Муж стал противен что делать
Он стал мне противен. Как преодолеть стадию отвращения в отношениях?
Неприятность эту мы переживем!
Благодаря современному тренду на осознанность и психологическое просвещение мы знаем: любовь — это не только розовые сопли, как в диснеевском мультике. Иногда это и пресные будни, наполненные разными трудностями.
Одно из плановых испытаний в отношениях — стадия отвращения. Так называется период, когда некогда обожаемый партнер вдруг почему-то становится опостылевшим и вызывает неприязнь. Не надо бить тревогу. Зачастую подобное явление — нормальная стадия развития вашей любви.
Как преодолеть этот непростой период в отношениях, расскажет наш эксперт, психолог-сексолог Анна Ластовецкая.
Анна Ластовецкая
Психология
Клинический психолог, психоаналитик
Когда отношения уже длятся некоторое время, с их начала прошло семь-восемь свиданий, влюбленные переходят на следующий этап. И вскоре — у кого-то раньше, а у кого-то позже — наступает момент, когда один из пары может испытать к партнеру отвращение.
Характерно, что это чувство может быть совершенно разным.
Некоторых, представьте себе, от своих половинок буквально в физическом смысле начинает тошнить. Другие зарываются во внутренний конфликт: им стыдно думать что-то плохое о партнере, и они пытаются себе это запретить. Спектр отвращения весьма широк, и эта стадия у всех проявляется по-разному.
Объединяет данные проявления одно: они считаются нормой. Поэтому не нужно корить себя и бить тревогу. Стоит разобраться с причинами и придумать план действий.
Самые популярные причины отвращения к партнеру
Есть несколько резонов, из-за которых любимый человек вдруг становится неприятен. Некоторые из них довольно безобидные, другие заставляют насторожиться. Вот самые часто встречающиеся:
Ваш партнер — токсик
Если ваш парень токсичный, неприятный человек, вас может начать тошнить от его негатива. Если партнер — абьюзер или манипулятор, то когда ваша психика бессознательно устанет защищаться, она начнет посылать сигналы о том, что бойфренд вам не подходит.
Есть такая психологическая байка: если вас тошнит от человека физически, с большой вероятностью он сливает в вас весь свой негатив.
Задумайтесь, нужно ли вам это?
Вы пресытились
Вы устали, вам надоело, вам хватит. В общем, вам не нужно больше того, что дает вам партнер. Причем это может быть как хорошее, так и плохое. От позитивных эмоций тоже запросто можно устать.
Пресыщение преодолеть очень просто. Следует всего лишь увеличить дистанцию с любимым человеком.
Вы молодая мама
У женщин, которые родили меньше трех лет назад, бывает так называемый синдром затроганности. Ребенок прикасается маме настолько часто, что женщина устает от тактильного контакта. Малыш дает настолько много прикосновений и эмоций, что на других людей сил уже не остается.
И так как в норме сильного негатива к маленькому ребенку мать испытывать не может, ее раздражение переносится на партнера.
Об этом редко говорят, потому что это табуированная тема. Однако такая проблема встречается достаточно часто.
Чтобы исправить ситуацию, нужно регулировать время контакта с разными членами семьи. Составляйте расписание так, чтобы оставалось время для себя, для отдыха и для переключения. Если находиться с ребенком круглые сутки, истощение неизбежно.
Ваши границы нарушены
Иногда люди слишком растворяются друг в друге. Сначала всем хорошо, от таких пар можно услышать:
Нам классно! Мы ощущаем себя одним целым…
Однако спустя некоторое время кто-то из партнеров неизбежно первым ловит себя на мысли:
Я хочу быть самим собой — отдельным целым, а другой пусть будет моим дополнением рядом. Но уж точно не частью меня!
И тогда как раз появляется чувство отвращения. Другой больше не хочет, чтобы на его территорию заплывали так глубоко.
Чтобы исправить ситуацию, важно четко прочувствовать свои границы. Подумайте, насколько далеко вы готовы впустить другого человека.
Помните, что границы могут нарушать не только «слоновьими шагами», но и очень плавно, нежно и мягко. Это не всегда история про агрессию. Но даже такой «захват территории» может быстро обнаружиться и привести к отвращению.
Так что проанализируйте и решите, в чем вы готовы уступить, а в чем — никогда.
Вы разочарованы партнером
Часто отвращение идет рука об руку с разочарованием. Есть категория людей, которые строят отношения по принципу «обожествляю — обесцениваю». Сначала такому человеку партнер кажется самым лучшим, идеально подходящим, возносится на пьедестал. И чем этот пьедестал выше, тем ниже потом падает тот, кого на него усадили. И человек рано или поздно становится настолько противен, насколько был прекрасен.
Особенно часто такое встречается у людей с нарциссическими чертами. Если вы в той или иной степени нарцисс, вам, скорее всего, тоже не избежать этой закономерности.
Если вас все устраивает, можно ничего с этим не делать, а если не очень, то лучше обратиться к специалисту.
Постоянное недовольство одного из супругов: в чем причины
Через кризисы проходит каждая семья. Вопрос только в том, каким образом супруги их них выходят: работают над отношениями и улучшают их или расстаются. Один из факторов, который говорит об уже затянувшемся семейном кризисе, — это постоянное недовольство, уныние, агрессивность одного из супругов по отношению к другому. Собственно, довольно большое количество клиентов, которые обращаются за консультацией к семейному психологу, это те, чья проблема именно так и звучит: «мой муж/жена постоянно мной недовольны». Или: «что бы я не делала/делал, все не так», «от мужа/жены слышу много критики, придирок и никогда — слов поддержки».
Не знаю, что происходит. В последнее время я никогда не вижу Марину (так зовут его жену) довольной, улыбчивой, какой она была раньше. От ее постоянных упреков не хочется идти домой. А когда задерживаюсь, еще больше обид и подозрений. Чувствую себя постоянно виноватым, но не могу понять в чем именно моя вина. Я хорошо зарабатываю, но сколько бы я не приносил денег, никогда не слышу благодарности.
У женщин в свою очередь другие претензии.
В каждой семье свои нюансы, но важно понимать: подобное поведение — это уже следствие. Причина, как правило, кроется глубже. Давайте рассмотрим, что это может быть.
● Скопление обиды и недовольства, нереализованные надежды, связанные с супругой/супругом.
Часто претензии, критика, недовольство мужа или жены — это следствие невысказанной, не проработанной обиды из-за чего-то. Или целой серии таких обид. Поводом может послужить и не вынесенный вовремя мусор, и забытая покупка чего-то, и вскользь брошенное слово, или даже просто отсутствие элементарных слов благодарности.
Когда супруги не проговаривают проблему, до конца все не проясняют и не договариваются, как они будут действовать в подобных ситуациях дальше, глубоко в душе остается недовольство, раздражение чувство непонимания. Если ситуация повторяется, эти эмоции накапливаются и «выходят» в виде претензий и критики. Усиливает ситуацию то, что практически всегда партнеры не умеют выходить из конфликтной ситуации экологично, то есть, без ссор, агрессии, обид, с чувством легкости и завершенности. В абсолютном большинстве случаев после конфликтов остается осадок, который и провоцирует дальнейшее ухудшение отношений.
● Действие родительских сценариев.
Хорошая новость в том, что мы можем изменить свои способы поведения в семье, когда осознаем их, увидим, как они действуют на партнера. И после этого уже можно искать другие методы выхода из конфликта, чем крик и упреки. Находясь внутри ситуации, очень сложно посмотреть на нее со стороны, поэтому в этом случае помощь психолога может быть очень ценной.
● Проблемы на работе/бизнесе, которые отображаются на отношениях в семье.
Подобная ситуация, к сожалению, тоже довольно распространенная — когда неурядицы на работе провоцируют стресс, плохое настроение, которое супруги несут домой и выливают на своего партнера. Проблема в большинстве случаев заключается в неумении отслеживать свои состояния и работать с ними. Здесь важно понимать: речь идет не о контроле эмоций, который предполагает их подавление. Подавленные чувства рано или поздно все-равно выйдут наружу. Речь о том, чтобы уметь распознавать эмоции в конкретный момент — злость, агрессию, обиду — понимать их причину и уметь их проживать и отпускать без вреда для себя и окружающих. Но в данном случае речь уже идет об определенных практиках, которые можно пройти на приеме у специалиста.
Почему никто не говорит: “Стоп!”
Конечно, это далеко не полный перечень возможных причин недовольства кого-то из супругов в семье. Но важно понимать, что есть и другая сторона медали — терпение, соглашение второй половинки с постоянным недовольством мужа/жены. И в этом случае причин также может быть множество.
Комбинации могут быть разными. Но важно понимать, что каждый в этом треугольнике получает свою выгоду от сложившейся ситуации. Жертва, обидевшись, потом может получать от раскаявшегося тирана внимание, заботу, извинения. Агрессор, выливая свою злость и недовольство, на время успокаивается. «Спасатель» получает ощущение собственного превосходства от того, что он снова примирил, «спас» семью, выполнил свой долг.
Такой круговорот ролей может сменяться до бесконечности, пока кто-то не решиться выйти из треугольника.
Роль психолога в разрешении ситуации
Если конфликт зашел далеко, выбраться из кризиса самостоятельно уже довольно трудно. Груз взаимных обид и претензий друг к другу не позволяют воспринимать спокойно объяснения партнера, в них мужу или жене снова будет слышаться критика. Вместе с тем, если у обоих есть желание наладить отношения, стоит обратиться к психологу. Выступая «посредником», он поможет супругам понять друг друга.
Только специалист может увидеть родительские сценарии, страхи, отследить их действие в семье клиентов, и, соответственно, помочь устранить их негативное действие.
Кроме того, с помощью специалиста можно научиться новой модели общения — без претензий и обид, а позиции уважения и любви.
Важно отметить, что результат придет скорее, если работать с обоими партнерами. Но даже если ваша вторая половинка не хочет в данный момент идти к психологу, — не нужно принуждать. Можно работать и одному, главное — начать.
Наша группа ВКонтакте
Наша группа в Facebook
Fidem в Instagram
Санкт-Петербург,
наб. реки Фонтанки, 92Б
Карта проезда
Ответы
Нечаева Елена Адольфовна
Галина Сыпкова
Кристина, здравствуйте. По всей видимости у вас с мужем не выстроены близкие доверительные отношения, ведь за шесть лет брака вы не поговорили о том что вас не устраивает в сексе с самим мужем. Вы берете ответственность за отсутствие оргазма на себя, между тем это двусторонний процесс и свое отношение и поведение нужно осмыслить и, если нужно, изменить обоим партнерам. Так что вы можете попытаться наладить отношения с мужем самостоятельно а можете обратиться к специалисту. Удачи вам!
Смирнов Андрей ★ Gesmer ™
Артур Каграманов
Доброго времени суток.
сошлись с мужем, на первых порах я не обращала внимания что он не доводит меня до оргазма, мне было просто и без этого с ним хорошо, затем я отодвинула этот момент, подумав что это со мной что то не так раз не испытываю оргазма, в браке с мужем 6 лет, и за все время он не доставил мне оргазма, затем я просто обратила внимание на наши постельные сцены,
— Вам понадобилось 6 лет! Что бы всё это осознать?
— Тогда почему Вы это не обсудите с мужем? Откуда ему знать что Вас что то не устраивает? Вы ответе за своё удовольствие, он в ответе за своё.
То что Вы терпите, это Ваша ответственность и Ваш выбор. В этом никто не виноват.
что какая то эгоистичность, в последнее время я заметила за собой что я его не хочу, особенно во время секса это происходит, что мне противно от того что он ко мне прикасается, его манера грубая, грубо брать, шлепать и все в этом роде, я не чувствую нежности, и потому ощущаю себя какой то проституткой, женщиной легкого поведения, которою пользуются и только,
— Безусловно всё так и есть! Но что бы это понять Вам понадобилось 6 лет быть в роли терпилы. Спрашивается чего ради?
Мужчина приспособленец. Он живёт так как как ему удобно, как он привык, как это работает. Он даже и не догадывается что Вас там что то не устраивает. А как он догадается, если Вы молчите об этом? Мужчины не экстрасенсы.
сегодня ночью мне просто хотелось его оттолкнуть, он для меня как чужой стал, в повседневной жизни я им не пренебрегаю,
— Надо было так и сделать. Чего Вы боитесь? Лишить мужа супа? Почему бы не лишить, и не предложить борща, ради которого стоит поиграть в игры минут 30-40? А не как обычно 304 мин?
Повторюсь ситуация катастрофична только для Вас.Так как муж даже и не ведает что у Вас твориться во внутреннем мире. Вы сами должны с ним всё прояснить. Тогда возможны перемены.
Может любовь давно ускакала, только никто этого не заметил?
Не забывайте отмечать оценкой те ответы, которые Вам понравились. Весьма признателен за то, что цените работу психологов.
Муж стал противен.
Здравствуйте, с мужем живем 4 года, двое маленьких детей. Дело в том, что в последнее время поняла, что нет у нас с ним ничего общего, кроме детей. Нам не о чем с ним говорить, что не скажу» то глупость для него, то нет у тебя критического мышления и прочее». Видит во мне одни недостатки. Когда общаюсь с его матерью тоже выражается, мол, что я поддакиваю ей, что это бесит его. Уже просто хожу и молчу, не хочется с ним делиться ничем, переживаниями тем более. Я даже не могу поплакать где то встороне, видимо я не имею права даже так сказать эмоционально разрядиться(его мнение, что плачут лишь маленькие дети, ты взрослая женщина, ты должна.. Вообщем я всегда должна. А с детьми я ужасно устаю морально, от него помощи практически никакой. Он работает вахтами, месяц дома, месяц на работе. Приедет, первые пару дней поиграет и дальше свои интересы компьютер, телефон. Обида сьедает, хочется забрать детей и уйти, но идти некуда и пока в декрете, детей не на что содержать. С другой стороны понимаю, что он не пьет, ни курит, деньги в дом приносит, как сказали бы другие женщины зажралась. но это недовольство мной для меня обидно. Ему я должна всегда улыбаться и быть давольной. Пыталась с ним разговаривать, но бесталку, у него своя правота и везде я должна меняться под него. Я думала, что счастливый брак и любовь там, где люди принимают друг друга со всеми недостатками, я же принимаю его и не пытаюсь исправить, хотя он тоже не идеален.У меня перед глазами стоит пример моих родителей, папа очень любил маму, даже в ссорах чаще всего просил прощение сам. У меня в семье полная противоположность, всегда я пытаюсь наладить обстановку. Представляю, что прийдется терпеть это все ради детей и становиться страшно. Хочется, чтобы был счастливый брак, но как он может быть, если человек любит исключительно сам себя. Остается терпеть? Или может что то поменять в своем поведении, чтоб человек стал ценить меня.(Уже похудела от стресса.
На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Здравствуйте! Похоже, что у Вас разное восприятие отношений, разные ожидания друг от друга и от самих себя. Вы начали отношения с ним, у Вас были ожидания от мужчины и Вы стали этого ожидать и от него, но при этом пока и не могли знать того, какой он на самом деле человек. Вы со временем стали видеть, что он другой. Вы видели тревожные сигналы, вернее слышали их, но не придавали им такого весомого значения, веря, что он может измениться, исправиться, вырастет, поймёт, но… происходит ли это на самом деле?
Нет… Он как остается в незрелой позиции. так и продолжает в ней быть. Поэтому Вы и теряетесь, не знаете как воспринимать и реагировать.
Вы всё равно продолжаете ждать от него того, чтобы он был таким, каким бы Вы хотели видеть мужчину. И каждый раз разочаровываетесь в своих ожиданиях.
Вы чувствуете себя разбитой, потому что разбились те ожидания, которые у Вас были — от него, от мужчин. Но, самое главное сейчас, это решить для себя — Его такого, Вы принимаете? или хотите изменить?
Если Вы хотите его изменить, сделать его другим, видеть его другим мужчиной, то… а того ли мужчину Вы на самом деле хотите видеть рядом с собой?
Раздражает муж? Недельная тренировка для спасения брака
Как перестать пилить мужа: не отказывайте в сексе и еще 14 советов
Эллен Фейн американская писательница, психолог, автор бестселлеров
Шерри Шнайдер американская писательница, автор бестселлеров
Вы заметили, что в последнее время стали часто ругаться с мужем или просто игнорировать его? Вы стали часто отказывать ему в сексе? Слишком многого от него требуете или злитесь без причины? Еще не поздно все исправить — если следовать одному из «Правил умной жены» из одноименной книги.
Не воспринимайте участившиеся ссоры с мужем, раздражительность и общий негативный фот ваших отношений как нечто само собой разумеющееся или что-то, что пройдет само собой. В браке есть риск расслабиться и преисполниться самодовольства: стать эгоистичной, нелюбящей, чрезмерно критичной, поглощенной собой и нечуткой. Почти каждая замужняя женщина время от времени ведет себя не лучшим образом!
Лучшее средство в подобном случае — это устроить себе недельный тренировочный лагерь. Вы наверняка устраивали себе недельные диеты, чтобы сбросить пять килограммов, набранных во время последнего отпуска? Мы с вами поступим точно так же. Но на сей раз менять будем не рацион, а отношение к собственному мужу!
Вот 15 советов, которые помогут вам провести эффективную недельную тренировку, — возможно, какие-то из них понравятся вам больше других, или вы добавите что-то и от себя. Прочтите эти советы на свежую голову утром и следуйте им, несмотря ни на что!
Вы, возможно, помните, что в прежних «Правилах» мы советовали вам досчитать до пяти, прежде чем соглашаться на свидание? Это позволяет перевести дух и не показаться чересчур легкодоступной. Сделать паузу, считая до пяти, — отличная идея. Но теперь, когда вы замужем, этот прием поможет вам прикусить язычок и сказать мужу что-нибудь приятное или нейтральное, когда хотелось сказать что-то ядовитое. Уж что-то одно хорошее в день вы сможете найти! И так целую неделю!
Главное в этом недельном практикуме — последовательность. Любая женщина может быть милой с мужем час-другой в день. Но быть доброй, общительной и чуткой в течение целой недели гораздо сложнее. Однако это может кардинально изменить атмосферу вашего брака.