На что крепить шведскую стенку к бетонной стене
Крепление и монтаж шведской стенки своими руками
Шведская стенка для детей является своеобразным тренажером, развивающим основные физические навыки и мышцы. Крепление шведской стенки производится в соответствии с прилагаемой инструкцией. Все работы по обустройству детского тренажера можно выполнить самостоятельно.
Специальный тренажер для детей
Выбор шведской стенки
При выборе тренажера для детей стоит учитывать следующие параметры:
Шведская стенка может крепиться:
Тренажер, закрепленный на полу и потолке
Спортивный тренажер, установленный на стену и пол детской комнаты
Подготовка к установке тренажера
После выбора конструкции детского спортивного тренажера начинается подготовительный этап установки. В этот период:
Выбор места
При выборе места для установки шведской стенки следует учитывать следующие факторы:
Требуемые инструменты
Для сборки и установки потребуется следующий набор инструментов:
Необходимые для установки стенки инструменты
Сборка и установка конструкции
Монтаж шведской стенки своими руками осуществляется в два этапа:
Сборка шведской стенки
Сборка детской спортивной стенки производится в соответствии с прилагаемой инструкцией.
Схема сборки шведской стенки
Приблизительная схема выглядит следующим образом:
Расположение элементов в порядке сборки
Установка отдельных элементов шведской стенки
После сборки спортивного снаряда рекомендуется проверить прочность всех соединений.
Крепление шведской стенки к стене
Установка детской шведской стенки в комнате производится по следующей схеме:
Определение мест крепления спортивного тренажера
Вставка дюбеля для фиксации тренажера
Процесс сборки и установки шведской стенки представлен на видео.
Крепление шведской стенки враспор
Если крепление детского спортивного тренажера производится враспор, то установка занимает значительно меньше времени, так как отсутствует необходимость сверления отверстий для фиксации.
Установка производится по следующей схеме:
Фиксация шведской стенки к полотку и полу враспор
Как установить шведскую стенку в квартире: способы крепления
После покупки и сборки спортивного уголка закономерным является вопрос как установить шведскую стенку. А задача действительно не простая. Помимо основных рекомендаций по установке необходимо учитывать тип стены, вид потолка, крепление шведской стенки.
Подготовительные работы
Установка шведской стенки начинается с подготовки места для нее. Так, нужно измерить расстояние от пола до потолка, освободить рабочее пространство, убедиться, что выбранное место безопасно для занятий. Уголок не должен располагаться напротив окон, рядом с отопительными приборами или внешними углами.
Что нужно знать: важные моменты
Известно, что спортивные уголки можно устанавливать как в распор, так и к стене. В первом случае необходимо проверить потолок — он должен быть из массива дерева или бетона. Во втором объектом внимания является стена, которая должна быть представлена полнотелым кирпичом или бетоном.
Вариант установки спорткомплекса к натяжному потолку или потолку из гипсокартона также возможен, но тогда понадобятся удлинители для опор с просверленными в потолке отверстиями. А вот устанавливать пристенный спорткомплекс к гипсокартону нельзя – он просто не рассчитан на нагрузку 100 кг и может развалиться.
Предшествовать установке должны также следующие действия:
Лучше не крепить уголок к стене, являющейся смежной с другой квартирой – она должна быть несущей.
Как крепить шведскую стенку: способы
Известны три способа как установить шведскую стенку: в распор, к стене или совмещенный вариант.
Как закрепить шведскую стенку к полу и потолку
Данный метод установки не требует сверления, поэтому проходит быстрее. Кроме того, готовую конструкцию всегда можно переставить.
Последовательность монтажа шведской стенки в распор следующая:
Обратить внимание при таком крепеже нужно на расстояние между верхушкой комплекса и потолком. Оно должно быть минимум 20 см.
Можно ли крепить спорткомплекс к натяжному потолку
Прежде чем монтировать спортивный комплекс к натяжному потолку возникает закономерный вопрос: а можно ли это сделать без ущерба для потолка, т.е. без сверления дырок. Оказывается, можно. Для этого необходимо расположить за полотном брус, а между упорами уголка и пленкой мягкую прокладку.
Закладные под натяжной потолок для крепления шведской стенки к натяжному потолку
Каждый столбик из бруса нужно отрезать такого размера, чтобы он соответствовал уровню полотна. Для прокладки подойдет любой вспененный или изоляционный материал.
Прокладки для натяжного потолка
Монтаж шведской стенки к стене
Чтобы установить шведскую стенку к стене нужно знать особенности ее монтажа к разному типу метариала. Общая схема монтажа шведской стенки к стене выглядит следующим образом:
Лучше монтировать уголок к бетонной стене или кирпичной.
Особенности крепления для гипсокартона
При установке к стене из гипсокартона нужно следить, чтобы крепление не оказалось параллельно деревянному или металлическому профилю гипсокартона. Перед сверлением отверстий необходимо разрезать гипсокартон в местах пометок ножом.
Монтаж спорткомплекса к бетонной или кирпичной стене через гипсокартон
При монтаже уголка к несущей стене через гипсокартон штатные крепления использовать не получится – попросту не хватит расстояния. При таком раскладе используются анкеры под крестовую или анкеры под ключ. Второй вариант предпочтительнее, так как значительно экономит время установки.
Алгоритм монтажа будет следующим:
Если при сверлении мы попали в арматуру необходимо продолжить работу сверлом по металлу.
Когда используются анкеры под крестовую перед креплением спорткомплекса придется снять кронштейны и прикрепить их к стене, и уже потом крепить уголок болтами.
Более подробно ознакомиться с монтажом можно в следующем видео:
Особенности монтажа уголка к стене из газобетона
Часто при строительстве домов используют газобетон – прочный, но легкий и пористый материал. Он не выдерживает привычные металлические анкера. Крепить уголок следует с помощью специальных дюбелей для монтажа в газобетон, нейлоновых дюбелей КВТ или химических анкеров для газобетона.
Особенности установки спорткомплекса к пеноблоку
Пеноблок также является мягким материалом, к которому не подходит привычный крепеж. Тогда можно посоветовать крепить на так называемые «бигуди», химанкер, винтовые дюбеля. Можно также сделать две квадратные пластины, приварить к ним гайки для крепления. Далее пластины крепятся к стене на саморезы и деревянные шканты.
Особенности монтажа к пазогребню
Надежность конструкции при креплении ее к пазогребню будет зависеть от вида дюбеля. При этом важное значение имеет структура плиты. Сплошная структура потребует дюбель распорного типа, в пустотелые плиты следует устанавливать анкерные дюбеля. Тип и размер дюбеля также подбирается исходя из нагрузки, которая будет оказываться на крепление.
Что еще нужно сделать
По завершению всех работ необходимо проверить надежность самой конструкции и всего навесного оборудования, нагрузить турник и проследить, чтобы комплекс не смещался в сторону, проверить на смещение стойки. Инструкции, сопровождающие любую конструкцию, и соответствующие видео сделают сборку и установку более быстрой и легкой.
Современные технологии позволят прикрепить спорткомплекс к любому материалу — главное желание. Не забудьте также поинтересоваться об особенностях крепления у специалистов перед покупкой.
Крепление шведской стенки к бетонной стене
На что крепить турник к стене?
Крепление турника в квартире и в загородном доме на химический анкер: своими руками
На что следует обратить внимание при установке турника в квартире
На какой высоте вешать турник дома
Для комфортного тренинга нужна такая высота снаряда, при которой до него можно еле дотянуться.
Имеется даже специальная формула, позволяющая точно рассчитать это значение. Для этого нужно перемножить рост спортсмена на коэффициент 1.28. Данное расстояние обеспечит доступность к инвентарю, и при висе не придется поджимать ноги. Удобство заключается также в том, что под повешенной подобным образом перекладиной можно будет спокойно передвигаться, она не будет никак мешать.
Какое должно быть расстояние от снаряда до потолка
Оптимальным расстоянием можно считать 30-32 см. Оно позволит комфортно подтягиваться, не боясь задеть головой потолок.
Конечно, эта идеальная ситуация, которую не всегда получится реализовать, поскольку могут возникнуть следующие трудности:
Способы установки турника
Возможны разные способы монтажа. Выбор зависит от планировки помещения, вида турника.
Перед работой нужно разработать схему – пусть наглядную, с точными размерами. Это поможет правильно составить перечень материалов.
Важно! Требуется учесть расстояние от турника до потолка.
Монтаж изделия на стену
При необходимости монтажа на стену, выбирают наиболее надежные крепления. Специалисты советуют выбирать дюбеля или анкерные болты.
Примерный список необходимого для работы:
Инструкция по монтажу проста.
Элементы крепления идут в комплекте, пренебрегать ими не стоит. Если анкера, дюбеля или крючки есть в коробке – на них и производится монтаж.
2. На металле есть отверстия для крепления на стене. Нужно замерить, на каком расстоянии друг от друга эти отверстия.
Есть большие отверстия, через которые выполняется основное крепление, поменьше – для «подстраховки» и прочного сопряжения со стеной.
3. На стене карандашом отмечают места основных точек крепления. Их выравнивают по уровню.
Внимание! Если турник висит неровно, занимающийся на нем человек рискует получить проблемы с позвоночником. Поэтому нужно сверять отметки по строительному уровню.
4. Дрелью сверлят отверстия. Для дюбилей потребуется примерно сантиметр глубины.
Убедитесь, что на месте «дырок под болты» нет электрической проводки.
5. Инвентарь подвешивают на болты, неплотно. После проверяют по уровню, зрительно убеждаются, что изделие видит ровно, можно закрепить болты окончательно, чтобы они не прокручивались.
Как закрепить распорный турник между стен
Распорный турник выглядит просто – это не «навороченная махина» с множеством ухватов, это обычная перекладина. Закрепить её просто – просверлив две дыры, вогнав трубу глубоко в стену. Такое редко нравится – остается два повреждения на стенах, которые при ремонте придется заделывать, после где-то повторять с целью установить перекладину снова.
Чтобы таких проблем не возникало, существует распорная конструкция. Её недостаток – на стенах остаются вмятины. Их выровнять легче, чем заделать серьезные дыры.
Как влитая конструкция из металла встанет между стенами из плотного материала – бетона, кирпича.
Просто установить распорную конструкцию. Метки выравниваются по уровню, замеру от углов стен, после распорки фиксируют на отметках. Прочно, готово к нагрузкам.
Выносливостью распорная конструкция похвастаться не может – выдерживает всего 100 килограммов. Важно учесть, при резких движениях масса ощущается большей – элементарные правила физики. Для кувырков, спортивных подтягиваний такое приспособление могут использовать люди массой 40-80 килограммов.
Турник в дверном проеме
В дверном проеме устанавливают распорные устройства. Перекладину устанавливают без дополнительных приспособлений. Специалисты советуют использовать распорки.
Кроме распорных есть другие конструкции, которые можно установить в дверном проеме. Их монтаж требует больше умений и материалов.
План установки прост:
Установка турника с закреплением на потолке
Крепление на потолке наиболее удачно с точки зрения интерьер-решений – остается больше свободного места на стене. Выполняется такая установка сложнее.
Наиболее разумно – использовать анкерные болты. Опора в четырёх точках. План работы аналогичен стенному монтажу, при этом не нужно выравнивание по уровню.
Насколько безопасно крепить турник на потолок? Это зависит от веса оборудования, качества болтов, правильности проведения работ. Качество потолка скажет о многом. Материал, из которого он сделан, обязан быть прочным. На деревянный потолок монтаж не производят.
К потолочной установке обращаются редко по причине страха падения конструкции. На прочном потолке, при правильно проведенной работе (умении обращаться с анкерными болтами), турник выдержит 300 килограммов.
Установка турника на стену
При установке турника на стену работники компании учитывают основные требования к монтажу этого снаряда относительно стен, потолка и других объектов в комнате:
При оценке стены, к которой будет крепиться турник, мастера учитывают:
Сотрудники компании устанавливают турники только на несущие стены с толщиной, значительно превышающей длину дюбеля или анкера, без скрытой электропроводки. Это гарантирует надежное крепление турника без угрозы разрушения стены и безопасность спортсмена – защиту от механических травм или поражения током.
Работники компании обеспечивают идеальную горизонтальность установки перекладины, что гарантирует равномерное распределение нагрузок при выполнении силовых упражнений.
При монтаже турника на стену сотрудники выполняют следующие операции:
Цены на установку турника
Стоимость установки турника составляет от 800 рублей за единицу. На окончательную цену влияют конструктивные особенности турника и сложность выполнения работ.
Особенности снаряда
Турник – это один из простых спортивных снарядов, который может своим руками смонтировать у себя дома, а затем заниматься на нем каждый.
На этом снаряде можно выполнять большой комплекс упражнений, которые помогут укрепить:
Регулярные тренировки на турнике, позволяют:
Преимущество снаряда – возможность «повисеть» на нем до трех минут несколько раз в день, без специальной подготовки и необходимости сборов на тренировку.
Совет: Наибольшую пользу могут принести регулярные занятия, поэтому турник следует приобрести и смонтировать в доме и квартире.
Несколько простых упражнений, которые выполняются на этом спортивном снаряде:
Виды домашних турников
Настенные устройства могут иметь различные вариации:
Преимущества распорных конструкций – нет необходимости использовать дополнительные приспособления для их крепления, они устанавливаются в распор. Недостаток:
Совет: При выборе распорного устройства следует согласовать его длину и ширину дверного проема или расстояние между стенами.
Как правильно подобрать турник
Совет: Приобретая конструкцию, следует учитывать размеры помещения, где она будет монтироваться, и физическую комплекцию человека, который на нем станет заниматься.
Инструкция по выбору турника:
Совет: Чтобы предотвратить скольжение рук на перекладине, следует приобрести обрезиненный турник.
Установка комбинированной шведской стенки в квартире
Спортивный комплекс устанавливают для активности перед тренировкой, восстановление мышц и травм после повреждение, укрепление мышц и формирование правильной осанки. У человека развивается выносливость и сила и улучшается физическая форма.
Читать еще: Как прорубить дверь в кирпичной стене?
Турник на стену для дома — лучшее решения для ребёнка или взрослого. Установка не требует профессиональных знаний и навыков. Поэтому чаще всего родители приобретают конструкцию для своего чада, либо для себя. Однако нужно понимать, что активный отдых может повлечь за собой травмы от незначительных, до особо серьезных. Поэтому такой уголок нужно сделать таким образом, чтобы там было не только интересно, но и безопасно.
Чтобы избежать всевозможных травм, под снарядом необходимо уложить на полу мягкие маты.
Плюсы и минусы использования
Устанавливая в дом шведскую стенку, необходимо знать все преимущества и недостатки всей конструкции.
К плюсам комплекса относятся:
Сломать и серьезно повредить металлическую или деревянную стенку практически невозможно.
У такого комплекса практически нет недостатков, но, к сожалению, к ним все же относятся несколько факторов:
Перед установкой турника на стену лучше подумать о том, как он будет выглядеть на общем фоне комнаты.
На какой высоте вешать турник?
Формулы для правильной установки турника
Также с уществуют две формулы, которые позволяют правильно рассчитать расстояние от пола до перекладины:
Формула №1: ВЫСОТА ПЕРЕКЛАДИНЫ = РОСТ x 1.28
Данная высота является оптимальной потому что позволяет получить простой доступ к перекладине. Можно подойти к спортивному снаряду, легко дотянуть и повиснуть на нем. При этом заниматься на спортивном снаряде можно без поджатия ног. Кроме этого, данная высота обеспечивает беспрепятственный проход под перекладиной, не нагибая голову.
Формула №2: МИНИМАЛЬНАЯ ВЫСОТА ПОМЕЩЕНИЯ = ВЫСОТА ПЕРЕКЛАДИНЫ СНАРЯДА + 32 САНТИМЕТРА
Эта формула позволяет вычислить высоту потолка при установке спортивного снаряда в помещении.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Какой бы не была высота потолка, а расстояние от него до перекладины должно быть 32 сантиметра. И на это не влияет ни рост, ни возраст, а также пропорции тела. Но имеются некоторые исключения, которые описаны в п3.
Если расстояние между перекладиной и потолком меньше, чем 32 сантиметра, то при занятии на спортивном снаряде можно удариться головой об потолок, что может привести к не самым приятным последствиям.
Именно поэтому, какой бы ни была высота потолка в комнате, все равно расстояние должно быть 32 сантиметра. В этом случае, если потолок низкий, то придется заниматься на спортивном снаряде с поджатыми ногами. Конечно, данный вариант не слишком удобный, и рекомендуется его по возможности избегать.
Если есть желание подтягиваться на спортивном снаряде с каждым разом выше. Что делать?
Читать еще: Как закрепить зеркальное полотно на стене?
В этом случае рекомендуется увеличить расстояние между перекладиной и потолком. Оно должно быть таким, чтобы при самом сильном подтягивании от головы до потолка оставалось 2 сантиметра.
Если у меня гидроцефалия, большая голова,как мне быть?
Никаких проблем! Сделайте расстояние от перекладины до потолка больше, чтобы головой не повредить потолок и делать в будущем дорогостоящий ремонт.
Требования к крепежу. Важные моменты
Основные требования к креплению:
3. Чтобы выставить перекладину горизонтально, используйте строительный уровень. Кривая перекладина приведет к тому, что нагрузка будет распределяться неравномерно.
Надеемся, что эта информация поможет вам определиться с правильной высотой для крепления турника дома!
Небольшой FAQ
1. Что делать, если высота потолка меньше, чем получается по вышеприведенной формуле?
В любом случае, минимально допустимым расстоянием от перекладины до потолка является 32 см (вне зависимости от роста, возраста и пропорций тела спортсмена, кроме исключения, описанного в п.3).
Если это расстояние сделать меньше, то при особо энергичных подъемах, сила инерции может привести к соприкосновению головы с потолком, что деморализует спортсмена и неприятно само по себе.
2. Что делать, если я хочу подтягиваться все выше и выше?
В таком случае расстояние между потолком и перекладиной необходимо соответственно увеличить, чтобы в самой верхней точке подъема расстояние между макушкой головы и потолком было не менее 2 см.
3. Что делать, если у меня гидроцефальная голова (привет Медведеву)?
Не беда! Необходимо всего-навсего пропорционально увеличить расстояние от перекладины до потолка, чтобы исключить возможность повреждения потолочного покрытия и избежать последующего дорогостоящего ремонта.
Эпилог
Если вы все внимательно прочли раз 5, прониклись данной технологией и сделали один в один согласно этой инструкции, то всё у Вас будет как в сказке Васнецова:
Да, чуть не забыли. Если Вы работали с напарником – не забудьте его отблагодарить – разрешите выполнить несколько несложных упражнений, и только после этого испытывайте изделие на прочность сами.
БОЛЬШУЩАЯ ПРОСЬБА: Мы будем Вам искренне и премного благодарны, если Вы монтируя свои изделия пришлете нам небольшой фотоотчет к этой инструкции! Ну а за хорошее, качественно снятое видео с комментариями обязательно подарим Вам ПОДАРОК!
Нас спрашивают:
С тоит ли вешать настенный турник в кирпичном доме в квартире, выдержит ли стена? (вес спортсмена около 105 кг, турник рассчитан на 230 кг., дом семиэтажный)
Мы отвечаем:
Д а.. Особенно важно, что дом именно семь этажей.. ))). Но, давайте по порядку. Если речь идет именно о стене, то видимо, это минимум 250 мм кирпичной кладки. Поскольку, меньше в кирпичном доме, это уже перегородка. Подобная стена выдерживает нагрузку заведомо больше чем 105 и даже 230 кг, поскольку рассчитана на восприятие давления самого веса стены, плит перекрытия, эксплуатационной нагрузки и т. д. и т. п. Поэтому, если проблема вешать или не вешать турник на кирпичную стену только в прочности стены, не переживайте, вешайте смело. Единственно, обратите внимание, чтобы вес турника выдержала сама система крепления оного. Стена выдержит.
Варианты крепления шведских стенок
Виды шведских стенок
Различаются тренажеры по внешней форме.
Способы крепления
Шведские стенки отличаются по способу крепления:
Шведская стенка враспор может устанавливаться не только у стены, но и в любом другом месте комнаты. Установив лестницу в выбранном месте, нужно выкрутить ножки тренажера до такой степени, чтобы упоры плотно прилегали к потолку и полу, не позволяя сооружению двигаться. Распорная конструкция будет стоять надежно, если потолок бетонный или деревянный. Подвесные или гипсокартонные потолки не подойдут для крепления из-за мягкости материалов.
При выборе распорной конструкции необходимо учитывать высоту потолков, которая в стандартной квартире никогда не превышает 3 метров.
Более надежная конструкция получается при креплении к стене с помощью болтов. Крепится такой тренажер только к стене из бетона или камня. Гипсокартонные перемычки для установки снаряда не подойдут из-за ненадежности материала. Для того чтобы установить такую стенку, нужно:
Самый надежный способ установить шведскую стенку – это объединить распор с креплением на стену с помощью болтов. Благодаря дополнительной фиксации с упором в пол и потолок, конструкция получает необходимую жесткость, способную выдержать вес взрослого человека или нескольких детей, которые смогут одновременно пользоваться тренажером.
Еще для установки шведской стенки может использоваться жесткий способ крепления к стенке и потолку с помощью болтов. Чаще всего такой способ используется для крепления Г-образных или Т-образных конструкций, длина которых гораздо меньше высоты комнаты.
Как выбрать?
Габариты помещения, где будет установлен тренажер, оказывают влияние на размеры шведской стенки:
В видео ниже можно найти инструкцию по установке шведской стенки.
Выбираем детскую шведскую стенку с креплением на стену
С появлением детей каждый родитель старается уделить максимум своего внимания его развитию как интеллектуальному, духовному, так и физическому. Для прививания детворе любви к активным играм и спорту родителям на помощь придет шведская стенка. Разнообразные варианты и модели комплекса позволяют легко подобрать необходимое снаряжение, дополнив детскую комнату.
Описание спортивного комплекса
В начале XIX столетия спортивный инвентарь шведская стенка широко применялся в учебных и медицинских организациях, в воинских подразделениях, и пользовались ими строго под руководством особого персонала. Но с течением времени данный тренажер усовершенствовался до неузнаваемости и стал многофункциональным, современным спортивным комплексом, который можно установить в обычной квартире.
Актуальные модели шведской стенки представлены в виде конструкции, состоящей из лестницы и разнообразного спортивного оснащения. Наиболее подходящими для детского спортивного уголка считаются следующие виды снаряжения:
Комплектация домашней шведской стенки может быть разнообразной, все зависит от возраста детей и предпочтительного направления в спорте.
Регулярные занятия на шведской стенке позволяют укрепить общее физическое состояние, подтянуть мышцы пресса, спины, плечевого пояса, играют важную роль в формировании осанки, что особенно полезно для детского организма в период роста. Систематические тренировки на таком тренажере являются отличной профилактикой различных неврологических заболеваний.
Главные особенности шведской стенки заключаются в том, что заниматься на ней могут все без исключения. Разнообразие физических программ довольно просты в исполнении, позволяют подобрать упражнения с учетом индивидуальных характеристик каждого члена семьи (рост, вес, уровень физической активности). Чтобы исключить травматизм, достигнуть максимальной эффективности во время занятий, рекомендуется использовать специальные карематы и соблюдать принцип правильной техники.
Однако подобрать шведскую стенку для детей в квартиру – занятие не из легких ввиду огромного ассортимента оборудования.
Разновидности
Самыми распространенными являются комплексы от 1 м в высоту и от 0,6 м в ширину. Они более удобны для размещения в квартирах.
В зависимости от способа установки шведские стенки разделяются на несколько видов.
Процесс монтажа несложный и не предполагает наличия особых навыков. Основные моменты четко описаны в прилагаемой инструкции. В процессе установки спортивного комплекса необходимо учитывать, что он не должен препятствовать свободному передвижению детей и открыванию шкафов, дверей.
Для изготовления домашнего спортивного комплекса используются дерево, металл и различные комбинации обоих материалов.
Деревянные стенки чаще всего изготавливаются из бука, клена или сосны. Поверхность всех деталей подвергается тщательной шлифовке и покрывается лаком, чем не исключается «скользящий» эффект. К сожалению, деревянные конструкции не отличаются долговечностью, со временем детали могут потрескаться, рассохнуться, сломаться. А также деревянные лестницы неспособны выдерживать большой вес в отличие от металлических.
Металлические модели шведских стенок производятся из профильной трубы, по толщине не меньше 2 мм. Диаметр ее перекладин в несколько раз меньше, чем у аналогичных деревянных изделий, отличается более низкой температурой на ощупь, что может быть неприятным фактором для малышей. Данный вариант шведских стенок считается более практичным, получает положительные отзывы за свой длительный срок службы и износоустойчивость. Максимальная нагрузка, на которую рассчитана металлическая шведская стенка – до 200 кг. Из отрицательных сторон выделяется повышенный уровень травмоопасности, обусловленный скользкими металлическими перекладинами.
По конфигурации домашний комплекс классифицируется на ряд моделей:
Наиболее простой и компактной модификацией считается І-образная конструкция. Она представлена в виде вертикальных стоек, соединенных между собой перекладинами. Такие конструкции не предусматривают наличие каких-либо дополнительных конструкций.
Т-образные модели представляются в виде вертикальной лестницы, с несколькими рукоходами. На них свободно крепятся любые подвесные спортивные аксессуары.
Высокая лестница с турником или односторонним рукоходом на верхушке (Г-образная) – это самая востребованная вариация шведской стенки. Она может иметь различное крепление и комплектацию.
Больше всего пространства в квартире потребует П-образный спортивный комплекс. Он включает в себя 2 лестницы, соединяющиеся при помощи рукохода или перекладин. Такая конструкция наиболее устойчива, позволяет применять большее количество спортивного оснащения и способна разместить несколько человек одновременно.
Спортивный уголок – удобный и компактный вариант для небольшой квартиры. Благодаря высокой функциональности он также позволяет тренироваться сразу нескольким членам семьи.
Преимущества и недостатки
Домашний спортивный комплекс – шведская стенка – идеальный вариант для физического воспитания всей семьи. Одним из главных преимуществ такого оборудования является его универсальность, так как разнообразие упражнений позволяет пользоваться тренажером не только детям, но и взрослым. Систематические занятия особенно положительно влияют на здоровье, развивают координацию, выносливость, ловкость, гибкость. Тренировки улучшают кровоснабжение органов и систем, обогащают их кислородом. При наличии такого снаряжения дома исключается необходимость посещения спортивных клубов и залов. Шведская стенка имеет многочисленные положительные отзывы и подтверждает свою функциональность в домашних условиях. Наличие спортивного уголка в квартире позволит заниматься спортом в любое время, независимо от погоды и времени года.
Из отрицательных моментов стоит отметить обязательное соблюдение правил техники безопасности для снижения рисков травматизма у детей. Занятия детей на шведской стенке должно происходить обязательно в присутствии и под контролем взрослого человека, особенно если дети младшего возраста.
В некоторых случаях возникают сложности в транспортировке спортивного комплекса и во время монтажа.
Нюансы правильного выбора
При выборе шведской стенки с креплением на стену для детской комнаты необходимо учитывать особенности планировки квартиры, используемый материал для снаряжения. Особое внимание следует уделить надежности и прочности крепежной системы. Спортивный детский комплекс должен соответствовать максимальному уровню безопасности: ручки тренажеров, гимнастических колец, а также перекладины должны быть покрыты мягким, антискользящим и износоустойчивым материалом, для смягчения падений необходимо наличие специальных матов.
Шведская стенка является идеально подходящим спортивным тренажером для каждого и может быть установлена в любой квартире. Большой ассортимент разновидностей оборудования, фирм-производителей расширяет возможности для выбора. В любом случае наличие спортивного комплекса в квартире – это еще один шаг к здоровому будущему всей семьи!
Как выбрать детскую шведскую стенку, смотрите в видео.
Крепление и монтаж шведской стенки своими руками
Шведская стенка для детей является своеобразным тренажером, развивающим основные физические навыки и мышцы. Крепление шведской стенки производится в соответствии с прилагаемой инструкцией. Все работы по обустройству детского тренажера можно выполнить самостоятельно.
Специальный тренажер для детей
Выбор шведской стенки
При выборе тренажера для детей стоит учитывать следующие параметры:
Шведская стенка может крепиться:
Тренажер, закрепленный на полу и потолке
Спортивный тренажер, установленный на стену и пол детской комнаты
Подготовка к установке тренажера
После выбора конструкции детского спортивного тренажера начинается подготовительный этап установки. В этот период:
Выбор места
При выборе места для установки шведской стенки следует учитывать следующие факторы:
Требуемые инструменты
Для сборки и установки потребуется следующий набор инструментов:
Необходимые для установки стенки инструменты
Сборка и установка конструкции
Монтаж шведской стенки своими руками осуществляется в два этапа:
Сборка шведской стенки
Сборка детской спортивной стенки производится в соответствии с прилагаемой инструкцией.
Схема сборки шведской стенки
Приблизительная схема выглядит следующим образом:
Расположение элементов в порядке сборки
Установка отдельных элементов шведской стенки
После сборки спортивного снаряда рекомендуется проверить прочность всех соединений.
Крепление шведской стенки к стене
Установка детской шведской стенки в комнате производится по следующей схеме:
Определение мест крепления спортивного тренажера
Вставка дюбеля для фиксации тренажера
Процесс сборки и установки шведской стенки представлен на видео.
Крепление шведской стенки враспор
Если крепление детского спортивного тренажера производится враспор, то установка занимает значительно меньше времени, так как отсутствует необходимость сверления отверстий для фиксации.
Установка производится по следующей схеме:
Фиксация шведской стенки к полотку и полу враспор