На что заговаривают иголки

Что такое воспаление языка, его причины, симптомы и лечение

Мы привыкли, что к стоматологу нужно ходить, если есть проблемы с зубами или деснами. А что делать, если у Вас воспаление языка или глоссит? Стоматологи выделяют более 10 видов и подвидов инфекции. Инфекция может быть вызвана и грибком и бактериями. Вирусная инфекция встречается реже. Воспаление может быть вызвано недостатком определенных витаминов и минералов, гормональных изменений. Причин для болезни много, поэтому важно выявить, что именно вызвало воспалительный процесс.

Причины глоссита

Самые распространенные виды глоссита

Наиболее часто в стоматологической практике встречаются:

Абсцесс языка – это появление в языке гнойника. Гнойник может быть поверхностным, под слизистой оболочки, а может быть и в толще языка. Гнойники в толще языка помимо боли в языке могут вызывать нарушение общего состояния. У человека поднимается температура, болит голова, появляется слабость. Чаще возникает по причине травмы языка.

Симптомы глоссита

Профилактика глоссита – качественная гигиена полости рта и никаких вредных привычек. Важно проходить своевременно профилактические осмотры а также полноценно питаться. Все эти факторы активно способствуют развитию болезни и приносят ряд проблем.

Лечение глоссита

Поставить точный диагноз и выявить причину заболевания должен специалист. Если Вы подозреваете, что у Вас глоссит, и все симптомы указывают на это, обратитесь в стоматологическую клинику. Только так можно составить правильный план лечения и оказать своевременную помощь. Довольно часто в таких случаях врачи прописывают антибиотики, противовоспалительные препараты и полоскание рта специальными антисептическими растворами. В запущенной стадии глоссит лечится хирургическим путем. Глубокие абсцессы необходимо вскрывать в челюстно-лицевом отделении. Принимать лекарства без рекомендации врача ни в коем случае нельзя.

Вылечить глоссит, кариес или любые другие болезни полости рта можно прямо во сне. Центр Семейной Стоматологии «Медэксперт» проводит лечение зубов под медикаментозной седацией. Благодаря такому подходу пациент погружается в здоровый сон, перестает чувствовать боль и дискомфорт, при этом жизненно-важные функции организма сохраняются неизменными. Седация широко применяется в детской стоматологии и даже помогает бороться с дентофобией. Лечение зубов может быть комфортным и безболезненными – проверено на себе.

Источник

Порча на иглу, как снять

Обнаружив острый предмет у себя в вещах или дверном косяке, стоит насторожиться, это может быть черное колдовство. Но не стоит впадать в отчаяние, мы расскажем, как снять порчу, сделанную на иголку.

Давайте все разберем по порядку:

Что такое порча на иглу

Порча на иголку – один из самых серьезных видов оккультизма. На острый кончик предмета наговаривают определенный текст, после чего его предоставляют жертве в виде подклада.

В магии этот атрибут очень популярный из-за своего маленького размера, а его форма настроена на отрицательный нрав, что дает возможность подкрепляться нехорошей энергетике.

Негативная программа будет действовать все время, пока игла будет находиться вблизи особы, на которую навели порчу. Возможен вариант, что человек голыми руками возьмет подброшенную иглу и выбросит ее, при этом получит на себя всю порцию разрушительной программы.

Такой метод наваждения очень распространенный из-за своей доступности и простоты. Чаще к нему прибегают женщины, так как они больше рукодельничают.

Виды порчи на иголку

С помощью иголки можно сделать много неблагоприятных воздействий на личность:

Используют предмет несколькими способами:

Во всех случаях произносят специальные заговоры, чтобы запрограммировать острие и навредить врагу.

Как определить наличие черного колдовства

Если хозяйка убиралась в доме и нашла иголку в подушке, как узнать порча или нет? Для начала опросите всех живущих под одной крышей родственников, не терял ли кто-то данный атрибут. Если все отмалчиваются, вспомните, может к Вам приходили гости.

Возможен вариант, что Вы обнаружили иголку под дверью или в дверном косяке, а ее до этого там точно не было, это значит, на Вас или Вашу семью навели чары.

Порча на иголку – как убрать

Ни в коем случае не берите находку голыми руками, наденьте перчатку или воспользуйтесь носовым платком и сломайте реквизит, проговаривая магические слова:

«Как руки мои этой иглы не касаются, так и она меня не коснется, меня, моих близких и моей судьбы. Как игла эта ломается, так и беда от дома моего отворачивается, в дом своего хозяина возвращается. Слов моих не отменить, иглу обратно никому не соединить. Аминь. Аминь. Аминь».

Не заносите сломанное металлическое изделие в квартиру, а этим же днем отправьтесь на перекресток и выбросьте его там. Материал, которым касались принадлежности домой нести нельзя, избавьтесь от него где-то по дороге, например, оставив в мусорном баке.

Вернувшись, перекрестите три раза то место, в котором нашли швейный предмет.

Если в ушко иголки была затянута нить, ее нельзя вытягивать, иначе Вы запустите действие негативной программы. Такую вещь можно бросить в огонь, разведенный вне дома.

Как защитить дом от проклятия иглой

Иголкой можно не только нанести вред, а и уберечься от разрушительного наваждения. Для этого следует выполнить несложные обряды.

Обряд № 1

Возьмите белую нить длиной 22 сантиметра, заведите ее в ушко иголки и завяжите на тройной узел. Затем обведите границы входной двери острием швейного атрибута и оставьте его на верху дверного проема, трижды произнося заклинание:

«Этой иголке на страже стоять, врагов и зло сюда не пускать!»

Обряд № 2

Сложите крестообразно две иголки и свяжите их ниткой синего цвета. Получившийся предмет заговорите три раза:

«Иглы сложила крестом, защиту установила на свой дом! Кто с добрыми намерениями придет, тот в дом пусть войдет! Кто зла нам желает, пуст другие пороги оббивает! Зло в наш дом не войдет! По воле моей, так и произойдет! Да будет так!»

Теперь оберег можно спрятать под коврик у входной двери или над самой дверью.

Такая защита дома от сглаза и порчи с помощью иголок не требует особых усилий и затрат, зато будет служить Вам верным охранником длительное время.

Источник

Заговоры на иглу привлечь любовь и убрать сглаз

Еще одним, несомненно, магическим предметом, часто используемом в быту, является обычная игла. В магии, и белой, и черной, нередко применятся заговор на иголку.

Она является маленьким прообразом молнии, т.к. не гнется, излучает силу, заострена и направлена.

При этом, она мала и послушна.

Маг имеет возможность вложить в этот предмет свое намерение и отправить его, подобно стреле, туда, куда пожелает.

Почему иголка

Начинающим колдунам такое подспорье очень пригодится.

Пока вы не научитесь руководить потоками энергии, вам необходимо использовать физические носители ваших пожеланий.

А что можно придумать лучше, чем маленькая молния, точно попадающая в цель?

Заговор на иголку является практически беспроигрышным вариантом, каким бы не была его цель.

Поучитесь применять иголку для радости и счастья.

Потом, когда поймете суть работы ритуала, научитесь контролировать энергетику, да и контактировать с носителем намерения, тогда расширите свой магический опыт.

А пока, важные советы перед тем, как применять заговор на иголку.

Это не значит, что вам придется покупать какие-то особенные иглы. Совсем нет. Подойдут самые обычные.

Но нельзя брать те, которые лежали в пачке или пакетике рядышком с другими. Они обессилены, словно тигр, много дней проведший в ловушке.

Для магического обряда подойдет только игла, воткнутая в подушечку – игольницу.

Нет такой в доме? Заведите и храните иглы только на ней.

Такие предметы подходят для ворожбы.

Через них свободно протекает энергия от Вселенной к центру земли. То есть, они заряжены и «готовы к бою».

Процесс снимает с нее негативные программы, случайно занесенные вашими или чужими мыслями.

Знайте: игла, что вода, хватает на себя все, происходящее вокруг.

Ее необходимо очистить перед применением.

Заговор на иглу на любовь

Вам понадобится любой предмет, принадлежащий жертве.

Вещицу следует позаимствовать незаметно. Но, учтите: вернуть получится не скоро.

Эту магическую конструкцию необходимо хорошо спрятать.

Пусть лежит до тех пор, пока вам не захочется избавиться от этого человека.

Если уверены, что он вам нужен на всю жизнь, то закопайте вещицу с иглой глубоко в землю.

«Огненный шар распалит пожар любви в душе Господа раба (имя). Силу огня собираю, в сердце его направляю. Нет преград сему пламени, нет вод, чтоб его погасить. Как велю, так тому и быть. Аминь!»

Заговор на иголку с ниткой

Другой вот обряд на любовь.

Купите шелковую нить цветом, в зависимости от желаний:

Хотите страсти, то красного цвета, чистой нежности – белого, брака – желтого, постоянства – синего.

Ну, а коли желаете всего сразу, то переплетите равные отрезы шелковых нитей всех цветов радуги (рекомендуется).

Жгутик получится не тоненький, а значит и иглу выбирайте с большим ушком, чтоб пролезла.

Ритуал необходимо проводить в полном одиночестве при свете семи свечек (по цветам радуги).

Нитка должна свободно свисать.

Лучше её делать не длинной. Иначе всякий входящий будет интересоваться. А вам лишнее любопытство ни к чему.

Но и сильно короткая нить может испортить результата. Если она выпадет из ушка иглы случайно, то заговор потеряет силу.

«Нитка без иглы пуста. Нет ей примененья. Игла без нитки остра. Но только колоть может. Так и мы (имена) друг без друга жить можем, но без радости и счастья. Нитку в иголку вдену, оковы на нас (имена) надену. Быть нам вдвоем, строить род и дом. Аминь!»

Заговор от сглаза

Сие рекомендуется делать людям, имеющим слабую защиту от энергетических вампиров и иной нечисти.

Следите, чтобы никто предмет этот не трогал и не накололся.

А случится такая беда, знайте, человек этот вам не друг.

Это заговоренная игла вас защищает таким образом.

«Господи, Ангелов пошли, чтобы меня уберегли. Пусть стоят на страже у дверей. Господи ты меня в тревоге пожалей. Сбереги от нечисти и порчи, от людской злости, от адовых проклятий и колдовских заклятий, от ворона сумного, от сумы и тюрьмы. Чтоб жили в мире мы! Аминь!»

Как снять заговор на иголку

Бывает обратная ситуация: человека поразили иглой, к которой была прикреплена негативная программа.

Понятно, что ее следует срочно удалить или вернуть тому, кто пожелал зла.

Делать это рекомендуется также при помощи иголки.

Далее есть два пути.

Ежели желаете вернуть негатив к зачинателю, то несите мыло с иглой к его дому, там оставьте.

Коли нет у вас мстительных мыслей, то бросьте в мусорный бак.

«С иглой пришло, в мыло ушло. Не воротится! Как мылу пенится, так зло к источнику возвращается. Аминь!»

Источник

Порча на иглу

Часто колдуны и маги используют в своей практике наведения порчи самые простые иглы – их считают неотъемлемым атрибутом черного магического ритуала. В большинстве своем такие обряды просты и их провести могут даже новички в вопросах магии – иголку в некоторых из них достаточно воткнуть в доме потенциальной жертвы и все. Потому порча на иглу – это простой и действенный ритуал магического негатива.

Порча на иглу — что это

На что заговаривают иголки. Смотреть фото На что заговаривают иголки. Смотреть картинку На что заговаривают иголки. Картинка про На что заговаривают иголки. Фото На что заговаривают иголки

Порча на иголку представляет собой достаточно серьезный и вид темного оккультизма – на острый ее кончик маг проводит наговор определенного текста и после может использовать как подклад, подбрасывая под порог двери потенциальной жертвы, а еще лучше, если он будет положен в личные вещи.

В магической науке именно игла – весьма популярный атрибут, который благодаря своему маленькому размеру и заостренной формы настраивает на отрицательный лад, внося в ауру жертвы деструктивную энергетику. Негатив будет действовать весь тот период времени, пока иголка будет находиться вблизи жертвы.

Как вариант, многие люди берут заговоренную иглу голыми руками и стараются выбросить ее – этого делать не стоит. Все дело в том, что так человек принимает на себя весь негатив и программа разрушения начинает работать. Важно провести ритуал очищения правильно.

Виды порчи на иголку

На что заговаривают иголки. Смотреть фото На что заговаривают иголки. Смотреть картинку На что заговаривают иголки. Картинка про На что заговаривают иголки. Фото На что заговаривают иголки

Посредством заговоренной иголки опытный колдун может навести порчу на самые разные сферы жизни человека, по-разному повлиять на его личность:

Иголку в магических ритуалах применяют по-разному – в арсенале магов существует немало способов наведения порчи:

В каждом случае читаются особые заговоры и проводят специальные ритуалы, программируя разрушение и изведение врага.

Признаки наличия порчи на иглу

На что заговаривают иголки. Смотреть фото На что заговаривают иголки. Смотреть картинку На что заговаривают иголки. Картинка про На что заговаривают иголки. Фото На что заговаривают иголки

Последствия наведенной темной порчи на иглы могут быть самые разные – ведь темная магия затрагивает все сферы жизни потенциальной жертвы.

Иглы можно обнаружить у своей двери, воткнутой в дверной косяк или же брошенной под порог, у нее может быть обломано ушко или же она будет полностью поржавевшая. В любом случае признаки могут быть следующие:

Все это общие признаки, которые указывают на наведенную магом программу отрицательного разрушения.

Как убрать такую порчу

На что заговаривают иголки. Смотреть фото На что заговаривают иголки. Смотреть картинку На что заговаривают иголки. Картинка про На что заговаривают иголки. Фото На что заговаривают иголки

Если вы нашли в своем доме иголки – запомните, что не стоит брать ее голыми руками, оденьте резиновую перчатку или возьмите любую тряпицу. После проговорите слова:

«Аки рука моя – иглы заговоренной не касается, да она меня не касается, да семьи и судьбы моей. Как иголка эта – ломается, так беда – от меня отворачивается, да к хозяину своему возвращается. Слово мое крепко – как эту иглу вовек не соединить.»

После иголку стоит аккуратно переломать пополам и металлические обломки стоит не хранить дома, а незамедлительно отнести на перекресток. Именно там их и выбрасывают, а по возвращении домой – трижды окрестите то место в доме, где вы обнаружили подклад. Если же в иголку воткнута нитка – не стоит ее вытягивать, а в таком виде бросить в открытый костер, разведенный вне территории дома.

Можно провести и ритуал заговора иголки с ниткой – он помогает нейтрализовать наведенную порчу, негативную программу разрушения. Встаньте перед зеркалом, берете в руки 3 купленные в храме восковые свечи и зажгите от спички их. Берете большую иголку, наподобие цыганки и вставляете в нее нитку, проговорив:

«Как на море-океане, лежит остров небольшой, на нем камень-подклад большой, на том камне – красна девица …свое имя…сидит. Красавица да мастерица, да держит в руках иголку крепкую, да в нее нить шелковую вдетую. Заговариваю себя от порчи темной да колдуном наведенной – да вернется она к злому хозяину, который поднял руку на …свое имя… Да быть по тому.»

После этого заговоренную иголку с ниткой прикопайте вдали от дома, а свечи – спрячьте за домашний иконостас.

Обряды оберега на дом от проклятия иглой

На что заговаривают иголки. Смотреть фото На что заговаривают иголки. Смотреть картинку На что заговаривают иголки. Картинка про На что заговаривают иголки. Фото На что заговаривают иголки

При помощи игл, опытный колдун может не только навести негатив, но и поставить сильную защиту от разрушительной программы. Для этого проводят специальные обряды.

Ритуал на нитку

Берете обязательно простую, белого цвета нитку 22 см. длиной и вводите ее в ушко иголки, затянув на 3 узла. Такой иголкой обойдите все границы входной двери вашего дома и после воткните ее в верхний правый угол. Три раза проговорите:

«Сей иголке — на страже верной стоять, в этот дом зло и врага не пускать.»

После периодически посматривайте, чтоб иголка оставалась воткнутой в дверной косяк. Периодически проверяйте, на месте ли ваш оберег и обязательно каждые три месяца обновляйте его.

Крест из иголок

Сложите 2 новые швейные иголки наподобие креста, и свяжите их ниткой – на такой магический атрибут проговаривают ритуальный заговор:

«Иглы – сложены в крест, на дом – сильная защита. Кто друг – милости просим в дом, кто враг – да другой порог ему оббивать. Не войдет зло в этот дом – по воле и слову моему.»

После такой крест положите под половик входной двери или же повесьте над входной двери вместо подковы. Рекомендовано проверять время от времени, на месте ли ваш оберег и с интервалом раз в месяц менять его на новый, если он положен под порог, а если повешен над дверью – достаточно обновлять его раз в 3 месяца.

Источник

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *