Много перхоти в голове что делать
На коже головы появилась перхоть: что делать
Темное не носить — рекомендация, которой следуют при возникновении перхоти. Но вместо экстренной смены гардероба лучше позаботиться об уходе за кожей головы и обзавестись подходящей косметикой.
Мария Невская Дерматолог
Что такое перхоть, и почему она появляется
Начнем с неприятного: перхоть — это заболевание. Называется оно себорейный дерматит (Seborrheic dermatitis), и, по данным медицинской статистики, с ним хотя бы раз в жизни сталкивается каждый человек.
Определить истинную причину перхоти может только врач. © iStock
Перхоть бывает проявлением и других, более серьезных заболеваний, таких как атопический дерматит, псориаз. Диагностировать их может только врач.
Причины возникновения перхоти, по мнению дерматолога
заболевания (аллергия, нарушение функции сальных желез);
неправильный уход за кожей головы;
отсутствие нормальной вентиляции эпидермиса.
Виды перхоти
Различают три типа перхоти.
Сухая: чешуйки мелкие, похожи на пыль или пудру; кожа головы сухая; появляется зуд.
Жирная: чешуйки крупные, склеиваются между собой возле устьев волосяных фолликулов; кожа головы жирная; зуд тоже имеет место.
Смешанная: встречаются чешуйки обоих видов; кожа на одних участках головы сухая, на других — жирная.
Что делать и чего не делать, если появилась перхоть
Во-первых, если проблема не прошла после применения шампуня против перхоти, обратитесь к врачу-трихологу. Он определит причину и назначит лечение.
У борьбы с перхотью есть свои правила. © iStock
Если хотите избавиться от перхоти, запомните две вещи:
народные средства типа втирания касторового или репейного масла пользы не принесут, а вот навредить могут;
ограничение мытья головы также вредно; в среднем рекомендуется мыть волосы не реже, чем раз в три дня, а лучше просто по мере загрязнения.
Косметологические процедуры для борьбы с перхотью
Салонные процедуры, помогающие решить проблему:
профессиональные лечебные маски;
Косметические средства от перхоти
Выбирайте правильный шампунь. © iStock
Важный этап ухода за кожей головы — специальный шампунь. В его составе должны присутствовать такие ингредиенты:
кератолитики — вещества, обеспечивающие отшелушивание избытка ороговевших клеток (салициловая, липогидрокси-, молочная кислоты и механические абразивы);
вещества, обладающие противогрибковой активностью: пироктон оламин, растительные компоненты;
антибактериальные компоненты: цинк, селен, масло чайного дерева;
успокаивающие компоненты.
Дополнительно в состав шампуня могут входить охлаждающие и освежающие ингредиенты.
Обзор косметических средств против перхоти
Шампунь против перхоти 2-в-1 Fructis, Garnier с пиритионом цинка устраняет перхоть, предотвращает ее повторное появление в течение полутора месяцев. Подходит для всех типов волос.
Отзывы
Елена: «Хороший шампунь, мне подошел. Вкусно пахнет, очень!»
Ольга: «Полностью соответствует описанию. Легко пенится и смывается. Приятно пахнет. Рекомендую попробовать».
Елена: «Хороший шампунь! Легко пенится, хорошо смывается, не требует повторного нанесения, замечательно промывает волосы (мои — умеренной густоты), и еще шампунька имеет просто восхитительный аромат! Муж балдеет от вкусненького шлейфа, когда из ванной выхожу))».
Интенсивный шампунь-уход против перхоти для нормальных и жирных волос Dercos, Vichy успокаивает кожу, избавляет ее от дискомфорта и зуда. Селен-DS активно борется с возбудителем перхоти, церамиды укрепляют волосы, салициловая кислота деликатно отшелушивает ороговевший слой эпидермиса, витамин Е оказывает антиоксидантное действие. Средство предотвращает появление перхоти в течение 6 недель после окончания курса лечения.
Отзывы
Сергей : «Ничего плохого за исключением цены я не наблюдаю, шампунь просто супер, пользуюсь им уже лет 15. Очень хорошо помогает от перхоти».
Алена: «Получила пробник данного шампуня, и первое, что удивило — интересный оранжевый цвет. После первого мытья волосы очень блестели и даже не нужен был кондиционер. Поразило легкое расчесывание и ощущение чистоты волос в течение всего дня».
Рина: «Наконец-то нашла шампунь, который избавил от перхоти раз и навсегда! Очень благодарна за это Vichy! Сначала удивил оранжевый цвет шампуня и запах, как мне показалось, не совсем женский. Пользуюсь в обязательном порядке уже год. Чередую с другими шампунями марки».
Интенсивный шампунь-уход против перхоти для сухих волос Dercos, Vichy с глицерином, который обладает увлажняющими свойствами. Способ применения: нанесите немного средства на влажные волосы, помассируйте, через 2 минуты смойте. Используйте 2–3 раза в неделю в течение месяца. Затем — 1 раз в неделю для профилактики перхоти.
Отзывы
Наталья : «Результат порадовал: перхоть и зуд пропали после применения. Запах шампуня очень приятный».
Елена: «Шампунь очень нравится. Пользуюсь им около полугода. У меня тонкие волосы, кожа головы быстро становится жирной. К тому же еще волосы сильно выпадают. Очень хорошо очищает кожу головы и волосы. После использования шампуня волосы мягкие, послушные и блестящие. Не пересушивает. Мою голову один раз в два дня».
Алина: «Действительно помогает убрать перхоть уже после нескольких применений + стал очень приятно пахнуть, продолжу пользоваться по потребности».
Что будет, если не лечить перхоть: объясняет трихолог
Треть всех пациентов, приходящих на прием к трихологу, жалуются на перхоть. Что может быть причиной ее появления, возможно ли избавиться от перхоти в домашних условиях и какие советы из интернета не стоит использовать, чтобы не навредить волосам еще больше, разъяснила врач-дерматолог, трихолог ГорКВД Петербурга.
Перхоть — это легкое проявление себорейного дерматита, заболевания кожи, которое связано с увеличением выделения и изменением качества кожного сала. Появляется себорея «благодаря» активизации в поверхностном слое кожи и волосяных луковицах дрожжеподобных грибов-липофилов (любящих сало). Их активная деятельность приводит к образованию олеиновой кислоты, которая способна вызывать шелушение кожи у людей с генетической предрасположенностью к себорее.
Концентрация грибов на коже головы при себорее увеличивается примерно в два раза. Из-за этого процесс обновления кожи головы несколько ускоряется, и чешуйки ее объединяются в хлопья, становясь хорошо (а иногда и слишком хорошо) видимыми. Появление перхоти сопровождается также сильным зудом.
Причины появления перхоти также связаны с изменением микрофлоры и чувствительности кожи, а факторами риска могут быть образ жизни, общее состояние здоровья, дефицит витаминов и даже воздействие солнца.
«Перхоть может появляться при неправильно подобранном шампуне, он может пересушить кожу головы или, наоборот, недостаточно ее очистить и оставить прекрасную питательную среду для гриба, — рассказала врач-дерматолог, трихолог Городского кожно-венерологического диспансера Петербурга Ольга Медецкая. — Для выбора оптимального шампуня надо понимать, что его мы подбираем, учитывая тип кожи головы. Ее необходимо хорошо и бережно промывать шампунем, чтобы не спровоцировать обострение себорейного дерматита».
Эксперт отмечает, что избавиться от перхоти можно только одним способом — уменьшить количество того самого «любящего жир» гриба, а также восстановить барьерные и защитные свойства кожи головы. Справиться с этой задачей, поливая голову чудо-лосьонами, очень непросто. Дерматолог считает, что иногда домашние средства от перхоти не только не помогают, но могут даже навредить. Так, стоит вычеркнуть из своих полезных записных книжек топ-5 способов избавиться от перхоти, которые можно найти в Интернете, — втирание в голову яблочного уксуса, натурального йогурта (употребление внутрь тоже не поможет), а также сока имбиря с репейным маслом, соды и так далее.
«Ни в коем случае нельзя допускать никакого раздражения кожи при лечении себорейного дерматита. Это касается уксуса, имбиря, соды, и даже температуры воды. Мыть голову при перхоти надо не горячей, и не холодной, а теплой водой, нейтральной, — говорит Ольга Медецкая. — Чуть успокоить кожу и унять зуд при себорейном дерматите могут лишь отвары ромашки, крапивы, мяты и лаванды. Но в любом случае, применение домашних средств от перхоти будет менее эффективным, более длительным и более утомительным процессом, чем воспользоваться лечением, предложенным врачом-дерматологом, трихологом».
Врач отмечает, что категорически не рекомендуется прописывать самому себе противогрибковые средства, ведь мы же не прописываем себе антибиотики. На вопрос, что будет, если продолжать жить с перхотью, не лечить себорею, трихолог ГорКВД Петербурга отвечает, что критически на здоровье это не повлияет.
— Будет перхоть, будет субъективный дискомфорт, возможно выпадение волос — это зависит от степени тяжести процесса, — говорит Ольга Медецкая. — Так что, лечить или не лечить — это выбор каждого конкретного человека. Кого-то постоянный зуд, шелушение, которое видно всем абсолютно, не смущает год-два. А кто-то любит, когда ему комфортно, заботится о состоянии кожи и волос, и лечат, и контролируют все своевременно, не рассчитывая на «авось».
Проблемы с гигиеной или болезнь? Косметолог-трихолог о перхоти и способах борьбы с ней
Появление перхоти многие связывают с неверным выбором шампуня, городской экологией или регулярными стрессами. На самом же деле это кожное заболевание грибковой природы. О том, что такое перхоть, как с ней бороться и каких заблуждений стоит избегать, рассказала врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог Наталья Крук.
Кандидат медицинских наук, старший преподаватель кафедры дерматовенерологии и косметологии БелМАПО, врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог Наталья Крук.
— Что вызывает перхоть?
— Перхоть — это распространенное кожное заболевание, которое вызывает чрезмерное размножение грибка Malassezia Furfur и Pityrosporum ovale. По статистике, этот микроорганизм есть примерно у 90% населения и является нормальным обитателем кожи человека. В случае нарушения деятельности сальных желез размножение грибка увеличивается и начинает причинять беспокойство.
— Перхоть и себорея — это одно и то же?
— Перхоть является одним из симптомов себорейного дерматита с локализацией на волосистой части головы. В результате нарушения процесса ороговения клеток эпидермиса клетки кожи растут и делятся неравномерно, не успевают пройти весь цикл отслаивания и слипаются между собой. Ороговевшие частицы смешиваются с жирами и образуют чешуйки, отчего появляется перхоть на голове. Как итог этого процесса мы невооруженным глазом замечаем обилие чешуек от белого до светло-желтого цвета, которые покрывают кожу головы и иногда заметны на одежде человека. Сами чешуйки представляют собой мертвые клетки кожи, которые, скапливаясь, могут вызывать зуд, покраснение и жжение, причиняя физический и психологический дискомфорт.
— Что влияет на появление перхоти?
— Перхоть обычно усиливается в условиях чрезмерной сухости. В частности, холодная, сухая зимняя погода может усугубить проявления перхоти. Нарушение обмена веществ нередко приводит к сбою в работе сальных желез. Любые гормональные изменения (например, при беременности, приеме оральных контрацептивов и лекарственных средств), перенесенные заболевания и как следствие ослабление иммунитета зачастую являются причиной себореи.
— Влияет ли питание на появление перхоти?
— Неправильное питание, а именно употребление в пищу продуктов, способных увеличивать секрецию кожного сала и способствовать размножению грибка зачастую усугубляют течение или являются причиной появления перхоти. Соблюдение диетических рекомендаций в некоторых случаях помогает уменьшить симптомы себорейного дерматита.
— Как отличить перхоть от аллергии?
— Аллергические реакции, особенно на материалы, из которых сделаны головные уборы, зачастую приводят к появлению чешуек. Также шелушение может вызывать прием некоторых лекарственных средств, витаминов, агрессивное окрашивание волос и использование средств для стайлинга и укладки волос.
— Зависит ли появление перхоти от возраста?
— С возрастом количество кожного сала значительно снижается. Расстройство выделения сального секрета обычно возникает в результате нарушения равновесия между эстрогенами (женскими гормонами) и андрогенами (мужскими гормонами) в сторону увеличения количества последних, что чаще наблюдается в период полового созревания, а также при нарушении регуляции выработки и транспортировки гормонов в органах и тканях. В этот же период мы замечаем более жирную кожу головы, лица, спины и груди.
— Может ли неправильный уход быть причиной перхоти?
— Перхоть не означает, что у вас грязные волосы, но то, как вы укладываете волосы, или средства, которые вы используете, могут вызвать шелушение кожи головы. Некоторые средства для окрашивания и укладки волос оставляют сухие остатки или вызывают кожную реакцию, которая выглядит как перхоть. Если у вас уже есть перхоть, недостаточное мытье волос может привести к тому, что она будет выглядеть хуже, потому что отмершие клетки кожи накапливаются. Вы можете попробовать различные средства для волос, чтобы увидеть, помогают ли они устранить ваши проблемы.
— Связана ли перхоть с плохой гигиеной?
— Появление перхоти не связано с плохой гигиеной, но может быть более заметным, если человек редко моет и расчесывает волосы.
— Чем опасна перхоть?
— Выраженные проявления себореи причиняют физический и психологический дискомфорт. Перхоть непосредственно не вызывает выпадения волос, но сильное расчесывание кожи головы может привести к повреждению фолликулов и вызвать временное выпадение волос, а также присоединение вторичной инфекции. Кроме того, в избыточном количестве кожного сала накапливается большое количество андрогенов, что приводит к более скорой миниатюризации фолликула и ухудшает течение андрогенетической алопеции.
— Можно ли заразиться перхотью?
— Перхоть не заразна, вы не можете заразиться перхотью или заразить другого.
— Смывать или лечить перхоть?
— Лечение перхоти включает в себя более частое или более длительное мытье головы, прекращение использования провоцирующих средств укладки (лак и пр.), а также использование специальных лечебных шампуней, которые продаются в аптеках.
Как правило, они содержат следующие компоненты: кетоконазол, салициловая кислота, сульфид селена, цинк пиритион.
Золотым стандартом в лечении перхоти являются шампуни с кетоконазолом.
— Как действует шампунь с кетоконазолом?
— Кетоконазол – вещество, обладающее сильным противогрибковым действием. Благодаря этому он не только устраняет неприятные симптомы, но и успешно борется с причиной перхоти — грибком, вызывающим развитие себореи на голове (себорейного дерматита волосистой части головы). Кетоконазол тормозит рост и размножение грибка.
— Как правильно использовать шампунь с кетоконазолом?
Для лечения его нужно использовать 2 раза в неделю 2-4 недели.
Для однократного использования 1 ч.л. шампуня необходимо осторожно в ладони смешать с небольшим количеством воды и нанести на пораженные участки кожи головы, оставив на 5 и более минут. Затем смыть водой, ополаскивать нужно не только волосы, но и кожу головы.
— Что можно использовать для профилактики перхоти?
— Для профилактики можно использовать шампуни с кетоконазолом 1 раз в 1-2 недели. Солнечный свет также помогает подавить размножение грибка, именно поэтому обострения себорейного дерматита чаще бывают осенью и зимой, реже летом. Для профилактики и борьбы с перхотью проводите больше времени на солнце, но при интенсивном излучении не забывайте использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 и выше.
— Когда пора обратиться к врачу?
— Если вы использовали шампунь от перхоти в течение нескольких недель, но у вас все еще есть шелушение, возможно, пришло время обратиться к врачу. Вам также следует сделать это, если есть другие симптомы — зуд, сильное покраснение, отек, выпадение волос или наличие очагов поражения на других участках тела.
Что такое перхоть? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Ляшко М. А., дерматолога со стажем в 9 лет.
Определение болезни. Причины заболевания
Предрасполагающие и провоцирующие факторы образования перхоти:
В редких случаях перхоть может возникнуть, если использовать шампуни с агрессивными поверхностно-активными веществами (л аурил- и лаурет сульфатами ), редко или слишком часто мыть и расчесывать волосы.
Причины перхоти у грудничков
Причины перхоти у подростков
Появление перхоти у подростков связано с усиленным образованием кожного сала из-за активной работы сальных желёз в пубертатный период.
Особенности возникновения у мужчин и женщин
Симптомы перхоти
Так как перхоть является лёгким проявлением себорейного дерматита, она включает в себя признаки данного заболевания:
Зачастую отмечается зуд и появляются пятна розового цвета с нечё ткими границами, которые покрыты тонкими хлопьями перхоти. Весь этот процесс может распространиться на участки кожи за пределами волосистой части головы.
Перхоть распределяется на голове неравномерно. Количество чешуек увеличивается в местах сдавления кожи: под головными уборами и дужками очков, под волосами, собранными в пучок или косичку. Чешуйки перхоти легко осыпаются на плечи и одежду при расчёсывании волос и движении.
Патогенез перхоти
Основными клетками эпидермиса кожи человека являются базальные кератиноциты. Физиологический цикл их развития длится около 25-30 дней. В случае возникновения патологического цикла они обновляются в разы быстрее — за 5-14 дней. При этом клетки не успевают терять воду, что приводит к их склеиванию и отшелушиванию в виде заметных бело-серых хлопьев. Эти хлопья и являются перхотью.
Классификация и стадии развития перхоти
Различают три вида себореи:
Осложнения перхоти
Перхоть — это доброкачественное состояние. При усиленной выработке кожного сала, недостатке цинка, первичном или вторичном иммунодефиците патогенные свойства грибов Malassezia globosa усиливаются. Это может привести к следующим осложнениям:
Помимо прочего, перхоть вызывает социальный и психологический дискомфорт. Возникнув на фоне стресса, она может усилить и без того подавленное состояние.
Диагностика перхоти
Диагноз себорейного дерматита основывается на данных клинической картины. При каких-либо сомнениях необходимо:
Дифференциальная диагностика
Псориаз волосистой части головы сопровождается появлением розовых или красных пятен, чешуйчатых бляшек с чётко ограниченными краями. Диагноз облегчается в случае обнаружения бляшек на других участках кожи или типичных поражений ногтей.
Ирритантный (раздражающий) дерматит возникает при попадании на кожу волосистой части головы кислоты или щёлочи. Характеризуется появлением сухих истончённых ломких чешуек, сопровождается симптомами жжения, покалывания и зуда. Данный дерматит встречается при использовании шампуня с сильными сурфактантами: лаурилсульфатом натрия, диэтаноламином, бензолами, парабенами, триклозаном. Все эти вещества хорошо пенятся, при этом нарушают pH кожи головы и вызывают раздражение. Также этот вид дерматита возможен при применении химических агентов во время укладки волос.
Лечение перхоти
Средства против перхоти включают вещества для удаления чешуек, снятия зуда и подавления грибов Malassezia. Так как развитию себореи способствует нарушение работы сальных желёз, её лечение предполагает уменьшение выделения кожного сала. Оно направлено внутрь кожи. Для этого в первую очередь назначают себорегулирующие маски или лосьоны на основе цинка, салициловой кислоты, гормональных компонентов. Их нужно выдерживать после нанесения 20-30 минут. Шампунь же только дополняет лечение. Он помогает смыть сальный секрет, покрывающий кожу головы.
Когда необходимо обращаться к врачу
Как избавиться от перхоти в домашних условиях
Вылечиться самостоятельно можно с помощью аптечных линеек шампуней, направленных на лечение перхоти.
Чем мыть голову от перхоти: шампуни и маски
Основными ингридиентами большинства шампуней и масок от перхоти являются салициловая кислота, сульфат селена, сера, пиритион цинка. Самым эффективным шампунем будет тот, в котором будут присутствовать два или три нижеперечисленных компонента:
В настоящее время на рынке представлены следующие препараты:
Все существующие лосьоны и шампуни против перхоти бывают:
Терапевтические шампуни применяются строго по инструкции, как правило, не менее 1-2 раз в неделю. Косметические шампуни используются ежедневно или через день до тех пор, пока количество перхоти не уменьшится, после этого — 2-3 раза в неделю.
Чтобы действующее средство шампуня успело подействовать и помогло избавиться от перхоти, средство необходимо тщательно втирать в кожу головы, оставляя его минимум на пять минут. Если спустя 2-3 недели использования шампуня перхоть не исчезает, то следует обратиться к дерматологу-трихологу.
Во время лечения важно придерживаться сбалансированной диеты: стараться меньше есть сладкую, жирную пищу; чаще употреблять кисломолочные продукты, а также еду с большим содержанием клетчатки и витаминов. Это позволит нормализовать работу сальных желёз.
Чем снять зуд от перхоти
Избавиться от зуда поможет правильно подобранный шампунь по типу кожи головы. Своевременный и адекватный гигиенический уход за волосами с использованием шампуней, содержащих пиритион цинка, позволяет контролировать появление перхоти и уменьшить зуд.
Лекарства и аптечные средства от перхоти
Препаратов в форме таблеток для уменьшения перхоти не существует. Лечение проводится с помощью специальных шампуней, описанных выше.
Как быстро избавиться от перхоти
Лечение предполагает длительное использование косметических и лечебных средств, поэтому быстро избавиться от перхоти не получится.
Как избавиться от перхоти народными средствами
Методы нетрадиционной медицины не имеют доказанной эффективности, их действие непредсказуемо, поэтому они не могут быть рекомендованы для лечения.
Прогноз. Профилактика
Полезные советы по уходу за волосами
Людям с жирным типом волос желательно регулярно мыть голову, а лучше — каждый день. Это позволит снизить вероятность возникновения перхоти. Также необходимо как можно реже использовать лаки, спреи, гели и другие средства для волос, так как они усиливают выделение кожного сала.
В рамках профилактики по возможности нужно избегать стрессовых состояний. Они негативно влияют не только на состояние волос и кожного покрова, но и весь организм. Также стоит обратить внимание на свой рацион: употреблять больше продуктов, содержащих цинк, полинасыщенные жиры и витамин B.