На языке желтый налет что может быть
Желтый налет на языке
Язык – индикатор здоровья всего организма. У взрослого здорового человека язык бледно-розового цвета с хорошо выраженными сосочками. Небольшое количество беловатого налета на языке является нормой и не вызывает беспокойства.
Налет на языке может меняться, что зависит от времени года. Летом в жаркую погоду при недостатке жидкости, при сухости во рту налет делается более плотным, приобретая желтоватый оттенок. Мягкие временные отложения на языке не являются симптомом заболевания, не доставляют пациенту дискомфорта, хорошо очищаются и быстро проходят.
Но если налет упорно держится, плохо отделяется от слизистой языка, появляется неприятный запах изо рта – все это признаки развития патологических процессов, которые требуют консультации врача.
Причины образования налета на языке
Недостаточная гигиена полости рта
При несоблюдении правил ухода за зубами в ротовой полости активируется условно-патогенная бактериальная флора, которая начинает быстро размножаться. В результате на языке формируется пленка, состоящая из отмерших эпителиальных клеток слизистой, остатков пищи и бактериальной массы. Постепенно пленка утолщается, превращаясь в плотный налет желтого цвета.
Все мы знаем, что нужно чистить зубы два раза в день после еды. Однако мало кто чистит язык вместе с зубами, а ведь для этого существуют даже специальные скребки! Регулярное механическое снятие налета значительно облегчит проблему, чем бы она ни была вызвана.
Другие причины образования стойкого налета на языке:
Диагностика и обследование при налете на языке
При осмотре у стоматолога исследуется состояние зубов, десен, слизистой оболочки ротовой полости. При обнаружении налета на языке оценивается его цвет, локализация, плотность, состояние слизистой под налетом, внешний вид вкусовых сосочков, наличие трещин или эрозий.
Важным диагностическим признаком является начало появления, длительность существования налета на языке, а также связь его с каким-либо заболеванием.
Если будет установлено, что причиной образования налета на языке служат стоматологические заболевания, дальнейшее наблюдение и лечение пациента входит в компетенцию врачей-стоматологов. Первым специалистом, к которому стоит обратиться, является стоматолог-гигиенист, который проведет тщательную гигиену полости рта с использованием специального оборудования и препаратов и подскажет, потребуется ли дополнительная помощь его коллег.
Если появление желтого налета на языке не относится к стоматологическим проблемам, пациента направляют к терапевту для выяснения причины патологии.
Стоматологическое лечение налета на языке
Лечение налета на языке следует начинать после выявления причины его образования. Необходимо провести клиническую гигиену полости рта – вполне возможно, что на полную процедуру понадобится не один визит, а два или даже три. По завершении гигиенической чистки врач научит правильному домашнему уходу за полостью рта и поможет подобрать необходимые средства для лечения и профилактики в домашних условиях.
При образовании небольшого естественного налета необходимо усилить гигиенические мероприятия, направленные на улучшение содержания ротовой полости:
Помимо этого, необходимо посещать стоматолога не менее 2 раз в год для проведения профессиональной чистки зубов. В домашних условиях даже идеальный уход за зубами освобождает их от бактериального налета только на 50%. Санирование ротовой полости лишит условно-патогенную флору, которая всегда присутствует в ротовой полости, благоприятных условий для роста и размножения. Профессиональная чистка не только предотвратит заболевание зубов (кариес), но и не допустит образования на языке налета.
При диагностике заболеваний внутренних органов организуется терапия основного заболевания, которая сочетается с лечением налета на языке
В клинике Colibri Dental работают опытные стоматологи-гигиенисты, которые обязательно помогут Вам правильно организовать заботу о полости рта и избавиться от налёта на языке.
10 способов борьбы с налетом на языке и причины его возникновения
Слизистая полости рта является бактериальной средой. В результате жизнедеятельности микробов появляются образования на языке, небе и щеках. В целом это является нормой и, регулярно проводя гигиенические процедуры, а также используя ополаскиватель, человек может легко избавиться от налета. Но что делать, если данная проблема начинает досаждать и ведет к таким последствиям, как несвежее дыхание и неприятный привкус во рту? В этой статье мы расскажем, о причинах изменения цвета языка, о видах налета и способах избавления от него в домашних условиях.
Причины появления налета
Опытные терапевты могут составить первичный анамнез, только лишь взглянув на язык пациента. То, как выглядит ротовая полость, является одним из точных показателей состояния здоровья организма в целом. В норме язык человека обладает светло-розовым оттенком, но допустимо наличие незначительного количества налета. Он должен быть светлым, неплотным и сквозь него должны быть видны рецепторы. Почему это не является отклонением? Совершенно чистая поверхность встречается редко и говорит о надлежащем уходе за собой. Специалисты считают нормальным тонкий слой налета на языке, деснах и зубах.
Эти отложения могут состоять из:
Все перечисленные компоненты считаются естественными продуктами жизнедеятельности нашего организма. Устранить это можно с помощью ежедневных гигиенических процедур: механической чистки зубов и языка с помощью щетки.
Стоит обратиться к врачу, если налет:
Поводом для визита могут стать также и другие изменения такие, как появление в слюне белых частичек. Если данный секрет стал мутным, значит велика вероятность возникновения грибкового заболевания – кандидоза. Таким образом отложения на стенках полости рта состоят из болезнетворных микроорганизмов и лейкоцитов, которыми они питаются. В данном случае необходимо как можно быстрее проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы он назначил лечение.
Другими распространенными причинами возникновения налета на языке, деснах, зубах и внутренней поверхности щек являются:
ПОМНИТЕ! Распределение налета зависит от анатомических особенностей языка. Это мышечный орган, покрытый слизистой оболочкой. У корня всегда наблюдается большее скопление «осадков», поскольку эта часть менее подвижна и соприкасается только с мягким небом. Кончик языка и остальная поверхность в норме должны обладать более прозрачными наслоениями, потому что в большей мере способны к самоочищению, когда человек говорит или ест. Чтобы у вас не возникало проблем с состоянием полости рта, оптимальная частота врачебного осмотра должна составлять 1 раз в полгода.
Виды налета
Отличие естественных образований от патологических лучше доверить медицинскому специалисту. Но все же человек сам в силах провести первичную диагностику.
На что нужно обратить внимание в первую очередь:
Если вы не жалуетесь на состояние своего здоровья, но налет все же есть, то это, как правило, образования появляющиеся утром после ночного сна или вечером. Они имеют светлый цвет – белый или прозрачный. Через них легко разглядеть поверхность языка и сосочки на ней. Он представляет собой тонкую, не вязкую пленку. Равномерно распределен по стенкам ротовой полости и легко поддается счищению с помощью зубной щетки или нити.
Белый налет
Этот цвет присущ «здоровому» налету. Ночью выработка слюны замедляется, поэтому в меньшей степени происходит самоочищение ротовой полости и бактерии быстро накапливаются на щеках и деснах. Но белый цвет также может являться и сигналом патологий таких, как наличие грибковых заболеваний (кандидоз или в простонародье молочница), заражение инфекцией, воспалительных процессов в полости рта (например, глоссит).
Если обложение языка сохраняется в течение дня, несмотря на применение средств по уходу, необходимо пройти обследование и выявить патогенные факторы. Белый плотный налет на корне языка – вестник проблем с желудочно-кишечным трактом: язва, гастрит, дисбактериоз, энтероколит. Решить данную проблему поможет прием синбиотиков, препараты объединяющие пробиотики и пребиотики, которые восстанавливают кишечную микрофлору. Также улучшить состояние организма после перенесенных заболеваний и курсового приема таблеток помогут ферменты и сорбенты («Мезим», «Лактофильтрум», «Фестал» и другие). Помните! Прием лекарственных препаратов должен назначать врач.
Желтый
Если пленка стала более плотной по всей длине языка и цвет изменился на желтоватый или зеленоватый, то первая причина может заключаться в наличие гноя. Такой симптом сопровождает появление ангины и простудных заболеваний, которые дают осложнения на горло. Устраняют этот недуг мощные антисептические средства. «Пожелтение» языка может быть вызвано и другими факторами:
Зеленый, бурый, серый или голубоватый налет
Такие индикаторы говорят о запущенном течении различных болезней, но для людей, которые внимательно относятся к своей гигиене и состоянии здоровья в целом эти случаи редкость. Зеленый налет говорит о протекании гнилостных процессов во рту. К их развитию приводит активное сопротивление иммунных клеток вредоносным микроорганизмам и вирусам. Поэтому первопричину стоит искать в наличии таковых. В группе риска находятся люди, перенесшие ОРВИ и ОРЗ. Такие последствия может иметь и недостаточное очищение зубов.
Если человек не использует нить для труднодоступных мест, там могут длительное время оставаться частички пищи, которые постепенно разлагаются, что приводит к увеличению налета и слизи во рту, а также неприятному запаху. Другим провоцирующим фактором является кариес – патологический процесс, протекающий в твердых тканях зуба и имеющий бактериальную природу. Бурый или темно-коричневый налет свидетельствует о проблемах с дыхательными путями, в том числе и с легкими. Также такие наслоения имеют люди, имеющие пристрастие к алкоголю и курению. Серый налет неотъемлемый спутник обезвоживания. Синий цвет языка говорит о нарушении работы сердечно-сосудистой системы, от этого белый налет может казаться голубоватым или синеватым.
Черный налет
Значительное потемнение языка – редкий, но опасный симптом. В основном он встречается у стариков или тяжелобольных людей. Причинами возникновения служат:
При обнаружении данного симптома необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
Как избавиться от налета на языке: действенные способы
При избавлении от наслоении на стенках полости рта помните простое правило: избавляетесь от причины возникновения – исчезает налет. Оно справедливо в тех случаях, когда отложения имеют патологический характер. Но если вы хотите уменьшить количество или полностью избавиться от естественного налета, который возникает по утрам, то мы готовы поделиться 10 эффективными советами:
Способ № 1. Правильная чистка зубов и языка
Способ № 2. Профессиональная чистка у специалистов
Если вы не справляетесь подручными средствами, вас выручит процедура комплексной чистки, которую проводят врачи-стоматологи. Специалист при помощи специального инструмента удаляет цветной налет с зубов, десен, щек и языка, а также бережно снимает расщепляет зубной камень. Такую процедуру рекомендуется проходить раз в полгода. Ее цель оздоровить ткани полости рта и поддерживать оптимальную гигиену.
Способ № 3. Альтернатива походу к стоматологу – домашний ирригатор
Вам не понадобится врачебная процедура, если вы приобретете себе домашнего помощника по уходу за полостью рта, а именно мультифункциональный ирригатор. Это механическое устройство, принцип его действия заключается в том, что через специальную насадку из резервуара ирригатора в полость рта под давлением поступает вода. Вы можете выбрать любую насадку и сами регулировать напор подаваемой воды. Преимущества такого аппарата заключаются в следующем:
В интернет-магазине «Стоммаркет», в разделе «Ирригаторы», вы можете приобрести домашние ирригаторы различной комплектации в ценовом диапазоне от 2000 до 8 тысяч рублей. Позиции в каталоге сопровождаются видео-инструкциями, что облегчит выбор подходящей модели.
Способ № 4. Использование ополаскивателей
Завершать чистку зубов нужно ополаскиванием специальным составом. Также такое средство можно использовать в течение дня самостоятельно. Оно борется с рядом проблем:
Регулярное этого состава избавит вас от налета и станет профилактикой заболеваний полости рта.
Смотрите раздел «Ополаскиватели» в каталоге интернет-магазина «Стоммаркет»
Способ № 5. Прополис для свежести дыхания
С задачей дезинфекции справляется натуральный продукт пчеловодства – прополис. Если ежедневно разжевывать кусочек тягучего, воскообразного прополиса, то он укрепит десна и избавит их от кровоточивости. Также это является механическим способом избавления от зубного налета и наслоений на языке. Но состав природного средства также обладает антибактериальными компонентами и отлично обеззараживает полость рта.
Способ № 6. Серебро – лучший антисептик
Другим механическим способ очистки является «соскабливание» налета с помощью чайной ложки. Лучше всего подойдет серебряная, так как металл имеет всем известные заживляющие и антисептические свойства. Такая чистка убивает бактерии и устраняет белую пленку с языка. Но при такой чистке возникают своеобразные трудности: при попытке снять налет с корня языка возникает рвотный рефлекс, а также, если налет плотный, то он не всегда поддается снятию без предварительного размягчения. Помните! Если процедура приносит вам болезненные ощущения, ее нужно немедленно прекратить и подобрать другой способ избавления от симптома.
Способ № 7. Отвары трав или бабушкин рецепт против налета на языке
Альтернативой ополаскивателей служат отвары трав, которые вы можете приготовить сами. Для этого вам понадобятся цветки календулы и ромашки, их нужно залить кипятком и дать настояться. После того, как состав остынет, прополощите им рот. Процедуру повторяйте ежедневно утром и вечером в течение двух недель. Также для укрепления десен и избавления от налета вам помогут отвары из шишек хмеля. Но прежде чем проходить такую домашнюю терапию, убедитесь в том, что среди компонентов отваров нет аллергенов для вас.
Способ № 8.Механический способ
Для очищения от налета с малой вероятностью его повторного появления вы можете воспользоваться медицинскими растворами: слабым раствором марганцовки или хлорофилипта. Вы должны обмотать палец марлей или бинтом, обмакнуть в жидкость и счищающими движениями провести по языку. Помните, что для контакта со слизистой подойдут составы с минимальным содержанием действующего вещества.
Способ № 9. Растительное масло
Популярным народным рецептом является применение растительного масла. Вы должны в течение 5-7 минут полоскать рот 1-2 столовыми ложками масла. Оно действует по принципу абсорбента, забирая все вредные вещества из полости. Далее вам необходимо избавиться от использованного масла и промыть рот водой, чтобы не осталось привкуса.
Способ № 10. Солевой или содовый раствор
После приема пищи также можно воспользоваться слабым солевым или содовым раствором. Этот способ занимает 1-2 минуты, и его легко применить в домашних условиях или даже в гостях. Соль и сода являются натуральными антисептическими компонентами, которые размягчают и смывают налет.
Подведем итог
При регулярном и бережном уходе за полостью рта при помощи специальных устройств или подручных средств вы легко избавитесь от такой проблемы, как налет на языке. Но помните, если наслоения на стенках полости рта, являются симптомом болезни, то в первую очередь нужно лечить их, чтобы вернуть красоту и здоровье своей улыбке.
Причины, симптомы и лечение желтого налета на языке
Налет желтого цвета является, в первую очередь, свидетельством заболеваний желудочно-кишечного тракта и печени. Так, чем более светлым и тонким является налет, тем на более раннем этапе находится заболевание. Пожелтение небольшой толщины с желтым налетом следует воспринимать как свидетельство проникновения инфекционных очагов в организм. Нормальным явлением является легкая желтизна налета в очень жаркую погоду.
Причины желтого налета на языке
Итак, основные факторы появления желтого налета на языке сводятся к следующему:
Проблемное функционирование пищеварительного тракта – говоря о системе ЖКТ, следует отметить определенную тенденцию. Так, когда у больного язык со всех сторон желтого оттенка, но сам налет не отличается плотностью, а является полупрозрачным и его возможно быстро удалить, то это первый признак наличия в организме токсинов.
В случае с темно-желтым или желто-серым налетом, сопровождающимся неприятным запахом, все намного более серьезно. Специалисты уверяют, что, чем темнее оттенок налета на языке и чем более высокой является его плотность, тем серьезнее болезнь. Желтый налет, запах из ротовой полости, а также тошноту следует воспринимать как признаки болезней желудка. При ещё более запущенных патологиях больные жалуются на язык желто-коричневого оттенка, тошноту и горький привкус в ротовой области;
Прогрессирующее заболевание печени или поджелудочной железы следует считать не менее серьезным фактором того, почему происходит пожелтение языка. В данной ситуации больные жалуются на желто-зеленый или чисто желтый язык, а также на ощущения горечи в ротовой полости. Привкус железа и ощущение горечи, несомненно, указывает на то, что присутствуют проблемы с желчью;
Использование медикаментозных средств – многие жалуются на то, что после использования витаминов желтеет язык. Это следует считать нормой, потому что входящие в перечень витаминных комплексов красящие вещества вполне в состоянии на некоторое время изменять окрас налета. Можно наблюдать желтизну и после применения курса антибиотиков. Факт объясняется тем, что в результате использования медикаментозных средств происходит увеличение нагрузки на печень. Это провоцирует выброс в организм большого количества токсинов. Важно учитывать, что желтый налет в области языка сами по себе антибиотики не провоцируют. Они способствуют либо окрашиванию естественного в желтый цвет, либо провоцируют неполадки в функционировании органов пищеварительного тракта. Именно это и становится катализатором возникновения подобного налета;
Наличие респираторных и вирусных недугов – это также влияет на образование желтого налета. При наличии респираторных и вирусных недугов желтый налет встречается достаточно часто. В подобной ситуации у больного, кроме налета, проявляется также повышенная температура. Пациенты могут жаловаться на болезненные ощущения в области горла. В связи с этим повышенная температура и изменение оттенка языка дают повод специалисту заподозрить возникновение ангины. Не менее часто налет на языке встречается при простуде или фарингите. Это объясняется тем, что простуда усугубляет протекционные функции организма, а также даёт ход респираторным и вирусным болезням. В итоге непрерывного деления вредоносных бактерий и вирусов в области рта формируется плотный налет, который начинает оседать на зубах, языке и деснах.
Желтый налет на языке у ребенка
Патологические процессы в ЖКТ будут подтверждаться жалобами ребенка на болезненные ощущения в области живота.
Также это будет проявляться в тошноте, ухудшении аппетита, нарушении стула, но имеются и другие причины, из-за которых проявляется желтый налет у детей:
Недавнее переедание, употребление значительного количества жирных продуктов – делает нагрузку на всю систему ЖКТ во много раз больше. В результате этого у ребенка утром или спустя 7-8 часов возникает ощущение сухости в ротовой полости, тошноты и желтоватый налет;
Заболевания инфекционного типа, в особенности такие, которые сопровождаются повышением температурного режима;
Волнообразные температурные показатели, рвотные позывы и понос могут сопровождаться формирование желто-коричневого налета по причине сухости языка и формирования кровоточащих и медленно заживающих трещин;
Интоксикация – налет образуется по причине повреждения печени, отравления и даже обезвоживания;
Некоторые типы желтухи (гемолитическая, спровоцированная гепатитом, физиологическая желтуха у младенцев), которые до желтого оттенка окрашивают не сам налет, а язык. Это же касается и других слизистых оболочек, а также кожного покрова;
Местные процессы воспалительного характера в ротовой полости ребенка, например, ангины, кариес, гингивиты, глосситы или стоматиты.
Тяжелая патология соматического типа, а именно болезни почек, любой тип сахарного диабета, аутоиммунные процессы – все это сопровождается дисфункциями метаболизма и последующей интоксикацией. Это также, в свою очередь, может спровоцировать возникновение налета желтого оттенка в области языка.
Обследование ребенка
Определить точную причину представленных изменений у ребенка, опираясь исключительно на результаты осмотра языка, практически невозможно даже наиболее опытному специалисту. Это объясняется тем, данное проявление при самых разных заболеваниях не характеризуется какими-либо специфическими особенностями. В связи с этим специалист обязан провести полный осмотр ребенка, определить наличие каких-либо сопутствующих признаков и назначить любые дополнительные обследования.
Речь идёт о консультации педиатра, гастроэнтеролога, стоматолога. Также, возможно, понадобится сдать:
Общие анализы крови, мочи и кала;
Анализ крови биохимического типа, который даст возможность определить соотношение глюкозы, билирубина, АЛТ, АСТ, креатинина, мочевины и остальных необходимых показателей.
Из дополнительных обследований ребенка может возникнуть необходимость в проведении УЗИ органов ЖКТ, эзофагогастродуоденоскопии. Безусловно, необязательно осуществлять одновременно все представленные процедуры в случае обнаружения желтого налета на языке у ребенка. Следует начать с визита к специалисту, который определит, имеется ли необходимость в тех или иных диагностических процедурах, дающих возможность уточнить диагноз.
Лечение желтого налета на языке
Восстановление должно быть симптоматическим и, в первую очередь, необходимо самым тщательным образом очистить поверхность языка с помощью щетки и зубной пасты. В подавляющем большинстве случаев слой удаляется без каких-либо проблем и не спешит формироваться снова. После этого, если в течение нескольких суток явление не повторилось, можно перестать о нем беспокоиться и просто больше времени уделять профилактике ротовой полости.
Однако если спустя несколько часов после завершения гигиенической процедуры налет возник повторно, необходимо задуматься о факторах, которые из раза в раз провоцируют его появление. Таким образом, лечебный процесс должен быть направлен не на борьбу с налетом, а на устранение тех причин, которые сказались на его формировании. Если этого не сделать, то желтый слой будет появляться в области языка все время, а состояние ребенка или взрослого ухудшаться.
В связи с этим врачи рекомендуют в течение нескольких недель понаблюдать за тем, какой будет интенсивность налета на языке.
Желательно придерживаться нескольких советов:
Два раза в сутки, в утреннее и вечернее время, следует тщательно очищать поверхность языка от сформировавшегося налета с помощью мягкой зубной щетки. Применение твердой разновидности может только ухудшить положение дел, вызвав заражение;
Необходимо подкорректировать собственный рацион. Это подразумевает исключение из него жирных, жареных, копченых и острых продуктов, а также введение каш и кисломолочной продукции. Наиболее полезными будут кефир с малой степенью жирности, ряженка, простокваша и, особенно, творог;
При желчных застойных процессах можно использовать препараты, которые характеризуются желчегонным воздействием.
Специалисты рекомендуют постоянно наблюдать за цветом и состоянием собственного языка. В том случае, если через несколько суток плотность налета начнет уменьшаться, а его оттенок из концентрированного или даже желто-зелёного начнет превращаться в желтовато-сероватый, значит, начальные лечебные меры принесли плоды. Подобную диету нужно соблюдать, минимально, три-четыре недели.
Далее необходимо рассмотреть процесс восстановления при наиболее распространенных причинах изменения цвета языка. В первую очередь, это ангина. Лечение в данном случае подразумевает полноценное устранение всех симптомов, которые могут быть обусловлены увеличенной десквамацией (шелушением) эпителия и сухостью оболочки слизистого типа.
Специалисты советуют при желтом слое в области смазывать его 1—2% эмульсией персикового масла. Не менее эффективным способом будет полоскание области рта крепким чаем после каждого употребления пищи. При очевидном воспалительном процессе в области десен, следует исключить не только стоматит, но и реакции аллергического характера. После этого будет необходимо принимать средства кератопластического типа, а именно каротолин, облепиховое масло и экстракт шиповника.
Рассматривая проблемы с ЖКТ в качестве причины возникновения желтого оттенка, следует отметить, что избавиться от налета можно, применяя слабительные средства. Прежде всего, необходимо произвести очищение кишечника, потому что чаще всего застои в области кишечника провоцируют самые разные проблемы с области рта и сферой пищеварения.
Далее врачи настаивают на использовании магнезии или проведении клизмы. Это, несомненно, окажется намного более действенным методом, чем растительные препараты, которые действуют намного дольше. В дальнейшем, если положение не будет ухудшаться, нужно придерживаться строгой диеты. Попытки самостоятельного лечения обычно приводят лишь к ухудшению состояния. Поэтому следует обратиться к врачу не только для прохождения курса лечения и назначения диеты, но и для того, чтобы точно знать, какие профилактические меры воздействия необходимы.
Профилактические меры
Без соответствующей профилактики не обойтись. Это объясняется тем, что язык является своеобразным фильтром для пищи, создавая препятствия для её попадания в область верхних дыхательных путей. Но, помимо этого, он в состоянии задерживать микроорганизмы от попадания в ЖКТ, именно в связи с этим корень языка всегда имеет слой в виде наростов эпителия. Таким образом, необходимо давать возможность языку очищаться от желтого налета.
Его чистку желательно осуществлять после окончания чистки зубов и полоскания рта, которые обязательно должны проводиться ежедневно. Благодаря конструкционным особенностям современных зубных щеток возможно после очищения зубов заняться гигиеной языка. Обязательно следить за силой воздействия, потому что, как отмечалось ранее, слишком большая сила может ещё больше усугубить положение.
Необходимость соблюдения диеты и ведение здорового образа жизни также входят в перечень профилактических мер. Если верить статистике, те, у кого был желтый налет, связанный с проблемами ЖКТ, сталкиваются с подобной проблемой и в будущем. Поэтому консультациями гастролога и диетолога пренебрегать не следует. В особенности это касается неокрепшего детского организма.
Таким образом, появление желтого налета на языке во многих случаях является «звоночком» о достаточно серьезных проблемах со здоровьем. Восстановление в данной ситуации должно быть комплексным и симптоматическим: необходимо очищать язык и определиться с точной причиной подобных изменений. Исключительно в таком случае возможно будет навсегда избавиться от проблемы и сохранить 100% жизнедеятельность.
