Как называется чем выдавливают прыщи

Как называется чем выдавливают прыщи

Данный Сайт использует cookie-файлы в целях предоставления Вам лучшего пользовательского опыта на нашем Сайте, а также в целях обеспечения быстрой и эффективной навигации по Сайту. Продолжая использовать данный Сайт, вы соглашаетесь с использованием нами cookie-файлов.

Файлы cookie, необходимые для выполнения веб-сайтом важнейших функций и задач

Эти файлы cookie абсолютно необходимы для надлежащей работы нашего сайта. Они гарантируют его безопасность и правильное отображение контента.

Файлы, улучшающие работу веб-сайта

Эти файлы cookie позволяют нам улучшить работу веб-сайта и сделать его удобнее. Например, с их помощью мы можем определить, способен ли ваш браузер выполнять на веб-сайте небольшие программы (скрипты), расширяющие его функциональность, или сохранить ваши предпочтения, такие как размер шрифта или язык.

Аналитические файлы cookie и технологии

Эти файлы cookie используются для сбора информации о том, как посетители работают с нашим сайтом. Мы используем эти сведения для создания отчетов и улучшения сайта. Эти файлы cookie собирают анонимную информацию, в том числе о количестве посетителей сайта, ресурсах, с которых они перешли, и страницах, которые они посмотрели.

Рекламные файлы cookie и технологии

Эти файлы cookie используются для сбора информации о том, как посетители используют наш веб-сайт, и позволяют показывать им рекламу, отвечающую их интересам, на нашем и других сайтах.
Эти файлы cookie и технологии позволяют вам делиться страницами и материалами, которые заинтересовали вас на нашем сайте, через социальные сети и другие сторонние ресурсы.
Компании, использующие такие файлы cookie и технологии, могут предоставлять ваши сведения третьим лицам и/или использовать их для демонстрации вам целевой рекламы на других веб-сайтах.
Некоторые файлы cookie, создаваемые с этой целью, могут храниться до 24 месяцев с момента последнего посещения вами нашего сайта.

Файлы cookie и технологии, расширяющие функциональность веб-сайта

Такие файлы cookie используются для добавления на наш веб-сайт функций, предоставляемых сторонними поставщиками. Без них посетителям будут недоступны некоторые возможности нашего сайта. Данные, собираемые нашими поставщиками услуг с этой целью, могут предоставляться в анонимизированной форме третьим сторонам и использоваться для показа целевой рекламы.

Файлы cookie для обеспечения безопасности

Эти файлы cookie помогают повысить безопасность нашего сайта и защищают его от вредоносных действий посетителей. Данные, собираемые нашими поставщиками услуг с этой целью, могут предоставляться в анонимизированной форме третьим сторонам и использоваться для показа целевой рекламы.

Для получения дополнительной информации об используемых файлах cookie, а также способах их отключения и блокировки см: Политика Cookies и Пользовательское соглашение АО «АКРИХИН».

Источник

Механическая чистка лица: описание инструментов и правила выбора

Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть фото Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть картинку Как называется чем выдавливают прыщи. Картинка про Как называется чем выдавливают прыщи. Фото Как называется чем выдавливают прыщи

Воспаления, неровности на коже — главные враги здоровья и красоты. Они затмевают даже безупречные черты, сводя на «нет» естественную красоту. Однако сегодня практически любую проблему можно устранить, прибегнув к профессиональной помощи косметолога. Помимо накопленного опыта, знаний и специальных техник чистки лица используются специализированные инструменты. Используя различные методики, врач поможет надолго избавиться от надоевшей проблемы и не оставит даже малейшего шанса на рецидив.

Процедура механической чистки лица

Механическая чистка лица: показания и противопоказания

Как и каждая косметологическая манипуляция, чистка кожи имеет ряд особенностей, которые важно учитывать. В первую очередь это относится к рекомендациям о сборе анамнеза.

Показания для механической чистки лица:

Противопоказания:

На сегодняшний день применяются как инструментальная, так и мануальная техника. Однако именно первый вариант признан наиболее эффективным, менее травматичным, а также быстрым, что делает его более привлекательным для пациента и врача.

Механическая чистка лица как правильно делать

Этапы проведения чистки кожи обязательно включают в себя следующие шаги:

Процедуры после механической чистки лица включают дарсонвализацию (3-5 минут) и нанесение маски с дезинфицирующим, подсушивающим, противовоспалительным и поросуживающим свойством.

Косметологические инструменты для механической чистки лица

Косметологические процедуры имеют большое значение не только с эстетической точки зрения, но и с медицинской. Именно поэтому инструментарий важно выбирать правильно. Полный профессиональный набор инструментов для проведения комплексной процедуры и обработки кожи даже в труднодоступных или наиболее деликатных местах включает в себя множество разных наконечников, отличающихся между собой типом заточки, размером, углом наклона.

Косметическая петля

Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть фото Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть картинку Как называется чем выдавливают прыщи. Картинка про Как называется чем выдавливают прыщи. Фото Как называется чем выдавливают прыщи

Петлевые наконечники обеспечивают максимально безопасное и атравматичное очищение пор от загрязнений. Косметическая петля прутковой формы оказывает ощутимое воздействие на мягкие ткани, позволяя быстро и эффективно очистить кожу. механическая чистка лица петлей плоской формы отличается более щадящим воздействием за счет увеличенной площади соприкосновения.

Ложка Уно

Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть фото Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть картинку Как называется чем выдавливают прыщи. Картинка про Как называется чем выдавливают прыщи. Фото Как называется чем выдавливают прыщи

Ложка Уно используется для чистки лица касательными, поскабливающими движениями. Подвид с множеством малых отверстий на рабочей зоне также получил название «шумовка» или «ситечко». Проходя по коже, она снимает ороговевший слой, удаляет избыточные выделения сальных желез. Рабочая зона изготавливается в форме круга или овала для обеспечения безболезненности и исключения риска нанесения травм пациенту.

Угревыдавливатель изготавливается с 1 отверстием и предназначен для точечного воздействия на проблемные зоны, а именно для удаления глубоких и закрытых комедонов. Его располагают перпендикулярно поверхности кожи и надавливают

Косметологическая игла (игла Видаля)

Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть фото Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть картинку Как называется чем выдавливают прыщи. Картинка про Как называется чем выдавливают прыщи. Фото Как называется чем выдавливают прыщи

Как выбрать качественный инструмент

Профессиональные косметологические инструменты для проведения механической чистки лица выполняются из высококачественной хирургической стали. Она прочна, легка и удобна в обращении. Использование материала позволяет многократно использовать аксессуары в работе при условии проведения регулярной дезинфекции и стерилизации.

Что нужно для механической чистки лица: условия безопасности

Чистка лица механическая способом обязывает соблюдать правила асептики и антисептики, так как она происходит с нарушением целостности кожных покровов. Таким образом возникает риск занесения не только пиогенной микрофлоры, но и опасных заболеваний таких как СПИД, гепатит и т.д.

Современные инструменты, используемые в косметологии, изготавливаются из медицинской стали с высоким показателем коррозионной стабильности при стерилизации или предстерилизационной обработке методом замачивания. Подготовка дезинфицирующего раствора и выбор концентрации производится строго в соответствии с инструкцией. Дальнейшее очищение предполагает промывание под проточной водой и стерилизацию в сухожаровом шкафу в течение не менее 45 минут. Стерильные металлические инструменты допускается хранить в УФ-шкафу. Расходные материалы типа ватных тампонов, косметических дисков, марлевых салфеток стерилизуют в биксе и берут корнцангом или пинцетом.

Также важные этапы механической чистки лица: регулярное ополаскивание используемого инструмента и протирание лица дезинфицирующим раствором во время процедуры для поддержания чистоты раскрытых и уже очищенных пор.

Учитывая необходимость длительной дезинфекции и стерилизации, врачу рекомендуется иметь несколько полных наборов инструментов. Их количество может варьироваться в зависимости от плотности потока клиентов, а также с учетом вероятности падения на пол того или иного аксессуара, который впоследствии необходимо заменить на новый стерильный, для исключения риска занесения инфекции. Для максимального комфорта в каталоге представлены комбинированные двухсторонние инструменты, сочетающие в себе наиболее востребованные наконечники, например, угревыдавливатель с ложкой или петлей, а также иные комбинации.

Заботьтесь о здоровье своих пациентов и выбирайте только качественные инструменты в ПЕРВОМ ПРОФЕССИОНАЛЬНОМ. Широкий выбор самых популярных аксессуаров в разделе «Косметологические инструменты».

Источник

Бактериальные инфекции кожи: какие бывают, как лечить

Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть фото Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть картинку Как называется чем выдавливают прыщи. Картинка про Как называется чем выдавливают прыщи. Фото Как называется чем выдавливают прыщи

Большинство инфекций вызывают стрептококки и стафилококки. Они живут в окружающей среде, заселяют кожу, слизистые оболочки рта, носа, половых органов. В 9–12% случаев воспаление провоцируют коринебактерии, палочки лепры, туберкулёза, кампилобактеры.

Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть фото Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть картинку Как называется чем выдавливают прыщи. Картинка про Как называется чем выдавливают прыщи. Фото Как называется чем выдавливают прыщи

Здоровая кожа не пропускает микробов. Этому препятствуют строение эпидермиса, рН пота и себума, антисептические свойства секрета сальных желёз. При нарушении защиты возникают гнойничковые высыпания.

Как происходит заражение кожи инфекцией

Проникновению микроорганизмов способствуют:

Бактериальное заражение часто осложняет состояние ран и ожогов, зудящих дерматозов, аллергических болезней.

Поверхностные бактериальные инфекции кожи

Фолликулит

— воспаление волосяного мешочка: гнойничок вокруг волоса, покраснение окружающего участка.

Пузырчатка новорождённых

— тяжёлая заразная болезнь, когда воспалительные пузыри покрывают всё тело малыша, образуют корки и язвы.

Импетиго

— на фоне покраснения возникают безболезненные волдыри с мутным содержимым. Потом пузыри ссыхаются до желтоватых корок, оставляют эрозии.

Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть фото Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть картинку Как называется чем выдавливают прыщи. Картинка про Как называется чем выдавливают прыщи. Фото Как называется чем выдавливают прыщи

Импетиго часто возникает у детей и молодых женщин. Локализация: лицо, под волосами головы, конечности. Когда присоединяется стафилококк, корки становятся зеленоватыми или кровянистыми. Болезнь быстро распространяется в коллективе. Заподозрив её, надо изолировать ребёнка, а ранку забинтовать.

Бактериальная инфекция глубокого слоя кожи

Возникает при попадании микробов вглубь дермы.

Фурункул

Сначала появляется болезненный узел, затем в его центре созревает гнойник. Через 5–7 дней он вскрывается, выделяется гнойно-некротический стержень, ранка рубцуется. Когда очагов больше одного, говорят о фурункулёзе.

Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть фото Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть картинку Как называется чем выдавливают прыщи. Картинка про Как называется чем выдавливают прыщи. Фото Как называется чем выдавливают прыщи

Карбункул

Это несколько фурункулов, соединившихся в общий инфильтрат. Место выглядит как опухоль багрово-синюшного цвета. Нарастает боль, страдает самочувствие, поднимается температура тела. После вскрытия образования остаётся глубокая язва, заживающая рубцом.

Акне (угри)

— воспаление протоков сальных желёз из-за закупорки. На лице, груди, плечах образуются гнойнички. Их содержимое ссыхается до корок, после отторжения которых остаются рубцы или синюшные пятна.

Гидраденит

Гнойное воспаление потовых желёз. Процесс нередко рецидивирует. Излюбленная локализация — подмышки, паховые складки, под молочными железами. Возникают глубокие болезненные узлы, синюшно-красные снаружи. Вскрываются с отделением жидкого гноя.

Возникает у людей, индивидуально предрасположенных. Очаги воспаления чётко ограничены. Зона поражения отёчная, горячая, ярко-красного цвета, с лопающимися пузырями. Болезнь сопровождается лихорадкой, интоксикацией, сильной болью.

Глубокие пиодермии могут осложняться воспалением лимфатических сосудов и узлов, абсцессом, сепсисом.

Особенности инфекций кожи лица

Кровоснабжение органов головы, лица, оболочек мозга тесно связано. Неправильное лечение, выдавливание прыщей опасно разносом бактерий по крови, лимфе. Можно добиться увеличения площади поражённого участка, таких грозных осложнений, как менингит, абсцессы и флегмоны, воспаление глаз.

Прежде чем решиться на косметические процедуры — чистку, пилинг, мезотерапию — пройдите обследование у дерматолога, чтобы установить причину гнойничковой сыпи и пролечиться.

Лечение бактериальных инфекций кожи

Должно начинаться с ранних стадий, проходить под контролем специалиста. В ряде случаев достаточно местного лечения антибактериальными мазями, протирания антисептиками. Распространённые высыпания, глубокие пиодермии, требуют назначения системных антибиотиков. При хроническом течении врач может посоветовать аутогемотерапию, иммунные препараты.

Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть фото Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть картинку Как называется чем выдавливают прыщи. Картинка про Как называется чем выдавливают прыщи. Фото Как называется чем выдавливают прыщи

Хирургическое лечение проводят, если гнойник не вскрывается самостоятельно или надо избежать грубого рубца. Для восстановления тканей применяют лазерную коагуляцию, физиотерапию.

Важно выявить, пролечить сопутствующие болезни, исключить неблагоприятные внешние воздействия на кожу, подобрать питание.

Профилактика

Соблюдайте следующие правила:

Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть фото Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть картинку Как называется чем выдавливают прыщи. Картинка про Как называется чем выдавливают прыщи. Фото Как называется чем выдавливают прыщи

Записывайтесь на консультацию дерматолога вовремя. Врач поможет выявить причину воспаления, сделать нужные анализы, подобрать лечение, подходящее виду и стадии пиодермии.

Источник

Механическая чистка лица – очищения кожи с помощью специального косметологического инструмента: ложечка Уно, ситечко, петля Видаля. Несмотря на развитие аппаратных методик, она остается одной из самых востребованных базовых процедур ухода. О том, как происходит механическая чистка лица, кому подходит и какие дает результаты, расскажем далее.

Что такое механическая чистка кожи лица?

Процедура предполагает мануальные манипуляции – косметолог вручную чистит кожу лица с помощью стерильного металлического инструмента.

Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть фото Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть картинку Как называется чем выдавливают прыщи. Картинка про Как называется чем выдавливают прыщи. Фото Как называется чем выдавливают прыщи

При правильной подготовке и аккуратном проведении, механическая чистка лица не вызывает боли и отнимает порядка 40 – 90 минут. Она проводится в несколько этапов:

Все манипуляции выполняются против их хода:

Благодаря этому происходит максимально глубокое и эффективное удаление содержимого забитых пор, а сам процесс чистки безболезненный и не травмирует кожу.

Показания к процедуре и ее результат

Ежедневно на поверхности лица накапливается большое количество невидимых глазу загрязнений. Смешиваясь с кожным салом и отмершими клетками эпидермиса, они закупоривают выводные протоки сальных желез, что приводит к появлению открытых и закрытых комедонов. Они могут воспалятся, трансформируясь в папулы (узелки) и пустулы (гнойники) – развивается угревая болезнь.

Различного рода загрязнения опасны не только появлением прыщей. Из-за них кожа не может полноценно «дышать», участвовать в водно-солевом обмене и выводить метаболиты. Ее иммунитет, качество заметно снижаются и она быстрее стареет. Не говоря уже о том, что черные точки, просянки и высыпания смотрятся не эстетично и снижают самооценку.

Механическая чистка лица у косметолога важна и полезна для кожи. Прибегнуть к ней рекомендуется при наличии:

Процедура помогает избавиться не только от видимых проблем, но и препятствует их появлению. Ее необходимо повторять каждые 2 – 3 месяца для сухой и нормальной кожи, и 1 раз в 1,5 – 2 месяца для жирной кожи.

Своевременное удаление загрязнений – обязательный этап комплексного ухода в любом возрасте. Оценить его результаты можно спустя 2 – 3 дня, когда кожа «успокоится» и окончательно пройдут покраснения. Можно будет увидеть, как улучшился ее цвет, сузились поры, выровнялся рельеф поверхности и повысился тонус. Кожа лица будет излучать чистоту, здоровье и привлекательность.

Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть фото Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть картинку Как называется чем выдавливают прыщи. Картинка про Как называется чем выдавливают прыщи. Фото Как называется чем выдавливают прыщи

Противопоказания к механической чистке

Можно ли делать процедуру самостоятельно в домашних условиях?

Теоретически – можно, практически – нет. Ведь даже, если вы приобретаете профессиональный инструмент для чистки лица, у вас отсутствуют знания и навыки проведения процедуры, которыми владеет опытный косметолог.

Нередко механическая чистка черных точек в домашних условиях приводит к развитию различного рода осложнений:

Стоит ли так рисковать? Особенно, когда в специализированном салоне красоты или клинике вы можете сделать механическую чистку лица по адекватной цене и без каких-либо усилий.

Аппаратная косметология и механическая чистка: что лучше?

Современная косметология предлагает несколько способов чистки лица:

Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть фото Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть картинку Как называется чем выдавливают прыщи. Картинка про Как называется чем выдавливают прыщи. Фото Как называется чем выдавливают прыщи

Но мало кто из клиентов косметологических клиник знает о плюсах и минусах такого способа очищения.

Учитывая все достоинства и недостатки аппаратных методик, можно с полной уверенностью сказать, что механическая чистка лица от прыщей, комедонов и других элементов идеально подходит для всех типов кожи, особенно для проблемной, жирной и комбинированной.

В отличие от аппаратных способов, она способна справиться с глубокозалегающими закупорками. При необходимости ее можно сочетать с другими видами очищения, что позволяет повысить качество кожи и продлить ее молодость.

Источник

Прыщи на лице (акне): основные причины

Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть фото Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть картинку Как называется чем выдавливают прыщи. Картинка про Как называется чем выдавливают прыщи. Фото Как называется чем выдавливают прыщи

Примерно 80-85 % людей страдают акне в той или иной степени, что делает данное дерматологическое заболевание одним из самых распространенных в мире.

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ: Проблема акне имеет очень древние корни: еще Гиппократ и Аристотель в своих трудах подробно описывали этот эстетический дефект.

Акне может свидетельствовать о наличии серьезных внутренних патологий. Поэтому выяснить, в чем корень проблем с кожей, крайне важно.

Причины прыщей на лице

Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть фото Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть картинку Как называется чем выдавливают прыщи. Картинка про Как называется чем выдавливают прыщи. Фото Как называется чем выдавливают прыщи

Ранние проявления акне чаще всего встречаются в подростковом возрасте. С годами их распространенность снижается. Однако процент заболеваемости все равно остается высоким: после 30 лет прыщи наблюдаются у 35% женщин и у 20% мужчин.

На это могут повлиять следующие факторы:

— Начало или завершение приема оральных контрацептивов.

— Беременность и период лактации;

· Гиперандрогения (повышенное содержание мужских половых гормонов). Помимо акне, в таких случаях наблюдается рост или потеря волос по мужскому типу, ожирение, расширение объема плеч, сужение бедер.

Гиперандрогения может стать признаком:

— СПКЯ (синдрома поликистозных яичников), при котором происходит нарушение превращения андрогенов в эстрогены.

· Дисбаланс гормонов щитовидной железы. При повышенной гормональной активности высок риск появления гипертиреоза. Обменные процессы в организме ускоряются, что не может не сказаться на коже: продуцируется больше себума, поры расширяются, появляются разные виды акне.

Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть фото Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть картинку Как называется чем выдавливают прыщи. Картинка про Как называется чем выдавливают прыщи. Фото Как называется чем выдавливают прыщи

· Высокая влажность и некоторые косметические средства тоже могут спровоцировать появление прыщей.

Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть фото Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть картинку Как называется чем выдавливают прыщи. Картинка про Как называется чем выдавливают прыщи. Фото Как называется чем выдавливают прыщи

· Выдавливание. Применяя механическое воздействие и желая побыстрее избавиться от прыщей, мы только вредим себе. При выдавливании инфекция проникает в более глубокие слои кожи и создает благоприятную почву для новых угрей.

· Ультрафиолет. Переизбыток солнечных лучей не только активизирует работу сальных желез, но и пересушивает роговой слой кожи, способствуя увеличению числа прыщей.

«Карта акне» на лице по зонам

«Карта лица» из древней китайской медицины связывает локализацию высыпаний на конкретной части лица со сбоями в работе определенных органов. Эта взаимосвязь, например, может выглядеть так:

· Лоб – желудочно-кишечный тракт. Если угри распространяются около линии роста волос, то страдает желчный пузырь.

· Кожа вокруг глаз – печень.

· Нос – поджелудочная железа.

· Щёки – дыхательная система.

· Подбородок – репродуктивная система.

· Зона вокруг губ “отвечает” за недавние стрессовые ситуации и гормональные изменения.

Конечно, заниматься самолечением по «карте лица» ни в коем случае нельзя. Это лишь результаты некоторых наблюдений, но никак не доказательная медицина. Правильный и точный диагноз вам сможет поставить лишь квалифицированный врач-косметолог.

Способы устранения акне

Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть фото Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть картинку Как называется чем выдавливают прыщи. Картинка про Как называется чем выдавливают прыщи. Фото Как называется чем выдавливают прыщи

Чтобы наверняка избавиться от прыщей, необходимо соблюдать несколько основных условий:

1) Профилактика возникновения новых комедонов. Она подразумевает подбор правильного ухода за проблемной кожей лица. Средства должны регулировать гидролипидный баланс, контролировать жирный блеск, мягко очищать и увлажнять. В число активных компонентов входят активированный уголь, белая глина, AHA- и BHA-кислоты, гидролаты растений (шалфей, розмарин, чистотел), салициловая кислота, масло чайного дерева. В ежедневный уход для проблемной кожи также входит очищение гелем или пенкой, тонизирование, увлажняющий крем и средство для точечного нанесения. Кроме того, 1-2 раза в неделю рекомендуется наносить маску.

2) Удаление имеющихся комедонов с помощью разных видов чисток лица (механической, ультразвуковой, вакуумной, атравматичной).

3) Сокращение выделения кожного сала с помощью нормализации внутренней работы организма. Для этой цели применяются гормональные, антибактериальные препараты, группа ретиноидов.

4) Уменьшение рубцевания. Производится методом химического пилинга, мезотерапии, фототерапии, лазеротерапии. Если вы хотите решить проблему акне и возрастных изменений в виде морщин, пигментных пятен, заломов комплексно, то лучшим решением станет нитевое омоложение.

Профилактические меры борьбы с акне

Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть фото Как называется чем выдавливают прыщи. Смотреть картинку Как называется чем выдавливают прыщи. Картинка про Как называется чем выдавливают прыщи. Фото Как называется чем выдавливают прыщи

Чтобы кожа оставалась чистой и гладкой как можно дольше, важно следовать простым, но эффективным правилам:

— Следить за состоянием гормонального фона и при наличии отклонений от нормы сразу же обращаться к гинекологу или эндокринологу.

— Раз в полгода сдавать общий и биохимический анализ крови, половые гормоны и гормоны щитовидной железы.

— Раз в год проходить УЗ-диагностику органов малого таза.

— Скорректировать рацион, соблюдая баланс белков, жиров и углеводов. Помочь в этом могут множество мобильных приложений, считающих проценты БЖУ.

— Заниматься умеренными физическими нагрузками и ограждать себя от разрушительного влияния стресса.

Прыщи на лице (акне): основные причины

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *