Магниевое масло что это такое
Применение магниевого масла
Магний – ценнейший элемент, без которых человеческий организм не может полноценно существовать. Многие испытывают дефицит данного минерала, даже не подозревая об этом. Появление чувства усталости, суставные и мышечные боли, ухудшение внешнего вида волос и кожи – эти проявления могут быть следствием нехватки в организме необходимых микроэлементов, в частности, магния.
Восполнить нехватку важного элемента можно специальным витаминным комплексом, купанием в морской воде или использованием магниевого масла. Магний присутствует во многих диетических добавках, но использование этого элемента в виде масла приносит гораздо больше пользы.
Эффективное средство – магниевое масло, которое можно заказать в интернет-магазине Epsom.pro. Натуральный продукт предназначен для ухода за кожей и волосами. Область применения маслянистого раствора – восстановление суставных и мышечных структур, проведение массажа и снятие напряжения после тренировок.
Что собой представляет магниевое масло?
Магниевое масло – маслянистая на ощупь жидкость, получаемая путем растворения в воде хлорида магния (концентрата магниевых солей). Натуральный на 100% продукт не имеет запаха, быстро смывается и легко впитывается.
В состав магниевого масла входят:
Продукт не содержит синтетических добавок, вредных для здоровья. Магниевое масло имеет высокую концентрацию минералов и представляет собой жидкость без цвета и запаха, которая при высыхании оставляет на поверхности кожи светлую тонкую пленку.
Область применения магниевого масла
Постоянные стрессовые ситуации, плохая экологическая обстановка, неправильный рацион питания приводят к разрушению магния в организме. Наличие заболеваний ЖКТ не позволяют восполнить в полном объеме содержание в организме необходимого количества минерала с пищей или пищевыми добавками.
Использование масла магния – прекрасная альтернатива, т. к. данный минерал имеет свойства в полном объеме усваиваться через кожные покровы. Продукт достаточно нанести не более чем на 30 минут. Этого времени вполне достаточно для полного усвоения необходимого количества полезного вещества. Перед тем как использовать магниевое масло следует ознакомиться с основными рекомендациями.
Масло для волос
Продукт используется не только при лечении тяжелых заболеваний внутренних органов, но и в косметических целях. Женщины используют его, чтобы придать поврежденным волосам здоровый блеск и силу.
Те, кто использовал продукт, замечают, что после нанесения кожу головы начинает покалывать. Это указывает на согревающий эффект, благодаря которому волосяные фолликулы естественным образом стимулируются. Вокруг корневой зоны циркулирует кровь, улучшается питание клеток, быстрее поступают полезные компоненты.
Для чего применяют магниевое масло для волос? В результате воздействия натурального продукта удается достичь следующего эффекта:
Сочетать магниевое масло рекомендуется с кокосовым. Такой подход позволяет увеличить эффективность процедур. Магний восстанавливает природную структуру волоса, а масло кокоса делает их шелковистыми и гладкими, укрепляя от корней.
Масло для лица
Эффект продукта заключается в том, что он способствует улучшению внешнего вида кожного покрова. В первую очередь это проявляется в нормализации работы сальных желез. После применения натурального средства уменьшается жирность кожи, проходит высыпание, цвет лица становится здоровым и ровным.
Благодаря согревающему эффекту улучшается кровоснабжение тканей, происходит активное насыщение клеток питательными веществами. Это способствует выработке коллагена, который отвечает за молодость и эластичность кожи.
Нездоровый цвет лица характерен для людей, страдающих бессонницей. Поскольку магний известен как микроэлемент, способствующий расслаблению организма, он помогает восстановить сон. Люди, которые используют натуральный продукт, засыпают быстрее, спят более крепко. Это положительно сказывается на внешнем виде.
Магниевое масло от стресса
При возникновении стрессовых ситуаций, в организме происходит сжигание некоторого количества магния. Это сопровождается тревогой, быстрым истощением и паническими атаками.
При восстановлении минерального баланса в организме происходит снижение стрессового напряжения и состояния тревожности. Рекомендуется распылить масло на кожу или волосы и втереть до полного впитывания. Прекрасный эффект оказывают ванночки и ванны с хлоридом магния и эфирными маслами.
От судорог и болей
Судороги и головные боли могут быть следствием дефицита магния, способствующего уменьшению действия диметилнитрозамина в организме, который стимулирует появление боли. Магниевое масло поможет избавиться от боли в области мышц и головы, а также снимает усталость после изнуряющих тренировок.
Для ногтей
Ногти, как и кожа, отражают состояние организма. Недостаток микроэлементов приводит к тому, что они легко расслаиваются. Чтобы избавиться от симптомов, необходимо наносить средство 1-2 раза в день и втирать в ногтевую пластину. Курс лечения – 1-2 недели.
После применения препарата ногти укрепляются, перестают слоиться ломаться. Первые результаты видны уже через неделю нормального использования. В это время не рекомендуется покрывать ногти лаком.
Лечение акне
Появлению прыщей и других заболеваний часто способствуют стрессы, недосыпание и постоянное возбуждение. Это влияет на внутренние органы и приводит к возникновению проблем с кожей. Любое травяное или косметическое средство устранит основную причину акне, но не будет бороться со следствием.
По этой причине рекомендуется использовать магниевое масло, которое может гарантировать более длительный эффект и он будет более выраженным. Воздействие температуры способствует улучшению деятельности системы кровообращения. Ткань впитает в себя самые полезные элементы, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности сальных желез.
Уход за ротовой полостью
Свойства магния восстанавливать в организме кальций можно использовать для ухода за полостью рта. Многие люди не слишком критично относятся к своему рациону питания, что негативно сказывается на состоянии зубов и ротовой полости.
Можно распылить некоторое количество не слишком концентрированного магниевого масла на зубы и через несколько минут сполоснуть. Полезный эффект получится, если добавить несколько капель неразбавленного продукта в воду для полоскания.
Масло для детей
Магниевое масло для детей не имеет широкого применения. Кожа у детей обладает чрезмерной чувствительностью, поэтому любое использование продукта в детском возрасте требует консультации специалиста. Хранить магниевое масло следует в недоступном для детей месте.
Правила использования магниевого масла
Магниевое масло реализуется в бутылочках со специальным распылителем или в наборе с натуральной морской солью. Использование магниевого масла не требует каких-либо особых навыков и заключается в следующем: его просто распыляют в проблемных зонах. Достаточно нескольких нажимов. Первое применение может вызвать легкое покалывание в области воздействия, что является нормой.
Последующее нанесение, как правило не вызывает подобных симптомов. Не следует обрабатывать средством чувствительные участки кожного покрова во время первой процедуры. Тестовое использование лучше проводить на коже рук, бедер или ног. Это позволит восполнить уровень магния и не причинить себе вреда.
Если продукт необходим для уменьшения болевых ощущений в определенной области тела, его следует распределять только в проблемной зоне. При нанесении на поверхность кожи может остаться белая пленка. Не зная о свойствах образовавшегося налета, многие спешат ее смыть. Но так поступать не нужно. В противном случае должный результат не наступит.
Следует выдержать нанесенный продукт около получаса, а затем удалить. Используется препарат ежедневно для усиления терапевтического эффекта. Начинают применение обычно с нескольких распылений, затем доза увеличивается (постепенно, день за днем).
При этом необходимо соблюдать правила использования магниевого масла. Сколько дней использовать продукт? Чтобы понять, сколько процедур понадобится, необходимо внимательно следить за состоянием кожи или организма.
Способы применения магниевого масла:
Для массажа
Разогрейте немного масла в ладонях и нанесите на кожу в начале массажа. Расслабляющие свойства масла помогают снять стресс, убрать зажимы в мышцах и максимально напитать кожу. После сеанса дайте маслу впитаться и, по возможности, не смывайте еще минимум 2-3 часа. Рекомендуется повторять массаж с маслом 1-2 раза в неделю.
Для суставов
Нанесите немного магниевого масла в зоне суставов, где ощущается боль или дискомфорт. Оставьте до полного впитывания, не смывайте. Особенно рекомендуется применение после физических нагрузок для защиты от травм и растяжений. Масло подходит для ежедневного применения.
Для волос
Нанесите в качестве маски на кожу головы и сухие волосы, втирая в корни массажными движениями. Оставьте аппликацию на 20 минут, желательно под целлофановой шапочкой и полотенцем. Смойте шампунем по типу волос и нанесите кондиционер. Используйте 2 раза в неделю.
Противопоказания
При всех своих положительных свойствах магниевое масло имеет ряд противопоказаний:
Следует с особой осторожностью наносить масло на чувствительную, склонную к раздражению кожу, а также на зоны под коленями и на сгибах локтей.
Нельзя использовать магниевое масло при патологиях почек без консультации со специалистом.
При заболеваниях сердечно-сосудистой системы применять натуральный продукт рекомендуется с незначительных дозировок (может наблюдаться одышка, понижение артериального давления, аритмия).
Болезни ЖКТ требуют более точного соблюдения пропорций при использовании магния.
Нельзя наносить средство на недавно выбритые участки кожи.
Магниевое масло при правильном и систематическом применении позволяет добиться восстановления суставной гибкости и двигательной способности. Продукт эффективен при борьбе с целлюлитом. Некоторые отрицательные отзывы могут быть следствием индивидуальной непереносимости магния. Судить о пользе магниевого масла можно по многочисленным положительным мнениям. Внешнее и внутреннее использование продукта помогает коже избавиться от недостатков, приобрести свежий и здоровый вид. Улучшается рост и качество волос.
Заключение
Магниевое масло считается одним из ценнейших природных продуктов. При правильном использовании открываются все положительные и целебные свойства данного минерала. Не всегда сбалансированный рацион позволяет восполнить организм необходимыми веществами. Это может быть связано с качеством современных продуктов или условиями окружающей среды.
Ежедневное нанесение магниевого масла на определенные участки кожи, позволит устранить дефицитное состояние. Магний очень популярен в пищевых добавках. Однако он более полезен в виде косметического средства, которое может впитываться в кожный покров. Таким образом, организм усваивает только необходимое количество минерала.
Магниевое масло является лучшим и самым дешевым помощником для решения многих проблем. Расслабляющая ванна с натуральным продуктом не только улучшает внешний вид, но нормализует самочувствие. Достаточно добавить небольшое количество концентрата (от 1 ст. л. до 100 мл) в воду и принять ванну.
Чтобы добиться заявленного производителем эффекта от использования продукции Salt Of The Earth MAGNESIUM OIL, нужно заранее изучить, как применять магниевое масло правильно. Важно соблюдать дозировку и не забывать о тесте на чувствительность.
Используйте промокод BLOG, чтобы получить скидку 25% на первый заказ. Действует на все товары из статьи.
Масло магнезии своими руками. Польза снаружи и изнутри
Важно значение микроэлемента магния для нашего организма трудно переоценить. Благодаря ему, в нашем теле происходит сотни жизненно важных реакций. Кости, мышцы, кожа, суставы, — каждая клеточка человека, так или иначе нуждается, в магнии. Но где же взять столько этого вещества, чтобы хватило на всё, что нужно организму? Этот запрос способна удовлетворить разнообразная пища. Однако при условии, что вы ведёте здоровый образ жизни, много спите, не испытываете стресс, не злоупотребляете алкоголем, сахаром и кофеином. Восполнить запасы этого важного химического элемента помогут купание в морской воде, специальные витамины или использование уникального средства — масла магнезии или магниевого масла.
Что такое масло магнезии?
Польза масла магнезии
Как использовать масло магнезии?
Распылять на кожу рук, ног, область живота ежедневно. Первые несколько мгновений после нанесения вы можете почувствовать лёгкое покалывание. Через несколько процедур тело привыкает, и этот эффект прекращается.
Если вы приобрели магниевое масло, но после его использования, вас беспокоит чувство липкости. То можно нанести его за час до принятия душа. Ваша кожа успеет впитать всё полезное из средства, а остатки масла смоются водой.
Как сделать магниевое масло своими руками?
Вам понадобиться:
Способ приготовления масла магнезии:
Важные вопросы о приготовлении масла магнезии в домашних условиях
Обычно количество хлорида и воды подбирается с учётом того, в каком сосуде вы будете хранить средство. Пропорции магния и воды всегда должны быть 1:1. Например, если у вас есть подходящий сосуд объёмом 200 мл, то необходимо взять по 100 г хлорида и воды.
Дистиллированная вода увеличивает срок хранения готового масла. Но если вы делаете небольшой объём продукта, то можно взять обычную фильтрованную или бутилированную воду.
Магниевое масло на дистиллированной воде храниться полгода при комнатной температуре. Если вода неочищенная, то лучше не экспериментировать, и использовать средство за две-три недели.
Если слишком не вдаваться в химические подробности, то главная разница между хлоридом магния и аптечной магнезией состоит в том, что в первом случае — это именно хлорид, а во втором — сульфат. Сульфаты магния, к которым относится и английская соль, и лекарственная магнезия в виде раствора могут сушить кожу. По этой причине в коммерческих производствах магниевого масла всегда используют именно хлорид.
Действительно, есть небольшой процент людей, на которых магниевые спреи действуют противоположным образом. Если вы почувствовали нечто подобное, то перенесите увлажнение магнезией на утро.
Магниевое масло для кожи: в чем польза и как применять
Светлана Мисник,
бьюти-блогер, колумнист
Абрикосовое, персиковое, кокосовое, макадамии – с этими маслами знакомо большинство из нас. Мы активно ими пользуемся для ухода за кожей, волосами и даже полостью рта. Но вот о магниевом масле знают далеко не многие. Оказывается, у него огромное количество полезных свойств, которые можно использовать не только для ухода за собой, но и для общего оздоровления организма. Какими свойствами обладает магниевое масло? Как им пользоваться? Почему оно так полезно для нашей кожи? На эти и другие вопросы ищем ответы в нашей статье.
Что такое магниевое масло?
Магний – один из важнейших элементов, необходимых для полноценного функционирования нашего организма. Этот минерал незаменим, потому что он:
Само по себе магниевое масло не является маслом в том понимании, в котором мы привыкли. Оно получило такое название только благодаря своей скользкой и слегка масляной консистенции. На самом деле магниевое масло – это особый раствор кристаллов хлорида магния в воде. Важно заметить, что магний лучше усваивается кожей, когда его используют локально, а не когда он поступает в организм с таблетками или продуктами питания.
И еще о плюсах применения
При местном применении магниевое масло расщепляет жиры и масла, поэтому оно будет особенно полезно обладателям жирной и проблемной кожи. Существуют исследования, где говорится о том, что магний способствует избавлению от розацеа, дерматитов, экзем и псориаза. Вы можете проверить это на собственном опыте: распылите магниевое масло на проблемные места и тщательно вотрите его массажными движениями до полного впитывания.
Магний – элемент, необходимый для синтеза жирных кислот, поэтому при дефиците этого минерала можно наблюдать сухость, дряблость, воспаленность, тусклость кожных покровов. Магниевое масло поможет предотвратить появление этих неприятностей и защитит клетки кожи от действия свободных радикалов, способствует уменьшению воспалительных реакций в коже, вызванных большим количеством Е-селектина и С-реактивного белка. Поэтому после регулярного использования средства вы можете наблюдать очищение кожных покровов от акне, угревой сыпи и прочих воспалений.
Магниевое масло обладает мягким согревающим эффектом, улучшает кровообращение, нормализует лимфоотток, благодаря чему снимает отечность тканей. Средство эффективно при растяжках, дряблости и потере эластичности кожи. Оно также благоприятным образом воздействует на волосяные фолликулы, предотвращает выпадение волос, делает их шелковистыми, гладкими и блестящими. Поэтому нелишним будет его распыление на кожу головы, а также на пряди. Масло наносят на сухие волосы, укутывают голову полотенцем, оставляют на полчаса и тщательно смывают теплой водой с шампунем.
Как правильно пользоваться магниевым маслом
Раствор наносится на необходимый участок тела с помощью распыления, после чего втирается массажными движениями. Для достижения выраженного и стойкого результата рекомендуется ежедневное использование масла.
В начале применения вы можете ощутить легкий дискомфорт, покалывание и зуд – пугаться не стоит, это нормальное явление, которое вскоре исчезнет. Если этого не произошло, а неприятные ощущения только усиливаются, смойте масло водой и при следующем применении разбавьте его опять же водой.
Старайтесь не наносить магниевое масло на области с особо тонкой кожей во избежание сильного покалывания или жжения. Если все-таки эти участки требуют обработки, обязательно разбавляйте магниевое масло водой.
Нельзя применять магниевое масло на свежевыбритой или эпилированной коже. Выждите минимум 12 часов, после чего можете смело пользоваться данным средством.
После нанесения масла на кожу можно заметить слегка беловатую пленку или порошок на поверхности эпидермиса. Его можно сполоснуть водой через полчаса после того, как кожа насытится магнием.
Магниевое масло в домашних условиях: рецепт
Магниевое масло легко сделать в домашних условиях. Для этого вам понадобится 250 г хлорида магния и 250 мл дистиллированной воды (можно также использовать фильтрованную или бутилированную, но не газированную). Вскипятите воду, всыпьте хлорид магния, размешайте до полного растворения. Охладите полученную смесь и перелейте в бутылочку с удобным дозатором. При комнатной температуре такой раствор будет храниться 6–7 месяцев.
Дорогие средства, которые заменит магниевое масло
Магний важен для роста волос, качества кожи и здоровья суставов. Его суточная норма составляет не менее 400 мг для женщин и 300 мг для мужчин, для этого вам нужно принимать БАДы или, к примеру, съедать 6 больших авокадо.
К счастью, доказано, что недостаток магния можно восполнять через нанесение на кожу!
Магниевое масло всего за несколько процедур приведет показатели в норму и даст максимальный эффект.
Как его использовать?
Нанесите на тело после массажа с кокосовым скрабом “Tropical Touch” или ручного массажа сухой щеткой и оберните проблемную зону пищевой пленкой.
Можно также использовать самостоятельно в качестве масла для массажа лица скребком гуаша.
Подробнее о скребках гуаша и техника выполнения массажа в статье: «Массаж скребком Гуаша: техника и выбор инструмента»
Магниевое масло поможет предотвратить появление перхоти и ломкость волос. Возьмите за привычку раз в неделю наносить его на 20 минут на сухие волосы перед мытьем. Масло напитает корни и защитит кожу от агрессивных ПАВ шампуня.
Увлажнение для тела
Средство отлично снимает стресс, питает и увлажняет кожу. Наш секретный бьюти-ритуал: 30 минут ванны с английской солью Salt of the Earth, после – нанести на сухую кожу всего тела магниевое масло. Такой уход снимет напряжение, а обновленная после соли кожа впитает максимум полезных веществ и магния.
Витамины для костей и суставов
Одного флакона объемом 200 мл хватит надолго, даже с учетом того, что вы будете применять его в качестве маски для волос, масла для массажа скребком гуаша и крема для тела. Берите его с собой на отдых, тренировки и командировки вместо целой косметички.
Подробный состав и противопоказания масла читайте в статье: «Применение магниевого масла».
Для максимального эффекта используйте в комплексе с нашими солями для ванн. Наборы по выгодной цене можно найти на нашем сайте.
По промокоду BLOG мы дарим скидку 25% на первый заказ! Ухаживайте за собой с удовольствием, получая гарантированный результат.
Магниевое масло основные преимущества и как его использовать
Магниевое масло это ценнейший продукт природы, который при умелом использовании может «творить просто чудеса» по оздоровлению организма! Даже при здоровой, настоящей пищевой диете часто бывает трудно получить необходимый организму магний только из пищи. Я уже писал о том, как я ежедневно добавляю магний, и я нашел самый эффективный способ сделать это — нанести на кожу спрей с магниевым маслом.Почему я чувствую, что магний имеет решающее значение для общего благополучия? Многие люди не получают достаточно этого жизненно важного минерала, который организм использует для сотен реакций. Каждая клетка в организме в некотором роде нуждается в магнии, и это необходимо для здоровья костей, зубов, мышц и суставов, а также для оптимального сна и снижения стресса.
Почему нам не хватает магния?
Как сделать свое собственное магниевое масло для улучшения сна и уменьшения стресса. Дефицит магния широко распространен, потому что у многих из нас есть «нездоровые» факторы образа жизни, которые активно истощают наш уровень магния, такие как недостаток сна, чрезмерный стресс или потребление алкоголя / кофеина / сахара.
Кроме того, многие природные источники магния истощаются. Наша почва содержит меньше магния из-за чрезмерного земледелия и высокого использования пестицидов. Системы фильтрации воды также удаляют большую часть природного магния в воде.
Океан по-прежнему является прекрасным источником магния и микроэлементов, но для тех из нас, кто не имеет ежедневного доступа к пляжу, трансдермальное магниевое масло может быть самым простым и эффективным способом повышения уровня магния.
Преимущества магниевого масла
Как я уже говорил, магний является очень важным минералом для организма. Существуют тысячи исследований, в которых магний-терапия в той или иной форме. Эти исследования оценивают влияние магния на все, от здоровья кожи до диабета и гипертонии.
Я нашел, что самый простой способ повысить мой уровень — это трансдермально или через кожу с этим магниевым маслом. Просто распылите его после душа или ванны, дайте ему впитаться, и все готово! Это быстро, легко и обходит пищеварительную систему для лучшего усвоения.
Есть также магниевые добавки, которые можно принимать внутрь, в том числе магниевые питьевые смеси, но многие люди испытывают трудности с потреблением магния внутрь и считают естественный магний более эффективным способом восполнения минерального вещества.
Вот список многих преимуществ здорового уровня магния и почему я делаю магниевое масло регулярной частью моей повседневной жизни:
1. Повышение уровни магния
Очевидно, что целью использования магниевого масла является повышение уровня магния в организме. Британское исследование 2010 года, проведенное Исследовательским центром по травам, показало повышение уровня магния в клетках на 25% и более у участников, которые использовали трансдермальную терапию магнием в течение 12 недель. Трансдермальная магниевая терапия включает магниевые впитывания и магниевый спрей. Я лично считаю, что это основная форма восполнения ценного минерального ыещества, так как очень трудно получить магний из пищи и воды.
2. Гладкая кожа
3. Уменьшение мышечной боли
Многие спортсмены потребляют магний для восстановления после тренировки. Даже те из нас, кто не является спортсменами высокого уровня, могут извлечь выгоду из использования магния после тренировок. Исследования показывают, что спрей магния может помочь уменьшить мышечные спазмы и восполнить уровень магния, потерянный из-за пота.
4. Меньше головных болей и мигрени
Существует много исследований о важности магния для тех, кто страдает от головной боли или мигрени. Это не острое лечение для облегчения симптомов, но исследования показывают, что у тех, кто имеет оптимальный уровень клеточного магния, меньше случаев головной боли и мигрени.
5. Сбалансированный уровень сахара в крови
Существует также немало исследований, касающихся магния и сбалансированного уровня сахара в крови. Это может быть по нескольким причинам. Как уже упоминалось выше, избыточное потребление сахара снижает уровень магния в организме. Наличие несбалансированного уровня сахара в крови и уровня инсулина может привести к истощению магния. Это, в свою очередь, затрудняет правильный баланс сахара в крови и инсулина. Магний не является средством для лечения диабета или дисбаланса сахара в крови, но исследования показывают, что магний может быть важной частью целостного подхода к регулированию уровня сахара в крови.
6. Снижение риска артериального давления и гипертонии
Больницы обычно используют внутривенно магний для лечения острого артериального давления. Большинство из нас не дают себе магния внутривенно, хотя до недавнего времени не было много хорошо документированной информации о дополнительном магнии и кровяном давлении. Метаанализ 2012 года доступной литературы в Европейском журнале клинического питания показал: «Добавка магния, по-видимому, обеспечивает небольшое, но клинически значимое снижение АД, эффект, достойный будущих проспективных крупных рандомизированных исследований с использованием надежной методологии».
Этот анализ выявил статистически значимое преимущество в дозах более 370 мг в день, что указывает на то, что человеку, вероятно, потребуется дополнительное внутрикожное и трансдермальное введение, чтобы получить пользу.
7. Улучшение сна
Есть веская причина, что солевые ванны Эпсома часто используются для релаксации. Магний может оказывать благотворное влияние на ГАМК-рецепторы в головном мозге. Это позволяет человеку расслабиться и спать спокойно и, возможно, глубже. Важно отметить, что небольшая часть людей, кажется, замечает обратный эффект и просыпается от приема магния. Эти люди, конечно, не должны принимать магний ночью.
Как использовать магниевое масло
После нанесения оставить на коже или смыть через 20-30 минут. Я обычно применяю после душа и затем использую кокосовое масло или лосьон, чтобы увлажнить приблизительно 5 минут спустя. Если вас беспокоит ощущение липкости на вашей коже, попробуйте наносить на ночь перед сном, когда вы не заметите этого, или перед тем, как принять душ и смыть.
DIY рецепт магниевого масла спрей
Когда у меня нет магниевого масла под рукой, я знаю, как это сделать! Попробуйте этот простой рецепт:
Ингредиенты для создания магниевого масла
Как сделать магниевое масло своими руками
Вскипятите дистиллированную воду. Важно использовать дистиллированную, чтобы продлить срок годности смеси.
Поместите хлопья из хлорида магния в стеклянную емкость или мерный стакан и залейте кипящей водой.
Хорошо перемешайте до полного растворения. Дайте остыть полностью и храните в аэрозольном баллончике. Может храниться при комнатной температуре не менее шести месяцев. Я держу в своей ванной комнате, чтобы использовать ежедневно.
Примечание
Я предпочитаю использовать магниевое масло перед сном и часто добавляю 10 капель эфирного масла лаванды в смесь для запаха и расслабления.
Другие природные способы получения магния
Хотя магний обладает многими хорошо документированными преимуществами, важно понимать, что это лишь малая часть многих питательных веществ, необходимых организму. Добавки магния — это здорово, но они должны быть в дополнение к реальной диете, потому что именно так это и задумано природой!
Магний содержится в некоторых продуктах, хотя его количество во многих продуктах уменьшается из-за плохого качества почвы и чрезмерного земледелия. Продукты, которые содержат магний, включают:
Часто задаваемые вопросы о магниевом масле
Этот пост создал сотни комментариев и вопросов, и я попытался ответить на самые распространенные из них здесь:
Почему это называется маслом, если в нем нет масла?
Хороший вопрос. Это на самом деле высоконасыщенный минеральный раствор магния, но когда он попадает на кожу, он имеет тенденцию ощущаться как масло и по этой причине был назван «Магниевое масло». Смешивание? Немного … но я не придумал имя. Даже коммерческие марки магниевого масла используют этот термин.
Какой тип магния лучше?
Из исследований, которые я обнаружил, хлорид магния представляется наиболее абсорбируемой и наименее раздражающей формой, которая легко доступна для приобретения широкой публикой. (Это марка, которую я использую.)
Работает ли с Эпсом солью?
Лично я считаю, что солевые аэрозоли Эпсома слишком сухие, но мне нравятся солевые ванны Эпсома. Разница в том, что соли Эпсома являются сульфатом магния и могут быть более сухими и не так легко впитываться в кожу.
Хорошо ли добавлять кальций в спрей?
Я лично не буду. Теоретически, вы могли бы и прилично укрепить кожу, но это оставило бы белую пленку на коже, и кальций не так легко всасывается через кожу. Кроме того, кажется, что многие люди получают много кальция и недостаточно магния, так что это потенциально не будет столь полезным.
Это можно ли делать магниевое масло в пластиковой бутылке?
По идее да и должно работать просто отлично. Я предпочитаю стекло, когда это возможно, тем более, что стеклянные бутылки сейчас легко доступны. Мои личные фавориты — это бутылки из шестнадцати унций янтаря.
Безопасно ли это масло для младенцев / детей / моих домашних животных?
Попросите вашего педиатра / ветеринара быть уверенным, прежде чем использовать какой-либо продукт для ребенка или домашнего животного. Лично я использую этот спрей на моих детях ночью, чтобы помочь им спать более крепко.
Могу ли я использовать магний во время беременности / кормления грудью?
Предполагается, что это улучшает сон, так почему мне кажется, что я не сплю?
Из всех комментариев, кажется, есть небольшая группа людей, которые имеют противоположную реакцию на магний. В то время как это способствует спокойному сну для многих людей, этот небольшой процент, похоже, испытывает проблемы со сном в течение нескольких часов после приема магния. У моей мамы была эта проблема, и она обнаружила, что она лучше всех, когда принимала или использовала магниевый спрей около полудня.
Почему это масло вызывает жжение / покалывание у некоторых людей?
Одна теория состоит в том, что те, у кого дефицит, будут испытывать покалывание или жгучую реакцию на магниевое масло. Я заметил, что поначалу это, кажется, раздражало меня гораздо сильнее, и что вскоре я приспособился, и у меня вообще не было с этим проблем, но у меня нет какой-либо науки, подтверждающей теорию дефицита. Я также обнаружил, что это конкретное магниевое масло не пощипывало и не горело вообще.
Как насчет добавления эфирных масел в смесь?
Можно ли это масло использовать в качестве дезодоранта?
Ага! У меня есть отдельный рецепт аэрозольного дезодоранта, который, по сути, и есть этот рецепт. Даже просто этот спрей сам по себе прекрасно работает сейчас.
Вы пробовали магний, чтобы уменьшить стресс, улучшить сон или по другой причине? Вы когда-нибудь пытались сделать свой собственный? Поделитесь ниже!