Как понять что мужчина психически здоров

Как понять что мужчина психически здоров

«Сумашедшие живут за высоким забором, а идиоты ходят по улице толпами»
«Невезучие», режиссер Франсис Вебер

Мы живем во времена, когда истерики и затяжные депрессии стали для многих обыденным явлением. Каждому из нас знакомо состояние, когда близкие люди ведут себя неадекватно или сами страдаем от бессонницы, всю ночь перекручивая в голове одну и ту же навязчивую мысль. А ведь это и есть признаки предпсихотического состояния: тревожность, бессонница, нежелание жить, истерика, нападение на других, попытка суицида и резкие смены настроения. Для того, чтобы выявить отклонения в психике, надо наблюдать человека в условиях стационара в течение 30 дней, а в некоторых случаях, чтобы поставить диагноз шизофрения требуется обследование пациента в течение 6 месяцев.

Однако часто бывает так, что после обследования врач никаких психических расстройств у пациента не выявляет, а он спустя некоторое время совершает жесткое спланированное убийство или наносит вред здоровью себе или окружающим. Это явное отклонение в психики и чтобы не стать жертвой такого больного, очень важно иметь некоторые представления о том, как проявляются признаки психических отклонений и как вести себя при общении или даже проживании вместе с ними.

В наше время многие люди вынуждены жить вместе или по соседству с алкоголиками, наркоманами, неврастениками и престарелыми родителями, больными деменцией. Если углубляться в тонкости их ежедневной жизни можно с легкостью прийти к выводу, что абсолютно психически здоровых людей просто нет, а есть только недообследованные.

Отклонения в психике в первую очередь проявляются в том, что у человека меняется восприятие мира и изменяется отношение к окружающим его людям. В отличие от здоровых, люди имеющие отклонения в психике, стремятся удовлетворить только свои физические и физиологические потребности, их не волнует, как их неадекватное поведение отразится на здоровье и настроении окружающих. Они хитры и внимательны, эгоистичны и лицемерны, безэмоциональны и изворотливы.

Очень трудно понять, когда близкий вам человек проявляет чрезмерный гнев, агрессию и необоснованные обвинения в ваш адрес. Немногие способны сохранить спокойствие и принять неадекватное поведение близкого человека связанное с нарушениями психики. В большинстве случаях люди думают, что человек издевается над ним, и пытаются применить «воспитательные меры» в виде нравоучений, требований и доказательств невиновности.

Нельзя спорить с больным, пытаясь доказать ему, что его обвинения в ваш адрес неправильны. Внимательно выслушайте его, успокойте и предложите помощь. Не пытайтесь уточнить детали его бредовых обвинений и высказываний, не задавайте ему вопросы, которые могут усугубить имеющие расстройства в психике. Любое психическое заболевание требует внимания со стороны близких, и лечения специалистами. Оно не должно вызывать нареканий и обвинений в эгоистичности в сторону больного человека.

Увы, от развития психических отклонений не застрахован никто. Особенно это касается тех, кто имеет наследственную предрасположенность к болезни или ухаживает за престарелыми родителями, больными деменцией. Покажите пример хорошего отношения к ним своим детям, чтобы они не повторяли ошибок своих родителей.

Видео примеры психически нездоровых пациентов и психических отклонений у людей

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Автор: Искандер Милевски. Дата обновления публикации: 17.07.2021

Источник

Признаки психологически здорового мужчины

Как распознать готового к осознанным и адекватным отношениям мужчину?

О том, как отличить психологически нездорового, эмоционально незрелого партнера сказано много – настолько, что поневоле можно задуматься: «А адекватные и готовые к осознанным отношениям мужчины вообще существуют?».

Давайте попробуем разобраться с признаками, которые помогут распознать такого человека.

1. У мужчины есть серьезная цель в жизни и планы на будущее. И они адекватны, реальны, никаких воздушных замков, все логично и понятно – есть понимание, сколько нужно работать для их достижения, на что опираться. Он вообще готов говорить про будущее, не боится сглазить, имеет план «Б» на случай непредвиденных обстоятельств.

2. Он умеет решать сложные ситуации и сложные задачи. Скандалы, разборки его не пугают, он как раз из тех, кто может и помирить противоборствующие стороны, и предложить решение в тех ситуациях, в которых он – заинтересованное лицо.

3. Мужчина проявляет заботу о детях, женщинах, подчиненных. Он интересуется тем, как идут дела, достаточно ли средств для решения ситуаций, нужна ли помощь. Заботу не следует путать со снисходительностью – «да что с этих глупых баб взять» и с контролем – «куда пошла, зачем, кто с тобой?». Забота – это интерес о том, как вы себя чувствуете, нужна ли вам поддержка, а не о том, где и с кем вы находитесь.

4. Психологически здоровый мужчина давно сепарировался от родителей – живет отдельно, мыслит самостоятельно, одобрения семьи (и других людей) в своих действиях не ищет. При этом он может спокойно говорить о планах, обсуждать их с друзьями и близкими, отношения сохраняются. Если в его истории были предыдущие браки или длительные отношения – они завершены конструктивно, если остались совместными дети – с ними поддерживается контакт, мужчина участвует в их жизни.

5. В его жизни нет зависимостей: алкоголя, запрещенных веществ, компьютерных игр, курения. Его привлекает реальная жизнь, а не уход из нее, и эта жизнь представляет для него ценность. Он заботится о своем здоровье и состоянии своего тела, старается вести такой образ жизни, чтобы прожить дольше и успеть больше.

Источник

Из чего состоит психическое здоровье? 16 признаков, что у вас все в порядке

9 апреля 2020 года

Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В этом году он выпал на сложное время пандемии коронавируса. Но, как и любой кризис, такой период может научить нас многому, главное — сохранить душевное равновесие и веру в лучшее. Из чего состоит психическое здоровье человека, рассказывает специалист Московской службы психологической помощи Елена Литвинова.

«Здоровье — состояние полного физического, душевного, сексуального и социального благополучия, умение приспосабливаться к постоянно меняющимся условиям внешней и внутренней среды и естественному процессу старения, а также отсутствие болезней и физических дефектов», — отмечает Елена.

Известный психоаналитик Нэнси МакВильямс описала 16 признаков психического здоровья. Они охватывают все сферы жизни человека: отношения с самим собой, с другими людьми и миром в целом.

Любовь к другим мотивирует человека к тому, чтобы давать, а не брать. Когда мы любим, хочется доверять и открываться перед другим человеком, сострадать и помогать. Любовь к себе помогает чувствовать собственные потребности, заботиться и принимать себя таким, какой есть, со всеми достоинствами и недостатками. Любовь — эмоция, исцеляющая душу.

Причем это относится не только к профессии. Это вообще способность выполнять задачи, которые человек сам ставит перед собой или получает извне.

Казалось бы, игра — детское занятие. Между тем взрослые, сохранившие способность играть, отличаются высокой креативностью, обладают хорошим чувством юмора, гибкостью и фантазией, в любом возрасте остаются любознательными и готовыми учиться новому.

Способность выстраивать и поддерживать стабильные отношения

Иначе говоря — способность к безопасной привязанности.

Признаки привязанности безопасного типа у взрослых:

Это качество опирается на ощущение собственной силы и независимости. Оно позволяет человеку делать то, что полезно для него в той или иной ситуации. В мозге за это качество отвечают поисковая система и гормон допамин. С автономией, так же как и со способностью играть, напрямую связаны любознательность и способность к обучению.

Концепция интегрированности (постоянство себя и объекта)

Звучит довольно сложно, но на самом деле это способность быть в контакте с различными сторонами собственной личности (приятными и не очень), умение воспринимать себя целостным во времени и принимать происходящие изменения, выдерживать конфликты и не разрушаться.

Способность восстанавливаться после стресса и адаптироваться к различным ситуациям.

Реалистичная и надежная самооценка

Многие люди оценивают себя слишком строго, а другие, наоборот, имеют завышенную самооценку. Человек с нормальной самооценкой способен видеть свои недостатки, но в целом относится к себе хорошо. Он без особой тревоги и обиды воспринимает критику в свой адрес, способен учиться на своих ошибках, не предъявляя к себе чрезмерных требований. Надежность самооценки проявляется не в полном отсутствии зависимости от чужого мнения, а в быстром восстановлении самооценки до прежнего уровня после ее уязвления.

Система ценностных ориентаций

Ценности — нравственный центр личности и одновременно ее внутренняя опора. Система ценностей дает ответы на вопрос, что такое хорошо и что такое плохо, и определяет выбор человека. Формирование системы ценностей происходит в течение всей жизни, но основные ценности остаются в большей степени неизменными.

Толерантность к переживанию интенсивных эмоций

Выносить накал эмоций — значит чувствовать свои эмоции, быть с ними в контакте и при этом не действовать под их влиянием, а руководствоваться рациональными мотивами в своем поведении.

Взгляд на себя словно со стороны. Люди с развитой рефлексией обычно хорошо видят, что именно является их проблемой, а следовательно, могут максимально быстро и эффективно найти ее решение.

Понимание того, что другие люди — отдельные личности, что они могут очень сильно отличаться от нас, иметь свои особенности и потребности. Не каждое их действие имеет отношение непосредственно к нам, а может быть вызвано личными (нам неизвестными) мотивами.

Обладание множеством вариантов эффективных психологических защит и гибкость в использовании стратегий совладания

Об этом гениально сказал Альберт Эйнштейн: «Безумие: делать одно и то же снова и снова, ожидая другого результата».

Баланс между собственными интересами и интересами своего окружения

Это равновесие между тем, что мы делаем для своего окружения, и тем, что хотим и делаем для самих себя. Другими словами — баланс между «отдавать» и «получать».

Ощущение себя живым. «Омертвение» может возникнуть как защита от невыносимой боли, и тогда человек может нормально функционировать, но внутренне быть как будто неживым. По-настоящему «живой» (витальный) человек — тот, кто чувствует свое тело, свои эмоции, кто способен воспринимать объективную реальность при помощи своих органов чувств и отвечать на получаемые извне обращения — стимулы.

Принятие того, что мы не можем изменить, и способность искренне грустить о том, что невозможно получить. Это признание своего несовершенства, своей ограниченности, а порой и бессилия.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Источник

8 признаков психически здорового мужчины

Содержание статьи

Здоровое чувство юмора

У психически здорового мужчины хорошее чувство юмора. Если человек угрюмый, редко улыбается, не понимает шуток, это может указывать на его склонность к депрессиям, на слишком высокие требования к себе и окружающим. Строить отношения с такими партнерами достаточно сложно, а некоторым женщинам они не подходят категорически.

При выборе мужчины нужно обращать внимание на тех, кто умеет шутить уместно и тонко. Склонности к высмеиванию, к употреблению «шуток ниже пояса» могут свидетельствовать о наличии таких проблем, как неуверенность в себе, импульсивность.

Специалисты советуют обращать внимание на то, как смеется мужчина. Если он широко открывает рот, запрокидывает голову, издает громкие возгласы, это может говорить о любви к изменам или быть признаками психопатии. Но излишняя сдержанность тоже не является хорошим признаком. Такие люди склонны к психозам. Если мужчина может долго смотреть на избранницу после сказанной шутки и при этом не отводит взгляд, его стоит заподозрить в агрессивном поведении.

Умение отвечать за свои поступки

Психически здоровый и адекватный мужчина умеет осознавать последствия своих действий и отвечать за поступки, которые совершает. Он не выходит из себя, не страдает от перепадов настроения. Если человек может вспылить, наговорить неприятных вещей, а потом просит прощения, говорит, что был не прав, но все повторяется сначала, скорее всего, он не совсем здоров в психическом плане.

Особенности сексуального поведения

Психологически здоровый мужчина легок в общении и не предъявляет претензий, не устраивает сцен ревности девушке в самом начале отношений. Излишне умное, демонстративно вызывающее поведение тоже можно считать признаком некоторых нарушений. Такие люди самолюбивы, любят привлекать внимание и склонны преувеличивать свои победы.

Сексологи считают, что полностью здоровые мужчины склонны выбирать женщин определенного типажа. Их привлекают дамы с женственной фигурой, пышными бедрами, хорошо выраженной талией. Любители худых женщин, наделенных «мужским» типом фигуры, как правило, инфантильны и безответственны. Некоторые специалисты считают, что такие пристрастия могут быть признаком латентного гомосексуализма.

Наличие хобби

Если у мужчины есть хобби, это очень хороший признак. Увлеченность чем-то дает возможность переключать внимание, отдыхать от повседневных проблем.

Если человек уделяет хобби слишком много свободного времени, это должно насторожить. Но какие-то выводы преждевременно делать не стоит. Часто мужчины отодвигают увлечения на второй план при появлении в их жизни любимой женщины. Поводом для волнения может стать полное отсутствие интересов или увлечение азартными, компьютерными играми. В сочетании с любовью к алкоголю можно даже заподозрить скрытый деспотизм и сниженный интеллект.

Умение готовить

Психически здоровый мужчина обладает элементарными навыками самообслуживания и умеет готовить. Речь идет не о способностях шеф-повара. Мужчина может готовить только простые блюда и очень редко, но это умение необходимо. Оно указывает на зрелость, развитое чувство ответственности. Во многих современных семьях работают и муж, и жена. Поэтому нет ничего страшного, если время от времени мужчина будет брать на себя заботы о приготовлении еды или выполнении каких-то дел по дому. Нежелание делать эту работу указывает на инфантилизм. Такие мужчины вырастают в семьях, где женщины взваливают весь груз ответственности на себя и балуют сыновей, не позволяя им подходить к плите и проявлять инициативу в отношении других обязанностей.

Отношение к спорту

Люди, заботящиеся о физическом здоровье, редко страдают психическими расстройствами. Для мужчин очень важно посещать спортивный зал или вести активный образ жизни. Это придает им уверенности в себе, избавляет от комплексов. Если мужчина занимается спортом регулярно, это очень хороший признак.

Связанная и грамотная речь

Признаком психического здоровья является грамотная и связанная речь. Обращать внимание нужно на манеру разговора мужчины, содержание его реплик и монологов.Тревожным признаком является излишнее самолюбование, критика в адрес других людей и желание высмеять кого-то, использование нецензурных выражений в речи. Если мужчина ругается матом, не стесняясь своей спутницы, стоит задуматься, нужен ли такой партнер.

Неумение выразить свои мысли, заторможенность речи указывают на вялый темперамент, нежелание брать на себя ответственность. Специалисты считают, что нужно избегать мужчин, которые слишком спокойно реагируют на какие-то острые вопросы. Дальнейшее поведение таких людей трудно предсказать.

Источник

Как понять что мужчина психически здоров

г.Мурманск, ул.Свердлова д2 к4, 183031
Регистратура т.(8152) 60-34-02
+7-900-943-03-64

Приемная т.(8152) 60-24-01
+7-900-943-03-74
ФАКС (8152) 41-06-84
email mopnd@rambler.ru

Режим работы диспансерного отделения по адресу Свердлова 2/4:

Воскресенье: выходной

Психическое здоровье – это состояние психологического и социального благополучия, при котором человек реализует свои возможности, эффективно противостоит жизненным трудностям и стрессу, осуществляет продуктивную осознанную деятельность и вносит свой вклад в развитие социума.

В первую очередь это реализуется за счет стабильного, адекватного функционирования психики, а также основных психических познавательных процессов: памяти, внимания, мышления.

Всемирная организация здравоохранения заявила, что психические расстройства затрагивают около 12% всего населения земного шара – примерно 450 миллионов или каждый четвертый человек во всем мире страдает от психических заболеваний.

Показателями психического здоровья являются:

Факторы, которые разрушают психику человека:

Все эти факторы способны в той или иной форме оказывать влияние на людей, вызывая тяжелые болезни.

Чем характеризуется психическое здоровье?

1. Умение выстраивать отношения с окружающими. Эти отношения в основном позитивные, доверительные. В эту же категорию относят способность любить – принимать человека таким, какой он есть.

2. Желание и способность работать. Это – не только профессиональная деятельность, но и творчество, вклад в общество. Создавать то, что ценно для самой личности, его семьи, общества.

3. Способность «играть». Игра – довольно широкое понятие в отношении взрослого человека. Что она в себя включает:

4. Автономия. Здоровый человек не делает того, чего ему не хочется. Он самостоятельно делает выбор и несет за него ответственность.

5. Понимание этических норм. Осознавать смысл и необходимость следования им, однако является гибким в этом отношении – в определенных обстоятельствах он может позволить себе изменить линию поведения (в пределах разумного).

6. Эмоциональная устойчивость. Она выражается в способности вынести накал эмоций – чувствовать их, не позволяя им управлять собой. В любых обстоятельствах находиться в контакте с разумом.

7. Гибкость применения защитных механизмов. Каждый человек сталкивается с неблагоприятными жизненными обстоятельствами, и, будучи носителем такого нежного конструкта, как психика, применяет средства ее защиты. Здоровая личность выбирает эффективные методы и в разных ситуациях осуществляет выбор в пользу наиболее подходящего.

8. Осознанность, или, иначе говоря, ментализация. Здоровый психически человек видит разницу между истинными чувствами и чужими навязанными установками, способен проанализировать свои реакции на слова другого.

9. Способность к рефлексии. Вовремя обратиться к самому себе, проанализировать причины тех или иных событий в собственной жизни, понять, как поступить дальше.

10. Адекватная самооценка. Реалистичная самооценка, самовосприятие себя согласно действительным чертам характера и особенностям, отношение к себе с теплом, реальное понимание слабых и сильных сторон характера.

Как сохранить свое психическое здоровье?

Следует помнить о том, что позитивное мышление основывается не столько на событиях окружающего мира, сколько на реакции на них, а её мы в силах изменить.

Психически здоровые люди стремятся сбалансировать и развивать различные стороны своего «я» — физическую, психическую, эмоциональную и духовную. Они ощущают целесообразность своего существования, контролируют свою жизнь, чувствуют поддержку окружающих и сами оказывают помощь людям.

Источник