, начинаем сеанс.
Есть небольшой лайфхак для более эффективной детоксикации кожи лица: подольше массажируйте область у внешнего кончика бровей, участок перед ушами, пройдитесь по линии челюстной кости и за ней. Эти приёмы максимально освежают, разглаживают и подтягивают кожу.
Травяной состав каждого мешочка можно использовать до пяти раз. То есть, высушить после процедуры и держать в пакетике, в холодильной или морозильной камере до следующего массажа. В очередной раз нагревая содержимое, вы без труда активизируете его целебные свойства.
Как сделать мешочки для тайского массажа своими руками
Готовый мешочек, с полным набором трав стоит в районе 100–200 рублей, в зависимости от ткани и редкости растений в составе. Помните, что максимальное количество сеансов с одним мешочком — пять. К тому же, из-за измельчения, проверить состав на соответствие упаковке без лаборатории нереально. На лечебные свойства трав влияют также условия хранения.
Чтобы быть абсолютно уверенным в качестве массажного мешочка, его лучше сделать самостоятельно. Это очень просто.
Выбираем состав
Необязательно заказывать тибетские травы, чтобы добиться должного эффекта от своих сеансов. Наши аптеки — просто кладезь полезных отечественных трав, в эффективности не уступающих «заграничным».
Важно: Даже массаж натуральными травяными мешочками — не тот случай, когда «чем больше, тем эффективнее». Обилие в составе разных трав с одинаковым действием может быть чрезмерным для кожи.
Особых рекомендаций по «разнотравью» нет. В классическом тайском мешочке — до двух десятков наименований трав. Он весит сотню-другую грамм и делается из натуральных тканей, чтобы исключить аллергию.
Собираем мешочек
В качестве материала используют качественную, плотную марлю, сложенную в несколько раз, льняные или хлопковые ткани. Удобный размер — 40 на 40 см, далее квадрат подрезается, если необходимо.
Внимательно просмотрите травяной состав перед засыпанием в мешочек. Уберите любые палочки, плотные и колющие частички.
Противопоказания
Как при любой косметической процедуре, перед массажем травами нужно исключить аллергические реакции на состав.
Помимо того, есть перечень случаев, когда тайский массаж лица мешочками противопоказан:
Первый сеанс этого массажа проводят не раньше двух недель после агрессивных косметологических воздействий (типа пилинга химией или чистки лазером). Так как двухнедельная реабилитация кожи после них подразумевает сильные шелушения и естественное восстановление клеток кожи.
Заключение
Традиционный массаж лица травяными мешочками — не панацея и не волшебная таблетка, решающая кожные проблемы за один сеанс. Восстановление, омоложение и лечение кожи требуют ко́мплексного подхода. Благодаря натуральному составу, метод совместим с другими процедурами и косметическими средствами.
Массаж травяными мешочками
Массаж травяными мешочками – метод традиционной медицины. В первую очередь процедура способствует расслаблению.
Данный вид массаж обладает более выраженным психоэмоциональным эффектом, чем классический. С чем это связано?
При классическом массаже, даже расслабляющем, идет интенсивное воздействие в первую очередь на мышцы и глубокие ткани. В то время как при массаже мешочками специалист прорабатывает фасции – это очень тонкая соединительная оболочка, которая покрывает мышцы, внутренние органы, нервы и т.д. Когда фасции напряжены, мы ощущаем тело окостеневшим, движение приносит дискомфорт.
С помощью теплого мешочка фасции «прогреваются», активируются нервные окончания, тело «просыпается». Могут обостриться запахи, вам будет легче дышать, улучшится координация.
Кому подходит массаж травяными мешочками
У массажа травяными мешочками практически нет противопоказаний. Залогом этого являются мягкая техника и безопасный натуральный состав сборов.
Массаж травяными мешочками подойдет, если вы:
находитесь под воздействием стресса;
испытываете боли или дискомфорт в спине, шее, суставах;
ищете быстрый способ расслабиться;
ведете малоподвижный образ жизни
страдаете бессонницей, тревожными мыслями;
недавно переболели ОРВИ;
вас болят мышцы после спортивной нагрузки.
В результате массажа травяными мешочками:
улучшается кровообращение и лимфоток;
наступает глубокое расслабление тела, снимаются спазмы;
уходит ощущение скованности;
становится легче двигаться, увеличивается объем движений суставов;
улучшается сон, снижается тревожность, проясняется сознание;
Как проходит массаж травяными мешочками
Для массажа используются мешочки с одноразовым содержимым (травы или измельченные морские водоросли). Их основная задача – усилить прогревание тканей, смягчить кожу, впитать в себя токсины. Для изготовления самого мешочка применяются натуральные ткани.
Мешочки нагреваются до комфортной температуры. Специалист выполняет надавливания, постукивания, вибрацию. Техника позволяет воздействовать даже на болезненные места, которые невозможно проработать обычным массажем.
Продолжительность курса массажа травяными мешочками
Для достижения стойкого выраженного эффекта рекомендуется пройти 5-10 сеансов в зависимости от желаемых результатов и исходного состояния.
Вы будете чувствовать себя лучше уже после первого сеанса массажа травяными мешочками. И каждый следующий сеанс будет все более и более результативным.
В процессе массажа травными мешочками многие погружаются в состояние легкой медитации. За 5-10 сеансов массажа ваша нервная система полностью привыкнет к новому состоянию и вам будет гораздо проще управлять своими эмоциями и достигать расслабления даже после напряженного дня.