На что можно потратить 6000

8 идей, как потратить деньги с пользой

И не пожалеть об этом

Если вам уже удалось купить квартиру, запастись одеждой на все случаи жизни, отложить на образование детям — самое время подумать, куда можно еще потратить деньги с пользой.

Вот 8 идей, куда вложить деньги и остаться довольным результатом таких вложений.

Инвестировать

Необязательно инвестировать в привычные инструменты: можно купить картину подающего надежды художника, бутылку коллекционного вина, инвестиционные монеты, вложить деньги в редкую марку, книгу, предмет искусства или антиквариат. Перед покупкой обязательно изучите область, в которую собираетесь вкладывать, или посоветуйтесь с экспертом.

Рассчитаться с кредитами

Если появились свободные деньги, можно досрочно погасить кредит. Если кредитов несколько, лучше расставить приоритеты и решить, какой гасить сначала.

То же с ипотекой: если есть возможность, лучше платить больше, чем требуется, чтобы уменьшить срок кредита или сумму платежа в следующие месяцы.

Заняться здоровьем

Хватит терпеть зубную боль и стараться разглядеть хоть что-то через старые очки. Если появились свободные деньги, сдайте анализы, запишитесь на консультацию к хорошему врачу: лучше не затягивать всплывшие болячки, а пресечь их на корню. А вот если терпеть, откладывать и надеяться, что «само пройдет», — придется заплатить больше: лечить осложнения дорого.

Вложиться в работу

Можно потратить деньги на то, что пригодится для работы или учебы: комфортное кресло, производительный ноутбук, телефон с большим запасом памяти.

Мастеру по ремонту пригодятся надежные сверла и мощная дрель, а врачу — удобный халат и актуальный справочник заболеваний. Купите то, что связано с вашей деятельностью: пусть это поможет зарабатывать больше.

Вложить в себя

Лучшее, что вы можете сделать для себя, — это вложить деньги в себя. Получить дополнительное образование, оформить подписку на важный курс или начать заниматься тем, чем давно хотели: рисовать, петь, говорить по-испански — найти репетитора можно в любом ремесле.

Не стоит сразу покупать дорогие вещи для хобби. Если хотите попробовать себя в фотографии, зайдите на «Авито» и приценитесь к камерам там — выйдет намного дешевле, чем в магазине.

Со свободными деньгами можно развивать не только мозги, но и тело. Оформите годовой абонемент в спортклуб, школу танцев или бассейн, купите коврик для йоги или гантели. Если свободных денег достаточно для чего-то экстремального, можно научиться кататься на горных лыжах или нырять с аквалангом.

Стать волонтером

Волонтером можно стать и в России: строить экологические тропы на Байкале или благоустраивать остров на озере Канозеро со знаменитыми наскальными изображениями за Полярным кругом. Волонтерство — это отличная возможность сохранить экологию, завести кучу знакомств, приятно провести время и получить за несколько недель столько впечатлений, сколько не наберется и за год жизни в городе.

Путешествовать

Если покупка готового тура пока не по карману, можно готовиться к путешествию постепенно: сначала — купить билет, со следующей зарплаты — забронировать отель, потом — отложить на еду и карманные расходы.

Даже если откладывать по несколько тысяч рублей в месяц, за год можно накопить на небольшую поездку. Путешествия — это не только впечатления и отдых, но и возможность подсмотреть что-то новенькое, чтобы потом сделать на этом бизнес в родном городе.

Помочь людям

Можно и нужно помогать другим. Необязательно отдавать половину зарплаты нуждающимся, 100 рублей уже могут спасти чью-то жизнь, если скинется тысяча человек. Если вы боитесь, что деньги уйдут мошенникам, а не той раненой собаке, — помогите необходимыми вещами: привезите лекарства или корм.

Помогать можно не только деньгами. Фонды постоянно ищут тех, кто может провести мастер-класс для детей из интернатов, понянчить сирот в больницах или посидеть с детьми, пока их многодетные мамы или матери-одиночки оформляют пособия.

Положительных эмоций будет больше, чем от очередной покупки брендовой одежды.

Источник

100 подарков на все случаи жизни и под разный бюджет: до 1500, до 5000 рублей и дороже

Подарки — вечная головная боль. Не знаешь, что выбрать, где купить и как сделать так, чтобы купленное не пылилось на полке, а было более-менее практичным. Умные розетки, лопата для уборки снега или универсальный адаптер для питания ноутбуков. Держите подборку из 100 полезных подарков под разный бюджет, которые, возможно, у вас получится забрать уже завтра.

БЮДЖЕТ ДО 1000 РУБЛЕЙ

На что можно потратить 6000. Смотреть фото На что можно потратить 6000. Смотреть картинку На что можно потратить 6000. Картинка про На что можно потратить 6000. Фото На что можно потратить 6000

БЮДЖЕТ ДО 1500 РУБЛЕЙ

На что можно потратить 6000. Смотреть фото На что можно потратить 6000. Смотреть картинку На что можно потратить 6000. Картинка про На что можно потратить 6000. Фото На что можно потратить 6000

БЮДЖЕТ ДО 3000 РУБЛЕЙ

На что можно потратить 6000. Смотреть фото На что можно потратить 6000. Смотреть картинку На что можно потратить 6000. Картинка про На что можно потратить 6000. Фото На что можно потратить 6000

БЮДЖЕТ ДО 5000 РУБЛЕЙ

На что можно потратить 6000. Смотреть фото На что можно потратить 6000. Смотреть картинку На что можно потратить 6000. Картинка про На что можно потратить 6000. Фото На что можно потратить 6000

БЮДЖЕТ ДО 10 000 РУБЛЕЙ

На что можно потратить 6000. Смотреть фото На что можно потратить 6000. Смотреть картинку На что можно потратить 6000. Картинка про На что можно потратить 6000. Фото На что можно потратить 6000

БЮДЖЕТ ДО 15 000 РУБЛЕЙ

На что можно потратить 6000. Смотреть фото На что можно потратить 6000. Смотреть картинку На что можно потратить 6000. Картинка про На что можно потратить 6000. Фото На что можно потратить 6000

Цена: 10 490 рублей

Цена: 11 230 рублей

Цена: 11 490 рублей

Цена: 12 190 рублей

Цена: 13 790 рублей

Цена: 13 950 рублей

БЮДЖЕТ ДО 30 000 РУБЛЕЙ

На что можно потратить 6000. Смотреть фото На что можно потратить 6000. Смотреть картинку На что можно потратить 6000. Картинка про На что можно потратить 6000. Фото На что можно потратить 6000

Цена: 15 160 рублей

Цена: 19 410 рублей

Цена: 15 590 рублей

Цена: 16 500 рублей

Цена: 18 820 рублей

Цена: 18 990 рублей

Цена: 20 990 рублей

Цена: 21 680 рублей

Цена: 22 850 рублей

Цена: 24 590 рублей

Цена: 24 990 рублей

Цена: 25 980 рублей

На что можно потратить 6000. Смотреть фото На что можно потратить 6000. Смотреть картинку На что можно потратить 6000. Картинка про На что можно потратить 6000. Фото На что можно потратить 6000

Цена: 31 610 рублей

Цена: 32 999 рублей

Цена: 34 470 рублей

Цена: 35 990 рублей

Цена: 36 999 рублей

Цена: 46 990 рублей

Цена: 46 990 рублей

Цена: 54 660 рублей

Цена: 60 990 рублей

Цена: 95 990 рублей

Цена: 139 990 рублей

Про подарки на дни рождения и другие праздники часто вспоминаешь в последний момент. У электронного дискаунтера «Ситилинк» более 650 магазинов магазинов в 360 городах страны. Наверняка в вашем городе найдутся подходящие товары в наличии, которые можно будет забрать самому хоть сегодня или заказать доставку до двери. Достаточно выбрать день и временной интервал.

На что можно потратить 6000. Смотреть фото На что можно потратить 6000. Смотреть картинку На что можно потратить 6000. Картинка про На что можно потратить 6000. Фото На что можно потратить 6000

На что можно потратить 6000. Смотреть фото На что можно потратить 6000. Смотреть картинку На что можно потратить 6000. Картинка про На что можно потратить 6000. Фото На что можно потратить 6000

На что можно потратить 6000. Смотреть фото На что можно потратить 6000. Смотреть картинку На что можно потратить 6000. Картинка про На что можно потратить 6000. Фото На что можно потратить 6000

На что можно потратить 6000. Смотреть фото На что можно потратить 6000. Смотреть картинку На что можно потратить 6000. Картинка про На что можно потратить 6000. Фото На что можно потратить 6000

С женского форума

— Девочки, подскажите, а то я так волнуюсь! Я на восьмом месяце, а нужно удалять зуб. Не скажется ли это на ребёночке, не родится ли уродцем, с личиком может что-то случится? Кто-нибудь удалял зуб во время беременности? А то я паникую!

У меня знакомая удаляла зуб во время беременности, так ребёнок родился без зубов.

На что можно потратить 6000. Смотреть фото На что можно потратить 6000. Смотреть картинку На что можно потратить 6000. Картинка про На что можно потратить 6000. Фото На что можно потратить 6000

Справедливо

На что можно потратить 6000. Смотреть фото На что можно потратить 6000. Смотреть картинку На что можно потратить 6000. Картинка про На что можно потратить 6000. Фото На что можно потратить 6000

В свете новых событий

Приветствую, помните фичу с SSкинопоиск? Так вот, её забанили, но появилась новая.

Если вы вдруг, каким-то чудом н слышали по SS, то рассказываю кратко:

1. Переходим на сайт кинопоиск.ру

2. Выбираем любой фильм или сериал, что вашей душе угодно.

3. Находясь на странице выбранного фильма/сериала меняем в адресной строке kino на SS, чтобы получилось sspoisk.

4. Переходим по получившемуся адресу и открывается плеер.
5. PROFIT

Как это работает? Да все просто! Ребята связали все id Кинопоиска с плеерами фильмов, зарегистрировали домен sspoisk и все. Дальше дело техники и умения отдельно взятых личностей))

Это актуальный способ, особенно сейчас, когда ходят слухи что яндекс убирает из своего поиска все популярные киносайты. Такие как ЛордФильм и Киного.

П.С.: Предчувствую «мильен» минусов, больнооо))

Источник

Маткапитал-2021: как потратить полмиллиона на улучшение жилищных условий

На что можно потратить 6000. Смотреть фото На что можно потратить 6000. Смотреть картинку На что можно потратить 6000. Картинка про На что можно потратить 6000. Фото На что можно потратить 6000

Одним из самых популярных способов использования господдержки остается улучшение жилищных условий и оплата ипотеки. По данным Минтруда, именно на эти цели тратили средства около 61% участников программы в 2020 году. Рассказываем, как изменилась программа в 2021 году и на что можно потратить денежный сертификат.

Содержание

Размер маткапитала 2021 году

В 2021 году произошло несколько изменений по программе материнского (семейного) капитала. Во-первых, его размер был проиндексирован на 3,7%. Теперь за первого ребенка можно получить 483,8 тыс. руб. вместо 466,6 тыс. руб., за второго — 155,5 тыс. руб. вместо 150 тыс. руб. Таким образом, для семей, в которых с 1 января 2020 года родился или только родится в этом году второй ребенок, материнский капитал составляет 639,4 тыс. руб. Маткапитал на второго ребенка в семьях, где за первого ребенка его не получали, составит 639,4 тыс. руб., рассказала член Ассоциации юристов России Венера Шумлянская.

При рождении второго и третьего ребенка после 1 января 2020 года можно получить 639,4 тыс. руб. — при условии, что родители не пользовались маткапиталом. Всего женщина имеет право на один такой сертификат. Если в семье родился третий ребенок, то она может получить 450 тыс. руб. на погашение ипотеки.

Во-вторых, с января 2021 года выросла сумма, которая ежемесячно выплачивается российским семьям из материнского капитала. «Теперь ее размер равен региональному прожиточному минимуму ребенка за второй квартал прошлого года. В целом по России это 11,4 тыс. руб., что примерно на 1 тыс. руб. больше выплаты прошлого года», — добавили в пресс-службе Пенсионного фонда (ПФР). Такая выплата полагается семьям, в которых второй ребенок появился с 2018 года, и предоставляется до тех пор, пока ему не исполнится три года. Получить средства можно, если месячные доходы в семье не превышают двух прожиточных минимумов на человека. Сегодня эта планка установлена на уровне 24,8 тыс. руб., но зависит от конкретного региона, уточнили в ПФР.

Выплаты по маткапиталу до 2024 году

Уже стали известны размеры сертификатов на ближайшие три года. В 2022 году после рождения первого ребенка запланирована выплата 503,2 тыс. руб., а при рождении второго — 665 тыс. руб. В 2023 году сумма по выплате на первого ребенка в семье составит 523,3 тыс. руб., а на второго — 691,6 тыс. руб. В 2024 году после рождения первого ребенка семья получит 544,3 тыс. руб., на второго ребенка — 719,2 тыс. руб.

Что еще изменилось в 2021 году

В 2021 году сократились сроки оформления сертификата. «Теперь выдача сертификата производится в течение пяти рабочих дней (до этого — 15 дней). Заявки на распоряжение средствами маткапитала будут рассматриваться в течение десяти дней (до этого — 30 дней)», — рассказали в пресс-службе Минтруда.

Также продолжат действовать изменения о беззаявительном порядке оформления маткапитала, которые были внесены в программу в 2020 году. «Сейчас сертификат выдается без заявления: необходимая информация поступает в Пенсионный фонд автоматически из органов ЗАГС. Уведомление о выдаче сертификата поступит в личный кабинет на портале госуслуг», — уточнила Венера Шумлянская из АЮР.

Еще в 2021 году был принят закон, согласно которому женщина, не желающая использовать маткапитал для формирования накопительной части пенсии, сможет направить его на другие цели спустя полгода после возврата средств в ПФР.

О программе

Материнский капитал — госпрограмма финансовой поддержки семей, действующая с 2007 года. Ее цель — повысить рождаемость в стране. Изначально денежные выплаты выдавались семьям, где родился второй ребенок. В 2020 году программу расширили. Теперь сертификат можно получить на первого ребенка, рожденного или усыновленного с 1 января 2020 года. Программа действует до конца 2026 года.

На материнский капитал имеют право:

На что можно потратить маткапитал в 2021 году

Цели, на которые можно направить средства маткапитала, указаны в ст. 7 ФЗ «О дополнительных мерах государственной поддержки семей, имеющих детей». Выплату можно потратить на образование детей, получение ежемесячных выплат (если у семьи доход ниже прожиточного минимума), соцадаптацию детей-инвалидов либо направить на формирование накопительной части пенсии мамы.

Один из самых популярных способов использования сертификата — улучшение жилищных условий: строительство и покупка дома, квартиры и выплата ипотеки. По данным Минтруда, в 2020 году на эти цели тратили средства около 61% участников программы. Для сравнения, на образование — 17%, на ежемесячные выплаты — 22%, на накопительную пенсию мамы — менее 1%.

Рассмотрим подробнее самые популярные направления использования маткапиатала.

1. Покупка жилья и ипотека

Средства маткапитала можно использовать при покупке квартиры, дома за собственные средства или в ипотеку. Обычно сертификат направляют на погашение основного долга жилищного кредита, рефинансирование или первоначальный взнос. В последнем случае лучше добавить собственные сбережения — так выше шансы получить одобрение.

«Внесение только материнского капитала (если это предусмотрено программой банка) не может быть причиной отказа, но следует понимать, что чем больше сумма первоначального взноса, тем охотнее банк дает кредит. Это связано с рисками, ведь чем больше человек вкладывает своих денег, тем меньше вероятность, что он откажется платить и захочет потерять квартиру», — пояснила гендиректор агентства недвижимости «Бон Тон» Наталия Кузнецова.

Маткапитал можно использовать и при участии в льготных программах — дальневосточной, сельской, семейной, военной ипотеках. Начиная с прошлого года подать заявление на самое востребованное направление программы — покупку или строительство жилья в ипотеку — стало возможным непосредственно в банке, в котором открывается кредит. Сбором необходимых документов занимаются банки.

2. Строительство и реконструкция дома

Сертификат можно потратить на реконструкцию и строительство загородного дома, в том числе с привлечением кредита. С 2020 года за счет этих средств семья может построить жилье не только на участке для индивидуального жилищного строительства, но и дом на садовом участке. Кроме того, средства маткапитала можно направить на реконструкцию жилого дома на садовом участке либо компенсировать затраты на его строительство (реконструкцию).

Потратить маткапитал на реконструкцию и строительство загородного жилья можно лишь при условии, что помещение имеет статус жилого дома, предназначено для постоянного проживания, а у владельца сертификата (супруга) есть право собственности (пользования, владения, аренды) на землю и разрешение на строительство жилья (уведомление о планируемом строительстве). Построить или реконструировать жилой дом на садовом участке с использованием маткапитала можно своими силами либо с привлечением строительной компании и заключением договора подряда.

В марте 2021 года вступили в силу изменения, по которым для подтверждения того, что дом построен, нужно предоставить выписку из ЕГРН. Ранее требовались сведения из акта освидетельствования проведения основных работ по строительству жилого дома. Сам дом должен быть возведен после 1 января 2007 года. Если он построен до этой даты, семья может потратить маткапитал только на его реконструкцию.

3. Покупка земельного участка и ремонт

Средства маткапитала можно направить на покупку жилого дома, но не земли, поэтому потратить их можно только на участок под индивидуальное жилищное строительство или землю в СНТ (садоводческом некоммерческом товариществе). «Купить участок на материнский капитал нельзя. Также нельзя использовать маткапитал при покупке апартаментов», — отметила Наталия Кузнецова.

Нюансы использования маткапитала

Материнский капитал накладывает ряд ограничений, о которых необходимо знать перед использованием сертификата. Подать заявление на использование маткапитала можно по истечении трех лет со дня рождения ребенка. Использовать материнский капитал, не дожидаясь трехлетия ребенка, можно при условии покупки жилья или строительства дома с использованием кредитных средств.

Обязательное условие применения маткапитала при покупке жилья — наделение детей долями в приобретаемой недвижимости. «При продаже жилья, купленного с помощью маткапитала, необходимо будет также наделять детей собственностью в новой квартире. Такие сделки проходят только с разрешения органов опеки и Пенсионного фонда, что усложняет процесс продажи квартиры на вторичном рынке. Например, нельзя решить вопрос с продажей через размещение денежных средств на счетах несовершеннолетних детей», — добавила глава «Бон Тон».

Все это касается и переуступки прав требования на квартиру, если возникает необходимость продать ее еще до оформления собственности, в том числе на детей. В случае расторжения сделки средства возвращаются в Пенсионный фонд.

Источник

Как потратить 6000$

На что можно потратить 6000. Смотреть фото На что можно потратить 6000. Смотреть картинку На что можно потратить 6000. Картинка про На что можно потратить 6000. Фото На что можно потратить 6000

На что можно потратить 6000. Смотреть фото На что можно потратить 6000. Смотреть картинку На что можно потратить 6000. Картинка про На что можно потратить 6000. Фото На что можно потратить 6000

На что можно потратить 6000. Смотреть фото На что можно потратить 6000. Смотреть картинку На что можно потратить 6000. Картинка про На что можно потратить 6000. Фото На что можно потратить 6000

На что можно потратить 6000. Смотреть фото На что можно потратить 6000. Смотреть картинку На что можно потратить 6000. Картинка про На что можно потратить 6000. Фото На что можно потратить 6000

На что можно потратить 6000. Смотреть фото На что можно потратить 6000. Смотреть картинку На что можно потратить 6000. Картинка про На что можно потратить 6000. Фото На что можно потратить 6000

На что можно потратить 6000. Смотреть фото На что можно потратить 6000. Смотреть картинку На что можно потратить 6000. Картинка про На что можно потратить 6000. Фото На что можно потратить 6000

На что можно потратить 6000. Смотреть фото На что можно потратить 6000. Смотреть картинку На что можно потратить 6000. Картинка про На что можно потратить 6000. Фото На что можно потратить 6000

На что можно потратить 6000. Смотреть фото На что можно потратить 6000. Смотреть картинку На что можно потратить 6000. Картинка про На что можно потратить 6000. Фото На что можно потратить 6000

С женского форума

— Девочки, подскажите, а то я так волнуюсь! Я на восьмом месяце, а нужно удалять зуб. Не скажется ли это на ребёночке, не родится ли уродцем, с личиком может что-то случится? Кто-нибудь удалял зуб во время беременности? А то я паникую!

У меня знакомая удаляла зуб во время беременности, так ребёнок родился без зубов.

На что можно потратить 6000. Смотреть фото На что можно потратить 6000. Смотреть картинку На что можно потратить 6000. Картинка про На что можно потратить 6000. Фото На что можно потратить 6000

Справедливо

На что можно потратить 6000. Смотреть фото На что можно потратить 6000. Смотреть картинку На что можно потратить 6000. Картинка про На что можно потратить 6000. Фото На что можно потратить 6000

В свете новых событий

Приветствую, помните фичу с SSкинопоиск? Так вот, её забанили, но появилась новая.

Если вы вдруг, каким-то чудом н слышали по SS, то рассказываю кратко:

1. Переходим на сайт кинопоиск.ру

2. Выбираем любой фильм или сериал, что вашей душе угодно.

3. Находясь на странице выбранного фильма/сериала меняем в адресной строке kino на SS, чтобы получилось sspoisk.

4. Переходим по получившемуся адресу и открывается плеер.
5. PROFIT

Как это работает? Да все просто! Ребята связали все id Кинопоиска с плеерами фильмов, зарегистрировали домен sspoisk и все. Дальше дело техники и умения отдельно взятых личностей))

Это актуальный способ, особенно сейчас, когда ходят слухи что яндекс убирает из своего поиска все популярные киносайты. Такие как ЛордФильм и Киного.

П.С.: Предчувствую «мильен» минусов, больнооо))

Источник

Мы тратим на продукты 10 тысяч в месяц на двоих и наслаждаемся жизнью

Мы с женой живем в Воронеже, тратим на продукты 8—10 тысяч рублей в месяц и, кажется, нормально питаемся за эти деньги.

У нас нет детей. Продукты мы покупаем в «Пятерочке», на рынке, в местных магазинах «Центрторг», «Пятью пять» и киосках «Грядка».

Последние два года мы с женой записываем все траты в приложении: я знаю, сколько уходит на транспорт, сколько — на одежду и сколько мы тратим на продукты. В среднем на еду уходит 8—10 тысяч рублей в месяц — это 8—10% моего месячного дохода. В эту сумму не входят походы в рестораны и кафе, потому что это развлечения, а не необходимость.

Наши траты на продукты в феврале. Получилось меньше обычного, потому что 31 января мы закупили много мяса, овощей и творога — хватило почти на три недели

Мы не экономим на еде специально, у нас нет жесткого бюджета на продукты — тратим сколько получится. Мы могли бы тратить на еду в 2—3 раза больше или есть более разнообразно, но пока не видим в этом смысла. Мы довольны тем, что и как едим. Сейчас мы копим на квартиру и очень хотим купить ее как можно скорее.

Квартиру мы хотим больше, чем хороший сыр или заморские фрукты.

Я не знаю, правильно мы питаемся или нет. Когда-то я рассчитывал наш рацион по соотношению белков, жиров, углеводов, и получалось, что у нас сбалансированное питание. Вот принципы, которыми мы руководствуемся.

Готовить дома

Мы с женой работаем из дома, поэтому не тратимся на бизнес-ланчи. Когда я работал в офисе, на обеды уходило 1000—1500 Р в месяц.

Возле моей работы не было недорогой и вкусной столовой — только места, где готовили непонятно что, да еще и не сытно. Поэтому обеды я брал с собой из дома. По воскресеньям готовил еду на пять дней вперед и замораживал, контейнеры брал с собой на работу и разогревал в микроволновке. Это не так вкусно, как свежеприготовленный обед, но вкуснее, дешевле и питательнее, чем еда в большинстве заведений. Если у вас есть время, еду на работу можно готовить с вечера или утром — так, конечно, гораздо вкуснее.

себестоимость обеда, который я готовил на работу

Сейчас я работаю дома, но круглосуточно у плиты не стою. Если сложить временные затраты на завтрак, обед и ужин, получится примерно полчаса в день. Все, что готовится дольше 15 минут, мы готовим только в выходные или по праздникам.

Фастфуд нам не очень нравится. Если идем гулять на весь день, заранее готовим еду дома: например, бутерброды с куриной грудкой, сыром или форелью или домашнюю шаурму. Получается недорого, но полезнее и питательнее фастфуда и обедов в столовых. Воду и чай тоже берем с собой: я вообще почти не выхожу из дома без бутылки воды.

Составлять меню и планировать покупки

Чтобы не ломать голову над тем, что приготовить, и не покупать лишнего, мы составили примерное меню на неделю. Идею с меню мы придумали три года назад: посчитали ежедневные потребности в питательных веществах и калориях и набросали его на месяц вперед.

Три недели мы стойко следовали плану, а потом немного расслабились и стали придерживаться меню лишь в общих принципах: сладости только с утра, обязательно овощи на обед и ужин, продукты с сомнительной пищевой ценностью — мимо. Сейчас мы не паримся и готовим по настроению.

Вот как выглядит примерное меню на неделю: каждый день выбираем по одному блюду из каждого списка.

Завтрак, второй завтрак и полдник:

Опыт показывает, что планировать меню — это круто и выгодно. Сужу по нам: 8 лет назад в студенчестве мы тратили на еду 6000 Р в месяц и из мяса ели только курицу и сосиски. Сейчас мы тратим немного больше, но и продукты, и блюда качественно совершенно другие.

Лапша с говядиной и бутерброды — один из моих любимых завтраков. Готовится за 10 минут, а есть не хочется до обеда

Не покупать дорогие продукты

Мы с женой выросли в небогатых семьях, где привыкли на всем экономить, и копируем родительскую модель поведения. Редко покупаем сыр, креветки, копчености, дорогую рыбу и алкоголь. Часто приходится выбирать: жене нравятся креветки, но килограмм креветок стоит как несколько килограммов говядины — и мы скорее возьмем говядину.

Я люблю сыр, но он в три раза дороже творога — и я выберу творог, он полезнее.

Основа нашего рациона — это мясо, овощи и крупы. Крупы недорогие, но обеспечивают энергией на весь день. Сезонные овощи и фрукты тоже стоят недорого.

Мы едим много мяса и продуктов животного происхождения: мне сложно представить хоть один прием пищи без них. В месяц съедаем около 6 кг красного мяса, 2—3 курицы, 3—4 кг рыбы, семь десятков яиц.

съедаем мы в месяц

Мясо, птицу, сухофрукты и творог покупаем на рынке — там дешевле, чем в магазинах, можно торговаться и продавцы часто делают скидки постоянным покупателям. А вот крупы, яйца, молоко и овощи берем в супермаркетах у дома и овощных киосках — там дешевле, чем на рынке.

Рыбу предпочитаем простую и нежирную: путассу, минтая, тунца, сайру, иногда форель и горбушу.

Есть ряд продуктов, которые мы не едим: коричневый рис, тростниковый сахар, безглютеновые макароны и другие популярные среди адептов здорового питания продукты. Возможно, мы не правы и это очень полезно, но пока нам и так нормально.

Покупать сезонное

Овощи мы едим по сезону: например, летом болгарский перец дешевле, поэтому его мы едим много. Зимой он стоит дороже мяса, поэтому выбираем другие продукты.

Летом в нашем рационе много огурцов и помидоров, в несезон их меньше — одна-две штуки в обед. И так со всем: мы никогда не купим клубнику зимой или арбузы в начале июня.

Мы редко покупаем экзотические дорогие фрукты — по пищевой ценности они не лучше местных яблок, но стоят в разы дороже.

Отказаться от полуфабрикатов

Мы очень редко покупаем продукты с сомнительной на наш взгляд пищевой ценностью: майонез, соусы, готовые приправы, чипсы, батончики, сладкие соки, газировку. Я убежден, что от них никакой пользы, только лишний вес.

Приправы и соусы мы делаем сами — так дешевле, вкуснее и полезнее. Считаю, что незачем тратить 100 Р на салатную заправку, если можно сделать ее самостоятельно из того, что есть дома.

Мы едим мало сладостей: в месяц на печенье и выпечку уходит около 500 рублей. Жена и так не любит сладости, а вот я ужасный сладкоежка — так что мне пришлось от них отвыкать. Чтобы есть меньше сладкого, я заменил печенье и конфеты на бутерброды с рыбой или куриной грудкой.

В нашей продуктовой корзине нет полуфабрикатов: сосисок, колбасы, магазинных пельменей или блинов. Дешевые обычно отвратительные на вкус и сделаны непонятно из чего, а вкусные выгоднее сделать самим. В прошлом году мы покупали сосиски всего два раза, чтобы пожарить их с друзьями за городом.

Полуфабрикаты вообще кажутся нам неразумной тратой денег: они стоят как мясо или птица, но явно проигрывают в качестве и пищевой ценности. Математика тут простая: две сосиски к макаронам — 50 рублей. Столько же стоят 125 г говядины или 250 г куриной грудки.

Делать запасы

Летом и осенью мы запасаем овощи и фрукты, которые собираем в огороде у бабушки: мелко режем несколько килограмм болгарского перца и замораживаем — этого запаса хватает до февраля-марта.

Два-три раза за лето ради развлечения мы с друзьями ездим за ягодами: земляникой, ежевикой или смородиной. Большую часть ягод замораживаем, а потом варим из них компот, используем в выпечке и коктейлях.

Осенью мы собираем яблоки в нашем воронежском Яблоневом саду. Они не очень вкусные, но отлично подходят для пирогов и компота.

Покупать по акциям

Вкусно готовить и наслаждаться жизнью

Может показаться, что мы едим только невкусную еду. На самом деле мы любим и вроде умеем вкусно готовить, просто готовим в основном из простых и недорогих продуктов. Чтобы нагляднее показать наше меню, я собрал в таблицу все продукты, которые мы покупали в течение месяца. Цены в таблице — из «Пятерочки», с рынка «Воронежский» и овощных киосков «Грядка». Часть продуктов куплена по акциям.

Наша продуктовая корзина за апрель

ПродуктыСтоимостьИтого
Мясо, птица и рыба
Говядина, 5,5 кг350 Р /кг1925 Р
Курица, 5 кг139 Р /кг695 Р
Курдюк, 500 г200 Р /кг100 Р
Путассу, 2 кг70 Р /кг140 Р
Минтай, 1 кг190 Р /кг190 Р
Форель, 150 г1000 Р /кг150 Р
Тунец консер., 2 банки78 Р /банка156 Р
Бакалея
Рис, 4 кг48 Р /кг192 Р
Гречка, 1 кг30 Р /кг30 Р
Пшено, 0,9 кг23 Р /кг21 Р
Макароны и лапша, 4 пачки50 Р /пачка200 Р
Овсянка, 1 кг12 Р /кг12 Р
Мука, 1 кг58 Р /кг58 Р
Яйца и молочные продукты
Творог, 2,5 кг200 Р /кг500 Р
Яйца, 70 шт.55 Р /десяток385 Р
Молоко, 3 л40 Р /л120 Р
Кефир, 8 л50 Р /л400 Р
Овощи
Морковь, 4 кг38 Р /кг152 Р
Лук, 1,5 кг50 Р /кг75 Р
Картошка, 5 кг23 Р /кг115 Р
Капуста, 6 кг25 Р /кг150 Р
Пекинская капуста, 2 кг109 Р /кг218 Р
Свекла, 1 кг14 Р /кг14 Р
Огурцы, 5 кг90 Р /кг450 Р
Помидоры, 1 кг120 Р /кг120 Р
Авокадо, 2 шт.339 Р /кг100 Р
Кукуруза консер., 4 банки42 Р /банка168 Р
Салат и зелень, 5 пучков50 Р /пучок250 Р
Маслины, 2 пачки60 Р /пачка120 Р
Фрукты, орехи и сухофрукты
Яблоки местные, 8 кг39 Р /кг312 Р
Бананы, 3 кг70 Р /кг210 Р
Мандарины, 2 кг55 Р /кг110 Р
Ананасы консер., 2 банки88 Р /банка176 Р
Сухофрукты (изюм, финики, чернослив, курага)140—300 Р /кг350 Р
Орехи (арахис), 1 пачка51 Р /пачка51 Р
Семечки подсолнечника, 1 пачка33 Р /пачка33 Р
Другое
Хлеб, 8 шт.30 Р /шт.240 Р
Масло подсолнечное, 1 бут.68 Р /бут.68 Р
Чай, 2 пачки90 Р /пачка180 Р
Кофе, 1 пачка120 Р /пачка120 Р
Сок, 2 уп.90 Р /уп.180 Р
Печенье и сладости, 2,5 кг100—200 Р /кг500 Р
Итого9736 Р

Запомнить

Вот принципы, которые позволяют нам не тратить на продукты сверх меры и есть вкусную домашнюю еду.

На что можно потратить 6000. Смотреть фото На что можно потратить 6000. Смотреть картинку На что можно потратить 6000. Картинка про На что можно потратить 6000. Фото На что можно потратить 6000

На что можно потратить 6000. Смотреть фото На что можно потратить 6000. Смотреть картинку На что можно потратить 6000. Картинка про На что можно потратить 6000. Фото На что можно потратить 6000

На что можно потратить 6000. Смотреть фото На что можно потратить 6000. Смотреть картинку На что можно потратить 6000. Картинка про На что можно потратить 6000. Фото На что можно потратить 6000

Я был невнимателен в формулировании некоторых мыслей. Но переписывать текст, когда его прочитало так много человек неправильно, поэтому я сделаю небольшую ремарку.

Основа нашего меню: блюда из круп, теста, мяса и овощей. Сама эта кухня не предполагает дорогих продуктов, кроме говядины и баранины.

Пример с тем же сыром был просто примером того, что мы действительно стараемся не покупать продукты, которые дороже других. Пока нам так комфортнее. Прям любимых среди них нет. Вместо сыра мог быть любой другой относительно дорогой продукт: например, форель или хорошее вино.

На что можно потратить 6000. Смотреть фото На что можно потратить 6000. Смотреть картинку На что можно потратить 6000. Картинка про На что можно потратить 6000. Фото На что можно потратить 6000

Наталья, Как глупо выглядит Ваше высказывание. С годами может поймёте. Это просто умение жить по средствам и получать удовлетворение от жизни здесь и сейчас. А можно быть вечно несчастливым от того что пока ещё маленькая зарплата, пока ещё не достигнута вершина карьеры, пока ещё нет самой дорогой машины, о какой мечтаешь, пока ещё нет своего острова в океане. Мечта будет вечно отодвигаться, а состояние обиженного судьбой несчастного человека отравит всю жизнь. И только в старости дойдёт, что жизнь » просрала» в ожидании большего и большего. Ведь креветки н предел, могла бы их есть по три раза в день, мечтала бы о другом. Мудрость не в добыче всё бОльших благ для туловища, а в умении наслаждаться жизнью эмоционально. Но убогим духом это НИКОГДА не понять.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *