Ментальные блоки что это
Как освободиться от ментальных блоков – плохих привычек и нежелательного поведения
Как освободиться от ментальных блоков – плохих привычек и нежелательного поведения
Теперь поговорим о проблемах внутренних, то есть связанных с нашим собственным поведением, характером, привычками. Здесь уже недостаточно просто изменить отношение и найти что-то хорошее, эта тактика не работает.
Например, если вы страдаете вредной привычкой – тягой к курению или перееданию – и хотите избавиться от нее, то, конечно же, будет ошибкой искать в этом нечто хорошее и пытаться смириться. Здесь выход только один – безжалостно избавляться от такой проблемы.
Джозеф Мэрфи называет и вредные привычки, и другие формы нежелательного поведения ментальными блоками.
Ментальные блоки – это привычное, стереотипное поведение, которое проявляется у вас автоматически, помимо вашей воли. Вы и хотели бы избавиться от этого поведения, начать вести себя иначе, а не можете. Например, у вас дрожит голос, когда вы выступаете перед аудиторией, или вы всегда сильно волнуетесь перед ответственной встречей и не можете себя уговорить не нервничать.
У каждого человека бывают такие ситуации, когда будто теряется контроль над собой, и, кажется, мы ничего не можем сделать, чтобы как-то изменить свое поведение. Причина в том, что привычка к такому поведению заложена глубоко в подсознании.
Подсознание управляет нами по заложенной в нем программе. Но эту программу можно изменить!
Вы уже знаете, как работать с подсознанием. Можно использовать медитацию или состояние полусна, чтобы «стереть» старые программы и заложить новые. Подумайте, чем бы вы хотели заменить старую привычку или нежелательную форму поведения.
Создайте визуализацию – нарисуйте мысленный образ себя с новой привычкой.
Представьте, как вы будете вести себя, когда уже избавитесь от ментального блока и приобретете возможность проявить себя иначе. Повторяйте это снова и снова – и постепенно ваши прежние привычки потеряют над вами власть.
Упражнение 2. Избавление от ментальных блоков
1. Подумайте о том, чем вы хотели бы заменить вредную привычку или нежелательное поведение. Например, если вы хотите избавиться от курения, можете представить, что вместо этого вы дышите свежим воздухом, или занимаетесь физкультурой, или пьете свежевыжатый сок. Или, если вы хотите справиться с волнением и неуверенностью в ответственные моменты – вспомните, как вы себя чувствуете, когда абсолютно уверены в себе и спокойны, и мысленно перенесите это состояние на тот ответственный момент, когда вам нужна уверенность и спокойствие.
2. Создайте визуализацию – представьте, как вы действуете и ведете себя именно так, как вам хотелось бы.
3. Войдите в состояние медитации или полусна и снова и снова воспроизводите картину желательного поведения. Представляйте все, что вы видите, слышите, чувствуете, ощущаете в такой ситуации. Повторяйте это упражнение не менее 15–20 минут ежедневно.
4. Ваше состояние и поведение и в реальной жизни начнет меняться. У вас постепенно начнет уменьшаться тяга к вредной привычке, вы уже не будете так зависеть от привычных форм поведения.
5. Если же почувствуете, что вас опять тянет к старому – сразу же вспоминайте ту новую форму поведения, которую вы создали для себя взамен старой, и следуйте этой новой «программе».
6. Если возникнут трудности, повторяйте молитву, предложенную Джозефом Мэрфи:
«Мой разум полон мира, спокойствия, равновесия, гармонии. Безбрежная мудрость во мне с улыбкой расположилась на отдых. Я не боюсь ничего ни в прошлом, ни в настоящем, ни в будущем. Безбрежная мудрость подсознания ведет меня, направляет, руководит мной во всех делах. Теперь я буду встречать любую ситуацию с верой, спокойствием, уверенностью и миром. Теперь я совершенно освободился от привычки. Мой разум полон внутреннего мира, свободы и радости. Я прощаю себя – и прощен. Мир, покой, мудрость и уверенность правят в моем сознании».
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Продолжение на ЛитРес
Читайте также
Устранение плохих привычек
Устранение плохих привычек Привычки входят в наши черты. В каждой черте можно найти оттенок, выражающийся в нежелательной форме. К плохим привычкам относятся и потребности, ненужные для нормального развития личности: потребность в курении, наркотиках, алкогольном
Схема угашения плохих привычек
Схема угашения плохих привычек Мне вспоминается один случай из моей практики консультирования. Мать жаловалась на ужасную драчливость ребенка. Ему было только пять лет, но он все свои жизненные проблемы решал путем насилия над сверстниками и дрался ради удовольствия.
Глава 11. Нарушение привычек и поведения
Глава 11. Нарушение привычек и поведения Наиболее распространенными нарушениями поведения детей в лечебной практике являются ночной энурез, обкусывание ногтей и выдергивание волос. Мы здесь не будем употреблять такой термин, как “расстройство навыков” применительно к
Сила ментальных моделей
Сила ментальных моделей Еще один путь к осмыслению своих желаний и увлечений лежит через использование ментальных моделей. Иными словами, представь себе некую ситуацию, а затем определи, что бы ты сделал и почему. Ниже даны примеры пяти таких моделей.• Если бы тебе
Глава 1. Природа ментальных ловушек
Исправление нежелательного поведения.
Исправление нежелательного поведения. Субъективная связь дает хорошие результаты в тех ситуациях, где объективное общение может оказаться безуспешным. Например, объективное общение едва ли поможет, когда речь идет о человеке, который никак не может научиться выполнять
Содержание блоков Я-концепции
Содержание блоков Я-концепции Блок «Я как Я» — конструктивная основа Я-концепции. В содержательном плане — это ОБРАЗ СЕБЯ ДЛЯ СЕБЯ, т. е. то, как человек себя представляет, на основании этого представления человек делает вывод, что знает себя. Казалось бы, содержание этого
IV. Отучение: Как использовать подкрепление, чтобы избавиться от нежелательного поведения
IV. Отучение: Как использовать подкрепление, чтобы избавиться от нежелательного поведения Итак, вы знаете о том, как сформировать новое поведение, а как вам избавиться от нежелательного поведения, которое уже имеется?Люди и животные всегда совершают то, что с нашей точки
Способы избавиться от нежелательного вида поведения
Способы избавиться от нежелательного вида поведения Существует восемь способов избавиться от нежелательного вида поведения. Всего восемь. И не важно, является ли это поведение укоренившимся, как в случае неряшливого соседа по комнате, или внезапным, как в случае детей,
Скажите: «Назовите одну из моих привычек поведения, которая мешает мне преуспеть»
Скажите: «Назовите одну из моих привычек поведения, которая мешает мне преуспеть» Не просите других высказать свое мнение на ваш счет. Это было бы слишком расплывчато. Попросите назвать какой-то один ваш недостаток, над которым вам стоило бы поработать. Или можете даже
Использование обстановки для закрепления новых привычек поведения
Использование обстановки для закрепления новых привычек поведения Важно помнить о конечной цели, и идеал в процессе осуществления рациональных перемен – создание привычки, которая позволит системе «вперед» совершать новые действия автоматически. Ключ к этой
Как освободиться от ментальных блоков – плохих привычек и нежелательного поведения
Как освободиться от ментальных блоков – плохих привычек и нежелательного поведения До сих пор мы говорили о проблемах внешнего характера – связанных с другими людьми и обстоятельствами. Мы не можем изменить других людей и не всегда властны над обстоятельствами – но мы
Ментальные блоки: 10 мифов, мешающих творчески мыслить
Основатель Copyblogger Брайан Кларк уверен, что креативность дана человеку от рождения. Мы сами загоняем себя в рамки и шаблоны
Пытаетесь ли вы решить сложную проблему, начать бизнес, привлечь внимание к этому бизнесу или написать интересную статью, креативное мышление имеет решающее значение.
Процесс сводится к тому, чтобы изменить угол зрения и посмотреть на вещи по-другому, иначе, чем вы делали до этого.
Людям нравится называть это «нестандартным мышлением», но это неправильный подход.
Точно так же, как Нео в фильме «Матрица» нужно было понять, что «ложки нет», вам нужно осознать, что «клетки нет», чтобы выйти за пределы.
Вы создаете свои собственные воображаемые рамки, просто принимая определенные вещи как «реальные», хотя они совершенно иллюзорны.
Разница в том, что достаточно людей согласны с тем, что определенные рукотворные концепции «реальны», чтобы считать вас «нормальными».
Это хорошо для общества в целом, но именно такой неоспоримый консенсус подавляет ваши естественные творческие способности.
Таким образом, вместо того, чтобы искать способы стимулировать креативность, нужно просто осознать правду.
Вы уже способны к творческому мышлению в любое время, но вам нужно избавиться от иллюзорных ментальных блоков (или рамок), которые вы собрали по пути туда, где сегодня находитесь.
Я обращаюсь к этому списку 10 распространенных практик, подавляющих естественные творческие способности, когда захожу в тупик. Он помогает мне понять, что все препятствия для хороших идей действительно находятся в моей голове.
1. Попытка найти «правильный» ответ
Один из худших аспектов формального образования — это акцент на правильном ответе на конкретный вопрос или проблему.
Хотя этот подход помогает нам функционировать в обществе, он наносит ущерб творческому мышлению, поскольку в реальной жизни проблемы неоднозначны. Часто существует больше одного «правильного» ответа, и второй вариант, который вы придумаете, может быть лучше, чем первый.
Когда вы снимаете многие из перечисленных ниже ментальных блоков, это помогает найти больше одного ответа на любую проблему.
Попробуйте переосмыслить проблему несколькими различными способами, чтобы увидеть разные ответы и разные способы поиска ответов на неоднозначные вопросы.
2. Логическое мышление
Реальная жизнь не только неоднозначна, она часто нелогична до безумия.
Хотя навыки критического мышления, основанные на логике, весьма важны при оценке осуществимости творческой идеи, они препятствуют действительно новаторским мыслям.
Один из лучших способов избежать ограничений вашего собственного логического ума —мыслить метафорически.
Метафоры так хорошо работают в том числе потому, что мы принимаем их как истинные, не задумываясь об этом. Осознав, что «истина» зачастую символична, вы обнаруживаете, что свободны предлагать альтернативы.
3. Подчинение правилам
Один из способов открыть креативное мышление — посмотреть на него как на разрушительную силу.
Это легче сказать, чем сделать: люди будут защищать правила, которым они следуют, даже несмотря на доказательства того, что правило не работает.
Люди любят бунтарей вроде Ричарда Брэнсона, но немногие достаточно смелы, чтобы подражать ему. Прекратите преклоняться перед нарушителями и начните сами ломать те или иные правила.
4. Практичность
Подобно логике, практичность чрезвычайно важна, когда речь идет об исполнении, но часто душит инновационные идеи, прежде чем они расцветут во всей красе.
Не позволяйте редактору находиться в одной комнате с вашим внутренним художником.
Старайтесь не оценивать реальную осуществимость подхода, пока он не просуществует какое-то время в ваших мыслях.
Как можно чаще задавайтесь вопросом «что, если» и просто позволяйте своему воображению идти туда, куда ему хочется. Вам может придти в голову сумасшедшая идея, которая настолько невероятно практична, что никто не подумал об этом раньше.
5. Отдых — не работа
Позволить своему разуму расслабиться — это, пожалуй, самый эффективный способ стимулировать творческое мышление, и все же многие люди разделяют отдых и работу.
В наши дни люди, которые могут предложить отличные идеи и решения, лучше всего вознаграждаются экономически, в то время как рабочие пчелы часто трудятся на благо тех, кто мыслит креативно.
Вы слышали выражение «упорно работай, отдыхай как следует». Нужно понять: для креативного мышления это одно и то же.
6. Это не мое дело
В эпоху гиперспециализации именно те, кто радостно исследует совершенно не связанные между собой области жизни и знаний, лучше всего видят: все связано.
Это восходит к высказыванию рекламодателя Карла Элли о творческих личностях — они хотят быть всезнайками.
Конечно, вы уже разобрались со специализированными вещами в своей области, но если вы видите себя исследователем, а не узкоспециализированным винтиком в машине, вы дадите сто очков вперед в плане успеха людям, которые опираются лишь на техническое мастерство.
7. Быть «серьезным» человеком
Большая часть того, что делает нас цивилизованными, сводится к соответствию, последовательности, следованию общим ценностям и, конечно же, к такому же восприятию мира, как у других людей.
В этом нет ничего плохого, но если вы можете мысленно признать, что функционировать обществу помогает стадное мышление, то вы можете разрешить себе перевернуть с ног на голову все, что общепринято, и избавиться от иллюзий.
Лидеры, от египетских фараонов до китайских императоров и европейских монархов, сталкиваясь с трудными проблемами, консультировались с придворными шутами.
Персона шута позволяла говорить правду без обычных последствий, которыми могло сопровождаться богохульство или оспаривание укоренившихся социальных условностей.
Разрешите себе быть шутом и видеть вещи такими, какие они есть на самом деле.
8. Избегать двусмысленности
Рационально мы понимаем, что почти каждая ситуация в некоторой степени неоднозначна.
И хотя разделение сложных ситуаций на черное и белое может привести к катастрофе, мы все же делаем это.
Стремление к определенности присуще человеческой психологии, но творческий мыслитель отвергает ложное удобство ясности, когда оно не совсем уместно.
Двусмысленность — ваш друг, если вы ищете инновации.
Тот факт, что большинству людей некомфортно исследовать неизвестность, дает вам преимущество, если вы можете принять двусмысленность, а не убегать от нее.
9. Быть неправым — плохо
Мы ненавидим быть неправыми, и все же мы лучше всего учимся на ошибках.
Томас Эдисон ошибался более 1000 раз, прежде чем придумал лампочку. Самая сильная черта Эдисона заключалась в том, что он не боялся ошибаться.
Лучшее, что мы делаем, — учимся на своих ошибках, но в первую очередь мы должны позволить себе ошибаться.
Просто тестируйте свои идеи и смотрите, что произойдет, а затем, основываясь на этом, пробуйте что-нибудь еще.
Спросите себя, что самое худшее может случиться в случае ошибки? Скорее всего вы увидите, что польза от ошибочных действий значительно перевешивает негативные последствия.
10. Я не креативен
Отрицать свою креативность — все равно, что отрицать, что вы — человек.
Мы все безгранично креативны, но только в той степени, в которой мы понимаем, что создаем свои собственные ограничения — тем, как мы мыслим. Если вы говорите себе, что вы не креативны, это становится правдой. Прекратите это.
В этом смысле пробуждение вашего творческого начала похоже на путь, о котором говорят те, кто ищет духовного просветления.
Вы уже просветлены, и вы уже креативны. Просто вам нужно избавиться от заблуждений, чтобы это увидеть.
Признайте, что вы по сути своей креативны, а затем начните разрушать другие барьеры, которым позволили вырасти в своем разуме.
Интересная статья? Подпишитесь на наш канал в Telegram, чтобы получать больше познавательного контента и свежих идей.
Как получить более 5 умственных блоков, которые сливают творчество
Russian (Pусский) translation by Shaun Murphy (you can also view the original English article)
Если вы действительно раздражены правительства, крупные корпорации, или супер злодей, ты почти наверняка ваш собственный злейший враг. Вы мусолите, не потому, что какой-то злой гений уделял каждую свободную минуту, чтобы отвлекать вас от важных задач, но ведь ты человек. Только демоны мешает вам спать по ночам-это ваши собственные.
Блок писателя является лишь одним из типов ментальный блок. Вы можете пройти психологические блоки если вы знаете как. (Источник изображения: элементы передает вес)
Но как и с любым врагов, есть способы, чтобы бороться самостоятельно. Вы можете преодолеть ментальные блоки и получить вашу важную работу. Вам просто нужно узнать, как.
В этом уроке я выделить шесть причин психических блоков. Я также поделиться некоторыми методами как избавиться от ментальный блок.
Что такое ментальный блок?
Это может быть трудно придумать определение ментальный блок, но вообще говоря ментальный блок какой-то психологический препятствие, вы положили в свой собственный путь, почти всегда подсознательно. Классический пример-это блок писателя, где, как бы ни старались вы пытаетесь что-то писать, вы просто не можете получить хороших слов на странице. Вы можете сидеть и смотреть на пустой экран так долго, как вам нравится, но слова просто не придет. Вы хотите записать его и вы могли бы даже иметь представление о том, что вы хотите сказать, но вы просто не могу заставить его работать.
Существуют десятки различных психических блоков и они могут прийти из сотен различных источников. Страх неудачи, страх успеха, депрессия, голод, и как все это может привести к вам в свой собственный путь.
Ментальные блоки, как только вы узнаете их, на самом деле довольно легко справиться. Он понял, что у тебя это самая трудная часть. Если вы здесь, вы, вероятно, готовы начать, так что давайте приступим.
Вот некоторые распространенные причины ментальный блок, а также некоторые советы для получения последних психических блоков:
1. Блок писателя
Как я сказал выше, блок писателя является одним из самых распространенных психических блоков. Одна из проблем в том, что чем больше вы пытаетесь заставить хороших слов, тем меньше шансов, что это произойдет. Ваше разочарование просто ставит ваше психическое состояние все больше и больше расходится с состояние потока вы пытаетесь достичь.
Сейчас, пока я называю это творческий кризис и про это немного с моей точки зрения, как писатель, это, конечно, не уникальна для писателей. Это тот же ментальный блок, когда вы не можете найти правильные слова для письмо, нарисовать пустой при попытке собрать PowerPoint или просто не могу показаться, чтобы закрыть продажу.
Как бороться с писательским блоком
Хорошие новости о блок писателя, есть много простых стратегий для борьбы писателя (или программиста или ведущего или дизайнера или продавца) блока. Попробуйте несколько из них и увидеть, какая работает для вас.
2. Прокрастинация
Прокрастинация-это самое страшное. Я уверен, что у вас это было, где, как бы ни старались вы пытаетесь получить работу, вы просто не можете остановить себя бездумно стряхивая через Facebook или смотреть “еще одна” на YouTube. Исследователи подсчитали, что среднестатистический офисный работник тратит два часа в день проволочки.
Как бороться с прокрастинацией
Два лучших решений, которые я нашел для себя мотивации являются:
С метод Pomodoro вы установите таймер на 25 минут и работать, пока он звонит. Когда он звонит вам, остановитесь, сделайте пятиминутный перерыв, а затем снова запустить таймер. После того как вы прошли четыре 25-минутные периоды работы, вам занять больше, 15-минутный перерыв; это один цикл. Чтобы узнать больше о Метод Pomodoro, изучите это руководство:
Большая вещь о методе Pomodoro это вы не должны мотивировать себя, чтобы работать в течение нескольких часов. Вы просто должны установить таймер и скажите: “Хорошо, в течение следующих 25 минут, я не глядя на Facebook, я работаю. И тогда я могу посмотреть на Facebook”. Это действительно работает, и моя единственная вещь, чтобы добавить к это, если вы до сих пор тянет, сократить период работы еще больше: до 20 минут работы и взять десятиминутный перерыв. Вы часто найдете вы в работу и начать пропускать перерывы.
Другим отличным вариантом является просто сделать проволочек невозможно. Я использовать Mac App сосредоточиться, чтобы блокировать отвлекающие приложений и веб-сайтов. Я получил его настроить, поэтому я не могу выключить его в течение часа после того как я его включила. Вы также можете отключить ваш компьютер из интернета или удаление отвлекающих приложений. Дать ему попробовать. И если ты серьезно, то сочетать его с метод Pomodoro.
3. Неправильные Приоритеты
Я сейчас работаю с автозапуском и одна вещь, мы совершенно сознательно не сделал дизайн нашего логотипа. Почему? Потому что на этом раннем этапе это совершенно не важно. Нам нужен рабочий службы намного больше, чем красивые канцелярские товары. Но вот в чем дело, первый шаг, Многие стартаперы делают это, чтобы тратить время на проектирование больной профессиональный логотип. У них будут встречи, консультации дизайнеров, и пройти через десятки правок, чтобы иметь идеальный логотип. для продукта, который еще не существует.
Так что задумайтесь, какие из ваших приоритетов неуместным сейчас? Вы тратите слишком много времени, работая над веселым, легким проектов, но избегая высокооплачиваемую жесткий? Вы лить все ваши усилия на изменение внешнего вида рабочей области, а не работаем?
Как бороться с неправильно расставленных приоритетов
Неправильные приоритеты, как правило, происходят, когда люди не серьезно не задумывался о том, что их приоритеты. В такой ситуации, большинство людей просто по умолчанию делают проще задачу, которая перед ними. Стартаперы знают, что они буду нужен логотип в какой-то момент, так почему бы не сделать это сейчас? Есть довольно четко определены этапы проектирования одна, где, как развивается ваш продукт-это страшно и тяжело.
Из этого тогда следует, что лучший способ борьбы с неправильно расставленных приоритетов является на самом деле думаю о них. Посмотреть все вещи, которые вы пытаетесь достичь в ближайшие несколько месяцев или лет и понять, что вам нужно сделать для их достижения. Короче, ставить цели для вас и вашего бизнеса.
Мы уже посмотрели на целеполагание в глубину, так идите проверьте наш учебник по нему:
4. Игнорируя важные
Матрица Эйзенхауэра классифицирует задачи на сектора на основе двух осей: важность и срочность.
Просто глядя на матрицу решение, вы должны очень быстро начинаешь видеть проблему с этой ментальный блок. Задачи в квадранте двое, что составляют большую часть вещей, которые вы должны сделать, чтобы преуспеть в жизни или бизнесе. Они не должны быть решены прямо сейчас, но если вы пренебрегаете их теперь вы будете страдать вниз по линии. Задачи в квадранте три вещи, которые спрос должен быть нанесен сразу, но не добавляйте каких-либо долгосрочную ценность для чего ты делаешь.
Если вы проводите весь день отвечать на неважные письма, а не строить свой бизнес, то вы, вероятно, виновны в игнорировании важных для срочного.
Как бороться с игнорированием срочно
В описании ментальный блок выше, я уже дал вам решение: использовать матрицы принятия решений Эйзенхауэра, чтобы проанализировать, как вы проводите свое время. Это особенно важно делать, если вы чувствуете, как вы спиннинг ваши колеса или интересно, как вы можете работать весь день и сделать ничего не сделали. Это очень общий для людей, чтобы увязнуть решении трех задач квадранте, когда они действительно должны сосредоточиться на квадранте два.
Как только вы осознаете вашу проблему, начинается тяжелый труд в попытке исправить это. Начать спрашивать себя каждый раз что-то придумывает, какой сектор она попадает. Если это не один или два, игнорируйте его.
Теперь, там, очевидно, будет какой-то предел по сумме трех задач квадранте можно игнорировать. И некоторые вещи, которые обычно называют три квадранта, как отвечать на письма, на самом деле может быть один Квадрант. Игнорируя все письма и встречи-это глупо, но исключая время тратить, так что вы можете на самом деле получить работу на две задачи сектора-это путь к успеху.
5. Перфекционизм
Идеальное-это враг хорошего и перфекционизм является основным ментальный блок, который маскирует себя как положительное качество. Кто не хочет написать идеальный продаж по электронной почте или создать идеальный продукт?
Вот в чем дело. Делая что-то прекрасное, действительно по глажению одежды каждый изъян, и получать все просто так занимает невероятное количество времени. Это занимает так много времени, на самом деле, что я могу пересчитать по пальцам количество поистине совершенные изделия, которые я испытал.
Что-то действительно хорошее—скажем, 95% от идеального—занимает гораздо меньше времени. Конечно, там еще будет одна или две маленькие замечания, но по большей части то, что вы будете в конечном итоге с идентично идеальная книга или продукта. Вы будете знать придирок есть, но большинство людей просто не заметит.
Перфекционизм часто происходит от страха неудачи. Люди боятся, что они работали в мире и получить обратную связь. Неважно, насколько он хорош, там всегда будет ненавистников. Легче всего указать на несколько недостатков себя и настаивать на их исправлении, прежде чем отпустить его.
Если вы все еще работаете в копии вашего сайта через три недели или вашу презентацию на своем 15-м пересмотром, то вы, вероятно, виновны в перфекционизм. Большинство писателей, которых я знаю, не удалось, потому что их перфекционизм заставил их пропустить сроки.
Как бороться с перфекционизмом
И это действительно суть борьбы с перфекционизмом. Всякий раз, когда вы найдете себе тратить больше времени на полировку детали шаг назад и спросите себя, если то, что вы делаете существенно улучшить ситуацию. Если это просто делать вещи опрятнее и красивее, а потом спрашивают, почему вы тратите на них время. Есть хороший шанс, что это потому, что ты боишься корабль.
Хотя это сложная ситуация, это значит, что есть только одно решение. Как только ты понимаешь, что ты будучи перфекционистом, закрыть глаза, нажать на курок, и просто называть то, что вы работаете сделать. Опубликовать его, отправить электронное сообщение, провести презентацию, и посмотреть, что происходит. Это, вероятно, будет намного лучше получил, чем вы боялись.
Заворачивая
Вы только что узнали, как преодолеть ментальный блок. Мы предоставили вам с определением ментальный блок, а также некоторые шаги для получения последних психических блоков.
Что мы рассмотрели сегодня только небольшой выбор способов, мы можем сделать по-своему. Я намеренно выбрал сечение основных психических блоков, так что вы могли видеть различные стратегии для их решения. На самом деле, все сводится к тому же:
Вы можете применить это к любой ментальный блок у вас есть. Просто честно проанализировать свои поступки и чувства, а потом придумать способ сделать это так, они не могут повлиять на вашу работу. Почему бы не сделать первые шаги в направлении становится сегодня последние ментальные блоки?