Модиолус на лице что это
Главная мышца молодости. Как отодвинуть старение лица?
Вы наверняка часто слышали, что возраст женщины выдает шея. Однако я бы никогда не подумала, что всё настолько буквально!
Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на:
Пучки платизмы вплетаются в жевательные мышцы, прикрепляются к так называемым «мышцам-депрессорам» (опускающим губы), мышце смеха и вплетаются в уголки рта.
Также платизма крепится к краям нижней челюсти, а пучки вплетаются в фасции (соединительнотканные оболочки) околоушных желез.
В итоге получается, что платизма управляет практически всей нижней частью лица.
Почему «платизма» так быстро теряет упругость?
Есть люди, у кого изначально эта мышца настолько тонкая, что не является единым пластом, а состоит из отдельных пучков. У 25% женщин большинство пучков вообще отсутствует. Соответственно, кожа в области шеи держится только за счет упругости и эластичности тканей. Воссоздать отсутствующие пучки невозможно никакими упражнениями.
Здесь пучки уже практически полностью атрофированы
Платизма не принимает участия в обычных поворотах головы и шеи. Увидеть эту мышцу можно только при сильном напряжении. Например, у спортсменов, поднимающих тяжелый вес. Также платизма напрягается при сильных стрессах и боли.
Из-за того, что платизма не является совершенно единым пластом и в середине шеи остается незакрытый треугольник, с возрастом центральные края мышцы расходятся в стороны. В итоге на шее появляются продольные провисания кожи. Это внешнее проявление называют «индюшачьей шеей».
Вот так с возрастом расходятся срединные края в стороны
В шее кровообращение и обменные процессы идут в более медленном темпе, чем в других частях тела. А также очень быстро откладываются излишки жира при наборе веса. При этом уходят жировые отложения очень тяжело и обычно в самую последнюю очередь.
Центральные края платизмы с возрастом утолщаются, чтобы как-то компенсировать нагрузку на мышцу из-за птоза (опущения тканей). А боковые края, наоборот, становятся более расслабленными. Визуально это проявляется в провисании кожи под подбородком и в области шеи.
Признаки молодой шеи:
— Четкая линия нижней челюсти на всем протяжении от уха до уха.
— Угол в 90 градусов между линией под подбородком и передним краем грудинно-ключично-сосцевидной мышцы. Этот угол в профессиональной среде называют SM (SubMental line).
— Четкий контур края грудинно-ключично-сосцевидной мышцы.
— Западание в подъязычной области.
Как улучшить внешний вид шеи и лица с помощью платизмы?
Однако если мы говорим именно о мышце, то тут 3 пути:
✅ Хирургическая пластика. Она так и называется: платизмопластика. В ходе операции иссекается лишняя кожа, удаляются жировые отложения, натягиваются к центру разошедшиеся срединные края мышцы и выполняются другие манипуляции.
Упражнения на переднюю поверхность шеи
Тренировка платизмы
Красавица Кэтрин Хепберн говорила:
«Хотите красивую шею? Чаще смотрите на звезды!»
Кэтрин Хепберн. И ведь тут ей уже давно не шешнадцать
Фото этой женщины говорят сами за себя. Пока мы большую часть жизни смотрим вниз (под ноги при ходьбе, в книжку/телефон во время поездки, в тарелку с едой, сверху вниз на других людей в образном смысле), на какую красивую линию шеи и подбородка можно рассчитывать?
Мы редко смотрим вверх, запрокидывая голову. И, по большому счету, мышца «платизма» работает только для того, чтобы опускать нижнюю губу и уголки рта для брезгливой мордочки.
Чаще смотреть вверх, чем вниз
Что нужно взять за правило?
1. Омолаживающее упражнение для шеи. Простое как дважды два. Сядьте/встаньте с прямой спиной. Опустите плечи и слегка (!) отведите их назад. Макушкой потянитесь вверх. Подбородок при этом тянем немного на себя. Должно хорошо ощущаться, как напряглись мышцы в верхней части груди и как шея словно выкручивается вверх.
Посмотрите в зеркало и сравните внешний вид шеи и подбородка при этом упражнении. Если делаете его правильно, то грудная клетка невольно приподнимается, шея явно становится длиннее на несколько сантиметров и видно, как западает ямка в самой нижней части шеи.
У йогов считается, что это эту позицию шеи нужно выдерживать не менее 11 минут в день. Не обязательно за один раз.
Тянемся макушкой вверх, плечи вниз, грудная клетка вверх, подбородок слегка на себя
2. Упражнения на осанку. Любые!
Также полезно делать «замок» руками за спиной, планку и другие упражнения.
3. Следите за выражением лица. Это не означает, что надо отключить эмоции или постоянно себя контролировать. Привычка формируется 21 день, дальше становится стилем жизни. Если вы привыкли относиться к окружающей действительности с пренебрежением и брезгливостью, скептичны, часто испытываете чувство отвращения, то опущенные уголки губ быстро становятся маской. От которой трудно избавиться.
Напряженные мышцы-депрессоры будут и дальше тянуть рот вниз, увлекая за собой и остальную часть лица. А платизма будет помогать мышцам-депрессорам выполнять свою работу, потому что действуют они в единой связке.
Если приучить себя расслаблять рот, смотреть на всё с легкой улыбкой, то спустя месяц вы заметите: даже на случайно сделанном со стороны фото вы больше не выглядите как сварливая грымза. Это я о своем личном опыте.
Где находится мышца молодости и как за ней ухаживать: советы эксперта
Иллюстративное фото: pexels.com
Платизма (специалисты часто называют ее «мышцей молодости») — самая крупная мимическая мышца, которая несет ответственность практически за все недостатки на шее. Тонус этой мышцы создает изящный изгиб шеи, влияет на состояние кожи и декольте. Дряблость, опускающиеся уголки рта, снижение упругости груди — все это говорит о том, что платизма требует срочного внимания.
О том, что такое платизма, как укрепить эту мышцу и сохранить красивую шею до самого преклонного возраста, в своем Instagram-блоге рассказывает эксперт по омоложению Асем Утеуова.
По словам специалиста, можно регулярно «мучить» лицо уколами и втирать в него самые дорогие средства, но если с платизмой проблемы (она дряблая или, наоборот, в гипертонусе), то упадет все лицо, и не только оно.
От состояния платизмы зависят:
Как сохранить с годами идеальный овал лица?
Первым делом определим, с чем связано изменение шейно-подбородочного угла:
Таким образом, появление 2-го подбородка может быть и у людей без лишнего веса.
Какие факторы способствуют тому, что овал лица теряют уже к 30 годам?
Состояние шейно-подбородочного угла зависит от:
Схема работы для идеального овала лица:
Уникальная подборка новостей от нашего шеф-редактора
Мышца, которая старит ваше лицо
Старение женщины начинается с шеи. Различные массажи и косметологические процедуры будут помогать ненадолго, неумолимые морщины будут проступать, а второй подбородок способен сразу прибавить десять лет. Чтобы отодвинуть процесс старения, необходимо регулярно работать с наиболее важной шейной мышцей – платизмой.
Преподаватель тренингов по осанке и естественному оздоровлению доктор Беловешкин в своей статье утверждает, что от состояния этой шейной мышцы зависит:
Где расположена платизма
Почему же от этой шейной мышцы так сильно зависят внешние признаки старения? Причиной этому является место локализации, и ее величина. Платизма сверху соединяется с жевательными мышцами. Ее пучки сплетаются с тканями-депрессорами, от которых зависит место нахождения углов рта, мышцей смеха и фасциями – соединительными тканями, оболочками околоушных желез.
Платизма опускается и прикрепляется к линии нижней челюсти, доходит до начала ключиц в зоне груди. По сравнению со всеми мимическими тканями – она самая большая. Она расположена почти по всей переднебоковой поверхности шеи. Ее нет только в участке маленького треугольника в центре шеи. Поэтому эта мышца воздействует практически на всю нижнюю зону лица и шеи.
Причины быстрой потери упругости шеи
Мышечная ткань в платизме очень тонкая, располагается сразу под кожным покровом, поэтому она быстро поддается возрастным изменениям. Она не подсоединяется к костным структурам, поэтому быстро теряет тонус и эластичность. К тому же у платизмы слишком тонкие жировые прослойки и почти отсутствуют сальные железы. Поэтому кожа, которая прикреплена к мышце, со временем пересыхает и быстро образовывает круговые морщинки. Примерно у четверти всех женщин платизма составляет не однородный пласт, а разрозненные пучки.
Визуально рассмотреть платизму возможно только при очень сильном напряжении. Ее хорошо видно у спортсменов-тяжеловесов, при поднятии штанги. Кроме этого, мышечная ткань может быть заметна при сильном болевом синдроме или стрессовых ситуациях.
Вследствие того, что в центральной части шеи находится треугольная зона не закрытая мышцами, с течением времени ее размеры увеличиваются. Стороны треугольной зоны расширяются, ткани расширяются. На кожном покрове шеи возникают провисающие участки в продольном направлении. Такую кожу еще именуют «индюшачьей».
В шейной области работа кровоснабжения и обмена веществ идет в более медленном темпе, чем в других системах организма. Поэтому, жировые отложения в этом месте образовываются намного быстрее при лишнем весе, и очень медленно рассасываются при похудении. При возрастной потере упругости и опущении тканей на платизму возрастает нагрузка, поэтому ее центральные границы утолщаются. Боковые поверхности мышцы, наоборот, утончаются и все больше расслабляются. От этого ткани в зонах шеи и подбородка провисают еще сильнее.
К признакам молодости шеи относят очень четкую нижнюю челюсть по всему протяжению, от одного уха до другого, западение подъязычного участка и сохранение угла в 90 градусов, между границей подбородка и передним краем грудинно-ключичной зоны.
Способы улучшить состояние лица, работая с платизмой
Конечно, с помощью омолаживающих сывороток или масок невозможно улучшить состояние мышц. Все наружные средства проникают в верхние оболочки кожи и остаются в них, улучшая только внешний вид.
Специальные гимнастические упражнения помогут улучшить эластичность шейной мышцы. Любая мускулатура поддается физическому воздействию, поэтому возможно улучшить ее состояние.
Основные правила для поддержания упругости платизмы
Выполняйте упражнения для молодости шеи. Они очень простые. Для их выполнения не требуются какие-либо специальные условия. Садитесь и вставайте с выпрямленной спиной. Опускайте плечи и немного отводите их назад. Макушка тянется вверх, а подбородок подтягиваем слегка к себе. При выполнении нужно напрягать верхние грудные мышцы, шею слегка выкручивать вверх.
При правильном выполнении этих движений, видно, как приподнимаются грудные мышцы, удлиняется шея. Заметно западение ямки внизу области шейной мышцы. Йоги считают, что шея в этом положении должна находиться минимум 11 минут в сутки, но можно делать несколько подходов. Это упражнение можно делать в любом месте – сидя на работе, стоя в очереди, в транспорте или в другой ситуации. Как только вспомните – сразу делайте это упражнение, и результат не заставит долго ожидать.
Делайте упражнения на осанку. Встаньте у стены, касаясь ее затылочной частью, лопатками, ягодицами и пятками. Некоторое время нужно постоять в такой физиологически правильной позиции. Затем отойдите, голова и спина остаются в этом же положении. Кроме этого, полезно выполнять время от времени упражнение «замок», соединяя пальцы за спиной или другие простые движения.
Контролируйте выражение лица. Недовольное, брезгливое выражение лица провоцирует постоянное опущение уголков губ, которое прибавляет десяток лишних лет. Эта мина быстро перерастает в застывшую неприятную маску, от которой сложно избавиться. Мышцам-депрессорам, которые действуют в единой связке с платизмой, придется и дальше тянуть уголки губ вниз, а заодно и всю нижнюю область лица. Постепенное расслабление мышц рта, легкая улыбка, приподнятые уголки губ, визуально омолаживают лицо, делают его более привлекательным. Постепенно линия овала лица становится четко очерченной.
Не перенапрягайте мышцу. Платизма – это очень тонкая мышечная ткань, которую не рекомендуется сильно массажировать или перенапрягать. Из-за отсутствия жировой прослойки, все сильные разминания передней поверхности шеи, могут закончиться растяжениями тканей, и снижением и без того очень малого количества подкожного жира. Кроме этого, для мышечной ткани будет вредно сильное перенапряжение, во время поднятия тяжестей, при силовых тренировках.
Модиолус на лице что это
Массаж лица и тела / Мария Деветьярова / Киров запись закреплена
МОДИОЛУС НЕ РАВНО ГЛАДИОЛУС
Это еще одна причина старения лица, когда оно стягивается к центру и сползает вниз.
Функционально модиолус обеспечивает движения рта при принятии пищи, артикуляции и мимической экспрессии, кроме того придает форму нижней трети лица, отделяя её от средней.
Скуловые
Щечные
Мышцы смеха
Круговая мышца рта
Депрессоры (мышцы опускающие угол рта)
Мышцы поднимающие угол рта
Платизма (мышца шеи)
В молодом возрасте все эти мышцы имеют вектора натяжения в разные стороны. Но если какая то мышца перенапрягается – например платизма или мышцы депрессоры, то эти напряженные мышцы стягивают через модиолус на себя все другие мышцы, а следовательно 
опускают ткани лица.
Например: мышца депрессор, через
модиолус, влияет на мешки под глазами, так как оттягивает вниз круговую мышцу глаза по цепочке.
Вот так все взаимосвязано на лице и шее, да и вообще в теле человека, и никакие мышцы сами по себе не работают.
Все мышцы по цепочке нарушают тонус друг друга.
Поэтому очень важно прорабатывать все мышцы из этого мышечного пучка и особенно сам модиолус.
Мышцы головы. Мимические мышцы или мышцы лица
Висцеральная мускулатура головы, имевшая ранее отношение к внутренностям, заложенным в области головы и шеи, частью превратилась постепенно в кожную мускулатуру шеи, а из нее путем дифференциации на отдельные тонкие пучки — в мимическую мускулатуру лица. Этим и объясняется теснейшее отношение мимических мышц к коже, которую они и приводят в движение. Этим же объясняются и другие особенности строения и функции этих мышц.
Так, мимические мышцы в отличие от скелетных не имеют двойного прикрепления на костях, а обязательно двумя или одним концом вплетаются в кожу или слизистую оболочку. Вследствие этого они не имеют фасций и, сокращаясь, приводят в движение кожу. При расслаблении их кожа в силу своей упругости возвращается к прежнему состоянию, поэтому роль антагонистов здесь значительно меньшая, чем у скелетных мышц.
Мимические мышцы представляют тонкие и мелкие мышечные пучки, которые группируются вокруг естественных отверстий: рта, носа, глазной щели и уха, принимая так или иначе участие в замыкании или, наоборот, расширении этих отверстий.
Замыкатели (сфинктеры) обычно располагаются вокруг отверстий кольцеобразно, а расширители (дилататоры) — радиарно. Изменяя форму отверстий и передвигая кожу с образованием разных складок, мимические мышцы придают лицу определенное выражение, соответствующее тому или иному переживанию. Такого рода изменения лица носят название мимики, откуда и происходит название мышц. Кроме основной функции — выражать ощущения, мимические мышцы принимают участие в речи, жевании и т. п.
Укорочение челюстного аппарата и участие губ в членораздельной речи привели к особенному развитию мимических мышц вокруг рта, и, наоборот, хорошо развитая у животных ушная мускулатура у человека редуцировалась и сохранилась лишь в виде рудиментарных мышц.
Мимические мышцы или мышцы лица. Мышцы окружности глаз
2. М. procerus, мышца гордецов, начинается от костной спинки носа и апоневроза m. nasalis и оканчивается в коже области glabellae, соединяясь с лобной мышцей. Опуская кожу названной области книзу, вызывает образование поперечных складок над переносьем.
3. М. orbicularis oculi, круговая мышца глаза, окружает глазную щель, располагаясь своей периферической частью, pars orbitalis, на костном краю глазницы, а внутренней, pars palpebralis, на веках. Различают еще и третью небольшую часть, pars lacrimals, которая возникает от стенки слезного мешка и, расширяя его, оказывает влияние на всасывание слез через слезные канальцы.
Pars palpebralis смыкает веки. Глазничная часть, pars orbitalis, при сильном сокращении производит зажмуривание глаза.
В m. orbicularis oculi выделяют еще небольшую часть, залегающую под pars orbitalis и носящую название m. corrugator supercilii, сморщиватель бровей. Эта часть круговой мышцы глаза сближает брови и вызывает образование вертикальных морщин в межбровном промежутке над переносьем. Часто, кроме вертикальных складок, над переносьем образуются еще короткие поперечные морщины в средней трети лба, обусловленные одновременным действием venter frontalis. Такое положение бровей бывает при страдании, боли и характерно для тяжелых душевных переживаний.
Мимические мышцы или мышцы лица. Мышцы окружности рта
4. М. levator labii superioris, мышца, поднимающая верхнюю губу, начинается от подглазничного края верхней челюсти и оканчивается преимущественно в коже носогубной складки. От нее отщепляется пучок, идущий к крылу носа и получивший поэтому самостоятельное название — m. levator labii superioris alaeque nasi. При сокращении поднимает верхнюю губу, углубляя sulcus nasolabialis; тянет крыло носа кверху, расширяя ноздри.
5. М. zygomaticus minor, малая скуловая мышца, начинается от скуловой кости, вплетается в носогубную складку, которую углубляет при сокращении.
6. М. zygomaticus major, большая скуловая мышца, идет от facies lateralis скуловой кости к углу рта и отчасти к верхней губе. Оттягивает угол рта кверху и латерально, причем носогубная складка сильно углубляется. При таком действии мышцы лицо становится смеющимся, поэтому m. zygomaticus является по преимуществу мышцей смеха.
7. М. risorius, мышца смеха, небольшой поперечный пучок, идущий к углу рта, часто отсутствует. Растягивает рот при смехе; у некоторых лиц вследствие прикрепления мышцы к коже щеки образуется при ее сокращении сбоку от угла рта небольшая ямочка.
8. M. depressor anguli oris, мышца, опускающая угол рта, начинается на нижнем краю нижней челюсти латеральнее tuberculum mentale и прикрепляется к коже угла рта и верхней губы. Тянет книзу угол рта и делает носогубную складку прямолинейной. Опускание углов рта придает лицу выражение печали.
9. М. levator anguli oris, мышца, поднимающая угол рта, лежит под m. levator labii superioris и m. zygomaticus major — берет начало от fossa canina (отчего ранее называлась m. caninus) ниже foramen infraorbitale и прикрепляется к углу рта. Тянет кверху угол рта.
10. М. depressor labii inferioris, мышца, опускающая нижнюю губу. Начинается на краю нижней челюсти и прикрепляется к коже всей нижней губы. Оттягивает нижнюю губу вниз и несколько латерально, как это, между прочим, наблюдается при мимике отвращения.
11. М. mentalis, подбородочная мышцаг отходит от juga alveolaria нижних резцов и клыка, прикрепляется к коже подбородка. Поднимает кверху кожу подбородка, причем на ней образуются небольшие ямочки, и подает кверху нижнюю губу, придавливая ее к верхней.
12. М. buccinator, щечная мышца, образует боковую стенку ротовой полости. На уровне второго верхнего большого коренного зуба сквозь мышцу проходит проток околоушной железы, ductus parotideus. Наружная поверхность m. buccinator покрыта fascia buccopharyngea, поверх которой залегает жировой комок щеки. Ее начало — альвеолярный отросток верхней челюсти, щечный гребень и альвеолярная часть нижней челюсти, крыло-нижнечелюстной шов. Прикрепление — к коже и слизистой оболочке угла рта, где она переходит в круговую мышцу рта. Оттягивает углы рта в стороны, прижимает щеки к зубам, сжимает щеки, предохраняет слизистую оболочку ротовой полости от прикусывания при жевании.
13. М. orbicularis oris, круговая мышца рта, залегающая в толще губ вокруг ротовой щели. При сокращении периферической части m. orbicularis oris губы стягиваются и выдвигаются вперед, как при поцелуе; когда же сокращается часть, лежащая под красной губной каймой, то губы, плотно сближаясь между собой, заворачиваются внутрь, вследствие чего красная кайма скрывается.
М. orbicularis oris, располагаясь вокруг рта, выполняет функцию жома (сфинктера), т. е. мышцы, закрывающей отверстие рта. В этом отношении он является антагонистом радиарным мышцам рта, т. е. мышцам, расходящимся от него по радиусам и открывающим рот (mm. levatores lab. sup. et anguli oris, depressores lab. infer, et anguli oris и др.).
Мимические мышцы или мышцы лица. Мышцы окружности носа
14. М. nasalis, собственно носовая мышца, развита слабо, частично прикрыта мышцей, поднимающей верхнюю губу, сжимает хрящевой отдел носа. Ее pars alaris опускает крыло. носа, а т. depressor septi (nasi) опускает хрящевую часть носовой перегородки.