Направление high heels что это
Хай Хилс для начинающих – основы и главные правила
В переводе с английского языка “High Heels” буквально означает “высокие каблуки”. Недаром оставили такое прямое название для стиля, ведь именно высокие каблуки являются главным и необходимым атрибутом для исполнения танца.
Начнем с преимуществ Хай Хилса. Первый плюс направления заключается в том, что вы научитесь контролировать свое тело, находясь на каблуках. Это приведет не только к эстетическому удовольствию, но и к улучшению вашей физической формы.
Дело в том, что стоя на каблуках в напряжении находятся мышцы, а если вы на них еще и двигаетесь, то прорабатывается каждая клеточка вашего тела. Исходя из этого преимущества, можно вывести первое правило – вам необходимо регулярно заниматься, чтобы мышцы не забивались и не страдали от разовых интенсивных нагрузок.
Второй плюс Хай Хилса – это повышение самооценки девушки. Каждая девушка радуется своему отражению в зеркале, надевая каблуки, ведь ноги выглядят стройнее и длиннее, что и придает уверенности в себе. Отсюда выводим второе правило стиля Хай Хилс – вам необходимо научиться быть раскрепощенной, чтобы движения выглядели максимально естественными и свободными.
Для этого вы можете использовать каблуки в обычной жизни, чтобы достаточно к ним привыкнуть и не бояться с них упасть. Таким образом вы обретете уверенность в своей походке и не будете стесняться своих движений.
Третий плюс – Хай Хилс развивает чувство ритма. Оттачивая свое мастерство вы сможете прочувствовать музыку, двигаться в такт, рассчитывать время на исполнение той или иной связки. И еще одно правило, необходимое в Хай Хилсе – чувствуйте музыку и свое тело. Подстраиваясь под одну лишь музыку вы можете сбиться, поэтому необходимо еще научиться слушать свое тело, ведь только оно станет вашим лучшим помощником и поспособствует развитию вашего таланта.
Двери в Хай Хилс открыты вам, если вы – харизматичный и яркий человек, который просто не может обойтись без внимания окружающих. Экспрессия и импульсивность станут вашим преимуществом в этом направлении и помогут добиться успехов гораздо раньше, нежели обычным спокойным людям.
Хай Хилсу присущи движения из гоу – гоу и хип – хопа, поэтому вы можете сначала выучить несколько связок из этих направлений, а затем добавить каблуки и включить подходящую музыку в стиле поп.
Все движения в данном направлении должны быть свободными и раскованными, пластичными и грациозными. Танцовщицы рассказывают конкретную историю с помощью языка тела. Поэтому в основе танца лежат ваши эмоции и способность их выразить. Не бойтесь раскрепоститься и пустить в свой мир зрителей, раскрыв им свои тайны в танце. Старайтесь полностью войти в роль и полностью пережить то, о чем танцуете. Чем больше смысла вы вкладываете в свое исполнение, тем больше шансов у ваших поклонников понять вас.
Используйте свободную одежду, которая не будет сковывать ваши движения. Ваш стиль должен быть дополнением вашей истории, как обложка для книжки, а не камнем на вашей шее.
Музыка и каблуки – это то, что также должно вызывать у вас эмоции. Старайтесь не отвлекаться на реакцию зрителей, сосредоточьтесь на себе и своих чувствах, на том, что хотите рассказать. Вам нужно чувствовать себя максимально комфортно, поэтому вы можете использовать различные способы для этого.
Например, можно абстрагироваться от реальности и представить, что в зале никого нет и вы просто репетируете танец. Другим же наоборот льстит внимание, и они могут представить себя на конкурсе, где победа решает их дальнейшую жизнь.
Хай Хилс – энергичный танец, насыщенный интригами и бурей эмоций. Для того, чтобы быстрее освоить танец, лучше обратиться в танцевальную школу и получить профессиональные советы от хореографов.
High heels (Хай хилс) – танец на высоких каблуках покорил не только женские, но и мужские сердца (Brian Friedman, Kazaky, Yanis Marshall). Танцевальные школы по всему миру, в том числе и в Минске (Danova Dance School), обучают этому модному танцевальному направлению.
Секрет популярности направления в смешении множества стилей (Jazz-funk, Waacking, Strip, Vogue, Go-Go, SexyR’n’B, Latina, Вurlesque) в единый энергичный, будоражащий, невероятно красивый и экспрессивный коктейль танца на высоких каблуках.
Первооткрывателем Хай хилс считают хореографа Andye J., которая впервые станцевала на каблуках hip-hop, именовав его hip-hop heels. Динамичный hip-hop, где, казалось бы, невозможно представить в качестве обуви что-то вместо удобных кроссовок поддался влиянию высокого каблука!
В чем же секрет такой всемирной популярности танца на красивых высоких каблучках?
Он прост и объясняется универсальностью этого направления. В High heels вы можете заимствовать элементы из различных танцевальных стилей, миксуя их, как вашей душе угодно.
High heels помогает научиться выражать свои эмоции, овладеть артистизмом и экспрессией. Многие наши комплексы и зажатость в повседневной жизни как раз из-за неумения подать себя, боязни быть собой, выглядеть глупым. Высокие каблуки как опытный психолог справляются с этой задачей, избавляя нас от предрассудков и комплексов, придавая большей уверенности и устойчивости в реальной жизни.
Направление учит мастерски владеть своим телом, развивает пластику, растяжку, внимательность, скорость реакции, координацию, улучшает работу вестибулярного аппарата, делает тело стройным и подтянутым.
При всей универсальности танца, тем не менее, его нельзя легким. Но благодаря вашей сильнейшей мотивации и регулярным тренировкам вы сможете взять эту величину!
Загорелись? Захватите с собой облегающую одежду, чтобы можно было проследить пластику тела, каблуки и милости просим, в Danova Dance School. Мы поможем вам укротить даже самые неприступные каблучки и разжечь огонь вашей индивидуальности в динамичном и экспрессивном танце High heels!
СОВРЕМЕННАЯ ЖЕНСКАЯ ПЛАСТИКА: HIGH HEELS/ХАЙ ХИЛЗ
Новая группа! Запишитесь сейчас! Приглашаем на пробный урок по современной женской пластике – HIGH HEELS. Если вас привлекают чувственные танцы, вы хотите выглядеть сексуальной, попробуйте HIGH HEELS в студии танцев и фитнеса A-class.
ЧТО ТАКОЕ HIGH HEELS/ХАЙ ХИЛЗ?
High Heels – это направление современной женской хореографии, завоевавшее популярность уже во все мире, но еще не столь распространенное в Минске.
High Heels включает в себя синтез из разных направлений: GO-GO, Juzz Funk, стриппластики, VOGUE, R`n`B. Хореография High Heels всегда яркая, броская, провокационная и очень сексуальная. Одной из особенностей этого направления то, что хореография всегда исполняется на высоких каблуках, собственно, от этого и появилось название направления.
ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ HIGH HEELS ОТ ОБЫЧНОЙ ЖЕНСКОЙ ПЛАСТИКИ?
Скажем прямо: это гораздо сложнее.
Из своего опыта вы знаете, что ходить на каблуках сложнее, чем в кроссовках, а теперь попробуйте потанцевать на каблуках, да не просто под медленную музыку, а под энергичный трек, выполняя амплитудные движения руками и ногами.
Да, это непросто. Но занятия на каблуках не только разовьют у вас прекрасную сексуальную пластику и научат чувственным движениям, у вас появится прекрасная координация движений, устойчивость, а также отличная физическая форма, т.к. нагрузки здесь достаточно интенсивные.
Хореография на каблуках строится как на верхнем уровне, так и в партере (на полу), включая в себя красивые и эффектные переходы с одного уровня на другой. Все это развивает ваш вестибулярный аппарат и учит мастерски владеть своим телом. Кроме того, как и во всех женских направлениях, на уроках High Heels большое внимание уделяется развитию вашей растяжки. Ведь без наличия растяжки движения на получатся такими амплитудными и широкими.
Падения в гололед вам не будут больше страшны! И в этом шутке всего лишь доля шутки.
ОСОБЕННОСТЬ HIGH HEELS
High Heels – это авторская хореография, которая ставится под определенную музыкальную композицию, т.е. это постановочное, а не импровизационное направление. Если вам нравится учить, а потом исполнять танцевальные связки и композиции – попробуйте High Heels!
КОМУ ПОДХОДИТ ХОРЕОГРАФИЯ HIGH HEELS, А КОМУ НЕТ?
Если вы не боитесь физически нагрузок, вам нравится, как выглядит хореография на каблуках и вы хотите танцевать также, мы ждем вас на пробном уроке High Heels в Минске в студии А-класс.
Противопоказания: грыжи и протрузии в позвоночнике, сильный остеохондроз, артриты и артрозы, боли в коленях, варикозное расширение вен, сильная степень плоскостопия.
КАК ВЫГЛЯДИТ HIGH HEELS?
КТО ПРЕПОДАЕТ HIGH HEELS?
ФОРМА ОДЕЖДЫ
На тренировках вам понадобятся наколенники, туфли на высоких каблуках, леггинсы, топы или футболки.
Важно! Первые 2-3 месяца обучения уроки проходят в обуви на низком каблуке (кроссовки, джаз-кроссовки).
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
Вторник, четверг, 18.00-19.00, Куйбышева, 22, 318 каб., студия танцев и фитнеса A-class.
ХОЧУ ЗАПИСАТЬСЯ НА УРОК!
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Звоните нам, мы с радостью ответим на них! 608 03 49 (единый во все сети).
High Heels
Мы уверены, что ты не раз засматривалась популярными клипами Pussycat dolls, Beyonce, Lady Gaga или Britney Spears. Сегодня необязательно быть популярной поп-звездой, чтобы так же блистать на сцене и вызывать восторг у поклонников. Благодаря новомодному танцевальному течению High Heels любая девушка, независимо от ее танцевальной подготовки, может научиться красиво двигаться на каблуках, что позволит ей раскрыть свою женственность и стать неотразимой в танце! Тренд High Heels уже получил свою широкую известность на Западе и сейчас успешно осваивается в России.
High Heels – это яркий микс различных танцевальных стилей, а именно синтез популярных современных направлений: hip-hop, vogue, waacking, jazz modern, twerk, jazz funk и др. Здесь нет правил и четких рамок- есть свобода и много-много экспериментов. Главный атрибут танцев High Heels- туфли на высоком каблуке.
Преимущества направления Хай Хилс:
· Надевая обувь на каблуках, девушки сразу же внешне и внутренне преображаются: осанка становится ровной, плечи расправляются, походка становится очень гармоничной, красивой и соблазнительной. Да и сами девушки начинают чувствовать себя более уверенными, привлекательными и сексуальными! И это отражается не только в танце, но и во всех других аспектах их жизни…)))
· А для девушек, которые чувствуют себя крайне неуверенно и скованно на каблуках, Хай Хилс- отличная возможность научиться ходить на высоких шпильках в обычной жизни. Кроме того, вы сможете зажигательно танцевать в ночных клубах и на различных празднествах, и восхищенные взгляды всех присутствующих вам будут обеспечены.
· Так как High Heels- это смешение стилей, то это позволит вам изучить сразу же несколько направлений, что расширит ваш танцевальный кругозор. А если вы продолжающий танцор и специализируетесь на одном каком-то стиле, то Хай Хилс- отличная возможность привнести изюминку в свой танец.
· Танцуя High Heels, вы сможете улучшить свою физическую форму и подтянуть свое тело, развить чувство ритма и музыкальности, пластичность и гибкость тела и получить колоссальное удовольствие от процесса обучения!
Если тебя завораживают такие танцы, и ты давно подумываешь о занятиях High Heels, то беги скорее к нам на классы. Команда MDC NRG воплощает твои мечты в реальность!
Интернет говорит, что
Полностью согласна с данным определением. High heels переводится буквально как «высокий каблук» и танцуется этот стиль только на каблуках.
Первоначально была целая куча сомнений и вопросов. У меня не было вообще танцевального опыта, и ходить на каблуках я не умела, и было откровенно страшно. Я искренне считала себя очень неуклюжей, и боялась, что там будут все такие «умеющие», а тут такое «Здрасте, я Настя, и я бревно» После своей первой тренировки я поняла, что не все так страшно. Тренер мне понравилась, объясняет доходчиво и не требует сразу какие-то немыслимые элементы. Так я и занимаюсь уже два года)
♥ Что важно знать? ♥
1. Танцевать на каблуках гораздо легче, чем ходить.
Сама не верила, но это действительно так! Сначала может быть немного непривычно, но втянетесь очень быстро!
Вам должно быть в этой обуви удобно. Варианты типа «ой, ну чуток давит, пройдет» не прокатят! Говорю как человек, упавший на выполнении одного из элементов, будучи уже не новичком!
3. Возраст\вес не важны
4. Все люди разные, и скорость усваивания материала у всех разная
Иными словами, вы можете запоминать гораздо медленнее, чем Даша. Что делать? Тренироваться и не сдаваться. Если не будете лениться и пропускать занятия-будете как Даша, если не лучше.
5. Пропуски тренировок нежелательны
High heels в основном связка, поставленная под конкретный трек. То есть если после пропуска фитнес-тренировки вы в какой-то степени теряете форму, то тут вы еще и вынуждены догонять связку. Есть у нас девочка, у которой в силу личных причин не получается ходить два раза в неделю, и она ходит один, но ВСЕГДА и активно занимается дома.
6. Синяки – это норма
Они могут появиться в самых неожиданных местах – колени, локти, плечи, ступни и тд и тп. Сначала они напрягают, потом привыкаешь, а потом их становится все меньше и меньше, так как со временем начинаешь контролировать свое тело.
6.Ждать какого-то прям суперского похудения не стоит, это вам не Зумба!
Да, тело определенно подтянется, вы станете выносливее и сильнее. Но об активном сжигании жира речи не идет.
В общем, главное сделать первый шаг, и пойти на тренировку, а там уже все почувствуете и поймете!
Главное, быть смелее и ничего не бояться!
=♥= Всем спасибо за внимание =♥=