Мысли ментальные что такое
Что такое ментальная психология?
Основной предмет исследования ментальной психологии, это мысли, которые фактически формируют нашу реальность, соответственно, задача реабилитации с точки зрения ментальной психологии – скорректировать ошибки мышления.
К понятию «ошибки мышления» относятся и так называемые «ментальные ловушки» — это привычный ход мыслей, благодаря которому мы постоянно совершаем те или иные ошибочные, наносящие нам или окружающим ущерб, действия. Ментальные ловушки забирают наши психоэмоциональные ресурсы, время, вновь и вновь попадая в них, мы испытываем дискомфорт, недовольство жизнью, страдания. Специалисты выделяют одиннадцать основных ментальных ловушек, к ним относятся: Упорство (продолжать делать что-то, что не приносит удовольствия или обречено на провал), Амплификация (вкладывать больше усилий, чем нужно), Фиксация (застревать в каком-то моменте, лишая себя возможности двигаться дальше), Реверсия (пытаться изменить необратимую ситуацию, вместо того, чтобы отпустить), Опережение (решаем задачи, которых еще нет), Противление (нежелание менять курс действий, несмотря на препятствия), Затягивание (откладывать неприятные дела), Разделение (пытаться делать два дела одновременно, делить внимание), Ускорение (спешка без видимых на то причин), Регулирование (предписываем себе делать или чувствовать что-то), Формулирование (проговаривать мысли, фотографировать вместо того, чтобы наслаждаться). Чтобы избавиться от ментальных ловушек, нужно знать о них, уметь отслеживать и удалять из жизни.
Выдающийся профессор Джим Рон доказал свою идею о том, что психологическое состояние человека — это производная от состояния 5 человек, с которыми он чаще всего общается. То есть на мысли, отношение к жизни напрямую влияет окружение. В свою очередь мысли фактически определяют реальность, в которой находится человек.
Если человек осознанно практикует позитивное мышление, наполняет свою жизнь искренними положительными эмоциями, то рано или поздно, эти мысли и эмоции укореняются в сознании, которое, в свою очередь, формирует условия, являющиеся отражением его сознательных мыслей. Если же мышление негативное, человек постоянно испытывает гнев, ненависть, зависть, ревность и другие отрицательные эмоции, то и они, пройдя через подсознание, отобразятся затем в действительности.
Необходимо придерживаться принципа гигиены ума, предохраняя свое сознание от заражения.
Реабилитационный центр «Вместе с мамой» использует уникальные психотерапевтические практики для работы с состояниями, вызванными теми или иными «ментальными ловушками», ошибками мышления, создающими разрушительные последствия в реальности.
Перезагрузка реальности в VR
Что делать, если человек уже находится в сложной ситуации и психоэмоциональном состоянии, с которым не способен 
справиться самостоятельно, даже после предпринятых попыток, например, «практиковать осознанное позитивное мышление»? В этом случае, конечно, требуется помощь специалиста. Мы разработали специальные программы реабилитации, способные перезагрузить сознание, и с помощью комплекса психотерапевтических техник скорректировать нарушения, улучшить качество жизни, отношения в семье, на работе, самоощущение человека как личности.
Одной из революционных методик является использование инструментов виртуальной реальности VR (от англ. Virtual Reality). 
Психотерапевтическая медитация в виртуальной реальности – это наша новейшая разработка, включающая работу со специальными визуальными образами, позволяющая погрузить пациента в определенное расслабленное состояние, в сочетании с ольфактотерапией (терапия ароматами) и матричной музыкой. Нет, это не сухое и усталое «расслабьтесь и представьте, что вы на берегу моря», сидя на неудобном стуле, это почти осязаемое впечатление, это формирование состояния, способного оказывать более глубинное воздействие, благодаря работе с бессознательным, а значит, достигать психотерапевтических целей более эффективно и быстро. После процедуры пациент чувствует себя расслабленно, обретает забытый душевный покой, оставляет страхи и навязчивые мысли.
Стресс испытывают, конечно, все, и в помощи для построения комфортных отношений с окружающим миром и самим собой, нуждается абсолютное большинство вне зависимости от пола, возраста, социального положения и так далее. Мы выделили одну из социальных групп, которая склонна наиболее остро реагировать на возникающие сложности и разработали специальную корректирующую программу. Это подростки, проживающие проблемы пубертатного возраста, и их семьи.
Подростки являются самой незащищенной социальной группой. На вчерашних детей оказывают влияние множество сил со всех сторон, авторитеты не сформированы, жизненного опыта нет, при этом, бушуют гормоны, что вызывает скачки роста, недовольство внешностью, неустойчивое психоэмоциональное состояние, добавьте к этому пробуждающуюся сексуальность. В результате, мы получаем конфликты в семьях, попытки родителей «подавить бунт» приводят к еще большему сопротивлению и отстраненности. В результате получаем взаимную агрессию, манипуляции, недоверие.
Заставить подростка посещать психолога, а тем более, приходить на семейные сессии вместе с родителями не всегда удается, здесь работает свойственное возрасту отрицание, нежелание взаимодействовать. Именно поэтому, мы предлагаем совершенно иную программу Помощи подросткам в пубертатном периоде. Это не скучные вопросы и наставления школьного психолога, это интересный новый опыт, включающий в себя такие форматы как медитацию в виртуальной реальности, работу с нейропсихологом, лечебную физкультуру (ЛФК) или занятия с мануальным терапевтом, и даже расслабляющую стоун-терапию. Программа комплексная и включает курс для родителей. Мы поможем гармонизировать ваше психоэмоциональное состояние, посоветуем, как наладить отношения с детьми, научим понимать и принимать их взросление, и мягко управлять их поведением.
Основные приёмы мышления: 9 ментальных моделей для решения сложных проблем
Когда я впервые прочитал речь Чарли Мунгера 1995 года «Психология человеческих предубеждений», я понял, что могу узнать из неё больше, чем благодаря своей MBA. Таким образом, я потратил следующие несколько лет на чтение и исследование когнитивных предубеждений о том, как мы вводим себя в заблуждение. Мунгер показал мне, что мир может предложить больше, чем просто компьютерную науку и бизнес, две дисциплины, которым я посвятил больше всего времени. Он открыл для меня мир умственных моделей, приёмов мышления, которые можно использовать для решения различных проблем.
Ментальная модель — это представление о том, как что-то работает. Мы не можем хранить все детали мира в нашем сознании, поэтому мы используем модели для упрощения комплекса в понятные и организованные куски. Независимо от того, осознаём мы это или нет, мы используем эти модели каждый день, чтобы думать, решать и понимать наш мир.
Хотя существуют миллионы моделей мышления, я хочу обратить ваше внимание на девять, которые помогут понимать проблемы.
Карта реальности — это не реальность. Даже лучшие карты несовершенны. Всё потому, что они сокращают то, что представляют. Если бы карта представляла территорию с совершенным отображением, она больше не была бы сокращением и, следовательно, больше не была бы полезна для нас. Карта также может быть моментальным снимком момента времени, представляя то, что больше не существует. Это важно иметь в виду, когда мы думаем о проблемах и принимаем решения.
Когда эго и некомпетентность управляют нашими решениями, у нас появляются слепые пятна. Если вы понимаете свой предмет, то видите, где у вас есть преимущество над другими. Когда вы честны по поводу того, где не хватает ваших знаний, то осознаёте свою уязвимость и понимаете пути роста. Понимание круга компетенции улучшает процесс принятия решений и результаты.
Мышление первичных принципов — один из лучших способов проектировать сложные ситуации и применить творческий подход. Иногда это называется рассуждением на основе первичных первых принципов, это инструмент, помогающий прояснить сложные проблемы, отделяя основные идеи или факты от любых допущений, основанных на них. Что является основой – надо ответить на этот вопрос. Если вы знаете первичные принципы чего-то, вы можете построить остальную часть своих знаний вокруг них, чтобы создать что-то новое.
Мысленные эксперименты можно определить как «воображение, используемое для исследования природы вещей». Многие дисциплины, такие как философия и физика, используют мысленные эксперименты для изучения того, что можно узнать. Таким образом можно открыть новые методы получения знания. Мысленный эксперимент – мощный инструмент, который помогает нам учиться на наших ошибках и избегать будущих. Он позволяет нам принимать невозможное, оценивать потенциальные последствия действий и пересматривать историю в поисках правильного решения. Они могут помочь нам понять, что мы действительно хотим, и каков лучший способ достижения результата.
Почти каждый может ожидать немедленных результатов своих действий. Этот тип мышления первого порядка прост и безопасен, но это также способ гарантировать, что вы получите те же результаты, что и все остальные. Мышление второго порядка ведёт нас дальше и помогает мыслить целостно. Это требует от нас не только рассматривать наши действия и их непосредственные последствия, но и последующие последствия этих действий. Неспособность видеть эффекты второго и третьего порядка может привести к катастрофе.
Вероятностное мышление — по существу попытка оценить, используя некоторые инструменты математики и логики, вероятность того, что какой-либо конкретный результат может случиться. Это один из лучших инструментов для повышения точности наших решений. В мире, где каждый момент определяется бесконечно сложным набором факторов, вероятностное мышление помогает нам идентифицировать наиболее вероятные результаты.
Инверсия — мощный инструмент для совершенствования вашего мышления, поскольку он помогает вам выявлять и устранять препятствия на пути к успеху. Смысл инверсии – «перевернуть» ситуацию или проблему. Это означает рассмотрение ситуации от противоположного конца естественной отправной точки. Большинство из нас, как правило, думают о проблеме последовательно, от начала к концу. Инверсия позволяет нам переворачивать проблему и рассматривать её от конца к началу. Иногда хорошо начинать с самого начала, но бывает полезно начать с конца.
Простые объяснения с большей степенью вероятности верны, чем сложные. В этом суть Бритвы Оккама, классического принципа логики и решения проблем. Вместо того, чтобы тратить свое время на попытки опровергнуть сложные сценарии, вы можете принимать решения более уверенно, основываясь на более простых обьяснениях.
Суть этой модели в том, что мы не должны приписывать злобе то, что легче объяснить глупостью. То есть должны прежде всего предполагаться человеческие ошибки, и лишь во вторую очередь — чьи-то сознательные злонамеренные действия. В сложном мире использование этой модели помогает нам избежать паранойи и идеологии. Таким образом мы ищем варианты вместо недостающих возможностей. Эта модель напоминает нам, что люди делают ошибки. Она всегда задаёт нам вопрос — есть ли еще одно разумное объяснение событий, которые произошли. Наиболее вероятным объяснением является то, которое опирается на наименьшее количество чужих намерений.
Глава 4 Ментальное тело. Мышление и оценка
Ментальное тело. Мышление и оценка
Очень человеческая часть сознания. Наш раб и царь. Раб, потому что мы нещадно эксплуатируем его в повсе дневной жизни, используя на работе и дома, в общении с людьми и техникой, в размышлениях и мечтах. Царь – по причине абсолютной зависимости от его наполнения, от его структуры, а еще потому, что с самого раннего детства до глубокой старости приносим ему дары в виде выученных слов, усвоенных правил поведения, изученных предметов и прочитанных книг.
Ментал содержит представления о мире, знания его законов и модель его устройства. Социальные схемы и модели поведения, привычные формы мышления и восприятия реальности – все это записано в ментальном теле. Система понятий и слов, особенности языка, который мы впитали вместе с молоком матери, сказки и школьные истины – все это помогает встроиться в общество и создать карту реальности.
Ментальное тело – та карта, которая помогает нам ориентироваться на территории жизни.
Роберт Уилсон, известный популяризатор науки, однажды сказал: «Карта не территория. Меню не еда». Что имеется в виду? Только то, что наше представление о мире имеет такие же ограничения, как топографическая карта о территории или меню о еде. Карта позволит найти дорогу. Даже сообщит о том, какой лес или кустарники ждут нас впереди. Но никакая карта не даст ощущения дороги, свежего воздуха и неба над головой. Никакая карта не даст нам абсолютно точной и достоверной информации об описываемой территории. Впрочем, как и самое лучшее меню никогда не передаст вкуса блюд, не опишет нюансы их приготовления и тайные желания шеф-повара. Наши представления о реальности имеют такие же ограничения, как карта и меню. Мир несоизмеримо разнообразней, больше и неожиданней того, что мы о нем можем вообразить.
Представьте себе, что всего каких-то пять-шесть сотен лет назад можно было сгореть на костре за предположение о том, что Земля круглая. Она была плоская! В буквальном смысле этого слова – и никаких аллегорий. Для большинства людей мир ограничивался родным поселением и ближайшей зимой. Как можно было думать о большем? Биологические драйвы, сводившие существование к принципу «ОТ» (холода, голода, войны, эпидемии и пр.), не позволяли большинству поднять голову и посмотреть дальше.
А как же прогресс? Он явно налицо. Сегодня мало кто станет спорить с тем, что Земля круглая[2]. Развитие общества и науки возможно благодаря тому, что не все индивиды двигаются по жизни исключительно по принципу «ОТ». Некоторые имеют ярко выраженное творческое начало, которое пренебрегает астральными «советами» (это опасно!), пренебрегает общепринятой точкой зрения (побьют как минимум) и, рискуя жизнью, как Прометей, дарят людям огонь (за что и поплатился, так же, впрочем, как бедняга Бруно). Но не было бы их, этих великих сумасшедших, мы бы до сих пор бегали полудикими существами, наполненными страхами. Вперед, за ними, читатель, за рамки ограничений и привычных слов! Туда, где ждут нас настоящие просторы и бесконечные ресурсы – в пространство творчества, в глубины внутреннего Космоса.
Ведь даже сегодня, заглянув в глубины Вселенной и расшифровав человеческий геном, мы можем еще более весомо утверждать, что наше представление о мире отнюдь не полное. Карту придется уточнять, а некоторые элементы даже переделывать совсем. С каждым новым витком эволюции человеческого сознания, с каждым новым поколением, с каждым новым открытием мы становимся все ближе к истине, но получаем еще больше вопросов. И этот процесс бесконечен, потому что Истина настолько глобальна, что пока представляется возможным говорить лишь о некоторых степенях приближения.
С чем же связана такая ограниченность представления о мире? Одна из причин – ограничения физического тела. Органы чувств воспринимают сигналы в определенном диапазоне. Все, что за пределами, остается недоступным и не наносится на карту реальности[3]. Большинство приборов для исследования мира просто расширяют диапазон восприятия, но совсем немногие могут похвастаться восприятием, качественно отличным от наших органов чувств.
Кроме того, мы не приборы. Мы люди, и люди живые, а живость предполагает наличие эмоций, выраженных более или менее, но тем не менее присутствующих всегда. Любая астральная реакция серьезно влияет на восприятие сигналов внешнего мира. Мера влияния определяется энергетическим состоянием эмоционального (астрального) тела. Чем ярче эмоция, тем больше астральный всплеск, тем сильнее искажение сигнала. Например, вы напуганы и напряжены в ожидании опасности. В этом состоянии объект, не представляющий никакой угрозы, может быть воспринят как потенциально опасный. Если на приеме у стоматолога возникает страх, то многие совершенно безболезненные манипуляции могут вызвать боль. Находясь в состоянии астрального всплеска, можно неверно оценить расстояние, ошибиться в определении цвета и пр. Эти искажения наглядно демонстрируют влияние астральных всплесков на состояние эфирного тела. Если есть эмоциональное напряжение, то, значит, и изменения в астральном теле долго не реализуются. В связи с этим энергетическая метка (энергетический блок), возникшая в астральном теле, провоцирует возникновение блока в эфирном теле, а со временем страдает и физическое. Это один из механизмов возникновения заболеваний, которые в медицине принято называть психосоматическими, то есть возникающими по причине разлада внутреннего мира.
Еще одна причина, которая делает карту (представление о) реальности не совсем точной, – схемы и шаблоны самого ментального тела. Если мы точно знаем, что этого быть не может, то просто не обратим внимания, «не заметим» того, что не вписывается в наши представления. «Нет у человека ауры, и точка! Шарлатаны ее выдумали». Так и будет. Несмотря на то что глаза способны видеть изменения пространства вокруг физического тела человека, внутренний цензор вычеркнет все, что не совпадает с шаблоном. Устранит ауру как помеху, соответственно картина реальности будет нарисована «без прикрас».
По этой же причине одно из племен Южной Америки «не заметило» корабля конкистадоров, стоявшего в бухте неподалеку. Не знали они, что такое парусники. Не было такой формы реальности в их ментале. И только шаман, находясь в состоянии измененного сознания, смог увидеть и описать корабли, после чего соплеменники узрели их тоже. Но к сожалению, вероятнее всего, это было последнее открытие в их жизни… Чтобы не попадать в столь неприятные ситуации, надо быть готовым ощущать мир, развивать способность непредвзятого к нему отношения.
Ментальное тело – первое пространство сознания с преобладанием информации над энергией, и именно поэтому мы видим, слышим и ощущаем то, что готов воспринять менталитет. Помните, что ментальные конструкции помогают ориентироваться в жизни, но не описывают ее полностью.
Читайте также
Ментальное тело
Ментальное тело В предыдущих книгах мы детально описывали корневые негативные верования, вызывающие возникновение самых негативных эмоций. Мы предлагали разные техники исцеления корневых негативных верований, включая гипнотерапию, управляемую визуализацию,
МЕНТАЛЬНОЕ ТЕЛО РАЗВИТОГО ЧЕЛОВЕКА
МЕНТАЛЬНОЕ ТЕЛО РАЗВИТОГО ЧЕЛОВЕКА Изучая развитого человека, наблюдатель, несомненно, заметит, что тела здесь не только лучше и тоньше, чем у ранее представленных типов людей, но и более подобны между собой. Учитывая разницу, существующую между тем, что можем назвать
Ментальное тело
Ментальное тело Это тело, построенное из более тонкого материала, чем астральное – настолько же, насколько астральное тоньше физического – отвечает своими вибрациями на каждое изменение нашей мысли. Каждая перемена в сознании вызывает вибрацию в нашем ментальном теле,
Глава IV. МЕНТАЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ
Глава IV. МЕНТАЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ О МЕНТАЛЬНЫХ ПРИЧИНАХ БОЛЕЗНИДевушку внесла мать. Ноги больной, парализованные, бессильно волочились по полу.Мать усадила ее на диван и со вздохом повернулась ко мне:— Это продолжается уже три года…— Расскажите, куда вы обращались, как
Ментальное тело (Воздух)
Ментальное тело (Воздух) Ментальное тело, на мой взгляд, нуждается в очищении гораздо больше, нежели другие наши тела.Разум большинства людей вообще представляет собой беспорядочный хаос – мешанину мыслей и суждений, из-за которой им бывает крайне сложно разобраться в
Ментальное тело
Ментальное тело Ментальное тело, четвёртое по счету, по своей структуре ещё совершеннее и образовано более тонкой материей, чем астральное, имеет сферичную форму. Ментальное тело оформлено в полной мере лишь у высокоразвитых в духовном и интеллектуальном отношении
Ментальное тело
Ментальное тело Это тело более доступно нашему восприятию. Это наш ум. Причём, я думаю, вам будет небезынтересно узнать, что ум действует, подчиняясь кармической тенденции.Вы уже знаете, что наши мысли обладают огромной силой. На их основе строится наше тело и жизнь. По
3-й курс. Ментальное тело. Управление энергией мысли. Магическое мышление
3-й курс. Ментальное тело. Управление энергией мысли. Магическое мышление Работа на 3-м курсе направлена на выявление и устранение жестких ментальных конструкций, влияющих на ограничение восприятия и неумение выстраивать взаимоотношения с людьми и окружающим
МЕНТАЛЬНОЕ ТЕЛО И СИЛА МЫСЛИ
МЕНТАЛЬНОЕ ТЕЛО И СИЛА МЫСЛИ Ментальное телоПосле чтения «Человека видимого и невидимого»[1] изучающие часто отмечали, что приведённый там перечень качеств неполон, и что там ничего не сказано о некоторых других, которые вовсе не менее распространены — например, смелость,
Шизофреническое тело, кинестетическое тело[411], тело-хамелеон, или тело подражания! Это еще один метод работы со Сверхмарионеткой! И он еще и еще раз демонстрирует нам, что она очень жестокая, но тем не менее крайне талантливая обезьянка! Она искуснейшим образом владеет
Ментальное тело. Развиваем энергию мысли
Ментальное тело. Развиваем энергию мысли Кроме эмоциональной энергии у нас еще есть энергия мысли, и ее тоже очень полезно развивать. Ментальное (мыслительное) тело у разных людей может быть очень разным. Есть довольно много людей, которые живут практически без
Ментальное тело
Ментальное тело Этот уровень человеческого бытия связан с мыслями и умственными представлениями. С самого первого шага мы впитываем все условности жизни. Нас учат привязывать определенные чувства и ощущения к конкретным звукосочетаниям – словам. Ограничивая наши
Очистим ментальное тело
Очистим ментальное тело Для очистки ментального тела проведем медитацию.Проблемы, возникающие на этом уровне, связаны с негативными мыслями, которые продолжают жить в ментальном теле человека и приносить ему вред.Многие негативные или просто тяжелые мысли других людей
Глава 16. Ментальное врачевание
Глава 16. Ментальное врачевание Из главы о врачевании внушением читатель уже узнал, что неправильное мышление влияет на физическое тело, и потому мы не считаем нужным повторить здесь те же примеры или давать еще добавочные. Предполагая, что каждый читатель этой книги
Глава 2 Оценка характера и способностей человека
Глава 2 Оценка характера и способностей человека Деньги деньгами, а для успешной жизни нужно еще знать, что за человек постоянно находится рядом с вами, надежный он или нет. Этим человеком может быть ваш помощник в жизни или просто случайный попутчик. Бывает и так, что
Глава 4 Оценка характера по виду кистей рук
Глава 4 Оценка характера по виду кистей рук Большинство людей считает, что хиромантия представляет собой искусство толкования линий на руке человека. Но это лишь часть этой науки. Перед тем как еще раз перейти к анализу линий на ладонях рук, желательно вначале провести
Что такое ментальность: здоровье и болезнь на ментальном уровне
Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Есть слова и термины, которые мы в большинстве своем понимает только в общих чертах. Но зачастую этого бывает недостаточно.
Сегодня я хочу как раз обратить внимание на подобные слова — ментальный и ментальность, и пояснить их суть простыми словами.
Кому-то они могут показаться связанными с чем-то мистическим (типа, астральное тело), но тут как раз все приземленно и связано с обычными людьми, такими как мы с вами.
Причем в этой публикации речь пойдет не только про ментальность в целом, но и про проблемы ментального здоровья, которое не у всех в порядке. Ну и, конечно же, мы коснемся вопроса выявления ментальных расстройств и их лечения.
Ментальность (ментальный) — это.
Слово «ментальность» в переводе с латыни («mens») означает ум, склад души, сознания, образ мышления. В современном толковом словаре данное понятие является синонимом термина «менталитет» (от латинского mentalite — умственный).
И тот и другой расшифровываются, как сплетение разума и чувств, отражающееся в комплексе умственных и духовных установок отдельного человека либо целой группы людей.
Простыми словами ментальность – это призма, сквозь которую человек смотрит на мир. Она содержит в себе морально-нравственные ценности, набор психологических и поведенческих реакций, особенности адаптации, воспитание, отношение к религии, культуру.
Важно отметить, менталитет отдельного индивида – это опыт многих поколений его рода, нации, страны, поэтому являет собой смесь глубинного, коллективного бессознательного и индивидуального сознания.
Ментальный – это значит душевный или психический.
С точки зрения психологии, ментальность – это отражение содержимого психики человека: какими категориями он мыслит, как взаимодействует с окружением и какой образ жизни ведет. О ментальности говорят привычки, поступки и действия.
Обуславливающим фактором является окружение индивида – семья и общество.
Что значит «ментальный» в философии: конкретного определение данного понятия нет, так как и категории такой в контексте этой парадигмы не существует. Однако, отдельные теории, подразумевая ментальность, говорят о духовном настроении отдельных социальных групп.
Наглядные примеры
Что такое ментальность на простых примерах.
Виды ментальности
Если заселить группу людей на необитаемый остров: они обживутся, у них возникнут свои правила и нормы взаимодействия, ценности, взгляды на те или иные события внутри их общества и за его пределами.
Последующие поколения будут перенимать их мировоззрение: так исторически формируется ментальная связь между людьми разных времен.
Различают разные виды ментальности:
Нельзя утверждать, что ментальность – это феномен, отличающийся постоянством. Историческое изменение менталитета во времени можно представить в виде игры «Испорченный телефон», когда люди по цепочке передают друг другу слово или жест.
При этом каждый вносит что-то свое, и последний участник демонстрирует совсем не то, что задавалось изначально. Поэтому мировоззрение современных людей радикально отличается от тех, кто жил несколько веков назад.
Что такое ментальное здоровье
Ментальное здоровье – это понятие, характеризующее внутреннее состояние, отражающее эмоциональное и умственное благополучие человека, отсутствие психических проблем.
Речь идет о духовном или душевном уровне здоровья, свидетельствующем о психологической зрелости. Что есть здоровье ментального плана:
Если ментальный уровень индивида, что называется «в порядке», то он имеет возможность по максимуму раскрыть свой потенциал – актуализировать свои задатки и превратить их в таланты.
Такая личность обладает высокой степенью стрессоустойчивости, поэтому легко адаптируется под изменения окружающей среды и успешно справляется с трудностями. Трудовая деятельность человека приносит ему удовольствие, а заодно являет собой качественный вклад в общество.
Признаки ментального расстройства
Человеческая жизнь наполнена неожиданными трудностями, негативными явлениями, с которыми бывает сложно справиться.
Хорошо когда личность имеет гибкое мышление, способна приспосабливаться к обстоятельствам, не зацикливаясь на своих страданиях из-за неудач. Но нередко в таких ситуациях внутренних ресурсов попросту не хватает: тогда гомеостаз в организме (это что?) нарушается, что являет собой ментальное расстройство.
Ментальные болезни представляют собой расстройства на психическом уровне, проявляющиеся в виде невротических симптомов (речь идет об изначально психически здоровых людях).
Когда человек сталкивается с обстоятельствами непреодолимой силы, которые не может обойти, как вода обходит камни, то происходит следующее: осознанное или неосознанное несогласие с ситуацией – это сопротивление. А как мы знаем из уроков физики, любое сопротивление рождает напряжение, которое растет с каждым днем.
Чрезмерное напряжение – это большое количество психической энергии, которая требует выхода.
И она его находит в виде следующих симптомов ментального растройства:
Как лечить ментальное расстройство
Ментальный – это душевный или психический. Значит, и лечить болезни такого уровня необходимо у специалиста соответствующего профиля – психолога или психотерапевта.
Как это происходит:
Заключение
Важно помнить, что подобные расстройства обратимы, то есть поддаются коррекции. Вплотную занявшись своим ментальным здоровьем, уже вскоре можно снова ощутить радость от жизни.
Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru
Эта статья относится к рубрикам:
Комментарии и отзывы (3)
Ментальность влияет на жизнь и поведение людей гораздо сильнее, чем принято считать. Потому, большинство людей с трудом уживаются среди иностранцев.
Странно что люди вообще понимают друг друга и находят общий язык, учитывая то, насколько по-разному все смотрят на мир. Иногда внутри одной группы возникают серьезные недопонимания, особенно если некоторые ее члены имеют описанные расстройства.