Мне скоро 40 лет что делать
ТОП‑5 советов… если тебе уже 40 лет. Жизнь только начинается!?
В нашем быстротечном времени возраст имеет только номинальное значение. В двадцать – ты готов к свершениям, но многого боишься, а в 40 – у тебя есть опыт и возможности. Вот их и нужно использовать. В 40 лет жизнь только начинается!
Но все чаще мои клиенты чувствуют растерянность именно к сорока годам или сразу после: а что дальше? А успею ли я все сделать? Смогу ли я изменить что-то? Хватит ли у меня сил? И многие другие вопросы одолевают и мужчин, и женщин.
40 лет. Женщины
«Мне скоро 40 лет. Последний раз работала еще в 20 лет. Да, у меня есть экономический диплом. Но кому я нужна без опыта работы? Я чувствую неуверенность в своих силах и зависимость от мужа. Он это чувствует и помыкает мной. Мол, куда ты денешься от меня. Стал мне изменять. А у нас же трое детей! Боюсь, что просто уйдет к другой. Вот и терплю его измены. Он это знает и унижает меня. Что делать? Мне 40 и уже ничего не изменить», – срываясь на плач говорит Анжела. Она ухоженная стройная блондинка, но особого счастья в глазах не видно.
Читайте также: кризис среднего возраста у женщин
40 лет. Мужчины
«Вот уже несколько месяцев не могу уснуть. Неужели старость уже пришла? Я же себя так не чувствую. Я еще молод. У меня столько сил. Но чего я добился? Кто я? Обычный менеджер среднего звена. Работа моя мне не нравится, но что я умею? Менять квалификацию в мои то годы? Кому я буду нужен. Рынок труда и так обвис: берут до 35 лет. Понимаю, что работать на «дядю» устал и хочу свой бизнес. Но, наверное, уже поздно. Мне же уже 40 лет», – пришел ко мне со своими нерадостными мыслями Владимир.
Из историй моих клиентов видно, что и женщину, и мужчину беспокоят к сорока годам схожие проблемы: успешность в жизни, стабильность, страх идти дальше, открыться новым веяньям и боязнь сделать нетрадиционные шаги. Что же нужно сделать, чтобы стать хоть чуточку счастливее в 40 лет? Я предлагаю сделать пять шагов. Согласны со мной?
Читайте также: кризис среднего возраста у мужчин
40 лет. ТОП‑5 советов от психолога:
Безусловно, эти советы не универсальны для тех, кто отпраздновал 40 лет. Все мы разные и имеем разный багаж знаний, убеждений и установок. Но главный месседж таков – Пробуйте! Дерзайте! Еще ничего не поздно! Успешности после 40 лет есть место в жизни.
Примеры из жизни известных людей:
Помните, Вы проживаете СВОЮ жизнь, а не пишите ее сценарий. Для кого-то счастье – это лишь быть начальником, а для кого-то счастье и в сегодняшнем дне – удачный улов или букет весенних цветов. Не пытайтесь примерить на себя одежду другого, а то можете остаться голым королем и тогда Ваши спутники: депрессия, тревожность и неуверенность в себе. Прислушайтесь к себе и в добрый путь!
Будьте настойчивы и гармоничны!
Автор: Диана Кочерева
А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?
Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!
«В 40 лет уже поздно» и другие мифы, которые мешают нам жить
Приближаясь к очередной пугающей цифре с 0 на конце, я задумалась. А чего я боюсь? Обнуления? Старости? Немощности? Ненужности? В голову сразу полезли мысли-мифы, которыми пичкает нас общество. И я попыталась с ними разобраться, выпустив наружу всех монстров.
— Да тебе уже скоро сороковник, а ты все порхаешь, как бабочка! Пора бы угомониться!
Так часто любила говорить мне мама, самый строгий судья в моей жизни. Голосом мамы со мной говорило множество женщин 65+. Да, у них была тяжелая жизнь. Они жили в Советском Союзе, когда многие в 30 лет превращались в грузных теток, а в 40 — становились бабушками. Разве бывают порхающие бабушки? Конечно, нет! Даже несмотря на схожесть звучания слов «бабушка» и «бабочка». Бабушки в основном уставшие от тягот жизни, тяжелые и большие. Сам Пушкин это отметил: «И мать-старуха, 40 лет…». А бабочки — они легкие и невесомые. Им лет 20, не больше. Поэтому в 40, согласно общим мифам, принято быть серьезной, округлой и конкретной. Когда уже все есть и жизнь удалась. Или чего-то еще нет, но значит, она уже не удалась. Дальше будет только хуже.
— Если в 40 развелась, то нового мужчину уже не встретишь! Надо было раньше!
И ничего, что любовь прошла, завяли помидоры, и муж объелся груш. Раз есть мужик, важно за него держаться. И если уж разводиться, то в 35, чтобы до 40 успеть снова выйти замуж. Иначе поздно. Застаревший товар. И не надо смотреть на Европу, где в 40 люди только начинают думать о создании семьи и детях. Европа нам не указ. У нас в России все по-другому. Не успела схватить кого-то на пути к 40, потом все кандидаты разбегутся.
— Если не родила до 40, то после уже не родишь!
Рожать лучше до 25, чтобы у ребенка была молодая мать. Зачем ребенку мать-старуха? И не важно, что у женщины к 40 годам появляется материнский инстинкт и искреннее желание стать матерью. Что у нее уже нет буйства гормонов и эмоций, а есть спокойное принятие жизни и себя во всех своих проявлениях. Что она может окружить ребенка настоящей любовью, и ребенок не вырастет с черной дырой в груди от недополученной в детстве любви. Все это обесценивается мифом о старом теле и нездоровом организме.
фото: simonapilolla / iStock / Getty Images Plus / Getty Images
— Жить для себя — это эгоизм.
И не важно, родила ты или решила стать чайлдфри. Если родила, то посвяти оставшуюся часть жизни ребенку. Пиши в соцсетях: не «эксперт по связям с общественностью», а «мама Вити и Марины, жена Саши». Чтобы все знали, что ты еще и при муже. А связи с общественностью оставь себе на память. Если ты чайлдфри, то срочно усынови или удочери сироту. Не родила сама, возьми то, что приготовили для тебя другие. И не надо повторять нерусское ругательное слово «чайлдфри». Мы таких не знаем. Найди себя в муже и детях, посвяти им свою жизнь, как это делали мамы и бабушки. И будет тебе женское счастье!
— Профессию в 40 лет не меняют.
Какая смена профессии? Какой поиск себя? Ты о чем? В 40 лет — ты уже состоявшийся эксперт. И будь им до старости! Даже в эпоху вечных перемен, кризисов, локдаунов и новых айфонов. Не важно, что мир меняется. Оставайся стабильной. Выучилась на бухгалтера, будь бухгалтером! Получила диплом переводчика, переводи до гроба! Работаешь учительницей? Вот и учи! Какая такая миссия и предназначение? Развитие себя и смена окружения? Нет. Это надо было делать в 30! А сейчас продолжай начатое 10 лет назад!
— В 40 лет не носят яркие вещи.
Какие яркие вещи? Хочешь быть пожилым клоуном? Забудь! Нужно кутаться в черные и серые цвета. Вносить яркость брошами и бусами. А яркие блузки и куртки пусть носят 20-летние. Ты же женщина! Вот и одевайся как женщина, а не как подросток или девушка на выданье. Твое время на выданье уже вышло. Уступи его младшему поколению! Сотри себя с лица земли!
фото: Jasmina007 / E+ / Getty Images
— Осваивать новые виды спорта уже поздно.
— Длинные волосы в 40 лет старят.
Ты похожа на увядающий цветок с этими длинными локонами. Лучше обрежь их, сделай каре или короткую стрижку. Это молодит и скрывает возраст. Да, все будут понимать, что тебе 35, но никто не догадается о точном возрасте. Вечные 35 — вполне себе неплохо. И пусть все вокруг ходят с одинаковыми прическами. Главное, что никто не сможет определить твой биологический возраст.
— Твой мужчина моложе тебя на 10 лет? Ему точно нужны твои деньги!
А что еще ему надо? Не важно, что у тебя глубокая душа, красивое лицо и подтянутое тело. Тебе уже 40, а вокруг полно 20-летних и 30-летних. Вот с ними он и должен быть, а не с тобой. Пойди и поищи себе приятного во всех отношениях старичка. Если тебя уже не опередили 30-летние. Ведь они быстрее, ловчее и здоровее. А мальчика отпусти! Не порть ему жизнь. Он с тобой все равно из-за твоих денег! У тебя нет денег? Так ты еще и неудачница! Тогда вообще непонятно, что он в тебе нашел!
Вместо послесловия…
Такие мифы-монстры, мешающие жить, крутятся в головах тех, кто приближается к заветной дате… Что можно сделать, чтобы в 40 лет жизнь продолжала радовать, а мысли-мифы растворились бы с боем курантов? Сделать глубокий вдох и выдох. Можно несколько раз. Обнять саму себя и сказать:
Это всего лишь мысли! Они не мои! Их придумало общество, чтобы сделать меня несчастной. Но я гораздо больше, чем эти стереотипы. И я выбираю быть счастливой!
Скоро 40..
Эта цифра является самой страшной, что для женщин, что для мужчин. Между тем мир изменился. Изменился везде, кроме России и стран Третьего мира. По европейским меркам женщина 40-ка лет — это еще почти девочка. Про мужчин и говорить нечего. Напомню, что и ВОЗ официально пересмотрела возрастные нормы и теперь до 44 лет считается молодой возраст. А от 45 до 60 средний. Пожилой начинается только после 60-ти. Помните поговорку «Если бы молодость знала, если бы старость могла»? Так вот 40 лет это как раз то золотое время, когда и знаешь и можешь. Мне самой через пару-тройку лет будет 40, и эта цифра кажется мне очень красивой.
Кто-то считает, что к этому возрасту пора подводить какие-то итоги. Вот еще! Что пора уже что-то иметь и пожинать плоды труда своей прежней жизни. Ага. А если этого нет, то что, надеть саван и ползти на кладбище? Ну долго ползти придется, возможно еще столько же лет. Так что долой все эти старушечьи причитания предыдущих поколений. Тогда жизнь была тяжелая, так что уже в 30 многие выглядели так, как сейчас в 50. Возможно, кто-то начнет жаловаться, что после 30 внешность и здоровье уже не те. Сил меньше и болячки вылезают. Ну, милые мои, если вы не следите за собой, а на ужин любите плотно поесть жаренного мяса с майонезиком, то чему здесь удивляться — при таком раскладе вы и в 25 будете выглядеть неважно. И дело не только во внешности. То, что мы едим, и как оказывает огромное влияние и на наше здоровье. Так что не стоит пинять на возраст.
Мне было примерно 32-33 года, когда я внезапно осознала, что уже не стоит равняться на моду и внешний вид 20-летних девочек. Еще через год я поняла, что все это полная ерунда. Сейчас не прежние времена, когда юной девушке позволялось ярко и откровенно одеваться, чтобы найти мужа, а взрослой женщине, наоборот, выглядеть прилично. Сейчас повседневная мода универсальна и сдержанна. Она больше не направлена на то, чтобы зацепить мужчину — наоборот, всем своим видом она показывает, что мало заинтересована в том, чтобы производить впечатление. Поэтому ей могут следовать женщины как в 20, так и в 60.
Если вы переживаете из-за уходящих лет, то советую вам найти в интернете женщин в возрасте 50-60, которые выглядят, на ваш взгляд превосходно. Выбрать одну из них и пытаться ориентироваться на ее стиль и образ.
Женщина 40 лет: особенности возраста, типичные кризисы, способы их преодолеть, советы психологов
Распространенные психологические проблемы у женщин бальзаковского возраста
Большинство людей (не только женщин, но и мужчин), перейдя определенную возрастную черту, начинают подводить своеобразный итог собственной жизни. Они думают о том, как бы сложилась их жизнь, поступи они на другой факультет или выбери иного партнера. Для того чтобы не допустить развития депрессивных и тревожных расстройств, лучше вообще не допускать подобных мыслей. Советы психологов женщинам от 40 до 50 лет можно свести к одной простой фразе: не допускать неконструктивных мыслей.
Чем больше человек рефлексирует, при этом возлагая на себя вину за так и не произошедшие события, тем больше у него шансов погрязнуть в мире иллюзий. Женщинам такое самоедство особенно свойственно. Мужчины обычно легче относятся к собственному поведению и не склонны, в отличие от женщин 40 лет (хотя эта черта свойственная представительницам прекрасного пола любого возраста), заниматься самоедством и размышлять, как бы сложилась жизнь, поступи они иначе.
Менопауза и гормональные изменения, связанные с ней
Нельзя игнорировать влияние на психику физического самочувствия. Поведение и психология женщин после 40 лет тесно связаны с гормональным угасанием. Менопауза чаще всего приходится на возраст 45 лет. В этот момент начинается резкое старение: даже при самом дорогом и качественном косметологическом уходе не удается сохранить моложавый вид.
Такой процесс связан с тем, что яичники прекращают вырабатывать эстрогены и прочие половые гормоны в достаточном количестве. В этот период у женщин 40-50 лет часто развиваются эндокринные заболевания. Может нарушиться функционирование щитовидной железы, развиться сахарный диабет. Это вполне нормальное явление. Чтобы сохранить хорошее состояние здоровья, надо правильно питаться, заниматься спортом и раз в полгода проходить полное обследование организма.
Типичные психологические кризисы для женщин 40-45 лет
Чаще всего волнения и чаяния по поводу своей якобы неудавшейся жизни касаются следующих сфер:
Русские женщины 40 лет довольно разительно отличаются от своих сверстниц, проживающих за рубежом. Образ жизни «коня на скаку остановит и в горящую избу войдет» не может не сказаться на состоянии здоровья и психики. Сорок лет, по мировым меркам, это самый расцвет сил. А женщины 30-40 лет в нашей стране почти всегда чувствуют себя измученными, уставшими от жизни и пожилыми. Это вполне объяснимо: чаще всего воспитание не закладывает в девочек здоровый эгоизм. Это приводит к тому, что женщина пытается «вывезти» на себе все: и содержание чистоты в квартире, и воспитание детей, и поддержание сексуального вида для супруга, и зарабатывание денег. Спустя десятилетие такой жизни почти все представительницы прекрасного пола выгорают как психологически, так и физически.
Работа и карьера для женщин после сорока
Разумеется, руководящих должностей на всех не хватит. Психология женщин после 40 лет такова, что они, работая много лет в одной организации, рассчитывают на признание своих заслуг. Оно должно выражаться в повышении оклада или получении престижной должности. Как ясно любому человеку, реальность такова, что около 60 % скромных работников умственного или физического труда так и останутся на своих местах. Это в лучшем случае: кризис в стране вынуждает работодателей проводить сокращения без острой на то необходимости.
Как бороться со стрессом, связанным с отношениями на работе?
Советы психологов касательно того, как научиться мириться со своим карьерным положением, все сводятся к одному: понять, что почти ничего не зависит от личности и профессиональных качеств. Разумеется, это не повод выполнять свои служебные обязанности спустя рукава.
Внешность и проблемы с ней, спровоцированные старением
Вот советы психологов, как реабилитировать свое мироощущение и чувство собственной привлекательности:
Как научиться принимать факт увядания красоты
Чем быстрее женщина примет для себя этот факт, тем лучше. Какая женщина в 40 лет не задумывается об уходящей свежести и снижении внимания со стороны сильного пола? Эти мысли посещают каждую, даже если она сама от себя их тщательно скрывает. Лучше принять факт старения как должное, в противном случае со временем этот кризис выльется в невроз.
Состояние здоровья и связанные с этим психологические сложности
У людей старше сорока лет неминуемо появляются те или иные болезни. Даже если женщина придерживалась здорового образа жизни, старалась правильно питаться, регулярно посещала спортзал, у нее могут быть обнаружены небольшие патологии, которые не угрожают жизни, но могут причинять тот или иной дискомфорт.
Не стоит этого бояться. Чем чаще проводить плановые обследования, сдавать анализы, тем больше вероятность, что болезнь будет отслежена на ранней стадии. Тогда не составит особого труда ее вылечить либо провести некие меры по устранению неприятных симптомов.
Раз в полгода надо сдавать биохимический и общий анализы крови. Это можно сделать платно в частных лабораториях либо бесплатно в любой поликлинике. Редко кто знает, что дисбаланс в психологическом состоянии, тревожность и проблемы со сном, пигментация кожи могут быть спровоцированы отклонениями в функционировании внутренних органов.
Отношения с собственными детьми как причина психологического кризиса у женщин старше сорока
Супружеские отношения как источник стресса для женщин старше сорока
Почти всех женщин в возрасте от 40 до 50 лет поджидает кризис семейной жизни. Люди меняются. Надо понимать, что и у мужчин в эти годы наступает переоценка ценностей. Часто это играет роковую роль в конкретно взятом браке.
Как наладить отношения с супругом после долгих лет брака
Советы психолога по сохранению взаимоуважения в браке:
Что поздно, а что нет после 40 лет. Советы психолога
О возрастных страхах, особенно женских, мы поговорили с психологом Екатериной ЛЕНЁВОЙ.
— Екатерина, наверное, у каждого из нас в жизни бывает момент, когда он вспоминает свои мечты и понимает, что они так и остались нереализованными.
Когда мне было 40, я пошла учиться живописи в художественную школу. Рисовать обожала с детства. Стала художником? Нет! Но я и цели такой не ставила, всего лишь хотела рисовать. Теперь я редко беру в руки краски, но когда делаю это, испытываю огромное удовольствие. В 45 лет мне захотелось научиться играть на пианино, и я год посещала уроки. Стала ли я пианистом? Кончено, нет! Зато научилась через музыку проявлять себя, соприкасаться со своим внутренним миром. А в 47 лет я решила сменить профессию. Диплом социального психолога позволил мне переквалифицироваться. И хотя у меня не было опыта, я быстро освоилась, активно занялась практикой. Когда мы наслаждаемся процессом, не ставим себе глобальных целей, то не будем бояться, что не успеем, что нам осталось мало времени, что у нас недостаточно пластичное тело и острый ум. Мы не будем бояться конкуренции с молодыми, потому что не соревнуемся с ними, никуда не спешим. Мы живём! И чем больше граней мира открываем, тем ярче наша жизнь.
— Почему мы ничего не меняем, если чем-то не довольны? Что мешает действовать?
— Чаще всего мы боимся оценки окружающих, что нас не примут, осудят. Боимся браться за новое, потому что будем совершать ошибки, и их увидят другие люди, будут критиковать нас, ругать. А чтобы нами гордились, восхищались, надо быть суперспециалистами в любой области. Но забываем о том, что живем собственную жизнь и не обязаны чему-то соответствовать. Если мы перестанем чего-то добиваться ради оценки окружающих и поддержания своего статуса, а будем делать это только для себя, просто потому что действительно хотим, потому что это нам нужно, страх проходит. Еще большую роль играет привычка жить пусть в неудобном, тяжелом пространстве, но в понятном и предсказуемом. Привычку менять сложно. Во-первых, энергозатратно: надо создавать новые нейронные пути и вписывать новые программы. Во-вторых, страшно, нас всегда пугает неизвестность. Страшно попасть в ещё более худшее положение, условие, страшно ничего не достичь и потерять то, что уже имеешь. Это вопрос неуверенности в своих силах.
— Как не жалеть себя, не жалеть об упущенных возможностях?
— Я считаю, пока человек жив, нельзя ставить точку и подводить итоги. Мы не знаем, в какой момент времени на каком этапе развития окажемся, все индивидуально. У каждого своя судьба. То, что мы не успели, например, получить хорошее образование в 25 лет, не означает, что к этому нельзя вернуться в 40 и в 50 и даже в 80. Есть масса примеров, как люди, ломая стереотипы и возрастные рамки, кардинально меняли жизнь. Что такое сожаления? Это попытка вернуть прошлогодний снег, полная бессмыслица. Вместо того, чтобы испытывать жалось к себе, и тем самым погружаться в ещё более глубокое уныние, предлагаю взять блокнот и ручку и записать всё, что вы хотели бы иметь к этому времени, но не успели, не смогли. А потом выберите из списка то, что на сегодняшний день наиболее актуально и реально (полёт в космос пока отложим).
Проанализируйте, что сегодня мешает вам начать путь по достижению этой цели, спланируйте свои действия. И начните с маленьких шагов. Самое главное, не ставьте огромной цели в короткие сроки, лучше раздробить весь путь на маленькие этапы. И не заставляйте, не насилуйте себя, не отказывайте себе в отдыхе, лишь бы добиться цели. Вряд ли достигнутое тогда доставит вам удовольствие. В этом случае даже есть вероятность, что вы бросите свой путь. Пусть всё будет в свое время, наслаждайтесь процессом самосовершенствования.
Не по возрасту
— Сегодня женщины за 40 разделились на два противоположных лагеря. Одни считают себя молодыми и позволяют себе быть молодыми. А другие считают свой возраст солидным и серьезным, и не позволяют себе каких-то юношеских глупостей. Это, конечно, крайности. Но связывает их одно: они стараются выглядеть так, чтобы соответствовать стереотипам. Основное здесь слово – стараются. А если человек любого пола, в любом возрасте старается специально как-то выглядеть, то возникает вопрос: зачем ему это надо? Если вы задумываетесь над тем, могу ли я делать то, что хочу или должна делать то, что мне навязывают, здесь, скорее всего, присутствует внутренний конфликт, где какая-то юная часть личности – это тот бунтарь, который в 15 лет противостоял родительским запретами, пытался искать свой стиль. А взрослая внутренняя часть критикует и сдерживает порывы этого внутреннего подростка. Кстати, чаще всего мы говорим с собой языком родителей, теми же словами, с той же интонацией, которую слышали от них в подростковом возрасте, когда они нам запрещали быть самими собой, быть неудобными, яркими, привлекать внимание. Унаследовав из подросткового периода страх быть осужденным и отвергнутым, мы боимся выйти на улицу в чем-то экстравагантном, предполагая, что соседи, знакомые или коллеги по работе нас не поймут, высмеют, осудят, и мы будем чувствовать себя не королевами, а мокрыми курицами. Еще я бы спросила у такой женщины, как она думает, о чём может рассказать её короткая юбка, яркий цвет волос окружающим? Задайте себе тот же вопрос. Ответы могут быть разными. Кто-то скажет, что просто хорошее настроение, ощущение молодости, энергии и желание поделиться этим ощущением с миром. А кто-то скажет, что таким образом хочет привлечь мужчин. Но тут стоит определиться с типом мужчин, которых мы хотим привлечь таким внешним видом, чтобы не обмануться и не ввести в заблуждение потенциального партнёра. Задайте себе ещё вопрос, готовы ли вы соответствовать внешности, которую представляете миру? Ловушка в том, что короткая юбка, яркие волосы, экстравагантный маникюр и макияж ко многому обязывают. А что внутри этой упаковки? Вы действительно так себя чувствуете или вам только хочется, чтобы про вас так думали? Надо это учитывать, прежде, чем выйдете из дома. Подумайте, что вы будете чувствовать, когда вас мир увидит вас такой.
— Покупая вещи, мы все чаще советуемся, можно ли в нашем возрасте это носить.
— Когда мы спрашиваем совета по любому вопросу, то пытаемся переложить ответственность за выбор на другого человека. Зачем мы это делаем? Причин несколько. У нас нет опыта в решении таких вопросов, и мы боимся ошибиться. Или же у нас есть опыт решения, но он негативный, и мы снова боимся совершить ошибку. А возможно, мы с детства не привыкли всё решать, нам запрещали иметь собственное мнение, за нас всё решали родители. В результате, мы остаемся в зависимом положении, как дети перед родителями. Поэтому я бы посоветовала прислушиваться к себе, к тому, что вам самой нравится, что вы хотите транслировать миру, и носить ту одежду, в которой вам комфортно.
Ищите позитив
— Обычно в обществе никто не радуется за тебя, не говорит: «молодец», а наоборот, чаще встречаешь осуждение.
— Нас, к сожалению, приучают замечать недостатки, а что-то хорошее предполагается, как само-собой разумеющееся. Для нас естественно видеть красоту и гармонию. Всё, что режет глаз, вызывает возмущение и неприязнь. И чаще всего мы испытываем потребность выплеснуть это. Вот отсюда ощущение, что все только и делают, что осуждают. На самом деле, позитивного мы замечаем столько же, сколько и негативного, только не осознаем.
Ещё одна причина это, что мы смотрим на мир изнутри, то есть через себя. И если я собой недовольна, не нравлюсь себе, то, скорее всего, это недовольство и буду нести в мир, транслировать проходящим людям. Они будут думать, что я недовольна их внешним видом, на самом деле, мой взгляд направлен не на них, а на саму себя.
Запрет на любовь
— Ещё типичное утверждение, что в 40 ты уже выходишь в тираж и никому не нужен.
— Начну с того, что по большому счёту, никто никому не нужен. Помните известную фразу, что человек приходит в мир один, и уходит один. Что людям нужно от других? Прежде всего нам хочется, чтобы с человеком было легко, приятно, интересно и надёжно. Такие люди нужны, их любят, к ним тянутся. Они в постоянном доступе. Это скорее, потребительская позиция. Она свойственна нам, это нормально. Но если вы однажды сказали себе: «Я никому не нужен», пришло время обратиться к той части своей личности, которая чувствует себя потерянной, беспомощной, одинокой. Скорее всего, это внутренний ребенок. Как полюбить себя и принять, это отдельная тема. Могу сказать, что в этом случае у нас один выход – стать нужным себе человеком. Когда вы найдете собственный интерес в жизни, не зависящей от других людей, от их участия в этом, когда научитесь любить и ценить свою жизнь, станете для себя важным и нужным человеком, тогда вам будет не скучно даже одному.
— Можно ли влюбиться в 40+?
— Влюбиться можно в любом возрасте, вопрос в том, позволим ли мы себе испытать это чувство. Бытует стереотип, что влюблённость это что-то поверхностное и свойственно юности и молодости. Думаю, здесь многое зависит от темперамента и склада характера женщины. Безусловно, творческие эмоциональные и высокочувствительные личности больше подвержены влюбчивости и эмоциям. Проблема в другом, с возрастом мы привыкаем контролировать свои эмоции, подавлять их. Поэтому часто женщины среднего возраста просто не позволяют себе испытать чувство любви, которое, да, провоцирует на головокружительные поступки. Рассудительность, способность взвешивать «за» и «против», чаще выступает против влюбленности, спонтанности.
— После 40 сложней выстраивать отношения?
Что касается привычек, тут надо понимать, что мы не в силах никого изменить. Мы можем либо принять другого человека с полным набором его положительных и отрицательных качеств, либо отвергнуть. Чтобы отгородить себя от самообмана, ошибок, надо анализировать свой прошлый опыт и честно ответить, что привело вас к разрыву. В зрелом возрасте есть и одно большое преимущество – развитая интуиция. Если доверять своему женскому чутью, быть с собой четной, уважать и ценить свои границы, можно довольно быстро определить, подходит вам человек или нет.
— Как перестать жалеть себя и начать жить?
— Универсального совета, что можно, а что нельзя после 40 лет, не существует. Но, чтобы разобраться в себе, можно ответить на такие вопросы:
Что я больше всего я любила делать в детстве, до 10 лет?
Что я очень хотела делать в детстве, но мне запрещали родители, учителя?
Если у меня сейчас было бы достаточно денег, времени и была бы возможность, чем бы я хотела заниматься? Чтобы я тогда чувствовала и как бы изменилась моя жизнь?
Что я чувствую, когда представляю, что моя давняя мечта начинает исполняться?
Когда я хочу что-то изменить в жизни, но не позволяют себе это сделать, какие слова, интонации звучат в моей голове?
Что я приобрету, начав воплощать свои мечты уже сегодня?
Сколько лет я еще хочу прожить и готова ли я прожить их с этими сожалениями?