Меняй на себя что это значит
Пенять на себя
Смотреть что такое «Пенять на себя» в других словарях:
ПЕНЯТЬ — ПЕНЯТЬ, пеняю, пеняешь, несовер. (к попенять), кому чему за что и на что или на кого что за что (разг.). Сетовать, жаловаться на кого нибудь, выговаривать кому нибудь, укорять кого нибудь. «Нечего на зеркало пенять, коли рожа крива.» (посл.) «Он… … Толковый словарь Ушакова
ПЕНЯТЬ — ПЕНЯТЬ, яю, яешь; несовер., кому или на кого (что) (разг.). Укорять кого н., сетовать на кого что н. Пеняй на себя (вини только себя в чём н.). | совер. попенять, яю, яешь. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
пенять — «пеняй на себя!» говорят, подчеркивая, что человек сам несет ответственность за свой поступок. А еще говорят: «Нечего на зеркало пенять, коли рожа крива», то есть, не жалуйся на других, если сам виноват. Глагол пенять – сетовать, укорять ведет… … Занимательный этимологический словарь
пенять — яю, яешь; нсв. (на кого что). Разг. Жаловаться, сетовать. * На зеркало нечего пенять, коли рожа крива (Посл.). // обычно кому. Выговаривать, выражать недовольство по поводу чего л. ◊ Пеняй (пусть пеняет) на себя. Обвиняй только себя (в том, что… … Энциклопедический словарь
пенять — я/ю, я/ешь; нсв. а) на кого что разг. Жаловаться, сетовать. * На зеркало нечего пенять, коли рожа крива (посл.) б) отт. обычно кому Выговаривать, выражать недовольство по поводу чего л. пеняй на себя … Словарь многих выражений
Нечего на зеркало пенять, коли рожа крива — Нечего на зеркало пенять, коли рожа крива. Ср. Обратитъ на себя вниманіе нашихъ Маколеевъ та минута, когда предсталъ темный малороссійскій учитель съ своей грозной комедіей, на челѣ которой стояло эпиграфомъ: неча на зеркало пенять, коли рожа… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)
нечего на зеркало пенять, коли рожа крива — Ср. Обратит на себя внимание наших Маколеев та минута, когда предстал темный малороссийский учитель с своей грозной комедией, на челе которой стояло эпиграфом: неча на зеркало пенять, коли рожа крива. Тургенев. Заметки. Ср. Какой ты злой,… … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона
Деятельность Троцкого на посту наркоминдела (1917—1918) — Приложение к статье Троцкий, Лев Давидович Троцкий Л. Д. получил в первом составе Совнаркома пост наркома по иностранным делам (наркоминдела). В этом качестве Троцкий сталкивается с задачей преодолеть сопротивление бастующих сотрудников бывшего… … Википедия
быть виновным — ▲ быть причастным ↑ к (чему), отрицательное событие вина причастность к отрицательному событию; нарушение ответственности; ответственность за отрицательное деяние; игнорирование личностью общественных интересов, выступающее как основание для… … Идеографический словарь русского языка
сердиться — Гневаться, злиться, злобиться, беситься, возмущаться, досадовать, негодовать, пенять, хмуриться, дуться, надуть губы, глядеть (смотреть) косо, иметь зуб (против кого), точить зубы (на кого), будировать. Не могу понять, чего он сердится, что он… … Словарь синонимов
пеняй на себя
Смотреть что такое «пеняй на себя» в других словарях:
пеняй на себя — Пеня/й (пусть пеня/ет) на себя Обвиняй только себя (в том, что будешь наказан, ущемлён в чём л. и т.п.) … Словарь многих выражений
Пенять на себя — Разг. Выражение предупреждения, предостережения, угрозы: если не сделаешь так, как говорят тебе, как полагается в таком случае, будешь наказан, поплатишься. На фарватер не лезьте! предупредил он и отчуждённо добавил: Под пароход ночью попадёте!… … Фразеологический словарь русского литературного языка
вини только себя — нареч, кол во синонимов: 1 • пеняй на себя (1) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов
Сама себя раба бьет, коль не чисто жнет — Сама себя раба бьетъ, коль не чисто жнетъ. Ср. «Самъ себя обдѣлилъ». Ср. Ужъ я вижу, что дѣло то кончено. Сама себя раба бьетъ, коль не чисто жнетъ! Ты ужъ не плати за меня ничего: пусть что хотятъ, то и дѣлаютъ. Островскій. Свои люди сочтемся. 4 … Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)
пенять — «пеняй на себя!» говорят, подчеркивая, что человек сам несет ответственность за свой поступок. А еще говорят: «Нечего на зеркало пенять, коли рожа крива», то есть, не жалуйся на других, если сам виноват. Глагол пенять – сетовать, укорять ведет… … Занимательный этимологический словарь
Список персонажей Fairy Tail — Для улучшения этой статьи желательно?: Найти и оформить в виде сносок ссылки на авторитетные источники, подтверждающие написанное. Проставив сноски, внести более точные указания на источники. Переработать оформление в соотв … Википедия
Список персонажей «Fairy Tail» — Содержание 1 Протагонисты 1.1 Гильдия «Хвост Феи» … Википедия
ПЕНЯТЬ — ПЕНЯТЬ, яю, яешь; несовер., кому или на кого (что) (разг.). Укорять кого н., сетовать на кого что н. Пеняй на себя (вини только себя в чём н.). | совер. попенять, яю, яешь. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 … Толковый словарь Ожегова
Словари
несов. неперех. разг.
1. Сетовать, жаловаться на кого-либо, что-либо, укорять, упрекать кого-либо.
2. Выговаривать кому-либо за что-либо, выражать недовольство по поводу чего-либо.
ПЕНЯ́ТЬ, пеняю, пеняешь, несовер. (к попенять), кому-чему за что и на что или на кого-что за что (разг.). Сетовать, жаловаться на кого-нибудь, выговаривать кому-нибудь, укорять кого-нибудь. «Нечего на зеркало пенять, коли рожа крива.» (посл.) «Он (Гвидон) прислал тебе поклон, да тебе пеняет он: к нам-де в гости обещался, а доселе не собрался.» Пушкин. «Явились вместе, и никто не думал им пенять на то.» Пушкин. «Если не найдешь, чего искал, пеняй на себя.» Гончаров.
◊ Пеня́й (пусть пеня́ет) на себя. Обвиняй только себя (в том, что будешь наказан, ущемлён в чём-л. и т.п.).
несов., на кого-что и без доп. разг. Жаловаться, сетовать.
На зеркало нечего пенять, коли рожа крива. Пословица.
(несов. попенять) обычно кому.
Выговаривать, выражать недовольство по поводу чего-л.
Зиночка пеняла ему за то, что он оставил ее одну. Он весело отшучивался. Б. Полевой, Повесть о настоящем человеке.
пеняй< (или пусть пеняет)> на себя
вини только себя (в том, что будешь наказан, ущемлен в чем-л.).
кому, за что и на что. Зиночка пеняла ему за то, что он оставил ее одну (Б. Полевой). На зеркало нечего пенять, коли рожа крива (пословица).
пеня́ть, пеня́ю, пеня́ешь
пеня́ть, пеня́ю, пеня́ем, пеня́ешь, пеня́ете, пеня́ет, пеня́ют, пеня́я, пеня́л, пеня́ла, пеня́ло, пеня́ли, пеня́й, пеня́йте, пеня́ющий, пеня́ющая, пеня́ющее, пеня́ющие, пеня́ющего, пеня́ющей, пеня́ющих, пеня́ющему, пеня́ющим, пеня́ющую, пеня́ющею, пеня́ющими, пеня́ющем, пеня́вший, пеня́вшая, пеня́вшее, пеня́вшие, пеня́вшего, пеня́вшей, пеня́вших, пеня́вшему, пеня́вшим, пеня́вшую, пеня́вшею, пеня́вшими, пеня́вшем
рассказывать о своих неприятностях с целью получить сочувствие)
Этот глагол, имеющий значение «укорять кого-либо», образован суффиксальным методом от пеня.
Собств.-рус. Суф. производное от пеня.
Разг. Выражение предупреждения, предостережения, угрозы: если не сделаешь так, как говорят тебе, как полагается в таком случае, будешь наказан, поплатишься.
20 признаков того, что мужчина вами манипулирует
Статей о токсичных мужчинах, склонных к манипуляциям, сегодня в интернете можно найти тысячи. В этом материале я постаралась объединить все имеющиеся на сегодняшний день сведения, чтобы вооружить вас списком вещей, на которые следует обратить внимание. Это своеобразные красные флажки, которые ни в коем случает нельзя игнорировать. Иначе вы рискуете попасть в ловушку, из которой выбраться, а тем более без потерь — очень сложно.
Дело в том, что чем больше вы знаете о приёмах и уловках токсичных, склонных к манипуляциям мужчинах, тем больше шансов, что довольно быстро вычислите их (и попрощаетесь без сожаления), и, даже если всё же начнёте встречаться — сможете защитить себя.
Заметим, что большинство этих тревожных знаков отсутствуют в начале отношений. Оно и понятно: цель токсичного мужчины — очаровать вас и влюбить в себя без памяти, чтобы потом манипулировать и управлять.
Итак, 20 признаков токсичных мужчин-манипуляторов:
1. Газлайтинг и попытка выставить вас сумасшедшей.
Этот вид психологического насилия появляется в отношениях постепенно. Опасность состоит в том, что поначалу его проявления могут показаться совершенно безобидными. Однако со временем манипулятор входит во вкус и всё чаще пытается убедить, что вы слишком впечатлительны, нервные, не так поняли и т.д. При этом он также изолирует вас от друзей и родственников.
Со временем вы уже сами начинаете сомневаться в собственной адекватности, нервничаете и переживаете, впадаете в депрессию, и, наконец, уже мало понимаете, что происходит на самом деле. Реальность для вас теперь «рисует» токсичный партнёр, а вот это уже действительно — очень опасно. Выход один — немедленно бежать от него без оглядки.
Итак, если то, что говорит или делает партнёр, всё чаще вызывает замешательство, или вы чувствуете себя «не совсем нормальной» (как он твердит на каждом шагу), то это означает одно — вы попали в сети газлайтера. При этом жертва чувствует неуверенность абсолютно во всём, постоянно задаётся вопросом, не слишком ли она эмоциональна, извиняется на каждом шагу и т.д. Это очень опасный признак — немедленно разрывайте любые контакты с подобным человеком.
2. «Вам больно — это исключительно ваши проблемы!»
Он говорит или делает что-то, что причиняет вам эмоциональную боль. Вы пытаетесь объяснить, что чувствуете, но в ответ — лишь отсутствующий взгляд или раздражение. Он не из тех, кто попытается понять ваши чувства и эмоции. Он не из тех, кто может понять, почему его действия влияют на вас тем или иным образом.
Он из тех парней, у которых на все ваши слёзы один ответ: «Я не несу ответственность за твои чувства, дорогая». Если он вам изменяет, то хочет, чтобы вы отнеслись к этому «мудро» и не раздражали своими упрёками. В противном случае назовёт истеричкой и даже вычитает за излишнюю ревнивость. Если он не приходит на запланированное свидание, то вместо извинений — обвиняет вас в попытке контролировать его и сварливости. Тут вердикт один: «Он придурок!
3. Законченный лицемер.
«Делай, как я говорю, а вот мне — можно всё». Он требует от вас верности, уважения и обожания. В конфетно-букетном периоде он будет таким же, но вот после… Он будет обманывать, лгать, критиковать и манипулировать. Но при этом подразумевается, что вы останетесь безупречными, в противном случае — вас бросят.
4. Патологическая ложь.
О чём или о ком бы вы ни спросили партнёра — в ответ услышите только ложь. Даже тогда, когда она совершенно неуместна и необязательна. Просто по-другому он не может. Для него врать — как для вас дышать. Если же его уличить в обмане, то ни за что не признается и не извинится. Наоборот, продолжит засыпать вас лживыми подробностями, чтобы добавить правдоподобия своему рассказу.
Не придумывайте ему оправдания и не тратьте драгоценное время на то, чтобы «переделать» такого человека. Вся его жизнь — одна большая ложь, как и его чувства к вам. И так будет всегда.
5. Он замечает каждую вашу ошибку, зато игнорирует свои.
Этому парню нужно, чтобы вы были идеальными и считали его идеальным. При этом он может вести себя самым неподобающим образом, грубить, унижать, но указывать ему на ошибки — категорически запрещено. В лучшем случае он просто обидится, а так — набросится на вас с обвинениями в подозрительности, повышенной чувствительности к мелочам, а то и в неадекватности. А вот каждая ваша ошибка, даже самая крохотная, будет немедленно подчёркнута, высмеяна и доведена до размеров «динозавра».
Ожидается, что вы будете искренне раскаиваться, извиняться, стыдиться, ну и, естественно, всегда слушать его, прежде чем что-то сказать или сделать. Другое дело он: ему — можно всё. Почему? Потому, что он, в отличие от вас, «не делает никогда ничего плохого». И вы должны всегда помнить об этом.
6. Для него слово «уважение» — пустой звук.
Нормальные люди понимают, что уважение к другим — это такое же фундаментальное понятие, как честность или доброта. Токсичный мужчина до седых волос остаётся капризным младенцем: его должны уважать, а он же в ответ — в лучшем случае улыбнётся. И то, по настроению.
Ему абсолютно плевать, что вы хотите побыть в одиночестве или провести время с семьёй и друзьями. Он легко нарушает ваши границы и считает это абсолютно нормальным. Точно также — ему безразлична ваша карьера или какие-то желания, не совпадающие с его собственными.
Вы можете сто раз предупреждать его, что ужин будет ровно в 8:00, но он всё равно появится в 9:00. Понятия порядочности, воспитанности он трактует так, как ему угодно. Не говоря уже о том, чтобы уважительно относится к другим людям, их чувствам и времени. Что сказать… Бегите от такого подальше!
7. Он должен быть в центре внимания.
Этому парню нужно всё ваше внимание без остатка. Ему нужна вся ваша жизнь 24/7. Всё должно вращаться только вокруг него. Вы просто обязаны не сводить с него глаз, хвалить, восхищаться, советовать. Потому что он без такого «внимания» — полный ноль.
И дело даже не в вас. Ему всё равно, от кого получать такое вожделенное внимание. Вы находитесь рядом только потому, что соглашаетесь выполнять его прихоти и приказы. Поверьте, не станет вас — он немедленно найдёт новую замену и о вас даже не вспомнит.
8. Приписывает вам несуществующие эмоции.
Он категорически не замечает и отрицает ваши истинные чувства, зато с радостью приписывает вам то, чего нет. Как правило, «приписанные» вам эмоции являются ничем иным как проекцией его истинных чувств или тайных желаний. Психологи и психиатры называют это механизмом психологической защиты: когда человек приписывает другим то, что считает неприемлемым в себе.
Например, он может обвинить вас в желании завязать роман с кем-то из ваших друзей. Или высказывает подозрения, что вы тайно встречаетесь с боссом или бывшим парнем. На самом деле это он, скорее всего, уже завёл роман или только думает о нём. Или же его кто-то притягивает. Вот почему он проецирует на вас свои чувства стыда, вины или желания кого-то ещё.
На подсознательном уровне он понимает, что это неправильно, но не может эмоционально столкнуться с этим чувством в себе. Выход: спроецировать всё на вас, и таким образом избавиться даже от зёрен сомнения в своей «безукоризненности».
9. Ваша интуиция подсказывает, что что-то не так.
Однажды вы поймаете его на такой лжи, что наконец осознаете, что никогда не поверите больше. Со временем это чувство притупляется, вы прощаете, но интуиция — не спит. Да, он своими приёмами манипулятора научил вас сомневаться в собственных чувствах, но одновременно — и в чужих тоже. Вот почему вы превращаетесь в частного детектива и начинаете следить за ним в социальных сетях.
Вы даже себе не можете объяснить, почему это делаете, но что-то подталкивает изнутри, что-то подсказывает: «Смотри, что-то не так».
Или вы «нечаянно» следуете за ним после работы на машине. Или проезжаете мимо кафе, где он обедает. Всё это не просто так: вы ищете ответы на вопросы, которые есть — как бы глубоко не были спрятаны.
10. Все вокруг считают его чуть ли не святым.
Все, кроме вас! Но и тут одолевают сомнения: может это с вами что-то не так, если единственные, кто сомневается в его непогрешимости, морали и искренности. Тут вот что следует учитывать. Вы единственные, кто поддерживает с ним очень близкие отношения. Никто не видит его так близко, никто не способен рассмотреть так внимательно.
Его отношения с другими людьми поверхностны, и именно поэтому они не видят в нём того, что вы!
11. Вы начинаете бояться выражать свои чувства.
Пары, состоящие в здоровых отношениях, спорят, не соглашаются друг с другом, пытаются сообща решать проблемы. Но токсичные мужчины сразу же ясно дают понять, что негативные разговоры — это угроза для отношений. Особенно разговоры об их плохом поведении.
Любые ваши попытки проговорить проблему — это молчание в отчет. Вот почему вы быстро извиняетесь и прощаете, чтобы не усугублять отношения и не потерять партнёра (хотя, поверьте, никуда уходить он не собирается).
12. Он не обращает внимания на ваши границы.
Границы — это принципиальные правила или ограничения, которые устанавливает человек. Он делает это для того, чтобы определить для себя, что считает приемлемым в поведении других людей, а что — нет. И, — как будет реагировать, когда кто-то выйдет за эти «маячки».
Если партнёр неоднократно нарушает ваши границы, не желает обсуждать их с вами, а то и вообще — пытается вызвать у вас чувство вины за то, что «посмели» выставить границы, — такие отношения обречены. Со временем он будет заходить всё дальше, а вам будет всё больнее.
13. Они унижают и игнорируют вас.
Если вы указываете ему на это, то в ответ получаете очередные обвинения в излишней чувствительности и неадекватности. Это вызывает боль и разочарование, и сколько бы вы ни заглушали эти чувства в себе ради сохранения отношений, рано или поздно — взорветесь. Дело в том, что такое отношение подрывает вашу самооценку, превращает отношения в скучную и невыносимую тюрьму.
Токсичные мужчины просто молчат либо раздражаются, когда вы заговариваете о том, как изменилось их отношение к вам. Возникает чувство, что вы уже превращаетесь в обузу для них со своими «непомерными» требованиями.
14. Предполагается, что вы должны уметь читать мысли.
Он не сообщает вам о своих потребностях или планах. Если он начинает злиться на вас или обижаться из-за того, что вы «сами должны были догадаться», значит виноваты и должны извиниться именно вы. За что? За то, что… не умеете читать его мысли!
Такие парни не умеют и не хотят учиться общаться. Это незрелые романтики, которые считают: «Если бы она действительно любила меня, то догадалась бы, что мне нужно». Как бы вы ни старались — с таким типом у вас ничего не выйдет, потому что он обожает играть роль жертвы. А что может быть лучше, чем постоянно держать вас на «крючке», чтобы гадали в недоумении, чего он, чёрт возьми, хочет от вас и в чём нуждается.
15. Вам тревожно, но не можете понять, почему.
Нездоровый союз рано или поздно вызывает неясное беспокойство. Если вы внезапно почувствуете необъяснимую тревогу, и она будет только нарастать, просто внимательно проанализируйте динамику ваших отношений.
Если вы состоите в отношениях с токсичным мужчиной, скорее всего, постоянно пребываете в состоянии стресса. Мысль об этом подсознательно подтачивает ваши силы, лишает энергии. Поверьте, вам не нужны успокаивающие или медитация — вам нужен только новый партнёр!
16. У него — неблагополучное прошлое.
У многих токсичных мужчин на самом деле — серьёзные психологические проблемы. Но они этого ни за что не признают. Наоборот, виноватыми назначают других: своих бывших (что были ещё теми «стервами»), родителей, которые не любили или унижали, коллег по работе, которые не ценят, и т.д.
Но попробуйте сказать такому парню, или хотя бы намекнуть, что проблема — в нём! Он просто выбухнет от гнева!
Такой человек настолько запутался в себе и во всём, что способен испортить любые отношения, как бы прекрасно они не начинались. Естественно, что в его глазах все люди — ещё те сволочи.
17. Провоцирует и обожает конфликты.
Он — самый настоящий король драмы! Постоянно лезет в чужие дела и конфликты. Дело в том, что токсичный парень несчастлив и не хочет, чтобы кто-то был счастлив. Он не сможет ужиться с вашими подругами и пытается вас рассорить. У него и своих друзей немного, потому что постоянно учит всех жить. А кто такого будет долго терпеть?
Этот парень просто не может без адреналина, который получает во время конфликтов. Поэтому, когда всё тихо и спокойно — он провоцирует конфликт, и… опять счастлив.
18. Он слишком торопит развитие отношений.
Когда вы начинаете встречаться, всё происходит очень быстро. Он ежеминутно повторяет, как много у вас общего, насколько вы идеально подходите друг другу. Уже после первого свидания он меняет свой статус в Facebook на «в отношениях».
Такой парень торопит любовь, торопит отношения, и, кажется, влюблён в вас до безумия. Вы можете впервые встретиться с ним 3 июля, и он уже через две недели планирует ваш совместный рождественский отпуск. Его цель — побыстрее заманить вас в ловушку, установив тотальный контроль.
Как догадываетесь, к Рождеству он о своей затее забудет, и поездка не состоится. А что гарантировано — это то, что вы будете «зализывать» свои эмоциональные раны, потому что попались на его «наживку, крючок, леску и грузило».
19. Постоянно сравнивает вас с другими людьми.
Токсичные мужчины сравнивают вас с бывшими, друзьями, членами семьи и даже вашей «возможной заменой». Идеализируя девушку в начале отношений (или, когда пытаются приспать бдительность в дальнейшем), они заставляют её чувствовать себя особенной, подчёркивая насколько она лучше всех этих людей. Обесценивая, они используют эти же сравнения, чтобы заставить её чувствовать себя неполноценной и неадекватной.
20. Ваши самые лучшие качества выставляются недостатками.
Сначала он хвалит и превозносит вас чуть ли не до небес, льстя самолюбию и «прощупывая» уязвимости, говорит то, что вы хотите услышать, а потом… После того, как вы попались на крючок, токсичный мужчина начинает использовать эти вещи против вас. Вы изо всех сил стараетесь доказать, что остались такими же, какими он вас «считал» ранее, но всё безуспешно. Ведь грязному манипулятору всего будет мало — ему необходимо, чтобы вы становились с каждым днём все лучше и послушнее, и одновременно — считали себя недостаточно хорошей для него.
Хотите играть в подобные игры? Это всё равно что в напёрстки, уверяю вас. Так что совет один: держитесь подальше от манипуляторов, а если уж угораздило вступить в отношения — бегите от таких парней и не оглядывайтесь.
Новое видео:
11 изменений в мировоззрении, которые трансформируют твою жизнь и повысят твою самоценность
Образ твоего мышления преобладает над всем: в большей степени от мировоззрения зависит, будешь ли ты доволен своей жизнью, используешь ли подвернувшуюся возможность, сможешь ли построить здоровые отношения с другим человеком и т.д. Когда ты воспринимаешь ситуацию негативно — ты ограничиваешь себя, отказываешься от чего-то, даже не попробовав. Когда ты выбираешь позитивный подход, ты извлекаешь пользу даже из самых бесполезных, на первый взгляд, событий.
Реальность формирует тебя в той же мере, как и ты сам формируешь свою реальность. Ты наверняка замечал, что некоторые люди воспринимают мир не так, как ты. Кто-то видит вокруг только обман, кто-то считает себя жертвой обстоятельств и не желает брать на себя ответственность, а кто-то с лёгкостью справляется с жизненными неудачами и уверенно идёт вперёд. Мы собрали несколько изменений в мировоззрении, которые полностью трансформируют твою жизнь и повысят твою самоценность.
1. Начни верить в людей и их намерения
Хватит подозревать окружающих во всех смертных грехах. Если когда-то близкий человек предал тебя, обманул или задел за живое, это ещё не значит, что все остальные поступят также. Когда тебе делают добро — будь благодарен, не ищи скрытых мотивов и выгод. Учись принимать предложения о помощи, сотрудничать, доверять, высказываться.
Люди на самом деле намного лучше, чем ты можешь себе представить. Всегда есть риск встретить кого-то, кто захочет нажиться на тебе или не будет дорожить вашими отношениями. Но из-за страха ошибиться в человеке не стоит лишать себя возможности обрастать полезными знакомствами и выстраивать эффективную коммуникацию с окружающим миром.
2. Перестань обесценивать свои чувства и желания
Хватит обесценивать то, что ты чувствуешь и о чём мечтаешь. Твои желания — не пустяк, не глупость, не проявление эгоизма. Ты, как и любой другой человек, имеешь право быть услышанным и понятым. Если окружающие тебя люди не могут смириться с этим, не реагируют на твои просьбы, не воспринимают твои эмоции всерьёз — тебе нужно не обесценивать своё «Я», а искать другую компанию. Относись к себе уважительно, и делай всё для того, чтобы быть счастливым.
3. Расширяй свои возможности
Расценивай любую негативную ситуацию как возможность изменить свою жизнь к лучшему. Уволили с работы — самое время найти то, что действительно будет тебе по душе. Бросила девушка — проживи свои эмоции и займись личностным и профессиональным развитием. Прогорел бизнес — проанализируй свои действия, вычисли, какие ошибки ты совершил, модернизируй свой план и попробуй ещё раз.
Да, дерьмо в жизни случается, и происходит это с завидной частотой. Самое лёгкое, что ты можешь сделать — это опустить руки и заняться самобичеванием. Вместо этого попробуй направить силы на расширение своих возможностей, и ты удивишься, как твоя жизнь изменится до неузнаваемости за короткий промежуток времени.
4. Перестань искать оправдания себе и окружающим
Когда человек что-то хочет — он берёт и делает это. Если ты начинаешь искать себе оправдания — значит, ты не можешь обосновать себе трату времени и сил. Лучше подумай о том, зачем тебе делать что-либо — может быть, ты просто не нашёл весомой причины.
Точно так же и с оправданиями окружающих людей: прекращай выдумывать, почему кто-то сливается с оговорённых заранее встреч, постоянно отказывает тебе в помощи, неуважительно ведёт себя с тобой. Выводы очевидны: тебя не ценят, не понимают, не делают своим приоритетом.
5. Не откладывай на потом
Если ты чего-то хочешь — сделай первый шаг уже сейчас. Вероятность того, что ты продолжишь откладывать задуманное «на потом» снова и снова слишком высока. Тебе кажется, что впереди ещё много времени и возможностей, а в реальности может оказаться, что шанс добиться желаемого был всего один, и ты упустил его из-за собственной лени и глупости.
6. Не сливай свою энергию на ненужные дела
Учись расставлять приоритеты — это важно, так как никто из нас не может похвастаться бесконечным запасом внутренних ресурсов. Ты можешь тратить слишком много сил и времени на дела, которые не приводят тебя к результату, не делают тебя счастливым, и в принципе не играют большой роли для тебя. Важно вовремя распознать, что ты расходуешь свою энергию на пустяки, и прекратить делать это, пока ты не столкнулся с выгоранием, апатией или депрессией.
7. Учись быть благодарным
Учись быть благодарным себе, другим людям, окружающему миру. Это чувство может сильно изменить тебя и твоё отношение к жизни. Ты начнёшь обращать внимание на хорошие поступки, ценить своё время, радоваться встречам с близкими, беречь здоровье и т.д. Переосмысли всё, что ранее было для тебя в порядке вещей, и поймёшь, что у тебя более чем достаточно поводов для счастья.
8. Перестань зависеть от веры в тебя других людей
От достижения крутых результатов тебя сдерживает отсутствие веры в самого себя. Ты уделяешь слишком много внимания поддержке и мнению других людей, забывая о том, что важнее всего — о своей собственной вере. Даже если все вокруг будут твердить тебе о том, что ты сможешь, это не принесёт никакого положительного эффекта, если ты будешь ощущать себя недостаточно талантливым или недостойным чего-либо. Верь в себя и пресекай негативные мысли — они лишь сбивают тебя с правильного пути.
9. Перестань верить в то, что у тебя нет выбора
Выбор есть всегда, даже в тех ситуациях, когда тебе кажется, что ты не можешь поступить по-другому. Если ты часто сталкиваешься с проблемами, у которых есть одно решение, значит, ты просто не умеешь рассматривать все имеющиеся у тебя варианты. Самый базовый выбор, который есть у каждого из нас — это возможность относиться к одной и той же ситуации по-разному. Ты можешь воспринимать событие негативно, а можешь не тратить свои силы и время на пустые переживания, и попробовать вынести из него что-то полезное.
10. Отучи себя использовать ограничивающие убеждения
«Это невозможно», «так бывает только в кино», «мне никогда не повезёт настолько» — все эти убеждения ограничивают тебя в твоих мыслях, словах и действиях. Ты убеждаешь самого себя в том, что не имеешь никакой власти в ситуации, хотя это не так. Да, твои поступки не всегда будут приносить желаемый результат, но ведь главное — это хотя бы попробовать сделать шаг навстречу желаемому. Постоянно отговаривая себя от активных действий, ты буквально лишаешь себя возможности получить то, что ты хочешь, и стать счастливым.
11. Начни воспринимать жизнь как путешествие
Многие люди оценивают свою жизнь по особой шкале — по тому, скольких целей им удалось достигнуть. Но ведь в любом деле главное процесс, а не результат. Ты можешь не стать именитым математиком, успешным бизнесменом или спортсменом с мировым именем, но при этом наслаждаться каждым прожитым днём. Задумайся о том, сколько времени ты тратишь на цели, которые в конечном счёте не будут значить для тебя ничего.